体育实践教学大纲

1、体育教学大纲一、前言体育教学大纲是体育教学工作指导性文件，是选编体育教材的基本依据，是教师掌握教学、钻研教材、提高教学质量的必备条件，是大学生在校期间体育课的理论、实践的依据。为适应新形势下体育教学的需要，促进学校体育进步，实现正规化、科学化、规范化的方向发展，提高教学质量，我们遵循学校体育工作条例、大学生体育合格标准和全国普通高等学校体育课程教学指导纲要的指导思想和要求，结合我院的实际情况编写本大纲。在编写过程中，我们从医学的生理、心理等实际出发，在传授体育知识、技术、技能的时候，突出学生的能力培养，加强学生的终身体育意识，不断提高体育课教学质量，以适应未来社会发展所需要的卫生高级人才。本课

2、程实践128学时。二、教学目的与任务绪论教学目的增强学生体质，促进学生身心全面发展，使他们在高校能更好的完成学习任务，建立终身体育的意识并注重学生个性心理品质的培养，成为德才兼备、体魄强健的二十一世纪必需的卫生高级人才。教学内容1 .通过体育教学，使学生正确认识体育的重要意义，树立正确的体育观，掌握体育的基础理论知识、技术、技能，提高学生对体育学习的兴趣，养成自觉锻炼的良好习惯，逐步形成终身体育锻炼的思想，使其终身受益。2 .通过体育教学，进一步提高学生全面的身体素质和运动能力，提高学生对各种环境的适应能力。促进学生身心的正常发育和机能的发展，开发培养学生对体育学习的兴趣，掌握12项终身锻炼身

3、体的运动项目。3 .通过体育教学，对学生进行爱国主义和集体主义的思想教育，增进集体观念，培养学生勇敢、顽强、团结进取、乐观向上、开拓进取的精神，提高社会责任感，树立良好的体育道德风尚。教材纲要与教学进度第一章田径教学目的1,通过对田径运动概念、功能发展等基本知识的学习，对田径运动有初步了解和认识。2,了解田径运动必修课程的教学目标和教学内容，明确学习任务，端正学习态度,教学内容：田径选项课教材内容及时数分配学卜、内容、一二三四时数百分比理论44441611.1%短跑012007048.6%中长跑22000接力跑01000跨栏跑00018跑的专门性练习8000跳远002003020.8%三级跳远

4、00100铅球08002013.9%标枪00012考查222285.5%合计学时36363636144100%第二章足球教学目的学生通过本课程的学习，使学生掌握足球运动的基本技术、战术和科学锻炼身体的方法，通过学习足球理论和竞赛规则，了解足球的基本知识的裁判方法；并通过足球专项课的教学，不断增强学生的体质，达到锻炼身体的目的，提高健康水平，培养学生吃苦耐劳、团结合作、顽强拼搏的意志品质，树立终身体育的意识。教学内容I、基本技术1,踢球脚内侧踢球脚背正面踢球脚背内侧踢球脚背外侧踢球2 .停球脚内侧停球胸部停球大腿停球3 .运球脚内侧运球脚背外侧运球正脚背运球4 .顶球原地前额正面头顶球跳起头顶球

5、（正面、侧面）5 .抢断球抢球断球合理冲撞断球6 .掷界外球原地助跑掷界外球7 .假动作有球假动作无球假动作8 .守门员技术（介绍内容）足球选项课教材内容及时数分配表学内容一二时数百分比理论44811.1%基本技术22204258.4%基本战术0225.6%教学比赛04411.1%素质练习841216.3%考查22411.1%合计学时363672100%第一学期考试：1.颠球及格6个，良10个，优15个9 .脚背内侧踢球动作方法技平第二学期考试：1.颠球及格15个，良20个，优30个10 25m脚背内侧圆圈踢准1X511 10m脚背内侧踢小门1X5第三学期考试：1.颠球及格20个，良30个，优

