目标成就未来-高三人生规划主题班会课件

1、高三（11）班常规1.卫生2.纪律3.体育4.学习及班长总结怎样确定我的目标 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。 因为它将目标定到了不及因为它将目标定到了不及盖盖的高度。的高度。我们从中可以悟出什么道理？我们从中可以悟出什么道理？求上则可能居中，求中则可能居下！求上则可能居中，求中则可能居下！ 要合理，不可远远超于能力范围。要合理，不可远远超于能力范围。 要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于要有一个时间期限。没有时间

2、期限的目标等于没有目标。没有目标。 要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。的人比没有写下目标的人更容易成功。 要把目标视觉化。正如要把目标视觉化。正如谁动了我的奶酪谁动了我的奶酪这这本书中所写的本书中所写的:“在我发现奶酪之前，想象我正在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。” n我们身边不乏目标明确的人，但却少为了心中的目标持之以恒地努力的人，尤其是经受挫折之后仍能矢志不渝坚持的人。在追梦的旅程中，挫折总是难免，我们要始终相信梦想的力量，相信自己的潜能是无限的

3、。要智取，不要强夺n成功一定是努力过，但努力不一定成功。n成功=99%的汗水+1%的灵感。灵感有时候比努力更具决定性。 将目标分解成若干个可以实将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。的效果，而且能减少付出的代价。著名心理学教授史蒂文著名心理学教授史蒂文里希指出：里希指出：古人云：不积跬步，无以至千里。知道去哪，才走得坚定；知道怎么走，才走得从容1.学习自觉性还存在一些问题学习自觉性还存在一些问题 .少数同学自我管制能力较差，完全依赖老师. 学习习惯不够好,上课不认真听,作业潦草、拖拖拉拉、甚至抄作业。2.学习方法不科学学习

4、方法不科学.自习课少数同学不能 严格自律讲话或做小动作，学习效率低。 3. 学生压力过大学生压力过大.4、部分同学意志力不顽强。、部分同学意志力不顽强。想象有一家银行每天早上都在你的想象有一家银行每天早上都在你的帐户里存入帐户里存入86,400，可是每天的，可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银行就会把你当日未用结算时间，银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。尽的款项全数删除。 这种情况下你会怎么做呢？这种情况下你会怎么做呢？当然，当然， 每天不留分文地全数每天不留分文地全数提领是最佳选择。提领是最佳选择。 你可能不你可能不晓得，晓得， 其实我们每个

5、人都有其实我们每个人都有这样的一个银行，这样的一个银行， 她的名字她的名字是是时间时间(TIME)。在我们的生命中，我们时时面对人生的坎坷在我们的生命中，我们时时面对人生的坎坷与磨难。面对生命的压迫与挫折，永不低头与磨难。面对生命的压迫与挫折，永不低头不屈不挠，才会换的我们真正意义上的重生。不屈不挠，才会换的我们真正意义上的重生。正象我们的高考备考正象我们的高考备考,我们必须经常的反思我们必须经常的反思,不不屈不挠，直面高考的困难与磨难，迎接那六屈不挠，直面高考的困难与磨难，迎接那六月的破茧而出。月的破茧而出。 高三高三意味着：意味着： 看不完的书，做背完的题，考不完的试。看不完的书，做背完的

6、题，考不完的试。 高三高三意味着：意味着： 休息时脑海里仍不断涌出的历史事件，休息时脑海里仍不断涌出的历史事件， 睡觉时嘴里呢喃着的新学过的英语单词。睡觉时嘴里呢喃着的新学过的英语单词。 高三高三意味着：意味着： 汗水，泪水，希望，失望。汗水，泪水，希望，失望。 高三高三意味着：意味着： 只有不屈不挠只有不屈不挠, 才能换来明日辉煌。才能换来明日辉煌。 请同学说出自己的梦想，请同学说出自己的梦想，谈谈自己心中的理想大学和自谈谈自己心中的理想大学和自己将怎样努力实现自己的大学己将怎样努力实现自己的大学梦。梦。 是确定我们目标的时候了是确定我们目标的时候了我们已经有了比较准确的定位我们已经有了比较

