2解读大学.电子教案教学课件

1、解读大学 认识自我二大学生生涯辅导教程之一大学生生涯辅导教程之一 课 程 目 标1.1.了解什么是大学了解什么是大学2.2.了解如何度过大学生活了解如何度过大学生活3.3.认识自我，掌握自我探索的方法认识自我，掌握自我探索的方法4.4.认识自我与生涯发展的关系认识自我与生涯发展的关系第一章 解读大学 认识自我第一章 解读大学 认识自我主要内容主要内容解读大学解读大学 1认识自我认识自我 印象大学 每个大学生都应该思考的问题每个大学生都应该思考的问题印象大学 大家眼中的大学大家眼中的大学 大学的使命大学的使命 人才培养是大学最核心的使命人才培养是大学最核心的使命 大学在个人生涯发展过程中的作用大

2、学在个人生涯发展过程中的作用- Derek Bok 哈佛大学校长哈佛大学校长(2006)大学求职过程中尤为重要专业技能；人生态度；学会承担等大学之路大学教育的目的大学教育的目的 香港教统局的雇主调查报告香港教统局的雇主调查报告 (2007)(2007)，雇主最看中的毕业生，雇主最看中的毕业生 中文能力、英文能力、数字运用能力、中文能力、英文能力、数字运用能力、 信息科技知识、分析及解决问题的能力、信息科技知识、分析及解决问题的能力、 工作态度、人际技巧、管理技巧、工作态度、人际技巧、管理技巧、 工作所需的专业技术。工作所需的专业技术。大学教育的目的大学教育的目的大学之路“诸位在校，有两个问题应

3、该自己问问，第一，到浙大来做什么？诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后做什么样的人？第二，将来毕业后做什么样的人？”竺可桢为这两个问题提出了答案。他说：竺可桢为这两个问题提出了答案。他说：“诸君到大学里来，万勿诸君到大学里来，万勿存心只要懂了一点专门技术，以为日后谋生的地步，就算满足，而存心只要懂了一点专门技术，以为日后谋生的地步，就算满足，而是要为拯救中华做社会的砥柱。是要为拯救中华做社会的砥柱。”在竺可桢看来，当时大学培养出来的人才应该是能在竺可桢看来，当时大学培养出来的人才应该是能 “ “转移国运的领转移国运的领导人才导人才”，要能担负起，要能担负起“

4、拯救中华拯救中华”的重任。的重任。 著名科学家、教育家竺可桢先生跟新生的对话大学教育的目的大学教育的目的大学之路北京科技大学的人才培养目标：北京科技大学的人才培养目标：培养类型定位：培养类型定位：“培养思想品德优良、基础知识扎实、善于自主培养思想品德优良、基础知识扎实、善于自主学习、实践能力强、具有创新意识和实践能力、适应社会、经济和科学学习、实践能力强、具有创新意识和实践能力、适应社会、经济和科学技术发展需要的高级专门人才，优势学科着力培养研究型创新人才。技术发展需要的高级专门人才，优势学科着力培养研究型创新人才。”人才培养目标：人才培养目标：精英人才（精英人才（科技、企业、研究者、政治家的

5、精英科技、企业、研究者、政治家的精英等等）等等）大学之路 大学学什么？大学学什么？ 李开复向大学生提出七项李开复向大学生提出七项“学习学习”w 自修之道自修之道从思考中确立自我从思考中确立自我w 基础知识基础知识从学习中寻求真理从学习中寻求真理w 实践贯通实践贯通从实践中赢得价值，从表达中锻炼口才从实践中赢得价值，从表达中锻炼口才w 培养兴趣培养兴趣从兴趣中获取快乐从兴趣中获取快乐w 积极主动积极主动从追求中获得力量从追求中获得力量w 掌控时间掌控时间从计划中把握时间从计划中把握时间w 为人处世为人处世从独立中体验自主，从交友中品位成熟从独立中体验自主，从交友中品位成熟10大学之路 大学要学习