6、50个2.40m标准定量运球过杆1X2第四学期考试：1.颠球及格30个，良50个，优80个2.30m定位球射门第三章篮球教学目的通过合理的体育与健康教学过程和科学的体育锻炼过程，使大学生掌握体育与健康的基本知识，运动技能和科学的健身方法，培养运动的兴趣和爱好，形成终身体育的意识、习惯和能力，培养竞争意识、合作精神、坚强的意志品质，增强调控情绪和抗挫折能力；培养关注和参与社会体育与健康事务的能力。教学内容I、基本技术1.进攻技术2.防守技术II、基本战术1.进攻战术2.防守战术篮球选项课教材内容及时数分配表学期、内容、一二三四时数百分比理论44441611.1%基本技术151212125135.

7、4%基本战术34461711.8%教学比赛68883020.8%素质练习66642215.27%考查222285.5%合计学时3636363614100%第一学期考核：1.68米往返运球标准：满分12秒（每增加0.1秒扣去1分）2.5.80米罚球区投篮，每人投7次标准：满分投中6次第二学期考核：1.内容：三分线外往返运球上篮（不中可以补篮）2.时间：一分钟3.标准：按动作技术要求投中10次满分第三学期考核：1.内容：半场往返运球上篮（不中补篮）2.标准：满分34秒（每增加2秒扣去5分）第四学期考核：1.内容：5.80米移动定位投篮2.时间：一分钟3.标准：满分投中7次第四章排球教学目的通过排球

8、实践课程学习，使学生初步掌握排球五大基本技术与技能，在比赛中熟练应用各项技术，掌握排球运动专项身体素质练习方法；提高各项身体素质。增加团队配合意识。使技术动作更加的熟练，团队配合起来更加默契，在比赛中能够达到很好的效果。教学内容I、基本技术1 .准备姿势与移动2 .传球3 .垫球4 .发球5 .扣球6,拦网II、基本战术1 .进攻战术2 .防守战术3 .团队配合战术4,短平快战术排球选项课教材内容及时数分配表学内容、一二时数百分比理论44811.1%基本技术15122737.5%基本战术3479.7%教学比赛681419.4%素质练习661216.7%考查2245.6%合计学时36367210

9、0%第一学期考核：1 .内容：自传、自垫2 .标准：按技术动作要求计数50次满分第二学期考核：1 .内容：对传、对垫2 .标准：按技术动作要求计数30次满分第三学期考核：1 .内容：扣球（计数，技评）2 .总结第四学期考核：1 .内容：扣球（计数，技评）2 .总结3 .总结第五章武术教学目标国术是我国的国粹，博大精深；练习国术不但可以强身，更可以将国粹发扬光大，国术有所谓的南拳北腿，弹腿是属於北腿的一个别派，主要强调腿功的练习，将膝关节武器化，利用腰的旋转力量，加上大腿的力量完成攻击;学生练习弹腿最主要可以训练身体的平衡，增加身体的协调性，例如金鸡独立在练习的过程中，学生能认真练习，体会国术力

10、道之美，及养成吃苦耐劳的美德教学内容I、基本功练习正、侧压腿、正、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、侧踹腿、腾空飞脚、旋风脚II、套路练习1 .初级三路长拳（第三路）2 .初级剑术3 .初级刀术4 .初级棍术5 .二十四式太极拳6 .三十二式太极剑武术选项课教材内容及时数分配表学期教学计划学时数总学时数第一1.武术基本功618学期2.二十四式太极拳12第二1.初级剑术1018学期2.初级三路长拳8第三1.武术基本功1018学期2.二十四式太极拳8第四1.初级剑术1418学期2.初级三路长拳4第一学期考试第二学期考试第三学期考试第四学期考试武术课考核标准给分标准：90100分动作正确，套路熟练，符合

