小孩走路内八字的纠正方法

1、小孩走路内八字的纠正方法所谓八字脚”，就是指在路时两脚分开像八字“。八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将八字脚”分为内八字”和外八字"。内八字”的人走路时足尖相对，足底朝外；外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成八字脚”成年后很难纠正。因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有八字脚”倾向，应及时进行纠正。是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。内八字问题，一般无需过度焦虑。绝大部分的人在长大过程中可自行改善。如果你已经很久如此，那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要

2、时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，矫正八字脚，除了用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1 .压腿运动，2 .通常采用直压腿和侧压腿3 .踢腿运动，4 .O型腿采用小腿外踢法，5 .X型腿采用小腿内踢法6 .夹腿运动，7 .双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走8 .夜晚睡前，按摩双腿肌肉需要要注意的是：1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习(幅度、速度自己掌握)。2、掌握跑的

3、正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。怎样预防宝宝八字脚”(1)形成原因。过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地

4、分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。体内缺钙。当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成外八字脚”。(2)预防方法。对孩子可能形成八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：穿布鞋。在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。鞋应合脚。幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦

5、鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。不过早走路。不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。总之，只要注意上述各点，就可以有效地预防孩子形成，八字脚”。(3)矫治办法。如果孩子已形成了八字脚”，应早期进行纠正练习。年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求

6、孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正八字脚”姿势。问：近段时间我发现我的1岁4个月的小孩走路有点不正，小孩走路时脚尖有点向内，有点内八字.我和妻子家族都没有这种现象.不知道是什么原因，还是小孩小时侯走路都是这样，还是缺少什么元素？希望大家帮忙解决一下.谢谢！回答；孩子初学走路，站稳、走直、走稳是关键，让他走马路牙子，如果你注意的话，有很多人（老的、少的、男的、女的）带孩子出门玩，都有意识地让孩子锻炼直线度、平衡性。你只要告诉孩子“内八字”走路难看、很丑，然后带他走铁轨、地专缝、马路牙子、独木桥等有窄、平、直功能的器械就能纠正过来，再有就是平时提醒，用一个旁人不懂的“词汇”定义“

7、内八字”，以免在提醒他时引起别人的笑话，触伤孩子的自尊心！这个方法很简单，给孩子现编一个故事，设定一个孩子的名字，这个孩子的特点就是“内八字”，然后讲出“内八字”出的洋相、丢人的丑事，让孩子知道不能跟“内八字”学，那样不好，妈妈、爸爸都不喜欢，OK孩子都会向善，因为被喜欢会有好处一一好吃的、好玩的、好看的妈妈、爸爸都会给买！大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会改变.意见建议：如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿，或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势.遗传也是造成内

8、八字足最常见的原因.有内八字足的父母，常常宝宝也会有内八字足.这种遗传而来的内八字足左右对称,而且不影响走路功能，所以不需要治疗.但是，在孩子4岁以后，如果仍有严重的内八字足，走路跑步时膝盖会相碰，容易跌倒.或者一脚的内八字程度远比另一脚严重，这都可能是不正常的情形，需及早到医院检查，让医生帮助矫正.,矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐，站，走,跑外，可采用以下方法：1,给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走.每天练习的次数，步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进.2.直线迈步法,在地面上画两条间距约1015厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上

9、来回走，步伐由慢到快,这样有意识地训练持之以恒效果会很好.3.直线跑步法,在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线走，走时不要让孩子出现八字脚,止匕外，如果孩子缺钙的话要及时补充，防止患儿骨骼发生畸形，如罗圈腿,x形腿，脊柱弯曲等,在上述矫正措施的基础上，应注意饮食,适当添加蛋黄，动物肝脏，蔬菜和含钙磷丰富的水果，大枣和山楂含钙高橘子和香蕉含磷丰富.小孩走路“外八字，内八字”怎么办？“医生，我们的小孩子走起路来怎么都呈内八字，好难看！”，“什么？长大以后可能会好起来。女孩子呀！将来不好怎么办！”，“我们听说小孩子的毛病都要趁早