6、的八个内容大学要学习的八个内容公民素质的养成公民素质的养成社会责任感社会责任感大学之路专业知识专业知识学会生活学会生活体验社团体验社团培养团队意识培养团队意识养成好习惯养成好习惯投身实践投身实践大学要学八个内容大学要学八个内容大学之路 大学怎么学大学怎么学 思考：你觉得和高中相比，学习方法有哪些不同？你思考：你觉得和高中相比，学习方法有哪些不同？你在为谁而学习？在为谁而学习？ 问题：你知道补考门次多的后果么？你知道如何申请问题：你知道补考门次多的后果么？你知道如何申请转专业或辅修别的专业么？转专业或辅修别的专业么？大学之路 大学能提供给我们的资源大学能提供给我们的资源两个课堂：两个课堂：第一课

7、堂：第一课堂：偏重专业理论和知识学习（偏重专业理论和知识学习（各类专业必修课、选修课各类专业必修课、选修课）第二课堂：第二课堂：指各种校园文化、社团活动，旨在使大学生的综合素质得指各种校园文化、社团活动，旨在使大学生的综合素质得到全面提升。常见的五大平台。到全面提升。常见的五大平台。职业素质的拓展，重在第二课堂职业素质的拓展，重在第二课堂的锻炼。的锻炼。思想政治与道德素养提升平台思想政治与道德素养提升平台社会实践与志愿服务平台社会实践与志愿服务平台学术科技与创新创业平台学术科技与创新创业平台文化艺术与身心发展平台文化艺术与身心发展平台社团活动与社会工作平台社团活动与社会工作平台 适应大学学习的

8、步骤适应大学学习的步骤 大学之路了解大学对学生的学习要求了解大学对学生的学习要求1带着明确的目标主动学习带着明确的目标主动学习2一二课堂的有机结合一二课堂的有机结合 （一）日常学习：决策能力、学习能力、时间管理能力、自我管（一）日常学习：决策能力、学习能力、时间管理能力、自我管理能力和团队合作能力理能力和团队合作能力 （二）集体生活：人际交往能力、沟通能力和团队合作能力（二）集体生活：人际交往能力、沟通能力和团队合作能力 （三）社团活动：沟通能力、人际交往能力、团队合作能力和组（三）社团活动：沟通能力、人际交往能力、团队合作能力和组织管理能力织管理能力 （四）社会实践：责任感和使命感、动手能力

9、和实际工作能力（四）社会实践：责任感和使命感、动手能力和实际工作能力（五）实习：职业意识、工作能力、工作方法（五）实习：职业意识、工作能力、工作方法 怎样充分利用大学资源提升就业能力怎样充分利用大学资源提升就业能力大学之路 什么是自我探索？什么是自我探索？自我了解自我了解 自我认识自我认识认识自我要找到自己的路，首先要找到自己的路，首先要知道自己在哪里要知道自己在哪里我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？认识自我 为什么要进行自我探索？为什么要进行自我探索？职业生涯规划的基础职业生涯规划的基础认识世界的第一步骤认识世界的第一步骤做出决策的前提条件做出决策的前提条件认识自我认识自我元认知元认知信息加

10、工技能信息加工技能CASVECASVE循环循环职业知识职业知识 自我知识自我知识自我知识自我知识认识自我之兴趣探索 霍兰德兴趣理论霍兰德兴趣理论 实用型实用型研究型研究型艺术型艺术型社会型社会型企业型企业型事务型事务型 兴趣兴趣人们为了乐趣或人们为了乐趣或享受而做的那些事情。享受而做的那些事情。兴趣探索兴趣探索认识自我之兴趣探索小游戏：兴趣探索兴趣探索认识自我之兴趣探索 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考必须要在这个岛上呆

11、满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的挑出你最想前往的3 3个岛屿。个岛屿。 兴趣探索兴趣探索认识自我之兴趣探索R:自然原始的岛屿。岛自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，打造器物、制作工具，喜欢户外运动。喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚塑和街

12、边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。这里找寻灵感。 C：现代、井然的岛屿。岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。善于组织规划，细心高效。 S：友善亲切的岛屿。居民个：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，性温和、友善、

13、乐于助人，社区均自成一个密切互动的社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。充满人文气息。 I：深思冥想的岛屿。有多深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，能言善道。经济高度

