手球课教学大纲

1、手球课教学大纲(初级班，提高班)一、课程任务初级班(1)掌握手球运动的基本技术和相关理论，注重培养学生的兴趣和树立终身体育观念。(2)学习中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏的精神，并在健康快乐的锻炼中，提高力量、灵敏、协调及快速反应能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。提高班(1)掌握手球运动的基本技术和战术，提高实战能力，养成终身锻炼的习惯。(2)掌握该项运动技能的同时，全面提高身体素质。二、教学内容与学时分配初级班类另I教学内容学时手球运动概述，介绍手球运动基本技术1理论部分手球运动竞赛规则、裁判法1基本站立姿势、基本步伐、持球方法、1熟悉球性练习原地传接球技术1.5射门技术3实践部分行进

2、间传接球技术1运球技术1突破技术1个人防守技术1基本战术0.5考核3其它机动1合计1681手球课教学大纲提高班类另I教学内容学时理论部分手球运动竞赛规则、裁判法1手球运动竞赛组织与编排1基本姿势、基本步伐、原地传接球技术1行进间传接球技术0.5射门技术1.5持球突破技术0.5实践部分个人防守技术0.5守门员技术1进攻基础配合1防守基础配合1介绍12种阵地攻防战术1教学比赛2其它考核3机动1合计16三、教学内容纲要初级班(一)理论部分1 .手球运动概述，介绍手球运动基本技术2 .手球运动竞赛规则、裁判法(二)实践部分1.基本技术(1)基本姿势、基本步伐、单手持球和双手持球方法、熟悉球性练习(2)

3、原地传接球：原地双手接球方法、原地单手肩上传球、体前甩传、背后传球、头后传球(3)射门：原地单手肩上射门、跨步支撑射门、向前跳起射门、向上跳起射门(4)行进间传接球：行进间单手肩上传球、体前甩传、行进间接球(5)运球：直线运球、变向运球、点拍球82(6)个人防守技术：防守有球队员、防守无球队员(7)突破：徒手突破、持球跨步和跳步突破2.基本战术(1)行进间传接球二打一战术(2)前场任意球战术提高班(一)理论部分1 .手球运动竞赛规则、裁判法2 .手球运动竞赛组织与编排(二)实践部分1.基本技术(1)基本站立姿势、基本步法(2)原地传接球(3)持球突破(4)个人防守技术(5)行进间接球向上跳起射

4、门、向前跳起射门、低手射门(6)守门员技术：站位、步法、手臂挡球、脚挡球2.基本战术(1)进攻基础配合：传切配合、掩护配合、突破分球(2)防守基础配合：关门配合、交换防守、补防(3)介绍“60”、“51”阵地进攻阵形及其防守阵形四、成绩考核初级班(一)考核内容1 .理论部分(占10%):笔试2 .技术部分(占60%)(1)手球掷远(占20%)方法：单手(或双手)持球，经不超过三步的助跑，在设置的投掷限制线前,单手经肩上将球掷出，以远度作为标准计算成绩。83手球课教学大纲（2）原地单手肩上射门（占40%）方法：在罚球线前（距球门线七米），用单手肩上射门技术射门，球进门前不得触及地面，以球进门的角

5、度和动作的准确性评定成绩。3 .学习态度（占30%）（1）课堂表现（占15%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1 .理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分2 .技术部分：满分60分（1）手球掷远：20分评分标准：每人试掷3次，取最高值。分值68101214161820成绩（米）1416182022242628（2）原地单手肩上射门：40分、技术达标：20分i鼻522：5：3L11:44114s!:!"FL5533i5；i6将球门按宽度（3米）平均4等分，高度（2米）平均3等分（如右图），共分成12个区域，按照球经过不同区域进门得相应分值的方法评定成绩（图中数字为分值）。

6、每人射门五次，取累计成绩（最高20分）。、技术评定：20分优秀：动作正确、规范，身体各部位用力协调、灵活，球进门准确、有力、角度好1720分良好：动作基本正确、规范，身体各部位用力较协调、灵活，球进门准确、有力1516分及格：能单手控制球，动作连贯，能全身用力射门，且有一定的效果1214分不及格：动作僵硬，射门时不能单手控球，射门无力，且准确性差11分以下3 .学习态度：满分30分（1）课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表84现出的进步程度。（2）出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。提高班（一）内容1 .

