小学四年级下册体育教案[全册]

1、四年级体育与健康教案第一周第1课时教学内容武术：基本动作手型跳跃；单、双脚跳重点(难点)：能做出拳、掌、勾的动作教 学 目 标认知 技能 负荷 情感:能记住拳、掌、勾的动作名称。:能做出拳、掌、勾的动作。:基本动作手型练习15分钟，跳跃练10×4组，密度大，强度中等。:主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。程 序时 间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：(略) 队形队列：原地踏步准备活动： 基本姿态操12 节(1) 检查上课前的准备。(2) 组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。(3) 组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自

2、查课前准备情况。(2) 按老师要求复习上课礼 仪。(3) 成四列横队成体操队形， 听口令、做操。(4) 成散点队自已练习动作232小215内容：武术基本方法： 手型要求：能做岀拳、掌、勾的动作(1) 简单介绍拳、掌、勾三 种手型在武术动作中所起的 作用，记住这三种手型的名 称。(2) 岀示挂图，讲解拳、掌、 勾的动作方法。组织学生练习 并巡回检查指导动作完成情 况。(3) 根据学生手型掌握的情 况，可以用随意性的口令变换 手型动作练习，增加学生练习 的兴趣。(1) 通过介绍，知道拳、掌、 勾的重要性，并能看到手型即 说岀它的名称。(2) 仔细看，认真听，直接 模仿拳、掌、勾手型，体验动 作方法

3、。在练习过程中，相互 观摩，相互评比。(3) 集体随教师口令变换手 型动作练习，比一比，看谁手 型变换迅速、动作准确到位。685中313内容：单、双脚跳 要求：能做到前脚掌 蹬地起跳，膝踝迅速 蹬直，向上、向前上 方跃起。(1) 组织学生做好准备沽动， 分散模仿兔跳、青蛙跳。(2) 组织集体练习原地单脚 连续交换跳、原地双脚连续轻 轻向上跳，原地双脚连续高 跳。(3) 分组练习单、双脚向前 跳,让做得好的学生示范表 演。(4) 注意练习场地平稳，练 习中要针对学生的情况适时 放松调整。(1) 体会前脚掌蹬地起跳动 作。(2) 体会各种跳跃的动作姿 势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上 跳的动作要领。(3

4、) 通过观摩同伴示范表演， 理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅 速蹬直的动作要领。(4) 学会在练习中调整、放 松。选择平整、无灰尘的场地 进行练习。8104大34结束常规工 作(略)(1) 组织一个放松小游戏(2) 小结(3) 安排回收挂图和器材(1) 跟老师一起做放松小游 戏(2) 听老师小结，回收器材。231小课后记录场地 器材武术基本方法：手型挂图第一周第2课时教学内容武术：基本动作步型跳跃：双脚连续跳上跳下重点(难点)：马步的大腿动作教 学 目 标认知 技能 负荷 情感:能记住弓步、马步、虚步动作名称。:能做出弓步、马步、虚步动作。:武术练习 15分钟、双脚连续跳上跳下1012×3

5、4组 :主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。程 序时 间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：(略) 队形队列：集合、解散 准备活动： 基本姿态操第 34 节(1) 检查上课前的准备。(2) 组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。(3) 组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自查课前准备情况。(2) 按老师要求复习上课礼 仪。(3) 成四列横队成体操队形， 听口令、做操。(4) 成散点队自已练习动作233小215内容：武术基本动作步型要求：能做岀弓步、马 步、虚步动作(1) 示范、讲解弓步、马步、 虚步三种基本步型的动作 方法，重点提示

6、身体重心 所落的位置。简单介绍仆 步、歇步的做法。(2) 安排分组学练。巡回检 查指导动作完成情况。(3) 组织表演。让学生边喊 口令边做动作，调动学生表演 的积极性，活跃课堂气氛。(1) 观察并模仿教师动作， 体验三种基本步型的方法和 身体重心位置。(2) 两人一组，在练习中积 极思维，相互观摩，相互比试。(3) 以小组形式表演，展示 各自的武术基本功。比一比， 看谁步姿优美、自我表现力 强。346大313内容：双脚连续跳上 跳下 要求： 动作能连贯协调。（1）运用示范和正误对比法， 着重演示用前脚掌蹬地跳起， 蹬地时两腿蹬直的方法，并让 学生知道这样做的道理。（2）组织学生自己选择方法 练

