《善于调控情绪》教学设计2

1、善于调控情绪教学设计2课型：新授 主备人：黄英 审核：李太琴 时间：第8周班别： 姓名： 【课程内容表现标准】1.4理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情况，保持乐观、积极的心态。表现标准情感态度价值观知识能力善于调节情绪，能够自我调适、自我控制，保持乐观、积极的心态，追求身心的健康成长。1.4.3调控情绪的方法知道调控情绪的重要性；结合实例，列举并探寻学习和生活中排解不良情绪的有效方法和途径1.4.4合理表达情绪知道人的情绪具有相通性和感染性，在现实生活中判断情绪表达是否合理。【教科书相关内容】思想品德（人民教育出版社，2013年4月第4版）七年级上册第三单元第六课第二框【教学目标】1.

2、引导学生在情景中感悟，并学会结合自己的实际，知道合理表达自己的情绪。2.让学生交流调节情绪方法，掌握调节情绪的方法，大胆交流和展示自我。【教学重点、难点】难点：合理调节情绪；重点：情绪的调节方法。【教学过程】教学环节一、学生课前预习（学生独立完成）阅读课文P64-68，然后完成下面填空题。1、调控情绪的重要性有哪些？一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现，在生活中，我们可以通过改变 来控制自己的情绪；情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背 与 的事情。人的情绪具有 和 ，一个人的情绪很容易影响到周围人。如果我们也能给予别人更多的关心，共享

3、彼此的欢乐，分担彼此的痛苦，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊和情感也将更加深厚。2调节情绪的方法有哪些？（我们该如何调控情绪）调节情绪有很多具体的方法，如 法、 法、 法等，我可以根据不同的情况和个人特点灵活地加以运用； 法，如做自己最感兴趣的事、到风景秀丽的野外散步等； 法，如在适当的场合哭一场、进行剧烈运动、向他人倾诉等； 法，如心理换位、学会升华将不良情绪转化为积极而有益的行动等；一个人的情绪很容易影响到周围人，我们应该学会在 场合、用 方式表达情绪。教学环节二、设置情景，引导学生课堂合作探究学习情景一：新造中学初三年级小丽是班上的英语科代表，小红平时学习成绩平平，

4、但在这次的考试中，小红考了90分，而小丽成绩却不是很理想，作为科代表，小丽怀疑小红的成绩是抄来的并质问了她问：假如你是小红，你被怀疑，你的情绪反应是怎么样的？（学生回答，老师总结：）面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。我们可以通过改变自己的态度来调控情绪。情景二（情景一发展）：小红感觉被冤枉了，心里感觉很不是滋味儿，于是就在QQ空间的说说发表了自己的想法，还对冤枉她的科代表进行了含沙射影的“攻击”，小丽看到了这条说说，毫不客气地进行了回复，两人就这样在空间开展了一场“口水战”，后来由网络“战争”转化成了现实“战争”，小丽与小红在班上动手，后来各自的几个好朋友也一起来帮忙

5、，准备开展一场“大规模集体”战役，还好被老师发现及时制止请评价一下小丽和小红发泄情绪的方式：（4人小组讨论交流，然后展示）学生讨论后，小组代表展示讨论结果，老师总结：不良情绪不加以控制的话，会影响同学之间的关系，甚至会做出一些违背道德和法律的事情；而且人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人；对于别人的情绪，我们要分享亲友的快乐，分担亲友的痛苦。说出你曾遇到的倒霉事和当时的情绪，详细谈谈你当时是怎样处理自己的不良情绪？（2人小组讨论交流，然后展示）倒霉事： 当时的情绪： 当时处理方法： 我自己觉得处理的较好的部分是： 学生讨论后，学生发言老师总结：我们调控情绪的方法多种多样，

6、要注意在合适的场合、用合理的方式表达情绪。总的来说，我们调节情绪的方法有注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。教学环节三、课堂练习巩固（个人独立完成）（一）单项选择题：1.有人提出“为健康而哭”，意思是：要排解不良情绪，有一种有效的方法是（ ）A向他人倾诉B在适当的场合哭一场C经常哭可以促进身体健康D进行激烈的运动2.一位学者曾说：“不会控制自己的人，就是一台被损坏的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是( )小红与同学发生误会，诙谐地说“不打不相识”，打破僵局，平息怒气小明被老师批评后，故意不认真听课，发泄心中的不快小伟考试遇到难题，浑身紧张，通过深呼吸放松

7、自己小智与父母发生矛盾，回房间乱摔东西，发泄不满A B C D（二）问答题（独立完成）阅读材料，请回答问题：材料一：“枕头大战”是一种流行全球的缓解工作和生活压力的方式。枕头大战组织目前较为流行的是通过网络招集陌生人，个人带着自己的枕头在固定时间和地点集合。将枕头撕开一个小开口互相击打，将枕芯全部散光时为止。材料二：小阳期中考试成绩不理想，同学小明却考了全班第一名，小明在小阳面前炫耀自己的成绩，说小阳太笨了，不及自己聪明。小阳感到很难受，但他很快调整过来，化悲愤为动力，努力学习，争取在期末考个好成绩，超越小明。材料三：小丽和同桌闹矛盾了，心情非常不好，放学后，她到学校附近的公园散步，看着美丽的景色和快乐的人们，她的心情平复了许多，第二天就主动和同桌和好了。材料四：唐天宝十五年（公元776年），著名书法家平原太守颜真卿之兄起兵讨伐叛军安禄山失败，自己及少子季明等一门3