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文档简介

1、高二田径课教案年级：高二班级：23班课次：第一次课日期：2013年9月22日课型新授课时间45分钟人数60教师陈安伟课题蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。教学目标1、认知目标：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高起跑后加速跑能力。3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。教学重难点重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。教具哨子1个，起跑器2个，田径场地。结构教学内容组织教法要求运动里时间次数准备 部 分一、体育委员集合整队，师生问好。二、宣布本

2、次课的任务及要求。三、检查整理服装。四、安排见习生五、准备活动：400M慢跑、徒手操。组织方法：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X教学要求：1、集合站队迅速、整齐、安静。2、精神饱满，认真听讲。3、见习生做己所能及的活动。8分钟1次六、专门性练习1、后蹬跑30m2、高抬腿跑30m组织方法：男女各成两路纵队， 每排出去到终点后，从两边慢跑回来。5分钟2组3、高抬腿跑转入快速跑40m教学方法：口令指挥下进行。用不同的起跑姿势导入本如：站立式蹲踞式等基课教学内容组织方法：学习蹲踞式起跑技术排成四排，前两排蹲下，后两排站本1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四

3、指成立。教学方法：1、小范两次（两个方“八”字撑手地面，两手向各一次）；2、边示范边讲解一次。与肩同宽，舒适为宜，前3、学生自主练习后各排展示 2次。边腿的小腿膝关节触地，（教师个别指导）臂伸值，双肩不要卜塌，背呈圆形。重点：掌握蹲踞式起跑技术，迅速251部2、蹲踞式起跑的动作顺脱离静止状态。分组序。钟分蹲踞式起跑后二个信号：“各就位”时，先放手，组织方法：分成八组，一组做过去，再放脚，按动作要领做好另一组开始到终点后从两边慢跑蹲踞静听第二个信号，“预回来。备”时臀部逐渐抬起略高教学要求：听到信号后，瞬间迅速于肩。颈部放松，眼看前跑出。不少于10米。（注思不能抢面1-3米地面，枪响后，（用跑）哨音代替）用力蹬离地面，后腿有力向前晌上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。3、蹲踞式起跑 30米、40米、50米各1次。目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技术环卫。一、集合整队组织方法：二、放松练习，慢跑 400M成两列纵队结三、教师补充总结X X 四、下课X X束X X部X X71教恐 :分分组思想放松，排除杂念。钟教学内容：(1)分析掌握情况。(2)提出注息事项。(

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