7、理论部分（占10%）:笔试2 .技术部分（占60%）（1）滑步技术（占20%）方法：从六米线的一端开始，用横向滑步方法，滑到另一端，依时间长短计算成绩。（2）综合技术（占40%）方法：以球门线中点为圆心，向场内分别划与断线夹角为30。、45。、900、13501500五条线，被测者分别沿每条线的方向行进间接球，跨13步突破绕过障碍物，点拍球一次，再跨13步向前跳起射门，球必须直接进门，不许反弹，射门不违例。（得分同上图）。3 .学习态度（占30%）（1）课堂表现（占15%）（2）出勤情况（占15%）（二）评分标准1 .理论部分：满分10分，卷面成绩为学生实际得分。2 .技术部分：满分60分（1

8、）滑步：20分评分标准：成绩（秒）6.56.76.97.17.37.57.78.0分值20181614121086（2）综合技术：40分、技术达标：20分,依球进门的区域得分（同上图），将四次20分）。在动作正确的基础上（违例不计分）得分累加，即为达标考试分数（最高、技术评定：20分85手球课教学大纲优秀：动作正确、规范，速度快，身体各部位用力协调、灵活，球进门准确、有力、角度好1720分良好：动作基本正确、规范，速度快，身体各部位用力较协调、灵活，球进门准确、有力1516分及格：射门时能单手控制球，能够独立并较连贯地完成动作全过程，能全身用力射门，且有一定的效果1214分不及格：动作僵硬，射

9、门时不能单手控球，射门无力，且准确性差11分以下3 .学习态度：满分30分(1)课堂表现15分。课堂学习态度是否积极、认真、投入，技术、技能所表现出的进步程度。(2)出勤情况15分。每缺勤一次扣3分，旷课一次扣6分，缺勤4次及以上者或旷课2次及以上者取消考试资格。五、教学进度初级班课次教学内容备注1 理论：手球运动概述，介绍手球运动基本技术及本准备教学用具学期学习内容、要求等2 介绍手球运动的基本站立姿势、步伐、持球方法，熟悉球性练习3 学习原地双手体前接球和单手肩上传球、背后传球、体前甩传、头后传球技术4 复习原地传接球技术，学习原地单手肩上射门技术手球原地掷远5 复习原地单手肩上射门技术，

10、学习向前跳起单手肩13步的跳起上射门技术6 复习向前跳起单手肩上射门技术，学习行进间传接球技术7 复习行进间传接球技术，学习行进间接球跨步支撑射门及向上跳起射门技术8 复习行进间接球跨步支撑射门、向上跳起射门技直线、点拍86术，学习运球技术9 复习运球技术，学习持球突破技术10 复习持球突破技术，学习个人防守技术11 复习个人防守技术，介绍行进间传接球二打一战术和前场任意球战术12 原地单手肩上射门测试13 手球掷远考试14 理论：手球运动竞赛规则、裁判法15 理论考试16 机动提高班课次教学内容备注1 理论：手球运动竞赛规则、裁判法2 恢复性练习：基本姿势、步伐、原地传接球技术恢复性练习3

11、复习行进间传接球技术、向前跳起射门技术和向上持球走步练习跳起射门技术4 学习行进间低手射门技术5 复习持球突破技术和个人防守技术点拍球6 介绍守门员技术和守门员发动的快攻战术传切、掩护、突破关门、交换、补防60、517 学习进攻基础配合8 学习防守基础配合9 教学比赛10 学习阵地进攻与防守11 滑步测试12 综合技术考试13 理论：手球运动竞赛组织与编排14 理论考试15 教学比赛16机动87手球课教学大纲手球（三、四年级选修课）项目简介：20世纪初手球运动作为游戏流行于欧洲。1926年首次举行了11人制国际手球比赛。1972年第20届奥运会将7人制男子手球列为正式比赛项目。1976年第21

12、届奥运会女子7人制手球被列为正式比赛项目。手球是一项速度快、对抗性强、拼抢激烈的集体运动项目。比赛中要求运动员快速移动、反复冲刺，同时在有身体接触的激烈对抗中，需要所有队员齐心协力，相互配合，完成各种难度射门、传接球、封堵等技术动作和战术配合去战胜对手，因此经常参加手球运动对提高中枢神经系统的灵活性、协调性以及对人体各器官系统的功能均能起到良好的作用。教学目标：1、认知目标：了解手球运动的发展概况及运动特点；懂得手球比赛规则和裁判方法；知道手球运动对人体健康作用。2、技能目标：掌握手球运动的基本技战术，并能运用所掌握的基本技战术进行教学比赛。3、情感目标：培养学生对手球运动的兴趣和团结协作、相

13、互配合、勇敢顽强勇于竞争、吃苦耐劳的精神。4、体质目标：改善人身体各运动器官系统的机能能力，促进身体素质全面发展，增强体质。授课时数：36学时教学纲要：一学期分二个单元第一单元：（18学时）1、介绍手球运动的历史和技战术的发展趋势。2、介绍手球比赛场地、器材的规格要求。协调性及改善人体各器官系统机能能3、介绍参加手球运动对提高中枢神经系统的灵活性、力的作用。4、学习手球脚步移动技术。5、学习运球技术：原地运球、移动中运球。6、学习原地传接球技术及传接球技术的运用。887、学习移动中传接球技术及接球技术的要求。8、学习射门技术：原地射门、跑动射门及射门技术要求。9、学习防守技术：防无球队员的方法

