七年级上第八课

1、新课导入 进入少年期，我们开始关进入少年期，我们开始关注自己，开始探索和认识自己的内注自己，开始探索和认识自己的内心世界。我们开始思考：心世界。我们开始思考：我是一个什我是一个什么样的人？别人是怎么看我的？我应该怎样对待自己？么样的人？别人是怎么看我的？我应该怎样对待自己？我应该成为什么样的人？我应该怎么发展自己？我应该成为什么样的人？我应该怎么发展自己？这是这是我们人生历程中第一次如此地关注自己，是一次真正我们人生历程中第一次如此地关注自己，是一次真正的、十分重要的的、十分重要的“自我觉醒自我觉醒”，这标志着我们正在走向，这标志着我们正在走向独立和成熟！独立和成熟！本课重难点本课重难点1、人

2、的一生最重要、最困难的是认识、人的一生最重要、最困难的是认识自己自己2、认识自我的方法有：比较评价；他人评价；心理、认识自我的方法有：比较评价；他人评价；心理 测量与评价测量与评价3、比较评价的定义、比较评价的定义4、在进行比较评价时的要求、在进行比较评价时的要求5、在认识自己时的要求、在认识自己时的要求6、怎样以变化和发展的眼光看待自己、怎样以变化和发展的眼光看待自己一、认识自我一、认识自我人贵有自知之明人贵有自知之明知人者智，自知者明知人者智，自知者明认识自己，方能认识人生认识自己，方能认识人生 认识自己最重要！认识自己最重要！正确认识自己的有什么重要意义正确认识自己的有什么重要意义? 正

3、确地认识自己，不仅可以解决正确地认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我面对青春期的种种变化，也有助于我们各方面的健康发展。们各方面的健康发展。想一想身高？身高？以下内容可以用什么来认识？以下内容可以用什么来认识？尺子尺子体重？体重？秤秤外貌？外貌？镜子镜子血型？血型？科学仪器科学仪器能力、气质、性格？能力、气质、性格？认识自我的方法认识自我的方法 ！ 比较评价比较评价他人评价他人评价心理测量心理测量与评价与评价二、认识自我的方法有哪些？二、认识自我的方法有哪些？比较评价的比较评价的定义是什么？定义是什么？比较评价是

4、指通过与同比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物学等同龄人和先进人物相比较认识自我。相比较认识自我。我同学学习劳动体育品德课外活动作用：有比较才有鉴别，有鉴别才能认识自己的长处和短处，扬长避短作用：有比较才有鉴别，有鉴别才能认识自己的长处和短处，扬长避短1、要实事求是，客观的认识自己和他人、要实事求是，客观的认识自己和他人、2、要对自己和他人作出全面的，一分为二的、要对自己和他人作出全面的，一分为二的评价评价要要 求求他人评价是指他人评价是指以他人以他人对自己的态度为镜子对自己的态度为镜子认识自己。认识自己。他人评价的他人评价的定义是什么？定义是什么？要正确对待他人评价要正确对待他人评价（1

5、）不管他人对我们持什么样的态度，做什）不管他人对我们持什么样的态度，做什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待；正确对待；（2）面对他人评价，不要因赞扬而得意忘形，）面对他人评价，不要因赞扬而得意忘形，也不要因贬低闷闷不乐，更不要因此对他人采也不要因贬低闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远，排斥甚至对立的态度，要实事求是，取疏远，排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉有则改之，无则加勉怎样对待他人的评价？怎样对待他人的评价？心理测量时采用专业的心理心理测量时采用专业的心理测量表和测量工具对人的智测量表和测量工具对人的智力、人格、能力或

6、心力、人格、能力或心理健康状况进行评价理健康状况进行评价的方法。的方法。怎样认识自我？（认识自我怎样认识自我？（认识自我时，有何要求？）时，有何要求？） 1、在认识自我时，不管采用什在认识自我时，不管采用什么评价方法，都应该么评价方法，都应该以变化和发展以变化和发展的眼光看待自己；的眼光看待自己； 2、 在认识自我时，要以在认识自我时，要以“现实现实自我自我”为对象，在激励和发展自我为对象，在激励和发展自我时，可以以时，可以以“理想自我理想自我”为目标为目标怎样以变化和发展的眼光怎样以变化和发展的眼光看待自己看待自己？1.既要看到昨天的自己，也要看到既要看到昨天的自己，也要看到今天和明天的自己

7、；今天和明天的自己；2.只要自己在只要自己在某些方面有了进步，就要实事求是某些方面有了进步，就要实事求是加以肯定；加以肯定；3.对某些方面不满意也对某些方面不满意也不必灰心，给自己一个改进的机会，不必灰心，给自己一个改进的机会，只要努力就会有进步；只要努力就会有进步；4.对自我的对自我的认识也需要经过一个从不太准确认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程。到比较准确的逐步深入的过程。认识自我的重要性认识自我的重要性认识自我的方认识自我的方法法怎样认识自我？怎样认识自我？怎样以变化怎样以变化与发展的眼与发展的眼光看待自己光看待自己比较评价（定义和要求）比较评价（定义和要求）他人评价

