五~六年级体育教学内容水平三

1、学习必备欢迎下载五六年级体育教学内容(水平三)教学内容基本体操队列与队形1、巧(左)转走2、向后转走3、行进间裂队(并队)走4、行进间分队(合队)走徒手操1、自编徒手操2、小学生广播体操(“初升的太阳”或“雏鹰起飞”轻器械操1、棍棒操2、绳操(自编或结合自编徒手操)田径跑1、发展快速跑能力的练习(1)各种快速起动的跑(2)追拍跑(3)接力跑：往返接力、圆周接力(4)攻克堡垒(5)障碍费跑(6)不等距离的追逐跑2、发展耐力跑能力的练习(1)自然地形跑(2)定时跑、定距跑跳1、发展跳跃能力的练习(1)各种方式跳绳(2)跳竹竿(3)协同跳(4)摸局跳2、跳远(1)跨跳练习(2)助跑起跳，直腿摆动坐上

2、跳箱(3)急行跳高3、跳远(1)立定跳远(2)青蛙跳荷叶(3)助跑几步，一脚跳双脚落地(4)急行跳远投1、发展投掷能力的练习滚、抛、掷、投、推、撇2、发展掷远能力的练习(1)原地、自然跑几步肩上投掷(2)原地、自然跑几步背后过肩投掷3、发展投准内联外引的练习(1)固定目标投准(2)活动目标投准学习必备欢迎下载教学内容技巧1、各种滚动与滚翻动作(1)发展滚动能力的练习(2)发展前滚翻能力的练习(3)发展后滚翻能力的练习2、各种简单的倒立动作(1)肩肘倒立(2)脚蹬墙成手倒立(3)保护与帮助下做手倒立技巧与器械支撑跳跃1、发展支撑跳跃能力的练习(1)原地起跳、空中分腿练习(2)分腿立撑练习(3)分

3、腿立撑、推手挺身跳起练习(4)上步助跑、起跳练习(5)“撑骆驼”练习(6)助跑，起跳、支撑、分腿练习(一、二)(7)助跑起跳，分腿跳上横放跳箱2、山羊分腿腾越(1)在保护与帮助下练习(2)在安全条件下练习(3)山羊分腿腾越完整练习(4)落地不稳的自我保护方法练习低单杠1、发展悬垂能力的练习(1)仰卧悬垂臂屈伸(2)屈臂蹲悬垂摆动(3)屈腿悬垂摆动(4)穿腿前后翻(5)蹲悬垂，穿杠成倒悬垂(6)局杠屈臂悬垂2、发展支撑能力的练习(1)双杠支撑移动(2)低单杠支撑移动(3)跳上成正撑，前翻下(4)跳上成正撑，上体前翻慢下成蹲撑实用性攀1、各种攀爬练习2、手脚并用爬杆(绳)爬学习必备欢迎下载教学内容

4、小球类小足球1、足球基础知识(1)小足球场地及设备规格(2)足球基本规则2、基本技术与游戏(1)颠球与游戏(2)运球与游戏(3)踢球与游戏小篮球1、篮球基本知识(1)篮球场地及设备规格(2)篮球基本规则2、基本技术与游戏(1)耍球游戏(2)传球游戏(3)运球游戏(4)投篮游戏羽毛球1、羽毛球基础知识(1)羽毛球场地(2)羽毛球基本规则2、基本技术与游戏(1)握拍法(2)耍球游戏(3)低手击球游戏(4)高手击球游戏乒乓球1、乒乓球基础知识(1)台面的区域(2)击球时间划分(3)握拍法2、基本技术与游戏(1)颠球游戏(2)挡球游戏(3)发球游戏(4)攻球游戏学习必备欢迎下载教学内容武术基本步型1、并步2、开立步3、弓步4、马步基本功用联1、外摆腿2、里合腿3、弓步冲拳4、蹬腿冲拳5、仆步穿掌少年拳第一套1、震脚架打2、蹬踢架打3、垫步弹踢4、马步横打5、弓步撩掌6、虚步架打7、跳步推掌8、撩拳收抱韵律活动与舞蹈1、自编韵律操2、校园集体舞体育与健康常识教材内容1、青春期男女身体特征和生理机能的变化2、青春期的卫生和科学锻炼3、体育活动与营界卫生自选内容1、与奥运相关的知识或时事内容2、其它自选内容游戏跑的游戏1、奔向20082、智取跳跃游戏1、撑骆驼跳背2、圆圈快跳起来投掷游戏1、投球过圈2、轰炸“碉堡”球类游戏1、迎面双传球2、简易“保龄球”抗戏对游1、拔河2、看谁先拿