14、发展，处处是高级饭店、俱乐部、处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、企业家、经理人、政治家、律师等。律师等。 认识自我之兴趣探索 请与你旁边的同学交流一下，自己为什么选请与你旁边的同学交流一下，自己为什么选择这个岛屿。择这个岛屿。 找到最近的一个和你选择相同的同找到最近的一个和你选择相同的同学，看你们有什么共同的兴趣爱好。学，看你们有什么共同的兴趣爱好。兴趣探索兴趣探索认识自我之兴趣探索社会型：社会型：(S)共同特点：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社共同特点：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。

15、关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。社会道德。典型职业：教育工作者、社会工作者。典型职业：教育工作者、社会工作者。企业型：企业型：(E)共同特点：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、共同特点：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失、权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。典型职业：项目经理、销售人员、营销管理

16、人员、价值，做事有较强的目的性。典型职业：项目经理、销售人员、营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。政府官员、企业领导、法官、律师。事务型：事务型：(C)共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：如：慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：如：秘书、办公室人

17、员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。投资分析员。兴趣探索兴趣探索认识自我之兴趣探索实用型：实用型：(R)共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。典型职业：计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工，木匠、欢独立做事。典型职业：计算机硬件人员、

18、摄影师、制图员、机械装配工，木匠、厨师、技工、修理工、农民。厨师、技工、修理工、农民。研究型：研究型：(I)共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。典型职业：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分领

19、域。典型职业：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。析员。艺术型：艺术型：(A)共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。典型职业：演员、导演、艺术设计师、雕性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。典型职业：演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人，歌唱家、作曲家、乐队指挥刻家、建筑师、摄影家

20、、广告制作人，歌唱家、作曲家、乐队指挥、小说家、诗小说家、诗人、剧作家人、剧作家、。兴趣探索兴趣探索认识自我之兴趣探索 霍兰德的类型论霍兰德的类型论 职业兴趣可分为职业兴趣可分为6 6种类型：种类型：RIASECRIASEC； 环境同样可分为环境同样可分为6 6种类型：种类型：RIASECRIASEC； 人们寻找一种能够运用他们的技能和能力、表达他们的态度人们寻找一种能够运用他们的技能和能力、表达他们的态度和价值观的环境和价值观的环境; ; 匹配匹配能增加职业满意度、带来职业成就感和提高职业稳能增加职业满意度、带来职业成就感和提高职业稳定性定性; ; 个人兴趣类型：霍兰德代码。个人兴趣类型：霍

21、兰德代码。认识自我之兴趣探索结 论r兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的正向关联。存在着明显的正向关联。r了解自己真正的职业兴趣，并在职业选择时将其作为了解自己真正的职业兴趣，并在职业选择时将其作为重要依据。重要依据。r关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。作与个人爱好的适度统一。认识自我之兴趣探索 什么是性格？什么是性格？ 性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的具有核心意义的个性心理特征

22、。性格表现中比较稳定的具有核心意义的个性心理特征。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在人们对自己、对别人、对事务的止中。性格主要体现在人们对自己、对别人、对事务的态度和所采取的言行上。态度和所采取的言行上。认识自我之性格探索荣格理论荣格理论梅尔梅尔布莱格布莱格类型指标类型指标MBTI认识自我之性格探索 荣格理论：荣格理论： 我们的心理活动会指向外部世界，也会指向自己的内我们的心理活动会指向外部世界，也会指向自己的内心世界，前者属于外倾型，后者属于内倾型。同时，我们心世界，前者属于外倾型，后者属于内倾型。同时

23、，我们通过感官和直觉来获取外界的信息，并利用这些信息，通通过感官和直觉来获取外界的信息，并利用这些信息，通过理性和感性的方式，对事情进行判断和认识，并在此基过理性和感性的方式，对事情进行判断和认识，并在此基础上形成自己的行为习惯和人格模式。础上形成自己的行为习惯和人格模式。认识自我之性格探索 梅尔梅尔布莱格类型指标布莱格类型指标( MBTI): 将人的性格区分为四组维度，每组由两极组成，以四组倾向将人的性格区分为四组维度，每组由两极组成，以四组倾向 二分法去评估倾向。二分法去评估倾向。 维度倾向显示了人与人之间的差异，而这些差异产生于：维度倾向显示了人与人之间的差异，而这些差异产生于： 他们把

