笑对挫折主题PPT

1、 笑对挫折笑对挫折挫折挫折-磨砺人生砥石磨砺人生砥石挫折教育之挫折教育之欣赏视频欣赏视频 倒霉熊倒霉熊 -逆境中的微笑 回望自我 我遇到的至今印象我遇到的至今印象最深刻的一次挫折是？最深刻的一次挫折是？ 我受挫后的心情？我受挫后的心情？ 通过什么方法通过什么方法来来“愈合愈合”的？的？ 晒晒你的挫折晒晒你的挫折你的故事我来听你的故事我来听 下面请大家敞开心扉，互相分享互下面请大家敞开心扉，互相分享互相倾诉迄今为止对自己影响较为重大相倾诉迄今为止对自己影响较为重大的挫折经历。的挫折经历。 注意倾听与共情注意倾听与共情 挫折是无所不在的挫折是无所不在的-普遍性普遍性挫折是多种多样的挫折是多种多样的

2、-多样性多样性挫折是客观存在的挫折是客观存在的-必然性必然性榜样激励 林肯贝多芬张海迪海伦凯勒 桑桑 兰兰 微微 笑笑 断臂钢琴师刘伟 “如果大家能从我身上感受到一如果大家能从我身上感受到一种积极阳光的力量，我会更加荣种积极阳光的力量，我会更加荣幸。幸。” 挫折对我们个挫折对我们个人的成长是好事人的成长是好事还是坏事？还是坏事？ 世界上的事情永远不是绝对世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。弱者是一个万丈深渊。 巴尔扎克 挫折并不可怕

3、，可怕的是受“挫”即“折”。 挫折会偷偷的、慢挫折会偷偷的、慢慢的一点一点的吞噬我慢的一点一点的吞噬我们的意志、消磨我们的们的意志、消磨我们的斗志。斗志。挫折的挫折的“陷阱陷阱”“习得性无助习得性无助”实验实验 习得性无助感习得性无助感 个体经历了挫折和失败后，再度面个体经历了挫折和失败后，再度面临各种问题时会产生一种无能为力的心理临各种问题时会产生一种无能为力的心理状态和行为表现，并把这种无能感扩散到状态和行为表现，并把这种无能感扩散到生活的各个领域。生活的各个领域。 不管生活现状如何，都笑着面对吧！ 爱笑的人，运气不会太差 当挫折再次不请自来当挫折再次不请自来的时候，我们要怎么避的时候，我

4、们要怎么避免自己掉进挫折的免自己掉进挫折的“陷陷阱阱”，怎样适时的调试，怎样适时的调试自我的负性情绪呢？自我的负性情绪呢？头脑风暴法头脑风暴法其他其他它说风雨中这点痛算什么！合理宣泄法合理宣泄法喊喊诉诉1 1、自我安慰；、自我安慰；2 2、心理暗示；、心理暗示；3 3、自我激励；、自我激励；4 4、榜样激励；、榜样激励；5 5、情绪升华。、情绪升华。理智控制法理智控制法面对挫折合理的面对挫折合理的归因归因 外部归因 归因 内部归因 任务太难（错）运气不好（错）环境太差（错）脑子太笨（错）努力不够（对）方法不当（对） 胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆自我透视觅真知自我透视觅真知请同学们思

5、考这三样东西进入沸水前后的变化？请同学们思考这三样东西进入沸水前后的变化？现在我们回到高一生活中来。现在我们回到高一生活中来。生活不总是一帆风顺的。生活不总是一帆风顺的。也不总是风平浪静的。也不总是风平浪静的。有时我们会碰到很多困难。有时我们会碰到很多困难。我们付出很多但得到的很少。我们付出很多但得到的很少。那么那么, ,当我们遇到当我们遇到困境、困惑困境、困惑时时, ,我们会怎样呢？我们会怎样呢？事情不会总向着我们希望的方向发展。事情不会总向着我们希望的方向发展。周围的人群也不总是向我们所希望的一周围的人群也不总是向我们所希望的一样对待我们。样对待我们。 面对人生中新的挫折时，你准备成为哪一

6、个？面对人生中新的挫折时，你准备成为哪一个？胡萝卜？鸡蛋？咖啡豆？胡萝卜？鸡蛋？咖啡豆？视频欣赏视频欣赏 每个挫折都有它的意义每个挫折都有它的意义挫折是人生的老师，是成功的摇篮，是人生宝贵的财富，是我们力量的源泉，我们要奋发向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋发图强，成为生活的强者。我是小小心理老师： 案例案例 ：高一学生王某，中考之前学习成：高一学生王某，中考之前学习成绩一直比较优秀，进入高中后，她希望自绩一直比较优秀，进入高中后，她希望自己同样能保持学习的领先地位。但是己同样能保持学习的领先地位。但是“强强中更有强中手中更有强中手”，第一次月考中，她的物，第一次月考中，她的物理成绩却是班上的倒数第十，这一打击使理成绩