近视眼的形成与预防

1、会计学1近视眼的形成与预防近视眼的形成与预防 近年来近视眼出现的机率大大地增加了近年来近视眼出现的机率大大地增加了特别是青少年，这不得不引起我们的重视。特别是青少年，这不得不引起我们的重视。近视眼近视眼(myopia)也称短视眼因为也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。这种这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象远视力网膜上则结成不清楚的象远视力明显降低，但近视力尚正常。明显降低，但近视力尚正常。 在学生中近视形成的主

2、要外因：在学生中近视形成的主要外因：(1)用眼距离过近。用眼距离过近。 经常以低于经常以低于10CM的近距离看书、写字就的近距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性近视，引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼性近视，引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，球施加压力，(2)用眼时间过长。用眼时间过长。 连续几小时看书，看电视眼睛负担过重，连续几小时看书，看电视眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远

3、处就肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。感到模糊而形成近视。 (3)照明光线过强或过弱照明光线过强或过弱。 如果光线太强，如阳如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形睛的调节过度或痉挛而形成近视。成近视。 (4)在行车上或走路时

4、看书。在行车上或走路时看书。 有的青少年充分利用时间，边走路边看有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。 (5)躺着看书。躺着看书。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀致，两眼视线上下左右均不

5、一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。倍，日久就形成近视。 另外，课桌不符合要求，写字另外，课桌不符合要求，写字姿势不正确、目前空间的射线姿势不正确、目前空间的射线的影响、个人用眼卫生习惯等的影响、个人用眼卫生习惯等也会影响近视眼的形成。也会影响近视眼的形成。 (6)睡眠不足。睡眠不足。 睡眠可使大脑得到休息，大脑得睡眠可使大脑得到休息，大脑得不到正常的休息将会加重眼睛的不到正常的休息将会加重眼睛的负担，促使近视的发生。负担，促使近视的发生。近视眼的分类：近视

6、眼的分类：1、按照临床病理分类、按照临床病理分类 单纯性近视、进行性近视单纯性近视、进行性近视2、按照近视程度分类、按照近视程度分类低度近视：屈光度低于低度近视：屈光度低于-300度度中度近视：屈光度在中度近视：屈光度在-300600度之间度之间高度近视：屈光度高于高度近视：屈光度高于-600度度3、按屈光程度分类、按屈光程度分类轴性近视、弯曲度性近视、屈光率性近视轴性近视、弯曲度性近视、屈光率性近视近视一般分为近视一般分为假性近视假性近视与与真真性近视性近视以及以及混合性近视混合性近视。假性近视假性近视是由于用眼过度致是由于用眼过度致使使睫状肌睫状肌持续收缩痉挛，晶持续收缩痉挛，晶状体厚度增

7、加，视物模糊不状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是清。假性近视是功能性近视功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近导致眼轴变大而成为真性近视。视。近视对眼睛造成的影响有：近视对眼睛造成的影响有：眼球眼球高度近视眼，多属于轴性近视，眼球前后轴伸长，其高度近视眼，多属于轴

8、性近视，眼球前后轴伸长，其伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较伸长几乎限于后极部。故常表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，深，瞳孔大而反射较迟钝。由于不存在调节的刺激，睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视睫状肌尤其是环状部分变为萎缩状态，在极高度近视眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震眼可使晶体完全不能支持虹膜，因而发生轻度虹膜震颤。颤。 近视眼并发症及后发症：近视眼并发症及后发症： 孩子戴眼镜后，视力可孩子戴眼镜后，视力可持续下降，等到持续下降，等到18岁时，可岁时，可能是高度近视，还可能伴有能是高度近视，还可能伴有并发症，如玻璃

