擒敌拳教案及图片动作分解武警第三套_第1页
擒敌拳教案及图片动作分解武警第三套_第2页
擒敌拳教案及图片动作分解武警第三套_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、洛宁江苏明善国际学校课堂教学设计主备人： 曹明帮 课题擒敌拳教学（1）第 2 周第 2课时教学目标1、 通过教学，让学生们初步了解擒敌拳的来源、用途，喜欢武术。2、 通过学习擒敌拳，提高学生身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断的良好品质。3、 学生能够在老师指导下，愉快的学习。教学重点难点重点：擒敌拳动作技术难点：身体的各部分协调教学准备教师、学生身着运动装和运动鞋。教学过程1、教学常规（1）体育委员整队，检查人数，报告老师（体育委员整队要严格要求，做到“快”“静”“齐”，在切实检查人数后，发“立正”口令，向老师报告，报告词：报告！本班应到*人，实到*人，缺席*人，报告完毕。）（2）教师安

2、排见习生。2、 导入，情景：战后修整，勤练擒敌拳热身运动：跑步、徒手操（要求：除见习生外全员参加，动作规范，充分拉伸，以达到热身效果）3、 宣布本节课的内容与要求。4、 教学，情景：为了战斗，擒敌，要努力学习擒敌拳。（1）预备姿势动作要领：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令后身体左转成格斗势。 动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。 擒敌拳预备姿势教师示范动作，学生模仿练习，教师巡回指导，发现错误动作，及时纠正，将学生分成四组，组内互相学习，优带差，组间互相展示，教师评价。 （2）贯耳冲击动作用途：由前贯耳，击胸、腹。动作要领：前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高，相距2

3、0 厘米（图1-）；随即右冲膝（图1-）；右脚向前落步成右弓步的同时，左手成立掌前推右拳面，右肘前击与肩同高，两眼目视前方（图1-）。动作要求：进步贯耳快、右膝冲击猛、落步肘击狠。 图1贯耳冲击教师示范动作，学生模仿练习，教师巡回指导，发现错误动作，及时纠正，将学生分成四组，组内互相学习，优带差，组间互相展示，教师评价。（3）抓腕砸肘动作用途：由前抓腕砸肘。动作要领：左脚在右脚后垫步，右脚上步成右弓步的同时，左手成八字掌向前下做抓腕式，与小腹同高，右臂自然后摆，右拳拳心朝下，目视左手（图2-）；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳回拉至腰际，拳心朝上。右手握拳挥臂下砸，小臂略成水平，肘部轻贴右肋，拳距腹部约30 厘米，拳眼向上，目视前下（图2-）。 动作要求：垫步抓腕快、转体砸肘猛。图2 抓腕砸肘教师示范动作，学生模仿练习，教师巡回指导，发现错误动作，及时纠正，将学生分成四组，组内互相学习，优带差，组间互相展示，教师评价。5、 教师带领全员学生操练，人人参与，全员战斗。6、 指导学生进行放松活动，所有学生随着音

人人文库> 全部分类> 专业文献 > 工程机械

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论