7、准确的定位我们要走的路还很长我们要走的路还很长希望就在前方，我们需要的是朝目标希望就在前方，我们需要的是朝目标奋勇前进奋勇前进测试最适合你的职场领域测试最适合你的职场领域 你参加了世界景观惊奇之旅，其中一项活动是让你你参加了世界景观惊奇之旅，其中一项活动是让你站在一扇特殊的窗户前面，按下按钮之后就可观赏到你站在一扇特殊的窗户前面，按下按钮之后就可观赏到你从未见过的景观，你希望看到的是下面哪一样？从未见过的景观，你希望看到的是下面哪一样？A A充满挑战的崎岖山路充满挑战的崎岖山路B B任何和食物有关的景色任何和食物有关的景色C C一片绿油油的草原风光一片绿油油的草原风光DD海天一线的远眺美景海天

8、一线的远眺美景E E任何和树木有关的景色任何和树木有关的景色F F有繁星点点的黑夜有繁星点点的黑夜A 千里马：目标坚定勇往直前！千里马：目标坚定勇往直前！ 你早已为自己的人生订好完美的目标你早已为自己的人生订好完美的目标，并且会全力以赴去实践，所以无论身处，并且会全力以赴去实践，所以无论身处在什么样的环境，都能有一番令人羡慕的成就。在什么样的环境，都能有一番令人羡慕的成就。适合你发展的领域是适合你发展的领域是计算机、贸易、金融、出版计算机、贸易、金融、出版、新科技、新科技等。等。B 快乐猪：人生以快乐猪：人生以HAPPY为目的！为目的！你觉得自己只是在做一些自己想做的你觉得自己只是在做一些自己

9、想做的事而己，人生的哲学就是事而己，人生的哲学就是“精神重于物质，精神重于物质，开心就好！开心就好！”适合你发展的领域是适合你发展的领域是创意、艺术家、室内设计、创意、艺术家、室内设计、美容、烹饪美容、烹饪等。等。C 勤劳牛：脚踏实地勤劳第一！勤劳牛：脚踏实地勤劳第一！ 你只要把份内的工作完成，就觉得愉悦你只要把份内的工作完成，就觉得愉悦满足。你的执行能力很强，还有难能可贵的满足。你的执行能力很强，还有难能可贵的责任感。责任感。你适合发展的领域是你适合发展的领域是秘书、行政、教育、专业技秘书、行政、教育、专业技术人员、运动员术人员、运动员等。等。D 悠游鸟：自由追求新鲜！悠游鸟：自由追求新鲜！

10、你的反应力、社交能力一级棒，如果你的反应力、社交能力一级棒，如果能每天接触不同的新鲜事或认识不同的朋友，能每天接触不同的新鲜事或认识不同的朋友，会让你的人生更有意义。会让你的人生更有意义。适合你发展领域是适合你发展领域是传播、演艺、推销员、公关、传播、演艺、推销员、公关、旅游旅游等。等。F 神秘猫：忽冷忽热超级情绪化！神秘猫：忽冷忽热超级情绪化！你对人总是忽冷忽热，凡事都依你你对人总是忽冷忽热，凡事都依你的心情而定，做事情掌控权必须在自己的心情而定，做事情掌控权必须在自己手上。手上。适合你发展的领域是适合你发展的领域是心理分析师、作者、心理分析师、作者、征信社、自由业征信社、自由业等。等。E

11、聪明猴：聪明但没耐性！聪明猴：聪明但没耐性！你总是能擅用自己的优势，让别人不你总是能擅用自己的优势，让别人不自觉地喜欢、肯定你。虽然有时候会显露自觉地喜欢、肯定你。虽然有时候会显露出不耐烦，但是无损于你的好型象。出不耐烦，但是无损于你的好型象。适合你发展的领域是适合你发展的领域是新闻、律师、政治新闻、律师、政治等。等。 高三生活怎么样？高三生活怎么样？高邮市三垛中学 态度决定一切态度决定一切, ,希望就在前方希望就在前方 学习是什么？学习是什么？ 不是单纯的记忆问题，更大程不是单纯的记忆问题，更大程度上是一种个人能力的提升，是一个人慢慢度上是一种个人能力的提升，是一个人慢慢优秀起来的过程。优秀