7、习：左右脚原地连续跳、原 地双脚跳起、单脚交换向前 跳、双脚连续跳上跳下、双脚 连续向前跳。要求动作能连贯 协调。（3）应尽可能选择泥地或草 地进行练习；器材要牢固稳 定，高度要适宜，课前要检查。（1）通过观察教师正误示范， 进行比较、分析，明白两脚起 跳,用力蹬直两腿的道理。接 着分散模仿体验双脚连续跳 上跳下动作。（2）分组在2530厘米高的 跳箱盖、台阶或体操凳上练习 双脚连续跳上跳下，相互比试 15秒能跳几次。（3）学会自己选择跳跃方法、 自己选择场地、器材进行练 习。反复体验动作的连贯协 调。10123大44结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材

8、（1）跟老师一起做放松小游 戏（2）听老师小结，回收器材。21小课后 记录场地 器材单、双脚跳场地线 武术基本方法：手型挂图第二周第1课时教学内容跑：高抬腿跑 游戏：接力赛跑:重点（难点）：支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作教 学 目 标认知：能了解高抬腿跑的作用。技能：能掌握大腿高抬与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间 咼抬腿跑做到步幅小、频率快。负荷：高抬腿跑15秒X 34组、接力赛跑34次。情感：练习中互相配合、互相观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。程 序时 间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：（略） 队形队列：四列横队准备活动：基本姿态操第5

9、6节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。（3）组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼 仪。（3）成四列横队成体操队形， 听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作233小215内容：高抬腿跑要求：能做出高抬腿的动作方法(1) 组织练习从原地高抬腿 走到手触膝盖咼抬腿跑。(2) 示范手扶肩或器械的原 地高抬腿跑，提示上体正直， 腿抬高，支撑腿充分蹬直。(3) 组织小步幅咼抬腿跑的 练习，要求步幅小、频率快， 发展步频与速率。(4) 高抬腿跑的运动负荷较 大，依次练习时间控制在 1015秒以内；行进

10、跑的距离 在1015米左右，每次练习 应有一定的间隔休息时间。(1) 体会前脚掌蹬地动作， 建立正确的抬腿高度的概念。(2) 通过观察教师示范，两 人一组互相配合，相互交流， 体验高抬腿的正确动作。(3) 分组听信号练习小步幅 高抬腿跑，能初步了解高抬腿 跑与快速跑的内在联系。4X54大312内容：接力赛要求：快速跑中保持跑的正确(1) 讲解游戏方法和规则， 示范绕杆动作：当接近标志杆 时，适当减缓速度，重心降低， 身体略过标志杆内倾斜，步幅 减小，过杆后加速跑进。组织 学生分散尝试。(2) 请一组学生试做，指导 学生分组进行评议。(3) 分组进行游戏时，重点 强调快速跑中保持跑的正确 姿势，

11、使本游戏成为改进跑的 动作的手段。(1) 在组长带领下，自我常 识游戏的方法、规则，掌握绕 杆跑的技术动作。(2) 仔细观察一组同学的试 做表演，小组讨论其优缺点， 推选代表发言。(3) 在教师带领下分组进行 游戏，能时刻注意到在快速跑 中保持跑的正确姿势。355大45结束常规工作(略)(1) 组织一个放松小游戏(2) 小结(3) 安排回收挂图和器材(1) 跟老师一起做放松小游 戏(2) 听老师小结，回收器材。21小课后 记录场地 器材接力棒8根第二周第2课时教学内容跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体重点(难点)：单脚起跳教学 目 标F乞认知 技能 情感:能区别单脚起跳，双脚起跳。:

12、能做出跑动中单脚起跳、做到衔接好、不停顿，两腿蹬直。:对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。程 序时 间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：(略) 队形队列：四路纵队准备活动：基本姿态操第78节(1) 检查上课前的准备。(2) 组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。(3) 组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自查课前准备情况。(2) 按老师要求复习上课礼 仪。(3) 成四列横队成体操队形， 听口令、做操。(4) 成散点队自已练习动作233小215内容：仰脖鹿要求：能做完整仰脖鹿的动作（1）先组织复习掌、勾手型， 然后结合配套的教学录像带

13、 完整演示仰脖鹿的动作及神态，引起学生学习的兴趣。（2）分解示范、讲解仰脖鹿 动作，先教上肢动作，再教下 肢动作，然后再将臂腿和眼神 配合起来练习，提示掌、勾、 仰脖、放脚四同步，注意模仿 鹿的神态。（3）分组练习时，启发学生 想象力，创编鹿的其他动作神 态，并组织交流、评议。（1）复习掌、勾手型，通过 观看教师示范的仰脖鹿动作， 初步建立仰脖鹿完整的动作 概念和了解鹿的神态特点。（2）集体边观察教师示范、 边听教师讲解、边直观模仿仰 脖鹿的分解动作；相互观摩， 体验掌、勾、仰脖、放脚四同 步，相互比试谁模仿鹿的神态 更形象、更生动。（3）由组长带领，想象创编 鹿的多种动作神态，积极参与 组间

