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文档简介
1、掌握正确的写字方法掌握正确的写字方法一、写字姿势 书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。正确的写字姿势 上身坐正,两肩齐平;头正,稍向前倾;背直,胸挺起,胸口离桌沿一拳左右;两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上,左手按纸,纸要放正,右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。正确姿势: (一双脚自然平放。 (二全身重量平均座落臀部。 (三腰干挺直、不倚桌。 (四前臂平放桌面、左掌五指自然分开平置以固定或移动簿本。 (五两肩持平、头部端正。
2、 (六眼与簿面距离保持三十五公分以上。二、执笔方法 执笔方法正确与否,关系到笔的控制能力,运笔的灵活性,书写的速度,直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养,否则,一旦形成习惯,纠正起来很难。正确的执笔方法 正确的执笔方法,应采用三指执笔法。具体要求是:右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前,大拇指稍左后,中指在内侧右下抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈4560左右夹角。眼睛需能看到笔尖。执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。如下图。 握
3、笔方法不正确,握笔太低,不仅写字时手容易疲劳,还会因握笔太低挡住视线,因而是扭身歪头,引起坐姿不良、眼与物距离过近。一些学生写字时歪着头、斜着肩、低着胸;握笔时食指前伸及食指抱大拇指,有时手腕朝里弯曲,笔尖向内等。常见错误执笔姿势及原因:1、吊腕 缘由:上肢发展不成熟有关。2、手腕屈曲 缘由:由于孩子的手腕稳定不够,负责将手腕拉向上的肌肉群还不够力道或不懂怎么运作。3、拇指包食指 缘由:手指指头欠灵活和力度。4、拇指内收 缘由:拇指欠灵活。5、指头达近笔尖 缘由:指头力度或触觉发展不足。6、前四指执笔 缘由:这多与前三指与后二指的分工发展欠成熟有关。7、握笔太紧 缘由:上肢发展欠佳,包括手指未
4、能发展出独立的活动能力,触觉发展不成熟,手部力度调节能力弱等常见的错误执笔姿势 笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字,小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确,和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短,学生为了能看得清楚,只好低歪着头、扭着身子写字。因此,当铅笔用到原长的1/2时,应加笔帽,以增加其长度。三、运笔 (一手指轻握,指关节成圆弧状,除大拇指外,余四指排列密合,无名指与小指辅助中指,掌心中空。 (二以小指下方手掌侧缘为支点,腕关节运笔为主,手指关节运笔为辅。 (三左右笔划运腕,上下笔划运指,斜向笔划腕指并用。 如果不合理用眼久而久之就会形成近视,所以在看书写字时要做到:三要、三不要、三个一。 三要:读书写字的姿势要正确,看书写字40分钟要向远眺望;要坚持做眼保健操。 三不要:不要在光线过强或过弱下看书,不要走路做车看书,不要躺下看书。 三个一:一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺,胸部离桌一拳,距离笔
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