下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、高二田径课教案年级:高二班级:23班课次:第一次课日期:2013年9月22日课型新授课时间45分钟人数60教师陈安伟课题蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。教学目标1、认知目标:建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。2、技能目标:初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术,发展学生的速度,提高起跑后加速跑能力。3、情感目标:通过学习,培养学生敢于拼搏,勇于求胜的精神。教学重难点重点:蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。难点:蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用。教具哨子1个,起跑器2个,田径场地。结构教学内容组织教法要求运动里时间次数准备 部 分一、体育委员集合整队,师生问好。二、宣布本
2、次课的任务及要求。三、检查整理服装。四、安排见习生五、准备活动:400M慢跑、徒手操。组织方法:X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X教学要求:1、集合站队迅速、整齐、安静。2、精神饱满,认真听讲。3、见习生做己所能及的活动。8分钟1次六、专门性练习1、后蹬跑30m2、高抬腿跑30m组织方法:男女各成两路纵队, 每排出去到终点后,从两边慢跑回来。5分钟2组3、高抬腿跑转入快速跑40m教学方法:口令指挥下进行。用不同的起跑姿势导入本如:站立式蹲踞式等基课教学内容组织方法:学习蹲踞式起跑技术排成四排,前两排蹲下,后两排站本1、动作方法:成蹲踞式时,两手拇指与其余四
3、指成立。教学方法:1、小范两次(两个方“八”字撑手地面,两手向各一次);2、边示范边讲解一次。与肩同宽,舒适为宜,前3、学生自主练习后各排展示 2次。边腿的小腿膝关节触地,(教师个别指导)臂伸值,双肩不要卜塌,背呈圆形。重点:掌握蹲踞式起跑技术,迅速251部2、蹲踞式起跑的动作顺脱离静止状态。分组序。钟分蹲踞式起跑后二个信号:“各就位”时,先放手,组织方法:分成八组,一组做过去,再放脚,按动作要领做好另一组开始到终点后从两边慢跑蹲踞静听第二个信号,“预回来。备”时臀部逐渐抬起略高教学要求:听到信号后,瞬间迅速于肩。颈部放松,眼看前跑出。不少于10米。(注思不能抢面1-3米地面,枪响后,(用跑)哨音代替)用力蹬离地面,后腿有力向前晌上摆动,上体前倾两臂向前上方摆动。3、蹲踞式起跑 30米、40米、50米各1次。目的:掌握起跑和起跑后加速跑的技术环卫。一、集合整队组织方法:二、放松练习,慢跑 400M成两列纵队结三、教师补充总结X X 四、下课X X束X X部X X71教恐 :分分组思想放松,排除杂念。钟教学内容:(1)分析掌握情况。(2)提出注息事项。(
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025《黑神话:悟空》高中语文试卷(1)含答案
- 残疾人合同管理制度
- 毕业协议书户口
- 报废手续合同
- 儿童期保健课件
- 物联网与农业结合
- 销售经理年终述职竞聘报告
- 2024年电力安全生产月演讲稿样本(3篇)
- 日常工作例会制度范文(2篇)
- 档案室管理制度样本(二篇)
- 光伏并网逆变器调试报告(正式版)
- 303093 池国华 《内部控制与风险管理(第3版)》思考题和案例分析答案
- 化工安全隐患大排查内容
- 中英文版送货单
- XX制药厂生产废水处理设计方案
- 铁路超限货物运输线路建筑限界管理规定
- 主变压器卸车方案平推
- 主持人大赛评分表
- 广东省建设工程造价咨询服务收费项目和收费标准表[粤价函(2011)742号]
- (自己编)丝网除沫器计算
- 应用数理统计基础答案 庄楚强
评论
0/150
提交评论