14、交流，敢于自我表现。466中312内容：跑几步，单脚起 跳，用手或头触悬挂 的物体 要求：助跑与起跳要衔 接协调。（1）示范、讲解助跑动作的 预备姿势及助跑步数取 1、3、 5单数单脚起跳的动作，提示 助跑与起跳要衔接协调。（2）组织、做原地上一步、 上几步的单脚起跳练习，一般 跑35步，不必加长助跑距 离。练习一段时间后，可组织 分组教学比赛，以手触悬挂物 的人数多少决定胜负。（1）观察教师的示范，做模 仿练习，学会助跑预备姿势； 分散练习，着重体会助跑与起 跳的衔接。（2）分组由小组长带领依次 练习，体验跑动中单脚起跳、 身体充分向上伸展，用手触悬 挂物动作。（3）按体能分组进行比赛， 比

15、赛中互相观摩，互相学习、 纠正。10126大45结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游 戏（2）听老师小结，回收器材。21小课后记录场地 器材悬挂物架2套 挂图1套第三周第1课时教学内容五禽戏：双臂猿游戏：打龙尾重点（难点）：能做出双臂猿动作的神态教 学 目 标认知 技能 负荷 情感:记住动作名称、各拍名称和要领。:能做出双臂猿动作。:双臂猿动作 15分钟、游戏34次:模仿猿的机智与灵活性，表现出“纵山跳涧”等神态。程 序时 间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：（略） 队形队列：各种方式的立正准备活动：基本姿态

16、操第910节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。（3）组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼 仪。（3）成四列横队成体操队形， 听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作233小215内容：双臂猿 要求：猿的摆臂、轻 跳、眨眼等动作。（1）结合配套的教学挂图， 完整演示双臂猿的动作及猴 子的动作神态，引起学生学习 猿戏的兴趣。（2）分解示范讲解双臂猿的 动作，完整示范时提示猿的摆 臂、轻跳、眨眼等动作要点。（3）分组学练时，启发学生 的想象力，创编猴子的多种动 作神态，并组织交流表演。（1）通过

17、观看教帅示范的双 臂猿动作，初步建立双臂猿完 整的动作概念，了解猴子的神 态特点。（2）集体随教师示范直观模 仿练习，形象模仿体验猿的摆 轻眨眼等动作神态。（3）由组长带领，发挥想象 力，创编猴子的多种动作神 态，踊跃参加组间交流表演， 敢于自我表现。686中312内容：打龙尾要求：游戏过程中投准 和掩护躲闪（1）重点讲解游戏过程中投 准和掩护躲闪的动作，以及指 导集体配合的方法，并组织试 做，加以引导。（2）控制游戏时间，增强学 生紧迫感。（3）游戏使用的小篮球或小 排球要放掉一些气，避免弹性 过足。（1）“龙组”和“投组”分别 由组长带领商量分工及配合 的技术。（2）游戏一次后，各组说说

18、游戏中存在的问题，调整分工 和战术。（3）游戏两次后，分组轮换。454中45结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游 戏（2）听老师小结，回收器材。21小课后 记录场地 器材小篮球4只 挂图1套第三周第2课时教学内容韵律活动和舞蹈：舞步儿童马步跳跃：蹲踞式跳远（踏跳区宽 40厘米）重点（难点）：蹲踞式跳远教 学 目 标认知：能知道用舞步来表现马的动作方法。技能：能自我模仿、儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作。 负荷：舞步儿童马步 12分钟，蹲踞式跳远 2×3 ,强度中等。情感：对学习儿童马步有浓厚兴趣

19、，并乐于重复练习。程 序时 间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：(略) 队形队列：两种方式的稍息 准备活动：基本姿态操第1112节(1) 检查上课前的准备。(2) 组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。(3) 组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自查课前准备情况。(2) 按老师要求复习上课礼 仪。(3) 成四列横队成体操队形， 听口令、做操。(4) 成散点队自已练习动作233小212内容：儿童马步要求：手臂与腿部的 协调配合动作。(1) 示范、讲解舞步表现马 的动作方法，提示学生观察各 种马步动作的表现形式。(2) 用口令节拍指导学生先 练习

