化学元素与人体健康精品中学

1、新盖中盖乳酸钙口服液新盖中盖乳酸钙口服液果维康果维康朴雪口服液朴雪口服液 知识与技能知识与技能 1了解人体的元素组成；了解一些元素对人体健康的重要作用；了解人体的元素组成；了解一些元素对人体健康的重要作用； 2学会一些通过营养增进人体健康的基本知识和生活常识。学会一些通过营养增进人体健康的基本知识和生活常识。 过程与方法过程与方法 利用自己所拥有的资源（如教科书、图书资料、网络、生活常利用自己所拥有的资源（如教科书、图书资料、网络、生活常识等），运用多种手段查找第一手资料，通过比较、分类、归纳、识等），运用多种手段查找第一手资料，通过比较、分类、归纳、概括、交流等方法获取化学元素与人体健康的知

2、识，在过程中采用概括、交流等方法获取化学元素与人体健康的知识，在过程中采用自主和合作相结合的方式开展学习。自主和合作相结合的方式开展学习。 情感态度与价值观情感态度与价值观 1在过程中体验学习的快乐，体验科学营养知识对人在过程中体验学习的快乐，体验科学营养知识对人体健康的重要，能用一分为二的观点看待元素对人体健康体健康的重要，能用一分为二的观点看待元素对人体健康的影响；的影响； 2对今后自身、家庭、社会的生活中的营养知识给予对今后自身、家庭、社会的生活中的营养知识给予重视，接受科学的生活观念。重视，接受科学的生活观念。1了解人体元素的组成；了解人体元素的组成；2了解一些元素对人体健康的作用。了

3、解一些元素对人体健康的作用。1了解人体元素的组成；了解人体元素的组成；2了解一些元素对人体健康的作用。了解一些元素对人体健康的作用。重点重点难点难点 人体中除碳、氢、氧几种元素以水、糖类、油脂、蛋白质人体中除碳、氢、氧几种元素以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在外，其余的元素都主要以无机盐的形式和维生素的形式存在外，其余的元素都主要以无机盐的形式存在。存在。在人体中含量超过在人体中含量超过0.01%的的 元素，如钙、磷、钾等；元素，如钙、磷、钾等；含量在含量在0.01%以下的元素，以下的元素， 如铁、锌、硒、碘等；如铁、锌、硒、碘等；人体中含量较多的人体中含量较多的11种化学元素种化学元

4、素元素名称元素名称元素符号元素符号质量分数质量分数/%氧氧O65.0碳碳C18.0氢氢H10.0氮氮N3.0钙钙Ca2.0磷磷P1.0钾钾K0.35硫硫S0.25钠钠Na0.15氯氯Cl0.15镁镁Mg0.05 人体中含有人体中含有的元素有的元素有50多种多种，其中含量较多的其中含量较多的元素有元素有11种种。一些人体必需的微量元素一些人体必需的微量元素元素名称元素名称元素符号元素符号铁铁Fe钴钴Co铜铜Cu锌锌Zn铬铬Cr锰锰Mn钼钼Mo氟氟F碘碘I硒硒Se 化学元素能够调节人体的新陈代谢，促进身体健康，有化学元素能够调节人体的新陈代谢，促进身体健康，有些元素是构成人体组织的重要材料。些元素

5、是构成人体组织的重要材料。主要以羟基磷酸钙晶体的形式存在。主要以羟基磷酸钙晶体的形式存在。 成人体内约含钙成人体内约含钙1.2kg，其中，其中99%存在于骨骼和牙齿中。存在于骨骼和牙齿中。钙使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。钙使得骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架。 幼儿及青少年缺钙会引起生长迟缓、骨骼变形，出现佝偻幼儿及青少年缺钙会引起生长迟缓、骨骼变形，出现佝偻病、发育不良、牙齿发软，易患龋齿等症状。老年人缺钙，发病、发育不良、牙齿发软，易患龋齿等症状。老年人缺钙，发生骨质软化和骨质疏松，容易骨折。生骨质软化和骨质疏松，容易骨折。 我国营养学会我国营养学会1998年对每日膳食中钙的供给量提出以下