10、医，否则将来纠正不过来。有没有什么好办法，赶快让他好起来？”这些都是小儿骨科门诊经常可以遇到的问题。一些刚学站的小孩，父母才注意到有很明显的“外八字”现象。站的时候，两只脚向外撇，几乎成一直线。此种小孩的下肢容易外转，内转则相当紧。这是因为小儿在胎内其魏部呈屈曲并外旋，导致魏部外旋肌肉拉紧的缘故。一般而言，开始走路以后，肌肉就可以放松，外八字就会逐渐好越来的。若真想做些什么来加速复原的话，我们建议做下肢的内旋运动。长大以后因走路外八字来就医的人非常少，足以证明这种情形自然会好起来的。n内八字的小孩需要“拉筋”至于走路呈内八字者就相当多。这种情形一般而言，并不需治疗，充其量只要作“拉筋”运动，亦

11、即向外、向上方的推拿，只要一、二个月就会恢复正常的。这与“畸形内翻足”不同，后者足部已变形，后脚跟紧，不能轻易扳回正常位置，各方向的活动也受到限制，治疗上须包石膏，不完全恢复者则需手术治疗。n以按摩、矫正鞋、石膏矫正跖内收一岁以内的小孩呈内八字者，还有一种情形，就是跖内收，它与内翻足不一样，跖内收时只有足部前端向内弯，其柔软度每个小孩都不一样。若能很轻易的扳回正常位置时，不须特殊治疗，只要拉筋按摩即可。若需相当用力才能扳回正常位置或不完全扳回正常位置时，则需以矫正鞋或石膏来治疗。左右边鞋子换穿只有在这种情形下才有意义，而且鞋子内侧要硬才行。我们认为定制的骨科矫正鞋或石膏效果比较确定。少数严重病

12、例，到了四岁以后仍然有足前端内弯现象，外观不好看，并影响穿鞋子，有人且认为这种脚将来容易发生大脚趾外翻变形，这种情形下，可以考虑以手术来矫正。n俯睡、跪坐，O型腿不容易好一岁以上，三岁以下的小孩，特别是开始学走路的小孩，最常呈内八字，而且会合并"O'形腿。其原因为胎内姿势导致的小腿内旋末完全恢复，小孩的稳定性不够，须把脚张开，脚内旋才稳定。这种情形，随年龄增加，神经、肌肉、韧带发育愈趋成熟，会逐渐恢复正常，家长不必为此烦恼。不过，俯睡、跪坐均有碍它的自然复原，应当尽量避免。n有电视腿的小孩鼓励其盘坐三岁以上，八岁以下的小孩，尤其是女孩子，走路内八字的原因又不一样，系大腿骨（股

13、骨）上端过度前倾所致。由于此种骨架上的问题，小孩走路时下肢须内旋，亦即呈内八字，才较有力及稳定。父母们常叫小孩走正一点或特别注意时，小孩子是可以“好好走”，但一不注意就“故态复萌”。小孩子其实也不是故意的，实在是摆正走路时很费力气，很累人。这种小孩最喜欢反坐而把脚往后张开，即“W式坐法，或俗称“电视脚”，快跑时小腿都往后、往外踢，很不好看。根据国外长期的研究，任何矫正鞋或支架对这种股骨上端前倾引起的内八字并无矫正作用，带上支架可能可以走好一点，但不带时就会恢复原来的样子。医界一般建议，因为反坐妨碍股骨前倾的自然恢复，绝对要禁止，而鼓励盘坐。另外值得鼓励的就是骑脚踏车或溜冰，因为这二种运动，脚都

14、必须向外才行。n超过八岁小孩以手术治“内八字”虽然股骨前倾引起的内八字大部份都会好起来，但仍有些人其毛病会持续下去，有的则代偿性的发生小腿外旋，走路时不会有内八字现象，但膝盖则朝内。这种人是否将来比较容易发生膝部或体部的关节炎，虽有人怀疑，但仍无定论。故除非是走路内八得很厉害，容易自行绊倒，超过八足岁，小腿末发生代偿性外旋时，可以考虑手术治疗治疗，以切骨术来矫正内八字现象，外观上及步行上都可以获得改善总而言之，“内八字”或“外八字”多少有些遗传因素，基本上系胎内的姿势之延伸，在成长与发育的周程中，它们都会恢复正常的，有一些姿势有碍于其复原，应尽量避免，矫正鞋或支架有助于早日恢复，少数严童的病例