14、与技术。10、综合技术练习。11、学习基础战术和阵形。12、发展身体素质练习。13、介绍主要规则和裁判法。14、教学比赛。第二单元：18学时1、讲授运动损伤与预防在手球运动中的作用。2、复习手球基本技术：脚步移动技术。3、复习运球及传球技术。4、学习进攻战术。5、复习跑动传接球技术。6、学习阵地前多点传接球技术。7、射门练习。8、学习战术与阵形。9、学习攻防技术与队员站位。10、综合技术练习。11、进一步了解手球主要规则和裁判法。12、教学比赛。13、身体素质练习：力量练习、速度练习、速度耐力练习、腰腹力量练习、柔韧性灵敏性练习等。教学评价：本项目采用过程性定量评价标准进行评价。评分标准：手球

15、掷远男女20mX6折返跑分数原地射门男女男女100C7个球5个球231830秒35秒89手球课教学大纲9089805个球79704个球69603个球59502个球注：原地射门的距离同罚4个球3个球2个球1个球201518131512121035秒40秒40秒45秒45秒50秒50秒以上60秒以上7米球的距离。参考书目：1、手球基础教学大体协主编2000年2、学校手球运动高德顺编1995年手球是一项源自于欧洲的年轻运动，20世纪初德国人设计并改进了手球运动。随后这项以快速对抗著称的集体运动从欧洲传到非洲、美洲和东亚并逐渐发展。最初的手球比赛每方上场11人，如今的奥运会赛制是7人制比赛。手球比赛在

16、1936年柏林奥运会上第一次举行，1976年蒙特利尔奥运会增设了女子手球的比赛。雅典奥运会的手球队伍共有男12女10支队伍，均先分为两个小组进行预赛。亚洲冠军中国女手与匈牙利、巴西、乌克兰和东道主希腊队同在A组，对手实力比起B组来说打了不少折扣，因为去年世锦赛冠军法国队和第三名韩国队均在这一小组。这对于力争奖牌的中国女手来说无疑是个好签。两个小组赛取得前四名的球队进入八强，之后按照第一对第四、第二对第三进行1/4决赛，获胜的四队进入半决赛，负者争夺5-8名。手球运动最初是足球队在没有比赛的时候为保持状态而进行的一种活动。因此，手球的规则里很自然的就有很多相似于足球的规则。自由抛球代替任意球，扔

17、点球代替踢点球。但是，手球和足球一样靠技巧和准确的配合取胜。手球比赛是快节奏的，每队7名球员，用手传球，抢球，打门，进球多的队获胜。它与足球也有许多不同的地方，其中之一就是除了小腿和脚，球员可以用身体上的每个部分接球，传球。球员不能带球跑，而必须拍球或把球传给队友。欧洲是手球运动最发达的地区，世界上最出色的手球运动员也大多来自欧洲。因此本届奥运手球比赛仍将是欧洲人的天下，只有韩国队可以在女子比赛中对法国、丹麦和匈牙利构成一定的威胁，男子比赛的夺标热门则是瑞典队、俄罗斯队和南斯拉夫队。中国队奥运形势：中国女子手球队进入了本次奥运会正赛，中国女队在亚洲算是强队，但在与欧洲强队的对抗中难有作为。中国

18、男队没有获得本次奥运会的参赛权。雅典奥运手球比赛设项（2个）：男子比赛女子比赛手球运动里程碑公元130-200年90罗马人和希腊人进行了一场类似于手球的比赛1904年霍尔格-卞51-尼尔森在丹麦使一项名为手球的运动广为流传1919年一位名叫卡尔-舍伦茨的柏林体育教师，制定了十一人制手球比赛的基本规则。1936年第十一届奥运会正式把十一人制手球列为正式竞赛项目，由德国队赢得了金牌。1938年第一届世界手球锦标赛，分为七人制和十一人制两种比赛，都由德国队赢得冠军。1957年欧洲范围内的手球俱乐部赛-欧洲手球俱乐部杯-成立。1972年西德慕尼黑奥运会将七人制手球列为男子之正式竞赛项目。1976年加拿大蒙特利尔奥运会增列女子手球比赛。手球运动明星人物安德烈-拉夫洛（苏联/独联体/俄罗斯）城墙”。被公认为最优秀的守门员，也许是有史以来最优秀的球员。他曾经赢得过三枚奥运金牌（先后在1988年、1992年和2000年），并曾经两次夺得世锦赛冠军（1993年和1997年），还夺得过1996年欧锦赛冠军。杰克森-理查德森（法国）手球传奇人物。一头"骇人"长发给白他在1990年法国手球赛上展现了他