《走进青春》课件

1、青春的英文表达：青春的英文表达：YOUTHYOUTH YY友谊，纯洁心灵的碰撞；友谊，纯洁心灵的碰撞；OO快乐，幸福与成就；快乐，幸福与成就；UU力量，朝气、灵气与勇气的汇合；力量，朝气、灵气与勇气的汇合；TT智慧，知识渊博的人生；智慧，知识渊博的人生；HH运动，健康体魄的保障。运动，健康体魄的保障。 成长成长 学习学习目标目标 1.1.阅读课本说出阅读课本说出青春期的含义。青春期的含义。 2.2.阅读课本、结合图片及亲身体会说出青阅读课本、结合图片及亲身体会说出青春期的身体变化及心理发展特点。春期的身体变化及心理发展特点。 3.3.阅读阅读课本、小组交流总结出对青春期心课本、小组交流总结出对

2、青春期心理矛盾的认识及处理理矛盾的认识及处理方法。方法。 教学重点教学重点: :步入青春期的青少年探究自己身上有哪步入青春期的青少年探究自己身上有哪些变化些变化教学难点教学难点: :开启青少年的心扉开启青少年的心扉, ,正视自己青春期的正视自己青春期的种种变化种种变化自主学习自主学习目标目标：阅读课本，找出所设问题的答案并能提出新的：阅读课本，找出所设问题的答案并能提出新的问题。问题。内容内容：课本课本34-3834-38页页方法方法：阅读课本阅读课本34-3834-38页，尝试提出问题并能解决问页，尝试提出问题并能解决问题。如有疑问，可与同桌商量解决或做上标记，待题。如有疑问，可与同桌商量解

3、决或做上标记，待会儿师生共同解决。会儿师生共同解决。时间时间：8 8分钟分钟检测：检测：1.1.什么是青春期？什么是青春期？2.2.青春期身体变化主要表现在哪些方面？青春期身体变化主要表现在哪些方面？3.3.青春期的心理发展有何特点？青春期的心理发展有何特点？4.4.如何认识青春期的心理矛盾？如何认识青春期的心理矛盾？5.5.如何正确处理青春期的心理矛盾？如何正确处理青春期的心理矛盾？ 人的一生可分为哪几人的一生可分为哪几个阶段？个阶段？你知道吗？你知道吗？乳儿乳儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期小知识小知识基础训练基础训练P22-23一

4、、二题。一、二题。青春悄悄来青春悄悄来 为什么小小少年为什么小小少年“随着年岁由小随着年岁由小变大，他的烦恼增加了变大，他的烦恼增加了”？请欣赏歌曲：请欣赏歌曲：小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了随着年岁由小变大，他的烦恼增加了小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，

5、小小少年转眼高；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了随着年岁由小变大，他的烦恼增加了 不知从什么时候起，不知从什么时候起，我的脸上长了一些小痘我的脸上长了一些小痘痘，有的同学脸上却没痘，有的同学脸上却没有。这是因为什么？有。这是因为什么？ 这段时间我长得特别这段时间我长得特别快，在班上显得个子突出快，在班上显得个子突出起来。这是怎么回事？为起来。这是怎么回事？为什么男生长了胡子，怎么什么男生长了胡子，怎么办啊？办啊？面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？面对变化，你是否也有下面一些困惑呢？长痘痘长痘痘变声变声体味体味长胡子长胡子 进入青春期，我们对自己身体的进入青春

6、期，我们对自己身体的变化变得变化变得更加敏感更加敏感。在青春期，我们。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。的身体发育很快，需要大量的营养。同时会同时会出现一系列特殊的生理现象出现一系列特殊的生理现象。长痘痘、变声等，这些都是正常的吗？长痘痘、变声等，这些都是正常的吗？-这些都是正常的生理现象。这些都是正常的生理现象。想一想：想一想：我们应当如何看待青春期的生理现象呢？我们应当如何看待青春期的生理现象呢？怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？ 进入青春期，身体的成长有的人快，有的进入青春期，身体的成长有的人快，有的人慢；有的先横向发展，有的先纵

7、向拉长。人慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。这这些是正常的吗？些是正常的吗？即使一个人，其即使一个人，其不同不同身体部位的发育速度和水身体部位的发育速度和水平也是不一样的平也是不一样的。我们所。我们所需要的是时间和耐心。需要的是时间和耐心。 我们身体的成长有着我们身体的成长有着不同的韵律和节拍不同的韵律和节拍。 自我小测验自我小测验: : 青春期的一些变化青春期的一些变化1 1、身体变化，使人骚动不安。、身体变化，使人骚动不安。2 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3 3、变得爱顶撞家长。、变得爱顶撞家长。4 4、对新鲜事物特别感兴趣。、对新鲜事物特别感兴

8、趣。5 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。、对异性产生异常的好奇和兴趣。6 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。7 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。8 8、喜欢模仿自己崇拜的人。、喜欢模仿自己崇拜的人。9 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。1010、对自己的身体变化已经了解。、对自己的身体变化已经了解。1111、喜欢在家里或班级、学校表现自己。、喜欢在家里或班级、学校表现自己。青春期特别提醒青春期特别提