11、规定要求，基本能体现拳术与器械的风格7589分动作正确，套路熟练，符合规定要求，并能体现出该项风格和某一特点6074动作基本正确，套路能连贯地完成扣分标准：1 .漏做一个动作扣5分2 .遗忘一次（停顿2秒）扣2分3 .错误动作扣12分4 .器械接触地面或碰身体扣2分5 .器械脱手一次扣5分6,接受别人提示扣5分7 .重做一次扣2分8 .未完成套路不予评分第六章健美操教学目标健美操”作为体育公共必修课程之一，也是90年代学校体育教育和社会健身的需求，在教改中经过整合后的新课程。迄今为止，该课程在我校已经开设近20年在体育部历年教学评估中，本课程均为优秀。作为深受大众欢迎的重点课程，该课程的定位是

12、侧重从基本技术、基本理论、实践教学的多元角度，重点传授健美操的基本特征与教学、训练方法，提高学生的综合实践能力。使学生能够在健美操的学习中得到锻炼。通过健美操实践课程学习，使学生初步掌握从事健美操运动基本技术与技能，充分认识良好的身体素质是进行健美操运动的先决条件；掌握身体素质练习方法；学会编制锻炼计划。实现运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应五大目标，培养学生具备本课程业余训练以及组织竞赛的能力，能够承担全民健身运动中的指导和组织工作，丰富大学生体育文化生活，构建高校体育文化氛围。教学内容I、基本技术1 .徒手练习2 .徒手成套动作练习健美操选项课教材内容及时数分配表学端内容、三四时数百

13、分比理论44811.1%单个动作681419.4%成套动作14122636.1%教学表演661115.3%素质练习44811.1%考查2255.6%合计学时363672100%第一学期考核国家健美操三级成套动作第二学期考核身体姿态组合操第三学期考核国家健美操四级成套动作第四学期L考核国家健美操四级成套动作3 .考核：两头起、纵叉健美操课考核标准1,健操成套动作考核：满分30分（按专项课分数比例计算）2730分全套动作准确、协调、连贯流畅，幅度大，节奏感强，姿态优美，有较好的表现力2426分动作比较准确，有节奏感，有一定的表现力2123分正确完成成套动作，并有一定幅度1820分基本完成成套动作0

14、17分不能完成成套动作第七章乒乓球教学目标1 .快乐乒乓球，游戏来开头。以各类乒乓小游戏为载体，激发学生学习兴趣。学好正确的攻球、推挡和搓球技术动作，重视身体素质练习，学会跳短纯。2 .巩固攻、推、搓技术，学会正确的乒乓球步法：单步、并步、跨步、跳步、交叉步。着重练习攻、推、搓手法和并、跨、交步法相结合的组合徒手动作。使学生认识到步法的重要性，做到手到脚先到，脚到手才到的。3 .加强发球技术的练习，能初步做到攻、推、搓的单球对练。巩固手、步法组合动作技术，开始练习复线技术能基本控制球的落点。学习正手拉弧圈球技术。4 .进一步强化发球技术，掌握23种发球方法。使学生认识到发球是乒乓球运动中唯一不

15、受对手控制的技术，是得分的重要手段。结合步法练习两个动作以上的复线技术。进一步巩固拉球技术。5,巩固手，步法组合动作，能比较熟练的进行单球对练攻、推，搓。组织形式多样的竞赛，培养学生在比赛中合理运用技术动作的能力。重视学生心理素质的训练。教学内容I、基本技术1 .基本站位2 .准备姿势3 .握拍法4 .步法5 .发球与接发球技术6 .推挡球技术7 .攻球技术8,搓球技术9,弧圈球技术10 .削球技术11 .双打的配对与位置移动12 .双打的发球与接发球技术乒乓球选项课教材内容及时数分配表X学期、内容三四时数百分比理论44811.1%基本技术15122737.5%基本战术3479.7%教学比赛6

16、81419.4%素质练习661216.7%考查2245.6%合计学时363672100%第一学期考核:L每人发5个球、推挡10次（技评、计数）。2 .教学比赛。第二学期考核：3 .正手攻球，4 .正手发侧下旋球，5 .反手发侧下旋球。（各5次计数、技评）第三学期考核：1 .反手攻球。2 .搓球起板。3 .发高抛球。（每人各5个球，计数，技评）。第四学期考核：1 .正反手近台快攻球。2 .正手发侧上旋球。3 .反手发侧下旋球。（每人各5次，计数，技评）第八章羽毛球教学目的1 .通过羽毛球专项课的教学，使学生全面了解羽毛球运动的基本知识；掌握羽毛球的基本理论、基本技术、基本技能、基本战术；了解羽毛

