长山体育兴趣小组活动记录表乒乓球

1、体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球月日指导教师：黄楼日期：年体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球月日指导教师：黄楼日期：年注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日学生姓名活动时间时分至时分活动地点活动过程活动内容：训练重点：1、球感的训练1）颠球练习2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日学生姓名活动时间时分至时分活动地点活动过程活动内容：训练

2、重点：1、球感的训练1）颠球练习2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日学生姓名活动时间时分至时分活动地点活动过程活动内容：体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师:黄楼日期：年月日学生姓名活动时间时分至时活动地点体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期:体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日备注体育兴趣小组活动

3、记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日备注体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日学生姓名活动时间时分至时分活动地点活动过程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日学生姓名活动时间时分至时分活动地点活动过程活动内容：训练重点：体育兴趣小组活动记录表活动名称：乒乓球指导教师：黄楼日期：年月日学生姓名活动时间时分至时分活动地点活动过程活动内容：训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬一部份积极分子。备注乡村少年宫体育活动记

4、录汇总表活动名称：乒乓球记录人：黄楼日期:学生姓名活动时间月日至月日活动地点体育活动室活动过程为了继续贯彻落实全民健身计划，增强学生体质，提高乒乓球运动技术水平，丰富学生文体生活，特拟定本校乒乓球训练计划。一、训练要求1、训练教师在16年级学生中选出身体素质好并适合该项运动,有一定潜力可挖的学生2 、训练时间为每周周三、周五下午4:305:303 、训练前做好训练计划，确保每次训练质量4 、在规定的训练时间内对学生进行运动技术，水平提高训练5 、每次训练后对训练结果做好记录6 、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全二、训练内容1、着重训练学生基本技术：垫球、击球、挥拍 掌握击球的几个步骤A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球 掌握击球动作:A选位B引拍D迎球挥拍E球拍触球F顺势挥拍G全身协调放松 基本战位基本步伐 正反手攻防球训练 球的五条线路的训练，包括多球的训练 正反手发球技术的动作方法，正反手快攻技术的训练 正反手搓球技术动