LITU丽图头发常识及护理知识)

1、 第一章第一章 头发常识头发常识 第一节 头发的组织结构 第二节 头发的相关数据 第三节 头发的生长与脱落 第四节 健康头发标准及头发发性分类 第二章第二章 美护发知识美护发知识 第一节 常见头发问题剖析 第二节 拉直染烫专区第一节第一节 头发的组织结构头发的组织结构 头发的组成 纵向切面从下至上：纵向切面从下至上：毛乳头、毛囊、发根、发干毛乳头、毛囊、发根、发干毛乳头： 在毛球底部中央，内有神经和血管，由此供给营养，促使毛发形成和成长，故被称为生产毛发的工厂或毛发之母。 毛囊： 由表皮向下陷落，成凹状的囊袋，深入真皮及皮下组织。第一节头发的组织结构第一节头发的组织结构发干从外到内可分为三层：

2、发干从外到内可分为三层：毛小皮毛小皮、毛皮质毛皮质、髓质层髓质层 头发的组成头发的组成特点：特点：硬而脆，对摩擦的抵抗力差，易受伤脱落。作用：作用：可抵御外来刺激，保护皮脂并抑制水份的蒸发。一般所说的头发损伤，即毛鳞片的损伤。 头发的组成头发的组成而受损的头发毛小皮会翘起，甚至破裂，因此头发变得粗糙、失去光泽。健康的头发，毛小皮平滑、边缘整齐头发的组成头发的组成毛皮质毛皮质：位于毛表皮的内侧，被毛小皮覆盖，由含有许多麦拉宁黑色素的细小纤维质细胞（皮质含有许多麦拉宁黑色素的细小纤维质细胞（皮质纤维）所组成纤维）所组成。占毛发的75%至90%，是左右着毛发性能的重要组成部分。 作用作用：麦拉宁黑色

3、素，是决定头发颜色的关键，皮质纤维的多少决定了头发的粗细。不同人种头发形态的差别，就是由毛皮质中的蛋白纤维和黑素颗粒决定的。头发的组成头发的组成髓质层髓质层：又称毛髓质，位于头发中心，含有些许麦拉宁黑色素粒子的空洞的细胞集合体，呈蜂窝状排列。作用作用：隔热、提高头发的强度和刚性，保护头部，防止日光直接照射进来。发质与人种发质与人种中国人的发质特点中国人的发质特点：头发是圆柱形，较粗硬，可直立。因此黄种人的头发多为直发。头发的成份头发的成份头发的成份：头发的成份：头发的基本成份是角质蛋白，约占发干总重量的85%90%，此外还含有微量元素、类脂质、色素及水。 角质蛋白：由18种氨基酸组成，它们提供

4、头发生长所需的营养与成份。第二节第二节 头发的相关数据头发的相关数据头发的数量头发的数量：普通人约有10万根头发的生长头发的生长：头发每个月生长约1cm头发的生命头发的生命：平均每根头发的寿命是47年正常的脱发正常的脱发：平均每人每天脱落50100根头发，是正常脱发现象。头发的直径头发的直径： 发的直径为0.05-0.15mm，（亚洲人的头发比西方人的头发更粗）； 第二节第二节 头发的相关数据头发的相关数据头发的头发的弹性度弹性度： 一根健康的发在潮湿及牵拉时可增加30%的长度； 头发经化学处理如烫发或染发后，其弹性被破坏，不能弯曲且易断裂，只能拉长原长度的15。头发是怎样生长的？头发是怎样生

5、长的？第三节 头发的生长与脱落头发的生长是与毛囊分不开的。毛囊的活性是保证头发生长更换的前提。生长期：约占头发总数的85%-90%退行期：约占头发总数的1%休止期占：约占头发总数的9%-14%头发的生长周期第三节 头发的生长与脱落第三节 头发的生长与脱落自然脱发自然脱发 老化的头发随着毛囊底部向上推移而自然脱落或很容易被拔出而不感疼痛的过程，叫做自然脱发。第三节 头发的生长与脱落 影响头发生长的因素影响头发生长的因素 营养成分（蛋白质、脂肪、维生素、微量元素） 内分泌 神经精神因素 季节和年龄第四节 健康头发标准及头发发性分类 健康头发的标准：色泽统一，中国人传统以头发黑亮为健康；不打结，发梢