6、建年对每日膳食中钙的供给量提出以下建议：议：组别组别婴幼儿婴幼儿青少年青少年成年人成年人 老年人老年人钙的供给量（钙的供给量（mg）4008001000120080010001200佝偻病患者佝偻病患者佝偻佝偻病患病患者者正常的骨基质正常的骨基质 骨质疏松骨质疏松骨质疏松骨质疏松龋齿龋齿食物的草酸、植酸、脂肪酸的含量；食物的草酸、植酸、脂肪酸的含量；摄入的蛋白质含量不足；摄入的蛋白质含量不足；摄入的钙、磷比值；摄入的钙、磷比值；机体的需要量。机体的需要量。奶类及其制品；奶类及其制品；绿色蔬菜；绿色蔬菜；豆豆 类及其制品；类及其制品；水产品；水产品；肉类。肉类。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病

7、晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。率。 人的排钙高峰期常在进餐后人的排钙高峰期常在进餐后4到到5小时，若晚餐过晚，小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已经上床入睡，尿液便滞留在当排钙高峰期到来时，人已经上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙的含量不断增加，容易沉淀下来形成小晶体，使尿中钙的含量不断增加，容易沉淀下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以下午久而久之，逐渐扩大形成结石。所以下午6点左右吃晚餐点左右吃晚餐较合适。较合适。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食晚餐一定要偏素，以富含碳水

8、化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。 晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中钙量增加，一方面降低体内的钙贮存，诱发儿童的佝偻病、钙量增加，一方面降低体内的钙贮存，诱发儿童的佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，患尿路结石病的可能性就会大大的提高。患尿路结石病的可能性就会大大的提高。 人体内含钠人体内含钠80120g，成人每千克体重含钾约，成人每千克体重含钾约2g。 钠参于水的代谢，调节体液平衡，维持肌肉正常兴钠参于水的

9、代谢，调节体液平衡，维持肌肉正常兴奋和细胞的通透性，是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成奋和细胞的通透性，是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分。分。 钠主要以钠主要以Na+的形式存在于细胞外液中，钾主要以的形式存在于细胞外液中，钾主要以K+的的形式存在于细胞内液中。形式存在于细胞内液中。 钾的大部分生理功能都是在与钠协同作用中发挥的，钾的大部分生理功能都是在与钠协同作用中发挥的，因此维持体内钾、钠离子的平衡，对生命活动有重要意义。因此维持体内钾、钠离子的平衡，对生命活动有重要意义。钾能够调节细胞内适宜的渗透压，调节体液的酸碱平衡，钾能够调节细胞内适宜的渗透压，调节体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代

10、谢，维持正常的神经兴奋性和参于细胞内糖和蛋白质的代谢，维持正常的神经兴奋性和心肌运动，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作心肌运动，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。用。 钠缺乏症可造成生长缓慢、食欲减退、由于失水体重减轻、钠缺乏症可造成生长缓慢、食欲减退、由于失水体重减轻、哺乳期的母亲奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。哺乳期的母亲奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。 膳食中长期摄入过多的钠将导致高血压，如果误将食盐当膳食中长期摄入过多的钠将导致高血压，如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图

11、异常、肌肉衰弱和钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心搏停止。烦躁，最后导致心搏停止。钾过量引起恶心、腹泻等。钾过量引起恶心、腹泻等。 铁是血红蛋白的成分，能帮助氧气的运输。铁是血红蛋白的成分，能帮助氧气的运输。 铁缺乏可引起缺铁性贫血，使人的体质虚弱，皮肤苍白、铁缺乏可引起缺铁性贫血，使人的体质虚弱，皮肤苍白、易疲劳、头晕、对寒冷过敏、气促、甲状腺功能减退。易疲劳、头晕、对寒冷过敏、气促、甲状腺功能减退。摄入过量的铁（将产生慢性或急性铁中毒。摄入过量的铁（将产生慢性或急性铁中毒。 慢性中度症状为：肝脏含有大量的铁将导致肝硬化、胰腺慢性中度症状为：肝脏含有大量的铁