20、骑马的四种手臂动作，然 后再学习马的三种舞步。(3) 重点指导学生练习过程 中手臂与腿部的协调配合动 作。(4) 在音乐伴奏下，指导学 生做各种马步动作。(1) 观察教师示范动作，说 岀马步的集中动作表现形式 和名称。(2) 随教师口令练习勒马、 加鞭、扬鞭、挥鞭四种手臂动 作和马走、踏点马步、小跑马 步三种舞步动作。(3) 自由组合学练小组，自 我模仿、体验马步中手臂与腿 部的协调配合动作。(4) 成圆形站立，随音乐节 奏练习各种马步动作。576中内容：蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米) 要求：单跳双落，确定 踏跳脚。(1) 出示挂图，示范、讲解 全程助跑蹲踞式跳远的方法， 告诉学生这是急行跳远

21、中易 学的一种方法。(2) 先组织学生分散做上一 步、上三步，跑几步踏跳的练 习，着重单跳双落，确定踏跳 脚。然后做810米的全程助 跑蹲踞式跳远的模仿练习。(3) 练习场地可采取沙坑与 垫子辅助轮换进行的方法，沙 坑需翻松、平整，垫子应有足 够的缓冲度。(1) 通过观察挂图、示范， 知道蹲踞式跳远的名称和起 跳后空中成蹲踞动作的方法， 分散模仿单跳双落动作时，能 选择有力脚为踏跳脚。(2) 分组模仿蹲踞式跳远全 过程动作，体会如何调整步 点，塌准踏跳区。(3) 分组轮换练习时，利用 辅助练习进行改进，相互观 摩、相互指正。45结束常规工作(略)(1) 组织一个放松小游戏(2) 小结(3) 安

22、排回收挂图和器材(1) 跟老师一起做放松小游 戏(2) 听老师小结，回收器材。21小课后记录场地 器材录音机、音伴带 铁锹、皮尺第四周第1课时教学内容韵律活动和舞蹈：马步组合练习跑：站立式起跑:重点(难点)：小跑马步组合练习的衔接动作教 学 目 标认知：能记住上次课已学儿童马步的动作方法。技能：能随音乐节拍做原地和行进间小跑马步组合练习，并能自我体验原地过渡到行进 中的衔接动作。负何：马步组合练习 12分钟，站立式起跑 4×4。情感：对学习儿童马步组合有愉悦的心情和练习的兴趣。程时内容与要求教师活动学牛活动运动负何序间次时度18课堂常规：(略) 队形队列：一路纵队齐步走 准备活动：基

23、本姿态操第1112节(1) 检查上课前的准备。(2) 组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。(3) 组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自查课前准备情况。(2) 按要求检查上课礼仪。(3) 成四列横队成体操队形， 听口令、做操。(4) 成散点队自已练习动作 并相互检查。233小212内容：马步组合练习 要求： 由原地过渡到行进 中的衔接动作。(1) 复习上次课已学马步的 动作，及时纠正错误。(2) 播放配套的音乐，示范 马步组合练习。(3) 先用口令节拍指导学生 分段模仿马步组合动作，重点 指导学生由原地过渡到行进中的衔接动作。(4) 组织学生在音乐伴奏下 做连

24、贯完整动作练习。(1) 分组由小组长代理能够 复习已学马的各种舞蹈动作。(2) 观赏马步组合表演，说 岀教师表演了几种舞步动作。(3) 跟随教师口令分段进行 模仿练习，反复练习由原地勒 马自然过渡到行进间马走、行 进间小跑马步的动作。(4) 分组站成几个圆圈队型， 右手持小彩带象征马鞭，随音 乐节拍组合练习。46中315内容：站立式起跑 要求： 起动后，积极摆动双 臂，迈步快速跑几 步，不岀现停顿。(1) 示范、讲解站立式起跑 动作，先提示起跑口令："各 就位，预备、跑！按口令先 示范分解动作，后反复完整示 范三次，边喊口令边示范。(2) 组织学生着重练习听到 “跑“口令迅速起动迈第

25、一步的动作，并采用听各种信号快 速反应练习(如口令、击掌、 哨音等)，让学生练习起动。(3) 指导学生完整练习时， 着重启示起动后，积极摆动双 臂，迈步快速跑几步，不岀现 停顿。(1) 听教师的讲解，知道起 跑的口令，了解起跑的动作要 领。(2) 观察教师的三次示范后， 分散做模仿分解动作练习，并 跟着教师喊口令。掌握起跑的 口令动作，理解站立式起跑的 动作过程。(3) 集中注意力，根据各种 信号练习起跑后第一步起跑 动作，相互比试，看谁起动迅 速、敏捷。(4) 通过体验能初步掌握站 立式起跑的完整动作。45结束常规工作(略)(1) 组织一个放松小游戏(2) 小结(3) 安排回收挂图和器材(1

