培养积极的情绪教案

1、培养积极的情绪（1）教育大队：覃智教学目标知识与技能：1、了解情绪的几种分类及表现形式。2、认识情绪对人的影响3、现实生活中的情绪。4、情绪调节ABC理论。过程与方法：通过对比的方法了解几种情绪类型及表现形式。举例说明情绪对人产生的各种影响。学员们谈谈生活中的各种情绪。通过案例学会情绪调节法ABC理论调节法。最终学会正确调节自己的气质情绪。教学要点、难点重点：了解情绪的分类，认识情绪对人的影响，最终学会调节控制情绪。难点：情绪调节法ABC理论如何让学员能了解、接受。教学方法案例教学法、启发法、教师讲授法。教学理念以戒毒学员为主体，注重戒毒学员的接受能力和兴趣，使学员在轻松的学习中学到知识。教学

2、过程教学环节活动设计设计意图导入案例：有个学员，因为自已的努力，遵守纪律、劳动完成任务，一年考核评估时得到了好评。为此他非常兴奋，认为自已真不简单，觉得周围一切都是那么美好。可是到期末评估时，别的学员做得比他好，不但遵守纪律，还劳动超产，他因此没有得到好评，他又是一夜无眠，认为自已无能，愧对父母、管教。这时有学员来说风凉话了：嘿嘿，期中评估好又怎么样，期末这么差，看来上次是蒙上的。该学员听了顿时无名火起，觉得咽不下这口气，于是一拳打了过去打人的事被大队知道了，在等待被处理的时间里，该学员既后悔又担心。期中评估时该学员情绪是开心、兴奋；期末评估时是苦恼、烦燥；打人时是气愤、发怒；打人后是后悔、担

3、心。让学员首先对情绪有初步的了解引入情绪的概念什么是情绪情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。同一件事，不同的人会产生不同的情绪。如下雨，要打球的人会失望，因为他打球的需要得不到满足。农民会高兴，因为农民希望庄稼得到灌溉，他的需求得到了满足。引入情绪概念，让学员文字来理解情绪。图例说明情绪的四种基本类型喜：愿望实现、目的达成由浅入深引导学员进入情绪的情景里愉悦、欣喜、欢乐、开心、喜悦、满意、舒心、狂喜、心旷神怡、兴咼米烈、手舞足蹈、欢欣鼓舞、满面春风、眉开眼笑、扬眉吐气怒：由

4、于他人或他事防碍目的的达成愤怒、气恼、不满、气愤、恼羞成怒暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视咬牙切齿、拍案而起哀：失去重要和有价值的对象失望、哀痛、难过、遗憾、悲伤、忧郁、凄凉、悲哀伤感、心痛、悲痛欲绝、泪流满面、伤心不已惧：缺乏处理可怕、危险情景的能力和手段害怕、紧张、心悸、大惊失色、手足无惜面无人色、提心吊胆、慌张不安复合情绪：百感父集、爱恨父织、悲喜父加、哭笑不得、喜忧参半案例分析，情绪对人的影响例一：美国作家卡森，曾患了一种致残的骨髓病，医生预言，他存活的可能性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得浑身疼痛减轻很多，浑身舒服一阵。他坚持这种“笑

5、疗”病情逐渐好转，几年后竟恢愎了健康。例二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感。但由于倚人篱下，终日愁去笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。例三：怀弓蛇影请学员结合案例谈谈情绪对人的影响通过对案例的分析和思考，让学员明白情绪对人的身体的影响结合生活谈论情绪生活中我们每个人都可能经历不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。引导学员谈论生活中可能出现的情境和情绪。通过讨论加深学员对典型气质类型的理解。总结归纳正确看待气质类型一）、具有稳定性和可变性有的婴儿活泼好动，不怕生，对外界刺激反应灵敏；有的婴儿安详文静，

6、胆小怕生，对外界刺激反应迟缓。不仅如此，气质的稳定性还表现在它难以改变上。俗话说：“江山易改，秉性难移”，“秉性”就是气质。气质的稳定性和可变性集于一身。当然，就气质的外在表现上说，在环境和教育的影响下，随着自身修养的增强，它也会发生某些改变。好发脾气的人不发脾气了，急性子的人变稳重了。（二）、没有好坏之分人的气质类型本身没有好坏之分。因为这四种类型气质，各自都有优长，同时也都有其不足，所以不管那种类型气质的人，只要培养方法得当，都有可能成为德才兼备的人才。（三）、不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率深化学员对自身气质类型的了解，最终做到正确看待自身的气质类型。气质类型决疋适合什么职业，

7、不决疋个人成就的高低。如胆汁质的人适合做企业家、业务员等。多血质的人适合做记者、律师等。粘液质的人适合做医生、教师等。抑郁质的人适合做作豕、秘书等。（四）、能影响健康胆汁质的人脾气急、易发怒，影响健康。抑郁质的人悲观孤独，影响到健康。重点回顾气质类型有哪四种及其特点、胆汁质特点：乐观、有活力、易冲动二、多血质特点：活跃、善社交、缺乏耐心三、黏液质特点：平和、谨慎、被动四、抑郁质特点：多愁善感、细心、悲观反复加强学员学习记忆课后作业结合你自已气质类型的特点，想一想自身气质的优点和缺点对你戒毒的仃动的影响，并如何通过扬长避短改变这些影响。学有所用，让学员思考气质的自我评价和对戒毒的影响课件设计点出学习的重点播放视频，引入气质的定义1心理测试