15、才须考虑手术治疗。小孩学走路三种情况多注意天气暖和、阳光充足的夏天，宝宝们也开始户外运动了。孩子走路姿势不对，妈妈们千万要注意。北京市海淀区妇幼保健院负责孩子早期教育的李智主任说，孩子如果有以下三种情况，又没有及时发现和纠正，会对他今后的成长发育造成很大影响。八字脚需补充钙宝宝的八字脚表现在腿上，也就是常说的X型腿和O型腿。X型腿的宝宝爱夹着大腿走，一般都不爱走长路，老嚷着让妈妈抱，有时候这种姿势的宝宝是缺乏肌肉负重锻炼，妈妈别老宠着，要让他多做些锻炼；。型腿的宝宝走路像骑马，不过不用担心，慢慢自己就能调整过来。这两种走态一般在2岁就能慢慢恢复正常，但如果一直这样，就有缺钙和维生素的迹象，需要

16、治疗。像O型腿严重的宝宝甚至要给双腿打上石膏来纠正。跌撞易影响平衡剪刀步和醉步，这两种步态的共同点是跌撞、不稳。事实上，宝宝学步时的跌撞、摔跤都是正常的，在跌撞中他能很好地控制脚步。不过，如果到2岁后还是这么跌撞着走，那么就要带他去医院，一种可能是骨架结构的问题；另一种可能是小脑疾病影响平衡，也可能是脑缺氧或脑瘫。跛行要查魏关节鸭子步和跛行。有的宝宝走起来像小鸭子，两条腿移动很慢。如果不小心摔倒了，要用手撑地、弯腰，或用手撑膝关节才能站起来。这种步态一开始学步就很明显，一种原因是因为他还是平足，走的过程中要慢慢练，不妨让他蹬小牯辘童车，一般到5岁前就会自然出现弧度；另一种原因是由于两侧先天性魏

17、关节脱位，要赶紧去医院。走路跛行的多是得过小儿麻痹的孩子，若是一开始走就这样，那可能是单侧魏关节脱位引起的。1 .拒绝“二手鞋”因为每个宝宝的脚形是完全不同的，穿过的鞋子会随着宝宝的脚形而变形。所以如果让宝宝穿已经变形的旧鞋，宝宝肯定会感到不舒服。何况宝宝双脚的骨骼还处于发育阶段，尚未定形，穿工手鞋”无利于宝宝的脚的发育。所以，妈妈千万要拒绝二手鞋”！2 .拒绝厚底鞋宝宝会蹒跚的走路了，鞋底厚点是不是可以让宝宝的脚能更有力的支撑自己，不让幼嫩的脚底受伤呢？这也是一种错误的想法。其实，刚学会走路的宝宝，更需要足底和地面更紧密地接触，去感觉地面的软硬度和斜度，在感受地面的反射过程中学会脚趾的配合活

18、动，保持身体的平衡。最好是赤脚练习走路。所以刚学会走路时的鞋子首选该是软底鞋，而不是硬底鞋。103 .拒绝“大”鞋或“小鞋”宝宝在他生命里的第一年里，无论是他的身体骨骼还是心理发育的生长速度是很惊人的。看到宝宝的脚脚长势迅速，妈妈总想给宝宝选一双大一点的鞋子。殊不知，宝宝穿太大的鞋，不利于学步。因为鞋子不跟脚，对尚未完全学会走路的宝宝而言，容易摔倒，也不利于宝宝脚的发育，脚在大鞋的空间里磨擦容易造成对脚的伤害。同样，宝宝穿顶脚的鞋，那危害更大了，一方面因为挤脚宝宝感到走路痛，而失去学习走路的兴趣；另一方面太小”鞋子会阻碍宝宝脚的正常发育，使宝宝脚的血脉不通，严重时还会引起脚沟炎"。危