6、不开叉，柔顺自然，易于梳理；头发润泽、不干燥；头发疏密适中；发丝软硬适中，粗细均匀；油脂适中，不油腻，无头屑，无头垢；手感润滑，不毛燥，不易断裂；五指紧贴头皮插入，五指并拢夹住发丝向发梢部拉，一次脱落头发不超过两根。第四节 健康头发标准及头发发性分类 头发的发性分类头发的发性分类中性、油性、干性、混合性发质四种发质。 头发发性分类油性发质油性发质 形成原因：形成原因： 皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因； 护理不当，不经常清洗头发； 油性头发也受遗传因素及精神压力、性激素影响。 头发发性分类油性发质油性发质 发质特点：发质特点： 皮脂分泌过多，头发油腻，易产生静电，易吸尘； 容

7、易产生头皮屑，需要经常清洁； 油性头皮还容易产生脂溢性皮炎等头皮炎症； 发质细长者，油性头发的可能性较大。头发发性分类油性发质油性发质 护理建议：护理建议： 用性质温和或用清爽型的洗发水，并经常清洗头发，保持头皮干净清爽； 油性发质比较适合染发； 油性头发因头发缺乏营养，应该根据发质情况使用护理产品； 由于头皮已能分泌足够的油脂，护发素宜涂在发干或发梢上。头发发性分类干性发质干性发质 形成原因：形成原因： 主要由于缺乏油脂或毛发水份丧失引起； 干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症； 精神压力、内分泌的变化及饮食的平衡与否等，也会对发质产生影响。 头发发性分类干性发质干性发质 发质特点

8、：发质特点： 油脂分泌很少； 头发缺水，无光泽、干燥，并且容易断裂； 头发蓬松、缠绕，在浸湿的情况下难于梳理； 通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，发梢易开叉； 头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%； 摸起来头发干枯、甚至开叉，梳起来易断裂、脱落。 头发发性分类干性发质干性发质 护理建议：护理建议： 宜用焗油滋润型洗发水洗头； 洗头次数建议每隔一天洗一次； 经常喷营养水或润发露，补充头发水份和养份； 为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风、卷发器具等； 使用护发素或营养型焗油膏，给头发补充营养，用健康营养型焗油膏或发尾油护理开叉受损头发； 饮食方面，多吃新鲜蔬果及蛋白质丰

9、富的食品。 头发发性分类中性发质中性发质 发质特点：发质特点： 头发不油腻、不干燥，油脂分泌适中； 柔软顺滑，梳理后可保持原来的发型。 头发发性分类中性发质中性发质 护理建议：护理建议： 注意保养，比如梳头时尽量用木梳，打结时，不要生硬拉扯头发； 避免外界侵袭或人为的破坏，比如染、烫等； 经常喷洒营养水及免洗型润发露，进行日常性的护理头发发性分类混合性发质 形成原因：形成原因： 缺乏护理或护理不当； 精神压力、内分泌的变化及饮食的平衡与否等，也会对发质产生影响； 本为油性的发质，后因外界人为的破坏影响（拉、烫、染等） 。头发发性分类混合性发质混合性发质 发质特点：发质特点： 头发根部（靠近头皮

10、1厘米左右）比较油腻，而发梢部分干燥，甚至开叉。头发发性分类混合性发质混合性发质护理建议：洗护分开护理建议：洗护分开护发精华也不能被有效吸收, 导致头发变粗,发质变差。洗发和护发同时进行，毛鳞片打开又同时闭合，导致毛鳞片无法全面打开，使污垢和美发残留无法彻底排出。为什么一般洗发水不能解决头发问题？护发素一般含有酸性的正离子表面活性剂，它会依附在头发的表皮层，使头发毛鳞片紧固，将毛鳞片闭合，形成保护膜。 就象刷油漆一样，将家具漆得平平整整，而且亮泽、顺滑，形成一层保护膜。洗护分开洗发水中的阴离子表面活性剂，能使毛发的毛鳞片打开，将头发深层中的污垢清洗干净。洗发原理护发原理 就像剥洋葱皮一样，将鳞

11、片一一打开，洗干净里面的污垢。洗护分开洗护分开第二章 美护发知识 六大头发问题：六大头发问题：头皮屑问题头皮屑问题脱发问题脱发问题白发问题白发问题枯黄、开叉发质问题枯黄、开叉发质问题纠结难梳、毛燥发质问题纠结难梳、毛燥发质问题脆弱易断、扁塌的发质问题脆弱易断、扁塌的发质问题头皮屑问题什么是头皮屑什么是头皮屑头皮屑问题 头皮屑头皮屑是头皮细胞是头皮细胞非正常代谢的产物，非正常代谢的产物，指散布在头皮和头指散布在头皮和头发间呈灰白色或灰发间呈灰白色或灰黄色的细小鳞片。黄色的细小鳞片。头皮屑问题人为什么会长人为什么会长头屑呢？头屑呢？头皮屑形成原因 内因内因： 内分泌的改变头皮油脂分泌过多新陈代谢失