26、) 跟老师一起做放松小游 戏(2) 听老师小结，回收器材。21小课后记录场地 器材录音机、音伴带第四周第2课时教学内容五禽戏：斜飞鹤跳跃：蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)重点(难点)：斜飞鹤约的神态教 学 目 标认知 技能 负荷 情感:记住动作名称及各拍要领。:能做出斜飞鹤动作。:斜飞鹤练习15分钟，蹲踞式跳远 23次。:模仿鹤昂然挺拔、悠然自得的神态，做到动作舒展，造型优美。程 时 序间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：(略) 队形队列：两路纵队齐步走 准备活动：基本姿态操第1314节(1) 检查上课前的准备。(2) 组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。(3) 组织学生成四列

27、横队成 体操队形，发口令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自查课前准备情况。(2) 按要求检查上课礼仪。(3) 成四列横队成体操队形， 听口令、做操。(4) 成散点队自已练习动作 并相互检查。233小212内容：斜飞鹤要求： 动作要舒展优美。(1) 结合配套的教学录像带， 完整演示斜飞鹤的动作及神 态，提示学生观察模仿鹤的动 作特点。(2) 分解示范讲解斜飞鹤的 动作，完整示范时，重点提示 鹤的亮翅、屈蹲等要点，动作 要舒展优美。(3) 分组学练时，启发学生 的想象力，创编鹤的多种展翅 飞翔的动作神态，并组织交流 表演。(1) 通过观看录像带和教师示范的斜飞鹤完整动作，初步建立斜飞鹤的完整动作

28、概念，了解鹤的神态特点。(2) 集体随教师示范直观模 仿练习，形象模仿、体验鹤的 欲飞、展翅、亮翅梳羽等神态。(3) 在教师启发与指导下， 由组长带领，发挥想象力，创 编鹤的多种展翅飞翔的动作 神态，推荐代表参加组间交流。56中内容：蹲踞式跳远 (踏跳区宽40厘 米) 要求：踏跳区踏跳的准确性(1) 讲解蹲踞式跳远助跑、 踏跳、腾空、落地四部分组成 的动作方法，演示蹲踞式跳远 的完整动作，重点提示助跑在 踏跳区踏跳的准确性。(2) 组织上一步、三步和五 步助跑在踏跳区踏跳的练习。(3) 组织增加助跑步数在踏 跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫 子上的练习。(4) 沙坑要不断翻松、平整， 垫子要有足够的

29、缓冲区。(1) 通过听教师讲解和观察 教师完整动作的演示，初步建 立蹲踞式跳远动作的完整概念，知道在踏跳区踏跳的要 求。(2) 分组由组长带领，进行 上一步、三步和五步助跑在踏 跳区踏跳的练习，相互观察踏 跳的准确性。(3) 分组尝试助跑79步杂 踏跳区踏跳的练习，由组长观 察记录本组同学在踏跳区踏跳的准确次数。45结束常规工作(略)(1) 组织一个放松小游戏(2) 小结(3) 安排回收挂图和器材(1) 跟老师一起做放松小游 戏(2) 听老师小结，回收器材。21小课后记录场地 器材武术挂图锹、尺第五周第1课时教学内容韵律活动和舞蹈：马步自我表现活动技巧：翻掌贴肩，后倒团身滚动重点(难点)：马步

30、的表现力教 学 目 标认知：能综合应用已学马步动作。技能：能随音乐节拍自我创编表现原地和行进间马步组合。负荷：马步自我表现活动12分钟，翻掌贴肩，后倒团身滚动 3X5程 时 序间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：(略) 队形队列：一路纵队齐步走 准备活动：基本姿态操第1112节(1) 检查上课前的准备。(2) 组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。(3) 组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自查课前准备情况。(2) 按要求检查上课礼仪。(3) 成四列横队成体操队形， 听口令、做操。(4) 成散点队自已练习动作 并相互检查。233小212内容：

31、马步自我表 现活动 要求：能随音乐节 拍自我创编表现 原地和行进间马 步组合(1) 选择“赛马“、”草原小 牧民“或类似音乐播放，启发 学生想象力和创造性思维。(2) 在音乐伴奏下，自我组 合已学马步动作，尽情地进行 自我创编表现，表现时及时提 示学生动作的节奏。(3) 分组汇报表演，给最佳 创编表演者发奖(小红花)。(1) 拍手打节奏，熟悉音乐 节拍。(2) 两人一组讨论、交流， 相互模仿练习。(3) 分散队形站在圆圈内， 随音乐节拍，按自己想象表现 马的各种姿态。(4) 分四组进行汇报表演，展示各自创编的才能。通过互 测、互评，评岀最佳创编表演。54小315内容：翻掌贴肩，后 倒团身滚动

