体育面试高频篇目《后滚翻》音频示范+教案+试讲稿

1、体育面试高频篇目后滚翻音频示范+教案+试讲稿一、课题后滚翻二、课型新授课三、教学目标1. 知识与技能目标：学生能够了解后滚翻的技术特点，知道后滚翻保护帮助方法2. 过程与方法目标：通过参与活动，学生能够做出后滚翻动作，发展学生速度、力量、柔韧、灵敏等素质3. 情感态度与价值观目标：增强学生安全意识和能力，培养学生自信、勇敢、困难的优良品质四、教学重难点1. 教学重点：后倒快，团身紧，滚动圆滑2. 教学难点是：翻掌贴肩，快速推手五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生（二）准备部分（导入热身）：1. 游戏：刺猬遇险一组同学扮演刺猬，另一组同学扮演

2、老虎，每组小刺猬在安全区域跑到另一个安全区域，扮演老虎的同学需要抓到小刺猬，小刺猬在离开安全区域后可以下蹲成团身姿势保护自己，每个小刺猬有2次机会团身2. 健美操（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）：1.导入：复习+提问老师提问学生前滚翻动作要点，学生讨论探究分析前滚翻和后滚翻相同点和不同点要求：思考问题组织形式：分组探究2.新授：口诀提示一撑二蹲三低头，向后滚动翻臀、后仰，像个球一样滚动3. 练习：（1）种萝卜在场地上放置体操垫，体操垫子是“土地”，每个同学扮演“萝卜”，每组同学围一个圆进行跑动，听到“种萝卜”的口令后到垫子上成低头蹲地的姿势，落单的同学做5个蹲起跳要求：蹬地迅速，团身收

3、紧组织形式：圆形跑动（2）保护帮助方法学生先分组体会动作，随后引出保护帮助方法，站在同学的后侧面，一手扶住肩，一手推臀部帮助同学更好地翻转纠错：团身不紧分组讨论，老师讲解示范，设置圆圈进行后滚动要求：认真练习，口诀提示组织形式：分组讨论，互评，互帮互助（3）不同的区域学生可以选择独立完成或是后滚翻接沙包，根据自己掌握的情况选择适合自己的场地要求：团身滚动，低头，含胸组织形式：不同区域自由变换4. 展示：亮相大赛同学分成四组依次进行展示，老师给出评分，总结动作要点要求：遵守规则组织形式：分组完成（四）结束部分（整理放松、小结）：1.放松操2.课的小结3. 回收器材、师生再见六、场地设施体操场、体

4、操垫七、教学效果预计运动运动负荷1.平均心率：130-140次/分钟2.练习密度：35%-40%后滚翻试讲稿人教版小学5-6年级体操篇目尊敬的各位评委老师，大家好，我是4号考生，我试讲的题目是后滚翻，我准备好了，可以开始一、开始部分师：集合！立正，向右看齐！向前看，稍息，立正，从右至左依次报数。师：同学们好，同学们在奥运会的比赛中，我国优势的项目有哪些呢？师：这位同学说有乒乓球、其他同学还有补充么？哦，有跳水，还有么？师：体委请回答，哦，体委说的有体操，今天我们学习体操的滚翻动作，我们一起成为体操小明星，你们想不想学好呢？师：好，都想，加油。有身体不舒服的同学出列观摩学习，其他同学检查身上有没

5、有尖锐物品，如果有的话请交给老师，下课找老师认领。二、准备部分师：现在我们进行热身活动，首先我们玩一个游戏，叫做刺猬遇险。师：大家分成两组，一组同学扮演刺猬，另一组同学扮演老虎。师：每组小刺猬在安全区域跑到另一个安全区域，扮演老虎的同学需要抓到小刺猬。师：小刺猬在离开安全区域后可以下蹲成团身姿势保护自己，每个小刺猬有2次机会团身。师：准备开始，加油，第一组小刺猬已经被老虎抓到了，其他小刺猬要注意团身低头保护自己，游戏结束师：现在我们进行专项准备活动-健美操，以中间同学为基准两臂侧平举成体操队形散开。师：停老师口令，12345678，22345678，32345678，4234567停。三、基本