9、醒: :1 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。当，晚餐不过量。2 2、适当的运动与休息。、适当的运动与休息。3 3、良好的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4 4、有疑问要询问。、有疑问要询问。5 5、有疾病要求医。、有疾病要求医。 在我们的身体悄悄变化在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？也在发生变化呢？ -我们的心理也在发生我们的心理也在发生着一系列的变化着一系列的变化。这些变化让。这些变化让我们感到既新奇又困惑。我们感到既新奇又困惑。 进入青春期进入青春期后，我们的心理后，我们的心理发生了哪些变化发生了

10、哪些变化呢？呢？说一说：说一说： 我的发型这么 酷，丽丽会喜欢吗？（1）智力逐步发展到高峰期（2）自我意识迅速发展，“成人感强烈” （3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性 （4）性意识加速，性意识萌动练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（；（3）但我）但我在男孩面前变得越来

11、越害羞；（在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？后，心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌性意识萌动动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。 青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？的出现是不是正常的现象呢？-心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。那么，这些心理矛盾会对

12、我们产生什么影响呢？那么，这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢？ 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它它构成了我们向前发展的动力构成了我们向前发展的动力。 因此，通过各种方式，借助各种力量调控因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。内心心理矛盾，是很重要的。怎样调节心理矛怎样调节心理矛盾呢？盾呢？但如果处理不好，将会但如果处理不好，将会阻碍我们的发展阻碍我们的发展。(阻力阻力)向老师家长倾向老师家长倾诉，寻求帮助诉，寻求帮助转移注意力，如：转移注意力，如：听音乐、打打球等听音乐、打打球等与同学聊聊天与同学聊聊天给朋友写信给朋友写信或

13、写日记等或写日记等 当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助寻求帮助外，自己也要学会外，自己也要学会当自己的当自己的“心理医生心理医生”。世界卫生组织世界卫生组织（WHO）对对健康健康的定义：的定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。健康包括了身体健康和心健康包括了身体健康和心理健康。理健康。心理健康的心理健康的1010条标准条标准美国心理学家马斯洛美国心理学家马斯洛1 1、

14、具有、具有良好的适应力良好的适应力，具有，具有安全感安全感2 2、充分、充分了解自己了解自己，并对自己的能力作出，并对自己的能力作出恰当的评价恰当的评价3 3、学习、生活和工作、学习、生活和工作目标能切合实际目标能切合实际4 4、与自然、社会环境保持、与自然、社会环境保持正常的接触正常的接触5 5、具有完整的与和谐的、具有完整的与和谐的人格特征人格特征6 6、具有从经验中、具有从经验中学习的能力学习的能力7 7、能保持、能保持良好的人际关系良好的人际关系8 8、必要时能作适度的、必要时能作适度的情绪发泄与控制情绪发泄与控制9 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的、在不违背集体利益的前提下

15、，能作有限度的个性发挥个性发挥1010、在不违背社会规范的情况下，对个人、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要基本需要能恰如能恰如其分地其分地给予满足给予满足。保持心理健康的保持心理健康的1111个方法个方法1 1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。疾。2 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避

16、，最好暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。以便恢复心理上平静，将心灵上的创伤持平。3 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、忘我地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。愤怒、忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。4 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作人员。作人员。5 5、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，

17、心满意足。、多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。保持心理健康的保持心理健康的1111个方法个方法6 6、做一件事情要、做一件事情要善始善终善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。的问题入手，逐个解决，以便信心十足地完成自己的任务。7 7、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行、性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张焦虑，心理压力过大。为，以免紧张焦虑，心理压力过大。8 8、对别人要、对别人要宽宏大量宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事，不要求别人一定按你的想法去

18、办事，原谅别人的过错，给别人以改错的机会。原谅别人的过错，给别人以改错的机会。9 9、保持人际关系的、保持人际关系的和谐和谐。1010、自己动手，、自己动手，破除依赖破除依赖心理，不要老停留在观望阶段。心理，不要老停留在观望阶段。1111、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，、制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己以希望。给自己以希望。青春的梦，青春的梦，像大海激起的浪花，那样美丽；像大海激起的浪花，那样美丽；像巴金笔下的日出，那样奇妙；像巴金笔下的日出，那样奇妙；像傍晚的火烧云，千变万化；像傍晚的火烧云，千变万化；像海滩上的贝壳，千奇百怪。像海滩上的贝壳，千奇百怪。青春的梦，青春的梦，她更像一道菜，色香味俱全，只有她更像一道菜，色香味俱全，只有细细地品尝，才能知道它的美味。细细地品尝，才能知道它的美味。课堂小结青春本来就是人生最美丽的季节，青春本来就是人生最美丽的季节，在这个季节里，在这个季节里，沙砾要变成珍珠，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金，石头要化成黄金，青春的魅力可以让枯枝长出鲜果，青春的魅力可以让枯枝长出鲜果，让沙漠布满森林。让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在我们身上闪青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的烦恼构成我们