9、体混浊、青并发症，如玻璃体混浊、青光眼、晶状体混浊等，这些光眼、晶状体混浊等，这些不是一刀可以解决的，所以不是一刀可以解决的，所以青少年近视必须迟早发现并青少年近视必须迟早发现并尽早治疗。尽早治疗。如何预防近视眼：如何预防近视眼：用眼法用眼法 1.用眼不宜过长，每用眼不宜过长，每40分钟休息一次分钟休息一次。2.眼部不适时应立即休息。眼部不适时应立即休息。3.不宜在强光下看书，写字，应在光不宜在强光下看书，写字，应在光线不太强不太弱时写，应该休息时注线不太强不太弱时写，应该休息时注意时间，不宜太短。意时间，不宜太短。 饮食疗法：防近视三类食物不能饮食疗法：防近视三类食物不能缺，含钙、铬和硬质食

10、物。缺钙缺，含钙、铬和硬质食物。缺钙会造成视力发育不良（牛奶、豆会造成视力发育不良（牛奶、豆制品、鱼虾、骨）；铬元素使发制品、鱼虾、骨）；铬元素使发育中的眼球保持渗透压的平衡（育中的眼球保持渗透压的平衡（谷物、肉类、乳酪、蛋黄）；吃谷物、肉类、乳酪、蛋黄）；吃硬质食物咀嚼时可增加面部的肌硬质食物咀嚼时可增加面部的肌肉包括眼肌的力量，促使眼肌具肉包括眼肌的力量，促使眼肌具有调节晶状体的强在能力（胡萝有调节晶状体的强在能力（胡萝卜、水果、豆类）。卜、水果、豆类）。 眼保健操：眼珠运动法、眨眼法眼保健操：眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法、眼睛体操、看、热冷敷交替法、眼睛体操、看远近法远近法平时要注意

11、用眼卫生，不要躲着看书，减少空平时要注意用眼卫生，不要躲着看书，减少空间射线对眼睛的影响，写字姿势要正确。注意间射线对眼睛的影响，写字姿势要正确。注意劳逸结合：过度用眼是造成近视的重要因素。劳逸结合：过度用眼是造成近视的重要因素。用眼过度多吃玉米。用眼过度多吃玉米。一旦发现近视，就要进行相应的措施，避免视一旦发现近视，就要进行相应的措施，避免视力的急剧加深。力的急剧加深。矫正视力的方法：矫正视力的方法：镜片矫正镜片矫正 角膜屈光性手角膜屈光性手术术 眼内屈光手术眼内屈光手术 准分子激光角膜表面切削准分子激光角膜表面切削术术准分子激光原位角膜磨镶准分子激光原位角膜磨镶术术准分子激光上皮下原位角准

12、分子激光上皮下原位角膜磨镶术膜磨镶术但是要注意的是，并不是但是要注意的是，并不是所有的近视眼患者都适合所有的近视眼患者都适合做激光治疗手术。做激光治疗手术。安全性是公众关注焦安全性是公众关注焦点，首选仍然是戴眼点，首选仍然是戴眼镜。镜。治疗手段治疗手段预防近视小常识预防近视小常识1)经常做眼保健操。经常做眼保健操。 2) 坚持做到三个坚持做到三个“一一”，即：一尺，一拳，一寸。，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。书，光线最好从左边照射过来。 4) 看书写字时间控制在一小时左右，需设安

13、排眼睛休看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。息时间。 5) 使用电脑不宜连续超过两小时。使用电脑不宜连续超过两小时。 6) 看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。倍，室内应保持适宜光度。 (5)躺着看书。躺着看书。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样，都会使眼的调节紧

14、张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。倍，日久就形成近视。 另外，课桌不符合要求，写字另外，课桌不符合要求，写字姿势不正确、目前空间的射线姿势不正确、目前空间的射线的影响、个人用眼卫生习惯等的影响、个人用眼卫生习惯等也会影响近视眼的形成。也会影响近视眼的形成。 (6)睡眠不足。睡眠不足。 睡眠可使大脑得到休息，大脑得睡眠可使大脑得到休息，大脑得不到正常的休息将会加重眼睛的不到正常的休息将会加重眼睛的负担，促使近视的发生。负担，促使近视的发生。近视一般分为近视一般分为假性近视假性近视与与真真性近视性近视以及以及混合性近视混合性近视。假性近视假性近视是由于用眼过度致是由于用眼过度致使使睫状肌睫状肌持续收缩痉挛，晶持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是清。假性近视是功能性近视