12、常 外因外因： 气候变化 压力大 发用产品残留 使用了不当或粗糙的头发护理产品造成头皮屑过多的原因产生头皮屑的真正元凶是谁？产生头皮屑的真正元凶是谁？糠秕孢子菌过度繁殖是产生头皮屑的真正元凶！糠秕孢子菌过度繁殖是产生头皮屑的真正元凶！预防头皮屑 提供提供6种预防头屑的方法：种预防头屑的方法： 注意个人卫生，勤洗头，除去过多油脂，破坏糠注意个人卫生，勤洗头，除去过多油脂，破坏糠秕孢子菌繁殖的生理环境；秕孢子菌繁殖的生理环境； 选择适合你的去头屑洗发露并彻底冲洗干净；选择适合你的去头屑洗发露并彻底冲洗干净； 精神上避免出现过于疲劳焦虑；精神上避免出现过于疲劳焦虑； 饮食疗法；饮食疗法； 适当按摩头

13、部；适当按摩头部； 不要过度烫、染或抓挠头皮；不要过度烫、染或抓挠头皮；教你一招脱发问题在医学上脱发分为：在医学上脱发分为：暂时性脱发和永久性脱发两大类暂时性脱发和永久性脱发两大类 脱发问题 脱发的原因：脱发的原因： 头发不能牢固地生长，归根到底问题出在毛头发不能牢固地生长，归根到底问题出在毛囊的毛细血管上，而油脂分泌过多及毛囊虚囊的毛细血管上，而油脂分泌过多及毛囊虚弱是脱发的主要原因。弱是脱发的主要原因。 脱发问题 内因：内因： 气血不足；气血不足； 肾虚；肾虚； 内分泌失调；内分泌失调； 压力过大，精神持续紧张或长期睡眠不足；压力过大，精神持续紧张或长期睡眠不足； 过度的劳累，如兼职加班，

14、通宵达旦连续工作；过度的劳累，如兼职加班，通宵达旦连续工作； 用脑过度或受强烈的精神刺激用脑过度或受强烈的精神刺激； 脱发问题 外因：外因： 护理不当：发用品使用不当或使用劣质发用品，不正确护理不当：发用品使用不当或使用劣质发用品，不正确的洗护方式及频率；的洗护方式及频率； 出差在外、生活不规律，环境不适应等；出差在外、生活不规律，环境不适应等； 因病服用西药而引起药源性脱发；因病服用西药而引起药源性脱发； 自身有皮肤病未愈；自身有皮肤病未愈； 因烫、烧、刀伤或化学药品灼伤等引起头发脱落。因烫、烧、刀伤或化学药品灼伤等引起头发脱落。脱发问题 斑秃、全脱、普脱（俗称斑秃、全脱、普脱（俗称“鬼剃头

15、鬼剃头”） 机械性脱发机械性脱发 雄性激素源性脱发雄性激素源性脱发 食盐性脱发食盐性脱发 食糖性脱发食糖性脱发 精神性脱发精神性脱发 脂溢性脱发脂溢性脱发 脱脱发发的的类类型型物理性脱发机械性秃发是为某些特殊的发式造成头发的折断或脱落，如女性的辫子、发髻等发式，男性的分头发式，都会造成机械性物理性脱发空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的物理性脱发日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。放射性损伤临床上划分为四度，均可引起头发脱落。 雄性激素源性脱发 雄性激素源性脱发症状为患者头皮脂肪过量溢出，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发

16、细软，有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发，蔓延及额部，继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。 脂溢性脱发是一种永久性脱发，有些男性在发育后，即开始出现脱发，进而头发油腻发亮，头皮屑慢慢增多，经常出现奇痒，有时头发干枯无光泽，只要用手抓一抓，头发就会脱落，特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。 雄性激素源性脱发又称为： 脂溢性脱发、男性脱发 或 遗传性脱发 注意事项一：合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏

17、多，不要常吃。 二：适度洗发洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。 三：避免暴晒日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。 四：放松心态男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量

18、差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。 五：减少染发烫发经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。 六：莫长久戴帽长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。 七：远离烟草吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。 八：别长时间上网过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中

19、枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。 九： 游泳注意事项公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落. 因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。 十：避免长时间使用电脑 电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得

20、皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。 生活习惯防治1.选用木梳或牛角梳 不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2.勤洗头 洗头的间隔最好是23天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。 3.选对洗发剂 不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。 4.戒烟 吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头

