投掷垒球教案

1、小 学 体 育 课 教 案 教学内容1、 投掷：上步投掷垒球2、 游戏：突袭敌营重点：腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出。难点：上步与投掷动作连贯。教 学目 标1、 认知与技能目标：通过教学，学生基本了解上步投垒球的技术动作，80%的学生学会上步与投掷动作协调，用力顺序正确。2、 体能与健康目标：通过练习发展学生的投掷能力，培养学生身体协调性。3、情感目标：通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望。课的结构教 学 内 容教学活动方式与组织措施次 数时 间开始热身部分11分钟 一、上课常规2、 集中注意力练习:奇偶数报数练习方法：教师给出奇偶数报数指令后，学生依次报数，那个同学报错，则惩罚其

2、做五个收腹跳。三、热身慢跑4. 徒手体操第1节 上肢运动预备姿势：直立两臂侧举。两臂向下经体前交叉绕至上举。左脚向左前（约45度）一大步成弓步，同时左臂侧前上举，右臂侧后下举，两手掌心向下，抬头挺胸，眼看左手。左脚蹬回，两臂还原成直立。同，但换右脚。一、三8拍和二四8拍方向相反。第二节扩胸运动预备姿势：直立两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振，拳心向下。左脚向前一大步成弓步，同时两臂经前伸直至侧举后振。两臂经前向下后振。左脚蹬回，两臂还原成直立。同，但第六拍换右脚做。一、三8拍和二四8拍方向相反。第三节体侧运动预备姿势：直立左脚侧出一步，脚尖点地，同时左臂后举，右臂经侧至上举，向左侧屈。向左侧屈

3、一次。再向左侧屈一次。还原成直立。同，但方向相反。1、 三8拍和二四8拍方向相反。第四节体转运动预备姿势：直立左脚侧出一大步；同时上体前屈左转，右手触左脚面，左臂侧后举。上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动（右臂伸直，左臂胸前屈），带动上体右转，眼看右手。上体向左转动（约180度）同时两臂经前向左后上方摆动（左臂伸直，右臂胸前平屈），眼看左手。还原成直立。同，但方向相反。1、 三8拍和二四8拍方向相反。第五节腹背运动预备姿势：直立左脚侧出一步，同时两臂经前至上举，掌心向前，抬头，体后屈。再体后屈一次。体前屈，手指触地。再体前屈一次。同，但第四个的最后一拍还原直立。一、三8拍和二四8拍方向相反。

4、第六节跳跃运动预备姿势：直立。两脚跳成开立，同时两臂侧举。两脚跳成并腿，同时两手叉腰。跳成的姿势。跳成的姿势。两脚跳成前后开立（左脚在前，右脚在后），同时两臂侧举。跳成的姿势。两脚跳成前后开立，（右脚在前，左脚在后），同时两臂侧举。两脚跳成并腿，同时两臂还原成直立。四个8拍相同。一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好2.检查服装、安排见习生3.教师导入教学内容及教学要求二、组织措施：四列横队集合 如（图一） （图一）三、要求：快、静、齐一、教学活动1、组织好队形，教师口令，做标准示范。2、讲解报数规则。3、学生按老师要求进行报数。二、组织措施 如 （图一）三、要求 1、学生分成四组同时进

5、行练习；2、注意力高度集中，积极参加练习。一、教学活动学生在排头带领下分两队进行绕操场慢跑一圈。2、 组织措施 成两列纵队3、 要求1、保持队形、节奏和速度；2、注意安全。一、教学活动1、同学成体操队行散开。2、先看教师做示范动作，接着随教师口令做徒手操。二、组织措施 如 （图一）三、要求：动作要连贯，成弓步时脚跟不要提起。刚健有力，富有弹性。扩胸时臂要平，上体保持正直，成弓步时脚跟不要提起。三次侧屈动作幅度要加大。侧屈时，不要转体或前倾。前后转动时两腿要直。动作过程中头要随上体自然转动。上体转动时腿要伸直，脚不要移动。体前后屈的动作要做得充分。第二次前后屈动作幅度要大一些。用前脚掌起跳，向上

6、跳时两腿要充分蹬直。跳成开立时，两脚距离与肩同宽。 14 4X8拍 2分钟 2分钟2分钟 5分钟提高部分25分钟一、复习原地投掷动作动作要领：侧身转体、蹬地、挥的协调配合重点：挥臂经肩上用力快速投掷难点：以胸带臂向前投出保护与帮助：学生先徒手做再听信号集体做二、学习上步投掷动作动作要点：面对投掷方向，右脚在前，左脚在后，右手把球举在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后划弧的同时左脚向前迈出一步，当左脚即将着地时，立刻按原地投掷的技术，将垒球投出。重点：腿步蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出。难点：上步与投掷动作连贯三、游戏：突袭敌营游戏方法：学生以队进行投掷，并观察自己投掷物的落点，落在无效区内对

7、敌营无威胁，落在敌营第一防区内，一“弹”消灭敌军10人，（2区内，15人，3区内20人，4区内30人），学生通过数次投掷自己计算自己消灭敌军数量。一、教学活动1.老师示范原地投掷动作，并提问原地投掷动作重点。2.教师讲解原地投掷的动作。3.组织学生练习 如（图二）徒手模仿练习：a.面对投掷方向，两腿前后站立；b.用投掷手推送同侧髋部，做蹬地，送髋动作，体会发力顺序。分解练习：a.面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；b.身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球；c.迅速转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。原地投掷动作完整练习：a.身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立

8、比肩稍宽；b.右手持球向右侧引臂至肩平，左臂自然置于体前；c.右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；d.右腿蹬地、转髋，挺胸身体左转，重心前移，上体向前挥臂将球经肩上快速投出。4.教师巡回指导并纠正学生错误动作。5.学生从练习中体会蹬地转体动作要点。二、组织措施 如 （图二）距离30米 （图二）三、要求：有纪律，有组织，服从教师安排。一、教学活动1、示范讲解上步投掷垒球的分解动作；2、要求学生跟教师一起徒手做上步投掷垒球的动作“一跨二投”。3、分组自我练习：引球练习：a.右手持球于胸前；b.右臂自前向下经体侧向后引球，c.上体向右转动，使左肩对着投掷方向。要保证学会正确向后

9、引球动作及体会与下肢协调配合。投掷步训练：a.面对投掷方向站立，两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟；b.掷时，右腿先迅速向前迈出一步；c.左腿紧接着再向前迈出一步。上步投掷完整练习：a.面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前；b.右腿先迅速向前迈出一步，左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球；c.上体向右转动，使左肩对着投掷方向；d.当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。4、教师巡回指导及时纠正练习中出现的错误。5、请做得好的同学示范动作，并给予表扬。二、组织措施 如图（二）三、要求：1、

10、观察教师的示范，徒手模仿练习，体会上下肢的协调用力。2、分组练习上步投掷动作并记住“一跨二投”的口诀。3、通过相互观察。相互分析动作，进行自评和相互测评，努力改进动作，并积极地参加表演。一、教学活动1、 组织好队形，教师口令，做标准示范。2、 讲解游戏规则、方法。二、组织措施 如图（三） 图（三）三、要求：1、遵守游戏的方法和规则；2、学生积极参与游戏，在游戏中体验成功的快乐。 1次2-3次2次3次 2次3-4次2-3次4-5次2-3次1分钟2分钟2分钟2分钟2分钟3分钟2分钟5分钟6分钟复整理部分4分钟1、 放松活动 随音乐师生同跳兔子舞。二、讲评课堂情况，表扬先进三、师生再见，收拾整理器材一、教学活动1、教师在队