19、害真不小呢！4 .拒绝旅游鞋旅游鞋鞋底有弹性，穿着舒适，又较高的鞋帮，能保护宝宝的脚踝，因而很多妈妈把它当作首选的学步鞋。其实旅游鞋和皮鞋相比，宝宝更易穿皮鞋。因为旅游鞋透气性较差，长时间让宝宝穿着，宝宝新陈代谢又快，流汗多，容易引发脚癣。所以妈妈们可要慎选旅游鞋！那么给宝宝选鞋的标准是什么呢？* 看尺寸：合脚。合脚的标准是：宝宝的脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞进大人的一个手指。而且要注意定时给宝宝量一下脚的尺寸，注意宝宝是否需要换鞋。* 看面料：优质软羊皮是首选，软牛皮次之，塑料和合成革最好放弃。因为塑料和合成革透气性差，宝宝穿着会觉得闷和湿，不利于肌肤。11* 看鞋面：鞋面要柔软，最好是光面，不

20、带装饰物，以免宝宝在行走时被牵绊，以致发生意外。* 看鞋帮：鞋帮处最好高于脚踝，而且柔软，可以保护宝宝的脚不受伤害。* 看鞋底：鞋底要富有弹性，用手弯可以弯曲，防滑，稍微带点鞋跟，可以防止宝宝走路后倾，平衡重心。* 看造型：宽宽胖胖最舒适，尖头窄身要放弃！* 看价格：适合自己才最好。大部分幼儿在刚学走路时，他们的脚都存在一定程度的外八字。但是以后随着他们走路技巧的熟练，脚尖就会逐渐地向内并拢。有的小孩在刚开始学走路的时候就像查理卓别林那样，脚尖笔直分向两侧，而到后来也调整到适当的角度了。开始两脚水平朝前的幼儿往往到后来反而变成了内八字脚。而内八字脚和罗圈腿往往都是同对存在的。孩子的腿、踝节、和

21、脚是否能生长的挺直取决于多种因素，其中包括孩子的先天发育模式。有些孩子似乎有成为罗圈腿和镰刀腿的倾向。比如体重较重的孩子最容易出现这种结果。另有一些孩子似乎生来就是内八字脚和罗圈腿。我认为那些特别活跃、体格健壮的孩子尤其可能出现这种情况。还有一个因素就是孩子习惯于放脚和腿的位置。例如，我们时常看到足内翻的孩子总是这样把脚压在身子下面坐着。人们认为一些孩子之所以形成内八字脚，是由于他们在伏卧的时12候，双脚的脚趾总是相互对着的缘故儿童不宜的运动不宜过早练肌肉。儿童是先长身高，后长体重，且肌肉中水份较多，含蛋白质和无机盐很少，力量弱，易于疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量锻炼。近代生

22、理学研究表明，让儿童过早进行肌肉负重锻炼，可能使心壁肌肉过早增厚而影响心脏容量的增加，不利于儿童心脏的正常发育。不宜倒立。尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛。8岁以下不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响长高。止匕外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤。网友：下个月我的孩子满三岁，医院检查有严重的膝支外翻，医生说要上支具治疗，请问专家这样的膝外翻6公分严重吗？还有一个问题一定要上支具治疗为什么医院不卖呢？邓京城：小儿膝内外翻是到医院骨科看病当中最常见的

23、病症，您的小孩膝间距6公分可以说是中等程度的膝外翻。那么小儿的膝外翻从医学上来讲，可以说是发育当中的这样一种现象。一部分病人随着生长发育，会自行矫正，也有一部分病人，越来越重畸形明显，而且还伴有腿疼，跛行等功能障碍，生活受到影响。13您的小孩首先要检查孩子是否有有没有异常，孩子是否过胖，走路过早造成了膝外翻这样一个畸形。过去对他的治疗首先是一个病因的治疗，如果您的孩子就是一个单纯的膝外翻的症状其他都正常的话，我的意见因为现在人的生活水平的提高，孩子有一个膝外翻的症状，他的外观受影响，他的生活也受影响，往往膝外翻的孩子容易摔跤、容易腿疼，容易乏力，所以我个人的意见还是做积极地治疗。等待他自行恢复