12、起来的过程。 学习是一种学习是一种训练思维能力训练思维能力和和提高个人素养提高个人素养的的过程。很难设想一个胸无点墨的人能让人觉过程。很难设想一个胸无点墨的人能让人觉得有多深的涵养。得有多深的涵养。 我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习就是一个衡量你是否是人才的标准。你要明就是一个衡量你是否是人才的标准。你要明白你所学的一切都会在将来成为你的一笔财白你所学的一切都会在将来成为你的一笔财富。富。 一、“六先六后六先六后”学习法学习法心理学家根据多年来的研究，总结出心理学家根据多年来的研究，总结出“六先六后六先六后”的学习方法。的学习方法。 一、先计划后学习

13、一、先计划后学习 二、先预习后听讲二、先预习后听讲 三、先复习后做作业三、先复习后做作业 四、先打好基础后灵活思维四、先打好基础后灵活思维 五、先独立思考后请教别人五、先独立思考后请教别人 六、先调整心态后参加考试六、先调整心态后参加考试二、复习五步曲二、复习五步曲 一、地毯式扫荡。一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏。是尽可能全面不要有遗漏。 二、融会贯通。二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章、一节节的知找到知识之间的联系。把一章章、一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局识之间的联系

14、找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。部。 三、知识的运用。三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。析问题解决问题的能力。 四、捡四、捡“渣子渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。深入的把握知识提高能力。 五、五、“翻饼烙饼翻饼烙饼

15、”。复习犹如复习犹如“烙饼烙饼”，需要翻几个个儿才能，需要翻几个个儿才能熟透，否则就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记熟透，否则就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。牢。因此，复习总得两三遍才能完成。 集中注意力集中注意力 专注精神的培养专注精神的培养 做自己的主人做自己的主人 不良习惯是可以改变的不良习惯是可以改变的 结构化学习结构化学习 编织知识的网络 三、记忆时间巧利用三、记忆时间巧利用 “前摄抑制前摄抑制”先学的知识会对后学的先学的知识会对后学的知识产生干扰，这叫做记忆的知识产生干扰，这叫做记忆的“前摄抑前摄抑制制”； “倒摄抑制倒摄抑制

16、”后学的知识容易对先学后学的知识容易对先学的知识产生干扰，这叫做记忆的的知识产生干扰，这叫做记忆的“倒摄抑倒摄抑制制”。 由此可见由此可见: : 早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识，可早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识，可以强化记忆。以强化记忆。 时间分段进行，文理科交叉学习可以减少时间分段进行，文理科交叉学习可以减少影响；影响； 四、“死”去“活”来 比如有很多需要背诵的东西，只能比如有很多需要背诵的东西，只能“死死”记。要靠记。要靠多次反复多次反复强化记忆。强化记忆。 但是在考试时，却要把记住的材料灵活运用，这就不仅要记但是在考试时，却要把记住的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解

17、，理解得活。是谓：得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓：“死死”去去“活活”来。来。 不单学文科，以至学理化生物，都需要不单学文科，以至学理化生物，都需要“死死”去去“活活”来。来。 五、过度学习法 本来用本来用1010分钟能记住的材料，再加上分钟能记住的材料，再加上3 3分钟的时间去强记分钟的时间去强记 形成一种形成一种“过度过度”，从而抵消遗忘的影响。从而抵消遗忘的影响。 当然，过度的程度也有个限度，如果当然，过度的程度也有个限度，如果达到达到150150以上，则会出现以上，则会出现“报酬递减规律报酬递减规律”。大家计算：（大家计算：（1+1%1+1%）365365= = ？ （1+1%