32、要求：蹲立后倒翻掌贴肩 的动作要领(1) 做好腕、肘、肩及颈等 部位的准备活动。(2) 在垫上演示蹲立后倒抱 腿团身来回滚动动作，提示学 生观察教师滚动时的身体形 状。(3) 在垫上演示蹲立后倒翻 掌贴肩动作。(4) 重点示范，讲解蹲立后 倒翻掌贴肩的动作要领，以 及团身后倒积极提臀向后上方举腿的动作。(1) 按提示认真观察教师演 示的动作，通过相互讨论，说 出为什么能够滚动？两种滚动动作的区别在哪里？(2) 每人或两人一块小垫子， 分组进行自我模仿练习，相互 观察动作并提岀练习中存在的问题。(3) 背靠墙或两人一组背靠 背做翻掌贴肩练习。(4) 利用坡垫，尝试联系后 滚翻，相互观察翻掌贴肩动

33、作 完成情况。124中45结束常规工作(略)(1) 组织一个放松小游戏(2) 小结(3) 安排回收挂图和器材(1) 跟老师一起做放松小游 戏(2) 听老师小结，回收器材。21小课后 记录场地 器材体操垫24床 录音机、音伴带第五周第2课时教学内容跳跃；蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米)选修内容重点(难点)：丈量步点的方法教 学 目 标认知：能知道踏准踏跳区的意义和方法。技能：学会丈量步点的方法，提高踏跳的准确性。 负荷：蹲踞式跳远35次，游戏34次，密度35% 情感：练习中能积极参与、相互合作。程 时 序间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度18课堂常规：(略) 队形队列：一路纵队齐步走 准备

34、活动：基本姿态操第1112节(1) 检查上课前的准 备。(2) 组织上课礼仪， 宣布本课教学内容。(3) 组织学生成四列 横队成体操队形，发口 令、领操。(4) 巡回指导。(1) 自查课前准备情况。(2) 按要求检查上课礼仪。(3) 成四列横队成体操队形，听口 令、做操。(4) 成散点队自已练习动作 并相互检查。233小215内容：蹲踞式跳远(踏跳区宽40厘米) 要求：用“走9步约等于跑 7步“的方法丈量和 确定助跑起点(1) 示范用79步助 跑踏跳和调整助跑起 点的方法。在场地上画 两条间隔40厘米的平 行线，作为踏跳区，讲 解方法做丈量和确定 助跑起点。(2) 进入沙坑区各人 先确定好起跑

35、点标记， 做7步助跑的跳远， 观察个人踏板实际情 况给予修正起跑点提 示。要求踏跳准确。(3) 踏跳最后一步应 稍晚，在沙坑练习中也 应不断提示、指导。(1) 观察教师的示范，学会用简易 的方法丈量助跑距离和确定助跑起 点，相互帮助丈量步点。(2) 经过反复的助跑起跳，在学会 适度调整的基础上，懂得要准确踏 跳,助跑的步数和步幅必须相对稳 EO(3) 分组进入沙坑区，自己丈量助 跑距离，确定起跑点标记，依次进行 练习。练习中根据教师提示及时调 整、改进。352中312内容：胶圈游戏(钻圈循环赛) 要求： 学会方法(1) 讲解游戏名和方 法，并请一组试做。(2) 重点提示钻圈的 顺序和规则。(3

36、) 巡回指导，及时 表扬方法巧妙的学生。(4) 参与学生活动。(1) 听讲解、看试做，了解游戏方 法。(2) 用慢速练习，体会顺序和规则。(3) 比赛，评出优胜组。(4) 和老师比赛。348大45结束常规工作(略)(1) 组织一个放松小 游戏(2) 小结(3) 安排回收挂图和 器材(1) 跟老师一起做放松小游戏(2) 听老师小结，回收器材。21小课后 记录场地 器材胶圈2448只锹、皮尺第六周第1课时教学内容跑：3040米加速跑游戏：黄河、长江重点(难点)：用前脚掌着地教 学 目 标认知 技能 负荷 情感:能知道加速跑的要求与方法。:能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。:加速跑

37、56次、游戏34次，强度较大:积极练习，体现勇于进取的精神。程 时 序间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度;15课堂常规：（略） 队形队列：顺序报数 准备活动： 下肢徒手操（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。（3）组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼 仪。（3）成四列横队成体操队形， 听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作232小217内容：3040米加速跑 要求：能做到两臂前 后摆动，用前脚掌着 地，逐步加快跑的速 度（1）组织学生集体做站立式 起跑练习，分组做20米自然 快速跑。