21、发的正常发育及生长。 5.节制饮酒 白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。 6.提防电脑 长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。 7.消除精神压抑感 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。 8.保证充足的睡眠 最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不

22、可少的。 食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。 食糖性脱发： 食糖性脱发为食糖过量引起的脱发。糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄。过多的糖在体内可使皮脂增多，可诱发头皮发生脂溢性皮炎，继而大量脱发。 食盐性脱发： 食盐性脱发为食盐过多造成的头发脱落。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内可造成滞留水分过多，影响头发正常生长发育，同时，头发里过多的盐分给细菌孳生提供了良好的场所，易患头皮疾病。加上

23、食盐太多还会诱发多种皮脂疾病，造成头垢增多，加重脱发现象。 营养代谢性脱发精神性脱发什么是精神性脱发 精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。 在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈精神性脱发病情分析 精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可

24、引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈精神性脱发护理 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。 经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。 维生素B1为体内

25、糖代谢所必须，缺乏时，可引起心脏、神经及消化系统功能可调节运动神经或感觉神经的失调所引起的一些症状，如疲乏、头痛、焦虑、失眠等。 夜间12点至2点是长头发的时间，只有在这个时间段进入深度睡眠以后才有利于血液循环对头发所需营养的输送。加班熬夜，情绪烦躁导致失眠，过了12点还没睡觉都会导致毛囊缺乏营养，造成了脱发。而焦虑烦恼增多、或者受到突然的心理刺激时邪风侵入，引起心理失衡，毒素淤积心脾也是脱发的原因。雄性激素源性脱发 雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”，发病率较高。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特

26、征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。雄性激索源性秃发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软，无论对男性或女性该种秃发对容貌均有影响。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃发，多属永久性脱发。 脱发问题 脂溢性脱发：脂溢性脱发： 脂溢性脱发是在皮脂溢出过多基础上发生的一种脱发，常伴

27、有头脂溢性脱发是在皮脂溢出过多基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮屑增多，头皮油腻，瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐至头顶部脱年。头发细软，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐至头顶部脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。 脱发的类型脱发的类型 脂溢性脱发的病情发展，大致可分为：脂溢性脱发的病情发展，大致可分为： 早、中、晚早、中、晚三期。三期。早期表现为：早期表现为：头油多、头屑多、头痒、头头油多、头屑多、头痒、头发易脱；发易脱；中期表现为

28、：中期表现为：头顶头发明显稀疏，或稍有头顶头发明显稀疏，或稍有露顶；露顶；中晚期表现：中晚期表现：头发只剩下发际一圈，头顶头发只剩下发际一圈，头顶仅见短茸毛仅见短茸毛。 预防脱发 脱发的护理方法：脱发的护理方法： 保持愉悦的心情和充足的睡眠； 选择能提高毛囊活性的洗发水； 多吃含铁、钙、维生素A的食物，如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒； 中医、中药治疗。 怎样预防脱发防止脱发的关键除了使用生发刘还要科学用脑。具体措施是： 1、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且 要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适

29、时的调节 2养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并 且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限 3静想练习。最好每天能有2030分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己 呼吸的节律，尽量放松下来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。 4合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂 粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。 5科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常 用温水洗发，水温在40c即可。勿用碱性过强的洗发水，可以使用必索牌防脱洗发露。若头皮油腻、脱发明显，可以外涂必索育发精以

30、祛除皮脂栓，疏通毛囊，控制脱发。白发问题 白发：黑色素细胞得不到足够的营养，分泌黑色素的能力下降，或者色素被一种在身体内到处游荡的游离细胞吞噬而离开了毛乳头，发质得不到黑色素 ，而产生白发。白发是怎么回事呢？白发是怎么回事呢？白发的分类白发有少年白头和老年白头。 少白头跟以下因素有关： 营养不良有关：如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等; 有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现：如结核、糖尿病; 人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白; 嗜糖喜盐易白头; 内分泌因素、物理化学因素等也可致使头发早白。如何防治白发？如何防治白发？ 注意饮食营养注意饮食营养 头部按摩法头部按摩法 食膳疗法食膳疗法 中药内服中药内服第二节 拉直染烫专区 几种常见美发形式：几种常见美发形式： 拉直、染、烫拉直、染、烫 离子烫拉直 拉直的原理拉直的原理： 负离子直发是通过将头发角蛋白中的二硫化键重新组合来完成的。先用还原剂将头发中30的硫键切断，用直发夹板将头发夹平并拉直，再用定型剂在拉直的位置上重新连接二硫化键,而形成直发。 烫直过的头发，由于头发表层鳞片排列紧密，头发表层相对平坦，光线反射