浅谈大学生终身体育思想的培养

1、浅谈大学生终身体育思想的培养张旬（辽宁大学外国语学院 英语国际贸易系 辽宁辽阳 111000）摘要：终身体育思想已成为学校体育改革和发展的趋势,并被作为学校体育观念更新的主要理论依据,高校体育更应该以终身体育为指导思想进行体育教育。为了使大学生能够在学校期间形成终身体育观,我们必须把培养大学生的体育意识放在首位。针对大学生普遍存在的体育意识淡薄、锻炼自觉性缺乏的实际情况，结合实施全民健身计划和跨世纪人才的培养目标，提出高校体育教育改革必须从大学生体育意识和培养自觉锻炼能力入手。在体育教学实践中采用“生兴味”、“生快乐”、“有恒”、“注全力”等手段和方法，使学生体育意识得到强化，锻炼自觉性得到培

2、养，以便更好地完成高校体育目的任务。 关键词：大学生；终身体育；体育意识；自觉性我国现代化建设所需要的全面发展的高级专门人才的重任。高校体育作为高等教育的重要组成部分，将为高校培养的人才提供体质保证。高校学生即将步入社会，他们的身体素质直接影响他们为现代化建设做贡献的质量。高校的体育教育，应为增强民族体质，培养合格的人才做出积极的贡献。培养大学生终身体育锻炼意识和能力是高校体育教育的一项长期而艰巨的重要任务。大学生参与体育锻炼，参与各种体育活动，其目标之一就是为了基本地形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。而为了实现这个目标我首先要弄清楚什么是终

3、身体育的意识，怎样培养大学生终身体育的意识。 1.转变教育观念，树立正确的指导思想所谓终身体育，是指从人出生到死亡之前都要参加体育运动，即将参加体育运动贯穿于生命的全过程。这是当代体育的发展方向。根据党的教育方针和我国的基本国情，高校体育必须坚持“健康第一”的指导思想，着眼于提高全民族的身体素质，努力开发大学生的体力和智力，促进其身心全面发展以适应未来的挑战。高校体育的最终目的是通过大学体育教育，使学生走入社会后能继续坚持体育锻炼，使人健康生活、工作并能长寿。学校体育教学成功与否的主要标志是，不仅看学生在校期间身体素质提高多少，而且要看学生接受体育教育后是否具备了体育意识和健身意识，是否养成自

4、我独立锻炼的习惯。因此，高校体育要把握体育的本质，通过体育教育，培养学生的终身体育意识和能力，使学生终身健康。我们担负着培养合格人才的历史使命，为此，切实抓好“终身体育”教育，在高校体育教育中显得尤为重要。2.培养学生终身体育锻炼的意识 针对大学生现实体育锻炼的实际情况，应从以下三方面进行教育培养。 终身体育的意识是指人们对终身进行体育锻炼的认知、习惯和能力的总称。终身体育的意识具有以下主要特点：内隐性、客观性、社会性和能动性。健康的体育的意识包括健康意识、体育知识、体育技能三个方面。有积极参与各种体育活动的兴趣与爱好，并能通过多种多样的体育活动，确立适合自己锻炼身体的项目，形成自觉锻炼身体的

5、习惯。体育知识包括生理卫生常识、体育人文知识、体育锻炼常识三个方面。具体地说就是初步了解人体身心发展的规律及基本的生理常识；了解体育活动对人体生理、心理健康的作用；具备对体育赛事的欣赏能力和初步评价能力等。2.1加强体育理论教育当代大学生已经具备了一定的体育基础知识，加强体育理论教学，使学生掌握体育技术、战术和体育锻炼的科学方法，让学生不仅知其然，也知其所以然，将有助于他们形成科学的体育观念。体育技能是指学生应在学会多种基本运动技能的基础上，熟练掌握两种以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自身的锻炼能力；掌握常见的运动损伤的处理方法；选择适合自己的安全的体育活动的方式和方法

6、.2.2培养学生参加体育运动的兴趣对高校学生进行终身体育教育，首先要激发学生参与体育活动的热情。要把激发与培养上体育课和参加课外体育活动的兴趣作为体育教学的重要环节，在强调提高学生兴趣的同时，还要注重培养学生的主动性和创造性，把以学生为主体的体育教学思想落到实处。体育教学要根据学生的心理、生理和社会环境等特点，确定教学内容和教学方法，并以各种方式调动、鼓励、保护、培养学生参加体育锻炼的积极性，使学生在体育教学和体育锻炼中得到充分的情感体验，体会到体育活动的无穷乐趣，从而逐步养成自觉锻炼的习惯。 2.3创造良好的教学环境与条件创造良好的教学环境是体育教学的前提，是取得良好的教学效果的首要条件。在