38、（2）示范、讲解加速跑动作， 让学生分组练习从放松跑到 加速跑。（3）分组指导站立式起跑的 3040米加速跑，要求逐渐加 快跑的速度。也可采取分组比 赛的形式来组织教学。（1）体会站立式起跑动作要 领。（2）观察教师的示范，做放 松跑到加速跑的模仿练习，体 会加速跑的要领。（3）分组听节奏信号练习， 互相观摩、互相纠正，建立加 速跑的正确概念。563大315内容：黄河、长江 要求： 反应迅速（1）复习游戏方法，重点强 调起跑后快速奔跑的技术动 作。（2）示范讲解站立式起跑和 背向站立式起跑，提醒学生注 意力要高度集中。（3）分组游戏比赛，提示学 生熟记本队代号。比赛次数应 注意两队追避机会相等

39、。（4）教育学生遵守游戏规则， 注意安全。（1）分组复习游戏的过程、 方法，着重练习起跑后的快速 奔跑。（2）在组长带领下自我尝试 两种2起跑动作，检验快速反 应能力。（3）熟记本组代号，在教师 带领下积极参加游戏，体验游 戏乐趣。（4）追拍过程中做到不推人、 拉人，以防摔跤或绊倒别人。342大43结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂器材（1）跟老师一起做放松小游 戏（2）听老师小结，回收器材。231小课后 记录场 地 器 材跑道、标志物 游戏场地第六周第2课时教学内容韵律活动和舞蹈：舞步踵趾步跳跃：蹲踞式跳远（踏跳区宽40厘米）重点（难点）：自我创编踵趾步组合

40、舞步教 学 目 标认知：能记住踵趾步的动作方法。技能：能配合手臂动作在原地和行进中练习，并能自我创编踵趾步组合舞步。 负荷：韵律活动和舞蹈 34次、蹲踞式跳远34次，密度中 法制教育：中华人民共和国学生伤害事故处理法程 时 序间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度:15课堂常规：（略） 队形队列：顺序报数 准备活动： 上肢徒手操（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。（3）组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼 仪。（3）成四列横队成体操队形， 听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作232小

41、28内容：舞步：踵趾步 要求：自我创编踵趾步组 合舞步（1）示范、讲解踵趾步的动 作方法。（2）指导学生将几种方位的 踵趾步（如左、右侧面的踵趾 步等）串联起来练习。（3）根据学生舞步掌握的情 况，编排一些简易的手臂动 作，进行原地和行进中组合练 习。（4）可启发学生的创编意识。（1）成体操队形站立，两手 叉腰，练习左、右侧面的踵趾 步，（2）跟随教师原地踵趾步加 手臂模仿练习，然后在行进中 模仿练习。（3）在音乐伴奏下，自我创 编踵趾步组合舞步。345中324内容：蹲踞式跳远（踏跳 区宽40厘米） 要求：踏跳腿积极上 提（1 ）示范、讲解积极向 前上方跃起，空中成蹲踞 姿势的方法和作用。（2

42、）组织越过一定咼度 或起跳后头触前上方悬 挂物等练习，重点提示踏 跳腿积极上提与摆动腿 并拢，两腿屈膝上提。（3）在这里我们一起了解 中华人民共和国学生伤害事故处理法，同学们在上课、 学习的过程中要学会保护自 己和他人的安全，不能故意伤 害他人。（1）观察教师示范，分 散选择原地双脚起跳两 腿屈膝上提练习，或做握 爬绳提膝摆浪练习，体会 空中蹲踞姿势。（2）分组进行35步助 跑起跳头触悬挂物和 57 步助跑起跳跨越 40厘米 高的橡皮筋练习，相互观 摩体验起跳腾空和两腿屈膝上提动作。342大43结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂器材（1）跟老师一起做放松小游

43、戏（2）听老师小结，回收器材。231小课后 记录场 地 器 材铁锹、尺、沙推 录音机第七周第1课时教学内容技巧：后滚翻 游戏：穿过小树林重点（难点）：翻掌贴肩教 学 目 标认知 技能 负荷 情感:能说出后滚翻动作方法。:能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。:后滚翻68次、游戏34次、密度大:对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。程 序时 间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度课堂常规：(略)(1)检查上课前的准备。(1)自查课前准备情况。队形队列：(2)组织上课礼仪，宣布本(2)按老师要求复习上课礼顺序报数课教学内容。仪。215准备活动：(3)组织学生成四列横队成(3)成四列横队成体操队

44、形，2小上肢徒手操体操队形，发口令、领操。听口令、做操。3(4)巡回指导。(4)成散点队自已练习动作内容：(1)组织学生进行腕、肘、(1)做好准备活动，复后滚翻颈等部位的准备活动，指习团身后倒滚动和翻掌要求：导复习翻掌贴肩，后倒团贴肩动作。能试做出后滚翻身滚动。(2)通过直观模仿，自动作,能模仿做出(2)示范后滚翻完整动我体验后滚翻完整动作动作全过程作，讲解动作方法与过程过程，自我检验能否独立6216(参看配套教学挂图)，完成后滚翻动作。3中重点提示翻掌贴肩推手(3)根据自己完成后滚8的动作环节。翻动作情况，自我选择在(3)先集中组织学生尝平垫、坡垫或在他人帮助试性练习，后按技能水平下练习后滚