17、球运动的规则和裁判法，并能在实践中运用。2 .通过合理的教学，多样性教学手段的安排，全面提高学生的一般身体素质和专项身体素质，有效地增强体质，增进健康，促进学生身心全面发展。3 .坚持教书育人，培养学生爱国主义、热爱集体、团结协作，勇于进取的思想品质。树立正确的体育道德观，促进学生德、智、体全面发展。教学内容I、基本技术1 .步法2 .手法羽毛球选项课教材内容及时数分配表学内容一二三四时数百分比理论44441611.1%基本技术222020208256.9%基本战术112374.86%教学比赛2334128.3%素质练习56531913.2%考查222285.6%合计学时36363636144

18、100%第一学期考核第二学期考核第三学期考核第四学期考核羽毛球课考核标准第一学期：1 .正手发球：左右区各5次。正确落入区内，满分40分。2 .击高远球：20次。正确落入区内，满分40分。3 .8点移动跑：网前三点、左右两点、后场三点，满分20分第二学期：1 .胸前发球：左右区各5次。落入发球线内，满分20分。2,正手扣杀：10次。扣杀至中场，满分30分。3 .挑高球：10次(正手)，挑至后场1米处，满分30分。4 .8点移动跑：网前三点、左右两点、后场三点，满分20分。第三学期：1 .挑高球：10次(反手)，挑至后场1米处，满分20分。2 .网前吊球：10次。左区角、右区角各5次，满分30分

19、。3 .打点、打位、打边组合15次：打到指定区域，满分30分。4 .8点移动跑：网前三点、左右两点、后场三点，满分20分。第四学期：1 .直线高远、斜线高远：10次，一直一斜，满分20分。2 .组合球：高远、网前、中场扣杀、后场高难角、网前吊球，满分60分。3 .8点移动跑：网前三点、左右两点、后场三点，满分20分。第九章网球教学目的(1)使学生了解网球运动的特点，掌握网球运动的主要技术与战术，以及网球运动锻炼身体的价值。(2)培养学生的灵活性柔韧性、提高身体素质、增强体质。(3)培养学生终身参加锻炼的意识和自我锻炼的兴趣。教学内容I、基本技术1 .握拍方法，准备姿势于步法练习2 .正反拍击球

20、技术3 .发球技术(平击，切削，旋转发球技术)4 .高挑球，截击球，5 .反弹球，高压球，放短球技术网球选项课教材内容及时数分配表学期内容一二三四时数百分比理论44441611.1%基本技术151212125135.4%基本战术34461711.8%教学比赛68883020.8%素质练习66642215.27%考查222285.5%合计学时36363636144100%第一学期考核:1. 正拍击球:准备，步伐一一10分；引拍迎击球一一20分；（正确协调20分；较正确,不熟练15-18分；不正确不协调12分以下）2. 反拍击球：同正拍（30分）（正反击球考核，教师送球）3. 平击发球：（10分）

21、动作正确协调10分；较正确不熟练7-9分；基本完成6分；不正确5分以下第二学期考核：1 .正反拍击球技术2 .平击发球技术3 .身体素质标准：同第一学期（两人对击）第三学期考核：1 .正反拍击球（两人对击）2 .切削发球3 .身体素质（考试标准同第二学期）第四学期考核：1 .正反拍击球技术（两人对击）2 .发旋转球技术3 .身体素质测验第十章游泳教学目的通过游泳课的教学与实践，使学生基本掌握游泳运动相关理论知识和技术动作，形成终身体育锻炼形式和意识。教学内容I、基本技术4 .蛙泳技术5 .仰泳技术6 .爬泳技术7 .蝶泳技术游泳选项课教材内容及时数分配表学端内容一二三四时数百分比理论44441611.1%基本