24、注意力集中在何处他们把注意力集中在何处 他们获取信息的方式他们获取信息的方式 他们做决定的方法他们做决定的方法 他们对外在世界如何取向他们对外在世界如何取向认识自我之性格探索四个维度考察个人的偏好：四个维度考察个人的偏好： 能量倾向能量倾向：Extraversion (E) Extraversion (E) vs.vs. Introversion (I) Introversion (I) 外向外向/ /内向内向 接受信息接受信息：Sensing (S) Sensing (S) vs.vs. Intuition (N) Intuition (N) 感觉感觉/ /直觉直觉 处理信息处理信息：Thi

25、nking (T) Thinking (T) vs.vs. Feeling (F) Feeling (F) 思考思考/ /情感情感 行动方式行动方式：Judgment (J) Judgment (J) vs.vs. Perception (P) Perception (P) 判断判断/ /知觉知觉认识自我之性格探索 活动：内向与外向的理解活动：内向与外向的理解 你觉得自己内向多一点还是外向多一点你觉得自己内向多一点还是外向多一点 当你受了委屈你会怎么办？当你受了委屈你会怎么办？ 当你特别高兴的时候你会做什么？当你特别高兴的时候你会做什么？ 你在意别人对你的看法么？你在意别人对你的看法么？ 你最

26、不能理解的内向（外向）的人什么做法？你最不能理解的内向（外向）的人什么做法？认识自我之性格探索认识自我之性格探索表1.2.2 外向型和内向型对照表外向外向E EVsVs内向内向I I善于表达善于表达通常保留通常保留自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露听、说、想同时进行听、说、想同时进行先听，后想，再说先听，后想，再说朋友圈大朋友圈大固定的朋友固定的朋友主动参与主动参与静静反思静静反思大家大家个人个人许多许多少数少数广度广度深度深度r 给给“原始森林原始森林”下定义；下定义；r 请观察下图并描述留下的印象。请观察下图并描述留下的印象。 性格理解活动：感

27、觉性格理解活动：感觉 VS. 直觉直觉认识自我之性格探索认识自我之性格探索表1.2.3 感觉型和直觉型对照表感觉感觉S SVsVs直觉直觉N N明确、可测量明确、可测量可发明、改革可发明、改革细节、细致细节、细致风格、方向风格、方向现实、现在现实、现在革新、将来革新、将来看到、听到、闻到看到、听到、闻到第六感第六感连续的连续的任意的任意的重复重复变化变化享受现在享受现在预测将来预测将来基于事实、经验基于事实、经验基于想象、灵感基于想象、灵感 性格理解活动：思考性格理解活动：思考 VS. 情感情感想象一下：你是一个公司的经理，现在要提拔一位新想象一下：你是一个公司的经理，现在要提拔一位新的部门经

28、理，有两个人选，老李和小张，你倾向于谁？的部门经理，有两个人选，老李和小张，你倾向于谁？小张：他是一名入职三年的新员工，虽然年轻，但是他在工作上小张：他是一名入职三年的新员工，虽然年轻，但是他在工作上表现出了很强的工作能力，在一些问题的处理上，显现出了过人之处，在表现出了很强的工作能力，在一些问题的处理上，显现出了过人之处，在连续三年的业绩考核上，小张的成绩都是本部门的前三位，如果仅仅按照连续三年的业绩考核上，小张的成绩都是本部门的前三位，如果仅仅按照工作成绩来选择，小张是部门经理的不二人选。工作成绩来选择，小张是部门经理的不二人选。老李：他是一名快要退休的老员工，虽然不是本部门工作业绩最老李

29、：他是一名快要退休的老员工，虽然不是本部门工作业绩最好的那一位，但是在几十年的工作中，老李总是兢兢业业，尽最大努力做好的那一位，但是在几十年的工作中，老李总是兢兢业业，尽最大努力做好自己的本职工作，并时刻发挥着老大哥的作用，帮助新员工尽快适应工好自己的本职工作，并时刻发挥着老大哥的作用，帮助新员工尽快适应工作环境，老李还有几年就要退休了，这将是他最后一次提职的机会。作环境，老李还有几年就要退休了，这将是他最后一次提职的机会。认识自我之性格探索认识自我之性格探索表1.2.4 思考型和情感型对照表思考思考T TVsVs情感情感S S客观、公正客观、公正主观、仁慈主观、仁慈批评，不感情用事批评，不感