12、将导致肝硬化、胰腺纤维化等。急性铁中毒使胃肠道上皮发生严重而广泛的坏死，纤维化等。急性铁中毒使胃肠道上皮发生严重而广泛的坏死，最终导致死亡。最终导致死亡。慢性失血；慢性失血；体内需要量增加；体内需要量增加；摄入不足或吸收障碍。摄入不足或吸收障碍。 动物肝脏、全血、瘦肉、蛋、鱼类、豆类、黑木耳、动物肝脏、全血、瘦肉、蛋、鱼类、豆类、黑木耳、海带、禽肉类、绿色蔬菜等。海带、禽肉类、绿色蔬菜等。动物肝脏动物肝脏 缺锌最常见的病因是膳食不平衡。锌缺乏的特征是食欲减缺锌最常见的病因是膳食不平衡。锌缺乏的特征是食欲减退；生长发育迟缓；皮肤粗糙、干裂；味觉失去灵敏度；毛发退；生长发育迟缓；皮肤粗糙、干裂；味

13、觉失去灵敏度；毛发色素变淡，指甲上有白斑；创伤愈合较慢、易感染色素变淡，指甲上有白斑；创伤愈合较慢、易感染等；孕妇缺锌甚至可能出现胎儿畸形。等；孕妇缺锌甚至可能出现胎儿畸形。 锌会影响人体发育。锌会影响人体发育。 海产品、瘦肉、动物肝脏、奶类、豆类、小米、蛋类海产品、瘦肉、动物肝脏、奶类、豆类、小米、蛋类 硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死、硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死、诱发心血管疾病。诱发心血管疾病。 人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。 摄入过量的硒将引起硒中毒，其症状为：胃肠障碍、腹水、摄入过量的硒将引起硒中毒，其

14、症状为：胃肠障碍、腹水、贫血、毛发脱落、指甲及皮肤变形、肝脏受损。贫血、毛发脱落、指甲及皮肤变形、肝脏受损。硒有防癌、抗癌作用。硒有防癌、抗癌作用。硒中硒中毒患毒患者者 碘是甲状腺素的重要成分。缺碘会引起甲状腺肿大，幼碘是甲状腺素的重要成分。缺碘会引起甲状腺肿大，幼儿缺碘会影响生长发育，造成思维迟钝。碘过量也会引起甲儿缺碘会影响生长发育，造成思维迟钝。碘过量也会引起甲状腺肿大。状腺肿大。 碘缺乏病（碘缺乏病（IDD）在世界）在世界130个国家是一个严重的公共卫个国家是一个严重的公共卫生问题。通过全球食盐加碘的努力，减少碘缺乏病取得了明生问题。通过全球食盐加碘的努力，减少碘缺乏病取得了明显的进展

15、，但估计仍有显的进展，但估计仍有5000万人不同程度地受到碘缺乏病的万人不同程度地受到碘缺乏病的影响，表现出不同程度的大脑损害症状。影响，表现出不同程度的大脑损害症状。甲状腺肿大甲状腺肿大大脖子病大脖子病 氟在人体中主要分布在骨胳、牙齿、指甲和毛发中，尤以氟在人体中主要分布在骨胳、牙齿、指甲和毛发中，尤以牙釉质中含量多，氟的摄入量或多或少也最先表现在牙齿上。牙釉质中含量多，氟的摄入量或多或少也最先表现在牙齿上。当人体缺氟时，会患龋齿，氟多了又会患斑釉齿，如果再多，当人体缺氟时，会患龋齿，氟多了又会患斑釉齿，如果再多，会患氟骨症等系列病症。会患氟骨症等系列病症。 氟是人体中的一种必需微量元素。在

