蹲距式跳远教案和说课稿

1、蹲踞式跳远教案教材1、蹲踞式跳远（新授）2、高脚竞速（复习）七年级（水平四）难点：助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念，复习高脚竞速运动。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地，完整掌握高脚竞速基本走法。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高成绩。 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学

2、生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，目标和要求。1、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要求等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑三游戏四徒手操教师带领学生慢跑200米2圈教师讲解游戏的练习方法1、 游戏内容：圆周慢跑听口令做“找朋友”2、 组织学生进行练习3、 口令指挥教师指导学生进行徒手操练习：上肢运动（2 X8拍）腹背运动（2 X8拍）下肢运动（2 X8拍）原地收腹跳练习（10次）352学生成四路纵队慢跑要求：队伍整齐学生练习如图 1、 学生理解游戏要求2、 学生成两圆周队伍练习注意力集中，听口令练习

3、 学生在教师口令指挥下完成规定徒手操练习，充分活动身体各关节 （练习队形同上） 6-81教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一蹲踞式跳远二高脚竞速一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、 教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。6学生练习，并请做的好的学生谈体会。7学生相互学习，相互比较练习。二、教师说明选项用教材的内容练习内容：高脚竞速1、 教师简单示范高脚竞速动作并讲解要领，指出易出现错误的地方。2、 学生在互相帮助下练习。3、 教师分别指导学生练习4、 学生分组练习

4、巡视鼓励学生自觉参与锻炼。5、高脚竞速接力比赛6、简单点评。20101、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。并示范。2、 练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式跳远3、 相互观察，相互提醒改进提高。4、 接受教师的指导，纠正错误。练习场地如图 沙 坑 O O O O O 1、 学生知道选项用教材的内容和要求。2、 按照要求认真练习。并严格完成任务。3、 学生分10组进行练习。要求：注意安全4、 学生分四组进行接力比赛，每组学生分别在相距10米的白线后面对应站好进行比赛，要求每位学生脚踏器械走完10米的距离后交接完成接力（从器械上掉

5、下后应停下重上器械再走） 练习场地如图10m238125-81结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 32%平均心率： 135次/分日期场地器材田径场地高跷20副蹲踞式跳远教学设计说明一指导思想 本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态

6、度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。二教学对象与教材本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。田径是中学体育教学基本内容之一，本节课结合七年级学生身体特点，选择主教材“蹲踞式跳远”发展学生的速度、力量及协调性等身体素质，辅助教材“高脚竞速”则是让学生复习民族体育项目高脚竞速，发扬团结互助的精神，掌握高脚竞速的基本踩法，从而达到提高力量、协调性等身体素质的目的。三课的构思： 根据学校

7、体育教学要树立健康第一的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。 本课开始部分设计了一个大家比较熟悉的游戏“找朋友”，主要目的是继续活动学生身心，让学生充分活动身体各关节，激发学生对体育课的兴趣，同时也发展了学生的灵敏协调性及快速反应能力。课的基本部分“蹲踞式跳远”以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，在轻松和谐的氛围中达到身心两健；通过“高脚竞速”练习，学生基本掌握高脚竞速走的基本方法，并在练习过程中通过互相帮助、接力比赛提

8、高同学们的团结协作精神。将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，培养他们团结协作的精神，并在愉悦和谐的氛围中完成本节课的学习内容。 四教学方法：教法：通过教师的讲解、示范等教学方法，以比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高“蹲踞式跳远”基本技术以及各方面身体素质。学法：本节课采用了学生小组交流、合作、参与练习等学习方法，提高学生自主练习的能力。首先让学生仔细观察教师示范动作，有一个直观地了解，之后自己体会领悟动作要领，最后进行小组练习，同学间互相帮助，寻找自身不足之处，加以改进。五教学程序：准备部分：准备活动中通过慢跑、游戏来达到预热的目的，并针对蹲踞式跳远做四节徒手操练习，充分活动身体各关节。基本部分：通过“蹲踞式跳远”练习，学生能做到助跑有节奏，起跳有力量、空中姿态正确，落地屈膝缓冲，学生能记住蹲踞式跳远基本技术的概念；通过“高脚竞速”练