8、（定义和怎样对待他人评他人评价（定义和怎样对待他人评价？）价？）心理测量与评估心理测量与评估1、2、3、4、5、巩固练习本课重难点本课重难点1、“我只能成为我自己我只能成为我自己”的原因的原因2、培养良好性格的途径、培养良好性格的途径3、正确对待外表美、正确对待外表美4、如何塑造我们的形象、如何塑造我们的形象5、理解、理解“天生我材必有用天生我材必有用”每个人都是独一无二的每个人都是独一无二的男孩女孩各有千秋男孩女孩各有千秋每个人都是美丽的每个人都是美丽的不同的人有不同的性格不同的人有不同的性格1234悦纳自我，发展自我悦纳自我，发展自我我普通，我快乐，我快乐，我优秀我普通，我快乐，我快乐，我

9、优秀5每个人都是独一无二的每个人都是独一无二的为什么说我只能成为我自己？为什么说我只能成为我自己？ 有一个老师问一个学生：有一个老师问一个学生：“你希望成为怎样的人？你希望成为怎样的人？”学学生回答说生回答说“老师，我只能成为我自己。我曾经努力想成为老师，我只能成为我自己。我曾经努力想成为别人，但是我失败了。别人，但是我失败了。”“成为我自己成为我自己”是一个极为普通的自然法是一个极为普通的自然法则；世界上没有完全相同的两片树叶，则；世界上没有完全相同的两片树叶，世界上也没有两个相同的人；每个人都世界上也没有两个相同的人；每个人都是独一无二的，我就是我自己我只能成是独一无二的，我就是我自己我只

10、能成为我自己，我应该成为我自己。为我自己，我应该成为我自己。我的与众不同之处我的与众不同之处同学们的看法同学们的看法男孩女孩，各有千秋男孩女孩，各有千秋男生的优点女生的优点男孩女孩各有长短，各有千秋，各有各的价值男孩女孩各有长短，各有千秋，各有各的价值每个人都是美丽的每个人都是美丽的刘浩同学的个子不高，他常因此觉得自己不如别刘浩同学的个子不高，他常因此觉得自己不如别人，产生了自卑感，对自己越来越不满，甚至产人，产生了自卑感，对自己越来越不满，甚至产生了憎恶自己的情绪。而且，他误以为别人也对生了憎恶自己的情绪。而且，他误以为别人也对自己持这种态度，因此不敢与别人交往，不敢参自己持这种态度，因此不

11、敢与别人交往，不敢参加集体活动。长时间的离群索居，郁郁寡欢，严加集体活动。长时间的离群索居，郁郁寡欢，严重影响了他的身心健康重影响了他的身心健康每个人都是美丽的每个人都是美丽的人的外表不能由自己决定，我们应以坦然的态度人的外表不能由自己决定，我们应以坦然的态度接受自己的外貌接受自己的外貌如何正确对待外表美？如何正确对待外表美？爱美之心，人皆有之，女性渴望漂亮，男孩追爱美之心，人皆有之，女性渴望漂亮，男孩追求帅气，这是人之常情求帅气，这是人之常情只要我们对自己的容貌不太敏感，大大方方，别只要我们对自己的容貌不太敏感，大大方方，别人是不会过分在意我们外表的不足的人是不会过分在意我们外表的不足的优秀

12、的内在素质，自然，大方，文明，得体，高雅的言行优秀的内在素质，自然，大方，文明，得体，高雅的言行可以弥补外表的不足。以内补外，扬长避短，可以使我们可以弥补外表的不足。以内补外，扬长避短，可以使我们变得可爱，我们会因为可爱而美丽变得可爱，我们会因为可爱而美丽容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽不同的人有不同的性格不同的人有不同的性格红色代表热情、外向蓝色代表内向，冷静，判断力强绿色代表平和，乐观黄色代表活泼紫色代表多愁善感，细致不同的人有不同的性格不同的人有

13、不同的性格 不同的人有不同的性格不同的人有不同的性格 积极的、健康的性格可以积极的、健康的性格可以通过平时的努力来培养通过平时的努力来培养读好书读好书交益友交益友学榜样学榜样多参与多参与常反省常反省讨 论我普通，我快乐，我快乐，我优秀我普通，我快乐，我快乐，我优秀有人说：有人说：“我普通，我快乐我普通，我快乐”；有人说有人说“我优秀，我快乐我优秀，我快乐”。怎。怎样看这两种观点呢，愉快地接样看这两种观点呢，愉快地接受自己的普通是否就等于不努力？受自己的普通是否就等于不努力？我普通，我快乐，我快乐，我优秀我普通，我快乐，我快乐，我优秀 人的能力是多方面的，有些学习能力强，有些人人的能力是多方面的，有些学习能力强，有些人运动能力好，有些人艺术才华出众，因此，简单地说运动能力好，有些人艺术才华出众，因此，简单地说谁比谁聪明难免有失偏颇，每个人都有自己的长处与谁比谁聪明难免有失偏颇，每个人都有自己的长处与优点。优点。“天生我材必有用天生我材必有用”，只要有适合的条件和境，只要有适合的条件和境，每个人都可以得到很好的发展，同时，每个人也有一每个人都可以得到很好的发展，同时，每个人也有一