45、翻完整动作。分组练习，着重辅导不能独立完成动作的弱组。内容：(1 )组织复习游戏，适(1)小组长带领复习游穿过小树林时渗透环保意识教育。重戏，注意不能碰道小树要求：点练习曲线跑穿过障碍苗”，要能既快又稳地进曲线跑穿过的动作技术。行曲线跑。333障碍的动作技术。(2)请几个动作好的学(2)认真观察同学的示3中生进行示范表演，提示学范表演过程，自我体验上4生上体和腿部动作要协体与腿的协调配合。调配合。结束常规工作(1)组织一个放松小游戏(1)跟老师一起做放松小游243(略)(2)小结戏1小(3)安排回收挂器材(2)听老师小结，回收器材。3课后场地体操望25床记录器材胶圈16只、接力棒4根第七周 第

46、2课教学内容韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响丁当跑：50米快速跑重点(难点)：前半段舞蹈动作教 学 目 标认知：能了解音乐节拍和已学过的几种舞步。技能：能掌握歌曲前半段舞蹈动作，并能自我学练跑跳步换位动作。 负荷：韵律活动和舞蹈 34次、50米快速跑45次，密度大。 情感：对学习集体舞有浓厚兴趣，并乐于重复练习。程时内容与要求教师活动学生活动运动负荷序间次时度15课堂常规：（略） 队形队列：顺序报数 准备活动： 上肢徒手操（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。（3）组织学生成四列横队成 体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上

47、课礼 仪。（3）成四列横队成体操队形， 听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作232小212内容：集体舞：铃儿 响丁当 要求： 跑跳步换位（1）播放“铃儿响丁当” 音乐。（2）示范、讲解歌曲前 半段舞蹈动作与方法。（3）用口令节拍指导学 生练习歌曲前半段舞蹈 动作，重点指导学生练习 跑跳步换位。（1）边听音乐边拍手， 熟悉音乐节拍。（2）观察教师示范动作， 说出已学过的舞步动作。（3）四人一组先随教师 口令练习歌曲前半段舞 蹈动作，然后四人一组自 我里秒年升毫2跑跳步换 位动作。343大32*内容：50米快速跑 要求： 前脚掌用力蹬地 动作（1 ）组织学生做好准备 活动，进行原地摆臂、高 抬

48、腿跑练习。（2）示范、讲解快速跑 动作，提示学生观察跑的 摆臂姿势和前脚掌用力 蹬地动作。（3）分散练习，巡视指 导，并及时纠正错误动 作。（！）细听讲解，根据教 师的提示，认真观察示范 动作，了解本节课所要完 成的任务。（2）自由组合学练小组， 互帮互学互练，共同体会 快速跑的正确动作。（3）四人一组练习快速 跑，快跑中注意保持动作 的正确性。进行组间交 流、评比。452大43结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂器材（1）跟老师一起做放松小游 戏（2）听老师小结，回收器材。231小课后 记录场 地 器 材录音机跑道第八周第1课教学内容技巧：后滚翻游戏：大鱼网重

49、点（难点）：灵活变向和躲闪动作教 学 目 标认知 技能 负荷 情感:记住游戏方法和规则。:跑动时能做出灵活变向和躲闪动作。:后滚翻68次、游戏34次、强度中。 :能与同伴米密切配合，机动灵活地进行游戏。程时内容与要求教师活动学生活动运动负荷序间次时度15课堂常规：（略） 队形队列：1至2报数 准备活动： 小游戏（双人）（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本 课教学内容。（3）组织学生成两人一组队 形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼 仪。（3）成两人一组队形，听口 令、做游戏。（4）成散点队自已练习动作232小215内容：后滚翻要求：借助斜坡迅 速完成后滚翻的 方法（1）教师演示前、后滚翻动 作，启发学生比较两种滚翻的 共同点。（2）复习翻掌贴肩动作，利 用坡垫进行后滚翻练习，重点 提示借助斜坡迅速完成后滚 翻的方法。并组织坡垫和平垫 后滚翻教学比赛。（1）通过观察教师演示的前、 后滚翻，明白两种滚翻的共同 点是团身滚动和顺势滚动。（2）组内相互评议，看谁借 助坡垫后滚翻和平垫后滚翻 完成得好，推荐代表参加组