6、部分师：经过刚才的准备活动，现在我们进行基本部分学习。师：在学习开始之前我们先进行前滚翻的复习，大家还记得前滚翻的动作要点么？师：都记得，那老师检查一下大家的学习情况，前滚翻的动作要点有哪些呢？师：这位同学回答说要滚动部位要正确，回答很棒，其他同学还有补充的么？师：体委请回答，他说的是要像一个球一样滚动，很好。师：现在老师示范一下后滚翻的动作，大家思考一下后滚翻的动作和前滚翻的动作有什么不同呢？师：现在分组讨论，老师看到部分小组已经有答案了。师：有些小组说后滚翻和前滚翻都要像个球一样滚动，有些小组说后滚翻和前滚翻滚动方向不一样，大家讨论的很积极。师：现在大家跟着老师一起理解后滚翻的口诀，一撑二

7、蹲三低头，向后滚动翻臀、后仰，像个球一样滚动，这个要点和前滚翻有些相似。师：现在我们进行正式的练习，首先我们进行“种萝卜”的练习。师：大家看到在场地上老师给大家准备的体操垫子，体操垫子是“土地”，大家每个同学是“萝卜”。师：大家分成四组，每组同学围城一个圆进行跑动，听到“种萝卜”的口令后到垫子上成低头蹲地的姿势，落单的同学做5个蹲起跳。师：准备开始，“种萝卜”，这位同学反应很迅速，低头团身姿势很标准，请你继续保持。师：这位同学落单了，请你做5个蹲地团身起，注意两脚并拢，低头含胸，很棒，没关系，下次要加油。师：经过刚才的种萝卜，大家都体会到团身收紧的动作了。师：现在大家当一下小老师，两人一组互帮

8、互助，大家尝试“种萝卜”的姿势能不能变成后滚翻呢？师：现在尝试练习，这组同学没有翻过去，知道原因是什么呢？师：对的，是因为在后仰过程中身体没有团身成一个球，那怎么样才能翻过去呢？师：老师建议你应该先蹬地，之后在象球滚动。师：刚才老师看到部分同学没有滚动过去，现在老师交大家一个小秘诀，想不想学到呢？师：都想，这个秘诀是保护帮助的方法，要站在同学的后侧面，一手扶住肩，一手推臀部帮助同学更好地翻转。师：现在大家按照老师的秘诀两人一组保护帮助，老师看看大家能不能翻过去，老师看到部分同学已经能够滚动过去了，请大家继续保持。师：刚才的练习大家虽然能翻过去了，但老师发现一个问题：部分同学在滚动时，没团身收紧

9、。师：针对这样的情况大家分组讨论用什么方法才能更好解决呢？师：第一小组有答案了，他们说要做限制练习，回答很好，现在老师给大家准备了一个转圈的练习。师：大家在转圈的时候要低头，团身不要碰到圆圈，现在开始练习，不错，部分同学已经能顺利后仰转过圈了。师：经过前两个练习，同学们练习的都有模有样了，现在老师给大家增加一些难度。师：老师给大家两个选择，一个是自己独立进行后滚翻的练习。师：一个是俩人一组，一人滚动接住另一人投掷的沙包，大家根据自己的能力合理选择练习方式。师：开始，这组同学在滚动时滚歪了，老师建议你在地面上沿着直线进行滚动，很棒，这次滚动有进步了。师：这组同学动作很标准了，如果能在快速一些就更好了。师：经过大家的努力，我们完成了后滚翻的学习，下面我们进行体操展示大赛。师：每组同学上台展示，看看哪一小组分数最高，有请第一小组代表队。师：比赛结束，第四小组得分最多获得95分的高分，大家说第四小组为什么好呢？师：大家都知道是蹬地、后仰，团身滚动象球，掌声给第四小组。师：接下来我们进行放松练