16、人体必需元素中，人氟是人体中的一种必需微量元素。在人体必需元素中，人体对氟含量最为敏感，氟对人体的安全范围比其他微量元素窄体对氟含量最为敏感，氟对人体的安全范围比其他微量元素窄得多。所以要更加注意自然界、饮水及食物中氟含量对人体健得多。所以要更加注意自然界、饮水及食物中氟含量对人体健康的影响。康的影响。 能改善造血功能，提高人体免疫力。能改善造血功能，提高人体免疫力。 可以强壮骨骼，降低人体钠的吸收，有利于人体血管的可以强壮骨骼，降低人体钠的吸收，有利于人体血管的活动。活动。促进生长发育，预防心血管病。促进生长发育，预防心血管病。是维生素是维生素B12的组成成分，镍是细胞核酸的成分。的组成成分

17、，镍是细胞核酸的成分。与铁有协同生血作用，是骨的组成部分。与铁有协同生血作用，是骨的组成部分。在血液中跟随血液循环，将代谢产生的废物通过尿或汗排出在血液中跟随血液循环，将代谢产生的废物通过尿或汗排出体外，起着净化作用。锗还具有增强抵抗力，抑制癌细胞的功能。体外，起着净化作用。锗还具有增强抵抗力，抑制癌细胞的功能。 人体中除碳、氢、氧几种元素以水、糖类、油脂、蛋白质人体中除碳、氢、氧几种元素以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在外，其余的元素都主要以无机盐的形式存和维生素的形式存在外，其余的元素都主要以无机盐的形式存在。在。常量元素：在人体中含量超过常量元素：在人体中含量超过0.01% 如钙

18、、磷、钾等；如钙、磷、钾等；微量元素：含量在微量元素：含量在0.01%以下的以下的 如铁、锌、硒、碘等；如铁、锌、硒、碘等； 11989年世界卫生组织把铝确定为食品污染源之一，年世界卫生组织把铝确定为食品污染源之一，对在食品中的应用加以限制。按照这一要求铝在下列应用中对在食品中的应用加以限制。按照这一要求铝在下列应用中应加以控制的是铝合金应加以控制的是铝合金 制电线制电线 制炊具制炊具 银色漆颜银色漆颜料料 用明矾净化饮用水用明矾净化饮用水 明矾与小苏打制食品膨松剂明矾与小苏打制食品膨松剂 饮料易拉罐饮料易拉罐 用氢氧化铝凝胶制胃舒平药品用氢氧化铝凝胶制胃舒平药品 包装糖果和包装糖果和小食品（

19、小食品（ ） AB CDD 25月月31日是日是“世界无烟日世界无烟日”。香烟燃烧产生的烟。香烟燃烧产生的烟气中含有许多致癌物和有害物质。其中对人类危害最大气中含有许多致癌物和有害物质。其中对人类危害最大的是尼古丁（化学式为的是尼古丁（化学式为C10H14N2）、焦油和一氧化碳等，）、焦油和一氧化碳等，下列说法中错误的是（下列说法中错误的是（ ） A吸烟严重危害人的身心健康吸烟严重危害人的身心健康 B烟焦油对人的呼吸道和肺部损害最大烟焦油对人的呼吸道和肺部损害最大 C尼古丁的碳、氢、氧元素的质量比为尼古丁的碳、氢、氧元素的质量比为5 7 1 D香烟的烟气能使小白鼠中毒死亡香烟的烟气能使小白鼠中毒死亡C 3有关人体的组成元素的说法中错误的是（有关人体的组成元素的说法中错误的是（ ） A组成人体自身的元素约有组成人体自身的元素约有50多种多种 B人体内的碳、氢、氧、氮四种元素主要以水、糖类、人体内的碳、氢、氧、氮四种元素主要以水、糖类、油脂、蛋白