7、高等学校体育教学改革中，教材内容的多样化，教学手段的现代化，以及丰富多彩的课外体育活动、体育竞赛，体现了寓教于乐的教学思想。学生在校期间，可自由选择不同的学习项目上课，充分发挥了学生学习的自主性，极大地调动了学生参与体育活动的积极性。与此同时，我们在体育教学中注重启发式教学，不断发展学生的思维能力和自我锻炼能力。高校主管部门要尽可能地为学生提供活动场所，多开辟场地，不断增添体育器材，从而建立起良好的体育教学环境与条件，为深化体育改革提供物质基础。 3. 高度重视学生体育能力的培养 我国高校体育由于受传统体育教育思想的影响，只重视基本教育和基本技术、能力的培养，而忽视对学生体育能力的培养。无论从

8、教学指导思想、终身体育意识，还是教学体系、教学内容、 教学方法等方面对培养学生体育能力都没有明确的目标和具体的要求。另一方面，在实际工作中又缺乏培养的方法和具体措施，致使学生体育能力长期得不到提高。为此，应从以下几方面进行体育能力的培养：让学生了解必要的运动卫生保健知识，使学生学会自我卫生保健。提高学生增强体质、增进健康的能力，是提高其体育能力的首要条件。增强脑力活动能力。在体育运动过程中积极调动、挖掘学生观察、思维、想象和创造的能力，开发体育潜能，是提高学生体育能力的主要条件。 培养学生自我锻炼的能力。充分利用课外体育活动激发学生的体育兴趣，提高他们自我锻炼的能力，是发展学生体育能力的重要条

9、件。让学生保持良好的心态。愉悦的情感，有助于学生主动自觉地参与体育运动。这是培养体育能力的重要心理条件。培养科学、文明、健康的生活方式.良好的生活方式不仅有助于人的健康，更是增强体育能力的基础条件。我国社会体育事业的迅速发展以及2008年奥运会的申办成功，也对高校体育教育提出了新的挑战。传统的体育理念、模式已经不能满足当代大学生的愿望和社会的需求。为此，必须增强大学生自我科学锻炼的意识和能力，通过大学体育教育使他们受益终身。笔者认为，高校体育教育的“定位”值得各位体育工作者深思和探讨。而当务之急是高校体育教育体系的建构和重新确立教学目标、教学任务、教学内容和教学形式等。为此，我们必须树立正确的

10、指导思想和现代体育理念，把培养大学生终身体育锻炼的意识和体育能力作为我们新的教学目标，为培养合格的人才和造就新型的社会力量，做出应有的贡献。4.当代大学生个体发展的新要求 大学生个体主观需求从大学生的年龄特征来看，他们的价值观、人生观已基本形成，并日趋成熟、稳定，他们对在中学阶段所接受的体育教育的认知、目的和意义有了一定的水准。在大学阶段的体育教育中，更热衷于追求个性化体育需求。因此有必要引导学生从个性化的体育需求向终身体育方向发展。社会发展对当代大学生个体发展提出新的要求社会的发展，对人才的要求也随之发生变化。现代社会对人才的要求可归纳为健壮的体魄、高超的智能、良好的心理素质、良好的职业道德

11、和协作精神。健壮的体魄应当是体质良好、体能全面、自理健康、道德高尚。当代大学生的个体发展，只有顺应时代的要求，在进入社会后，才能维持基本的健康。 总之，对大学生终身体育的意识培养是一个系统工程，既要关注同学们在校学习期间的阶段性效益，又要追求同学们走出校门后的长远效益。就其培养过程而言，激发运动兴趣是关键；关注运动爱好和专长的形成，养成良好的锻炼身体的习惯是根本；多渠道丰富学生的体育知识，使同学们对体育的目的和意义有更加明确的认识，为其形成终身体育的意识是基础；构建校园体育文化氛围，培养同学们热爱体育活动和欣赏体育的能力是条件！参考文献：1范丽萍，等高校体育教育与终身体育关联分析J成都体育学院学报，2000(6)2王志刚高校体育教学应重视学生创新能力的培养J成都体育学院学报2003(6)3宋旭高校学生终身体育目的的形成策略与方法J成都体育学院学报，