30、情用事赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬清晰清晰协调协调基于分析的基于分析的基于体验的基于体验的关注事情和联系关注事情和联系关注人和关系关注人和关系理智、冷酷理智、冷酷善良、善解人意善良、善解人意头脑头脑心灵心灵原则、规范原则、规范价值、人情价值、人情情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原 下周一，你要完成一个重要的课程报告并要在课堂上向下周一，你要完成一个重要的课程报告并要在课堂上向全班同学展示报告成果。全班同学展示报告成果。你准备在周六周日两天把自己关在你准备在周六周日两天把自己关在图书馆查资料完成报告。但周五你接到一个很好的朋友的电图书馆查资料完成报告

31、。但周五你接到一个很好的朋友的电话，约你周六中午一起吃个饭，他周日就要飞往美国留学，话，约你周六中午一起吃个饭，他周日就要飞往美国留学，如果错过了这个机会，下次见面可能就要几年之后。面对这如果错过了这个机会，下次见面可能就要几年之后。面对这样的情况，你怎么办？样的情况，你怎么办？ 性格理解活动：判断性格理解活动：判断 VS. 知觉知觉认识自我之性格探索认识自我之性格探索表1.2.5 判断型和知觉型对照表判断判断J JVsVs知觉知觉P P按部就班按部就班随遇而安随遇而安随时控制随时控制不断体验不断体验明确规则和结构明确规则和结构确定基本方向确定基本方向有计划、有条理有计划、有条理灵活的、即兴的

32、灵活的、即兴的快速判断、决定快速判断、决定喜欢开放、获取喜欢开放、获取确定确定好奇好奇最终期限最终期限新的发现新的发现避免避免“燃眉之急燃眉之急”的压力的压力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力表1.2.6 MBTI性格类型表感觉感觉S感觉感觉S直觉直觉N直觉直觉N外向外向E管家型主人型教导型统帅型判断判断J外向外向E挑战者型表演者型公关型智多星型知觉知觉P内向内向I冒险家型艺术家型哲学家型学者型知觉知觉P内向内向I检查员型照顾者型博爱型专家型判断判断J思考思考T情感情感F情感情感F思考思考T认识自我之性格探索r 性格类型表中列出的性格类型具有一定的概括性、抽象性，不性格类型表中列

33、出的性格类型具有一定的概括性、抽象性，不代表管家型性格的人将来一定要做管家，冒险家型的人将来更代表管家型性格的人将来一定要做管家，冒险家型的人将来更应该从事冒险行业。这些词语只是对性格类型的一种描述。应该从事冒险行业。这些词语只是对性格类型的一种描述。 r 仅仅通过一两个活动或游戏来判断一个人的性格倾向是不全面仅仅通过一两个活动或游戏来判断一个人的性格倾向是不全面的，本书只是教给大家进行自我性格探索的方法，每个人可以的，本书只是教给大家进行自我性格探索的方法，每个人可以根据自己的情况，采用其他可靠的工具或方法，对自己的性格根据自己的情况，采用其他可靠的工具或方法，对自己的性格类型进行全面、系统

34、的评测。类型进行全面、系统的评测。 r 不要试图改变你的性格类型，而应该通过深入、系统地把握自不要试图改变你的性格类型，而应该通过深入、系统地把握自己的优、劣势，己的优、劣势，“扬性格和天赋之长扬性格和天赋之长”、“避性格和天赋之避性格和天赋之短短”，选择最适合自己的职业发展路径。，选择最适合自己的职业发展路径。 注意注意认识自我之性格探索 一旦了解了自己的技能，就一旦了解了自己的技能，就有了建筑职位的建筑积块。用这些有了建筑职位的建筑积块。用这些建筑积块，就能够定义出自己喜欢建筑积块，就能够定义出自己喜欢的工作职位。的工作职位。 你的降落伞是什么颜色的你的降落伞是什么颜色的认识自我之技能探索