18、1+1%）110110= = ？ （1-1%1-1%）110110= = ？ 六、题不二错六、题不二错 复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。从成功中得到的少，都是这个意思。七、状元支招七、状元支招“我为什么犯错？我为什么犯错？” 我一直认为自己能够在高考中取得好成绩，是因我一直认为自己能够在高考中取得好成绩，是因为我对学习中所犯错误的高度重视。我有好几本错为我对学习中所犯错误的高度重视。我有好几本错题集，只要是犯过的错误都被我认认真真记载下来，题集，只要是

19、犯过的错误都被我认认真真记载下来，以备总结经验教训。以备总结经验教训。 我记录的错题不外分三种类型我记录的错题不外分三种类型 一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在一种是特别愚蠢的错误、特别简单的错误，例如在粗心大意的时候把粗心大意的时候把1+11+1算成算成3 3； 另一种是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目另一种是对难度较大的题目所犯的错误，拿到题目一点思路都没有，不知道解题该从何下手，但是一一点思路都没有，不知道解题该从何下手，但是一看答案却恍然大悟；看答案却恍然大悟； 第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对，但第三种就是题目难度中等，按道理有能力做对，但是却做错了。是却做错了

20、。七、状元支招七、状元支招“我为什么犯错？我为什么犯错？” 掌握了自己犯错的类型，我就为防范错掌握了自己犯错的类型，我就为防范错误做好准备。我比较重视一些概念上的错误，误做好准备。我比较重视一些概念上的错误，我仔细分析过试卷，可以说一半以上的错误我仔细分析过试卷，可以说一半以上的错误都是因为审题不清造成的。因此在复习中每都是因为审题不清造成的。因此在复习中每当遇到自己所犯错误，首先分析是否由于审当遇到自己所犯错误，首先分析是否由于审题不清造成，如果是，就要找出其中诱使你题不清造成，如果是，就要找出其中诱使你审题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉进审题不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉进去了。去了。

21、八、绝不八、绝不“一错再错一错再错” 对待错题的态度和方法不同，学习效果会有很大对待错题的态度和方法不同，学习效果会有很大的差别。的差别。 对于学习中的错误，我有一个心得，绝不能一错再对于学习中的错误，我有一个心得，绝不能一错再错！我把错题记下来后，会非常认真地对待。错！我把错题记下来后，会非常认真地对待。 把错把错题集中记录到一个本子上，一方面便于集中查阅自题集中记录到一个本子上，一方面便于集中查阅自己犯过的错误，另一方面便于翻看。看到曾经出现己犯过的错误，另一方面便于翻看。看到曾经出现过的问题，应该随时翻看课本里面相应的内容，这过的问题，应该随时翻看课本里面相应的内容，这样边记边看效果会更

22、显著。样边记边看效果会更显著。 各科学的好坏程度不一样，出错程度肯定不同，各科学的好坏程度不一样，出错程度肯定不同，错误越多，说明对这一科的掌握还存在很大不足，错误越多，说明对这一科的掌握还存在很大不足，需要投入更多的精力。需要投入更多的精力。八、绝不八、绝不“一错再错一错再错” 临近考试的时候，我把几个错题本集中在一起，每个学临近考试的时候，我把几个错题本集中在一起，每个学科的错误都被我重新集中扫视了一遍，并以最佳状态做好科的错误都被我重新集中扫视了一遍，并以最佳状态做好了防范。了防范。 做错题集之初，可能看不到立竿见影的效果，但是坚做错题集之初，可能看不到立竿见影的效果，但是坚持一边记录，一边翻阅课本，找准出错原因，强化正确的持一边记录，一边翻阅课本，找准出错原因，强化正确的知识，在潜移默化中培养一种良好的思维方式。以后再看知识，在潜移默化中培养一种良好的思维方式。以后再看到类似的题，就会联想到曾经犯过的错误，及时找到正确到类似的题，就会联想到曾经犯过的错误，及时找到正确的答题方向。的答题方向。九、及时改错，不让错误陪我过夜九、及时改错，不让错误陪我过夜 对于错题，我是一个