24、有可能。如果不自行恢复则失去了最佳的治疗时间。现在的治疗方法有很多，过去都是来垫鞋垫或者是按摩等一些其他的方法，现在根据国内外一些方法比如说做矫形器支具，象套桶样的矫形器，晚上睡觉的时候佩戴，逐步矫形达到很好的效果，这是一种近10年来比较新的方法。一般的大医院综合的医院，都有矫形支具室，有一些专业的支具制作技师来完成。但是市场上没有一种针对您孩子的大小号的型号，所以他们不卖，要做石膏的模型根据孩子的情况来佩戴。是专人专做的，不可能卖这个东西，不像卖衣服。主持人：像一般的膝内翻和外翻治疗就是矫形器这个方法是吗？邓京城：一部分病人需要用矫形器，一部分病人要发现他的原发病，有一些病人还要药物或一些手

25、术治疗，比如说截骨矫形术最终达到恢复下肢的负重力线，并不是所有的孩子都会用矫形器治好的。主持人：像这个脚内八字还有外八字这个矫正呢？邓京城：小儿走路内外八字也是小孩在学习走路当中遗留下来的症状，每个人不一样。几乎80%以上的孩子是随着他年龄的增长，会逐步地纠正、完善的。不需要刻意地去矫正，如果孩子内外八字很14厉害，可以做一些按摩或者穿一些硬底的鞋，或者训练他如何去摆正这种不良的习惯，都可以矫正的。主持人：我们看一下网友的问题。网友：两个脚的后跟有内八字的现象，右脚比左脚明显，医生说先天性的，让每天把脚向外扳，但是我发现孩子的右脚走路不是先向前，而是先向外滑然后向前伸，这是不是骨骼有问题？会不

26、会对于孩子以后走路造成影响？邓京城：依我的经验看，孩子没有什么大问题，孩子才2岁，他走路姿势、稳定程度随着年龄的增长会逐步的完善起来。脚往往是否有平足要看看，小孩的平足很常见，随着成长发育他的足弓会逐步完善的，要做适当的按摩。但是要考虑孩子是不是有神经肌肉方面的异常，最好带孩子到专科的医院看一下。到时候你心里会踏实一点。网友：我的女儿今年8岁9个月，身高125,体重是20公斤，最近半年我们发现她的腓骨向外侧突出，下肢弯曲很明显，到医院说是发育畸形，建议去各大儿童医院就诊，想问一下这种情况是什么原因造成的？有什么办法可以矫正？邓京城：我在医院中遇到很多这样的病人，他的腓骨头突出，他的对称性的表现

27、，不能很轻易地说孩子有发育的异常，她下肢弯曲我不太清楚怎么个弯曲，正常的孩子都有一个胫骨的内弯，随着发育会不太明显。我建议他到儿童医院去就诊。有必要的话可以拍一张X光片。15你家小宝贝开始学走路了，大家都把焦点放在宝宝身上，突然,觉得宝宝的脚似乎有些“弯曲”，脚趾老是向内屈，走路像“小鸭子”，老爱跌倒当家长的你，开始担心宝宝的脚是否正常让新加坡国大儿你那两岁大的小宝贝，走路时姿有点“怪”，还常常跌倒。不必太紧张，那可能是宝宝的脚点内屈（俗称鸭脚），导致他走路时稳，比较容易跌倒。童骨科专家许海波医生，谈谈一些常见儿童骨科问题，为大家解谜团许海波医生说，不是每个人生出来便有完美的脚，而年幼孩子出现脚趾内小腿内屈和宝宝腿部屈的情况，相当普遍。骨胳“舒展”速度有关系，他说，那其实是小宝宝成长过程是一种很常见的情况。中的部