35、 什么是技能什么是技能 能力倾向能力倾向/ /天赋（天赋（aptitude,giftaptitude,gift）：天赋就是天分，是成长）：天赋就是天分，是成长之前就已经具备的成长特性，针对特别的东西或领域的特殊之前就已经具备的成长特性，针对特别的东西或领域的特殊天生执念而使其可以在同样经验甚至没有经验的情况下以别天生执念而使其可以在同样经验甚至没有经验的情况下以别于其它人的速度成长起来。于其它人的速度成长起来。 技能（技能（skillskill）：通过练习获得的能够完成一定任务的动作）：通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统。例如：阅读能力、人际交往能力、沟通能力等。系统。例如：阅读能力、人

36、际交往能力、沟通能力等。 自我效能感（自我效能感（self-efficacy): self-efficacy): 指个体对自己是否有能力为指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断。这种理论认为，即便人完成某一行为所进行的推测与判断。这种理论认为，即便人的行为没有对自己产生强化，但由于人对行为结果所能带来的行为没有对自己产生强化，但由于人对行为结果所能带来的功效产生期望，可能会主动性的进行那一活动。的功效产生期望，可能会主动性的进行那一活动。认识自我之技能探索 技能的分类技能的分类 专业知识技能专业知识技能 自我管理技能自我管理技能 可迁移技能可迁移技能认识自我之技能探索1. 1.

37、 专业知识技能专业知识技能 就是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知就是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，这些技能涉及你学习的科目，他们是我们学识或能力，这些技能涉及你学习的科目，他们是我们学习的内容，所懂得的东西习的内容，所懂得的东西 一般用名词来表示，比如：金属材料，计算机，数理化一般用名词来表示，比如：金属材料，计算机，数理化 获得渠道（头脑风暴）：获得渠道（头脑风暴）： 正式的专业教育、课外培训、正式的专业教育、课外培训、专业会议、讲座或研讨会、自学、职业上专业会议、讲座或研讨会、自学、职业上岗培训，专业实习实践岗培训，专业实习实践认识自我之技能探索2. 2

38、. 自我管理技能自我管理技能 常被看作是常被看作是个性品质个性品质，而不是技能，因为它们被用来描，而不是技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特性。这些自我管理技能能够帮述或说明人具有的某些特性。这些自我管理技能能够帮助个人更好的适应周围环境。助个人更好的适应周围环境。 形容词和副词形容词和副词的形式，比如：的形式，比如：耐心地，清楚地，负责地耐心地，清楚地，负责地 自我管理技能可以从生活领域各方面获得，并可以从非自我管理技能可以从生活领域各方面获得，并可以从非工作生活领域转换到工作领域。工作生活领域转换到工作领域。认识自我之技能探索3. 3. 可迁移技能可迁移技能 就是指你所会做的事，也

39、被称为通用技能。就是指你所会做的事，也被称为通用技能。 用用行为动词行为动词来表达，比如：来表达，比如：写作，讲授，组织写作，讲授，组织 可从生活的方方面面、特别是工作之外迁移应用于不同可从生活的方方面面、特别是工作之外迁移应用于不同的工作之中。的工作之中。 在职业规划中需要描述自身核心技能的时候，可迁移技在职业规划中需要描述自身核心技能的时候，可迁移技能是需要被最先和最详细叙述的。因为它是我们最能持能是需要被最先和最详细叙述的。因为它是我们最能持续运用和最能够依靠的技能。续运用和最能够依靠的技能。 回味小和尚吹水，不也是可迁移技能么。回味小和尚吹水，不也是可迁移技能么。认识自我之技能探索 技

40、能的鉴别技能的鉴别可衡量的业绩可衡量的业绩他人的认可与称赞他人的认可与称赞STARSTAR方法方法撰写成就故事撰写成就故事认识自我之技能探索活动： 撰写成就故事成就故事中应包含以下要素：成就故事中应包含以下要素：目标：即需要完成的事情目标：即需要完成的事情面临的障碍、局限、困难面临的障碍、局限、困难具体行动步骤：你如何克服障碍达成目标？具体行动步骤：你如何克服障碍达成目标？对结果的描述：取得了什么成就？对结果的描述：取得了什么成就？对结果量化评估：证明成就的衡量方法或数据对结果量化评估：证明成就的衡量方法或数据认识自我之技能探索 什么是价值观什么是价值观 是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。套自我激励机制。认识自我之价值观探索 价值观可以发生变化价值观可以发生变化1 1、个人由于所处的生涯发