三年级 跳上成跪撑—跪跳下单元教学计划

1、三年级 跳上成跪撑跪跳下 单元计划内容主题跳上成跪撑跪跳下课时安排4单元学习目标185%的学生掌握跳上成跪撑跪跳下动作，助跑踏跳连贯，支撑轻跪，落地较稳。2发展学生上下肢力量、腰腹力量，提高身体协调性和灵敏性。3培养小组合作互帮互助的学习氛围，增强学生的自信心，敢于展示自我。教学重点与难点重点：直臂顶肩、单起双落双跳起、下压上摆难点：收腹提臀、轻跪轻落、协调用力课次学习内容教学目标重点难点教与学的策略1跳上成跪撑跪跳下1. 原地提踵直臂支撑2. 原地跳起直臂支撑3. 上一步跳起支撑4. 3-5步跳起支撑1. 学习跳起支撑，掌握起跳动作和直臂支撑的动作。2. 发展上下肢力量与协调性。3. 形成小

2、组互助学习的氛围，增强团结意识。重点：直臂支撑、单起双落双跳起、双脚双腿并拢难点：提臀收腹、臀部高于肩部1. 教师示范跳起支撑动作，引出教学内容。2. 学习原地双脚跳起直臂支撑动作以及保护与帮助的方法，帮助体验提臀的感觉。3. 在原地的基础上学习单起双落双跳起的踏跳方法，然后练习上一步跳起支撑和3-5步跳起支撑。4. 教师鼓励学生大胆练习，学生之间互评是否臀高于肩。2跳上成跪撑跪跳下1. 复习跳起直臂支撑2. 上一步跳上成跪撑3. 3-5步跳上成跪撑1. 学习跳上成跪撑动作，用力踏跳，提臀收腹、支撑轻跪。2. 发展上下肢力量、腰腹力量和协调性。3. 培养学生勇敢、自信的品质，树立安全意识。重点

3、：直臂屈膝、脚尖紧绷难点：提臀收腹、支撑轻跪1. 教师示范跳上成跪撑动作，引出“直臂屈膝”动作要点。2. 复习跳起直臂支撑，要求直臂提臀、绷脚尖3. 学习上一步跳上成跪撑动作，直臂屈膝、绷脚尖，掌握保护与帮助的方法，站于两侧，一手顶肩，一手扶臀。课次学习内容教学目标重点难点教与学的策略4. 学习助跑3-5步跳上成跪撑，努力做到支撑轻跪。5. 教师引导学生强化安全意识，掌握保护与帮助方法，鼓励学生大胆学习，树立信心。3跳上成跪撑跪跳下1. 学习平地跪跳起2. 复习3-5步跳上成跪撑3. 学习3-5步跳上成跪撑跪跳下1. 掌握跳上成跪撑动作，直臂屈膝、提臀收腹、支撑轻跪，学会跪跳下动作，下压上摆明

4、显，以及保护与帮助的方法。2. 发展学生上下肢力量和腰腹力量，以及身体的协调性。3. 培养学生勇敢顽强的优良品质，增强自信心。重点：提臀收腹、直臂屈膝、下压上摆难点：支撑轻跪、下压上摆协调用力1. 教师示范平地跪跳起动作，强调下压上摆。2. 学生集体练习，注意绷脚尖，脚背压地，双腿下压与手臂上摆协调配合。3. 复习跳上成跪撑，提臀收腹明显，直臂支撑，双膝轻跪。4. 学习跳上成跪撑跪跳下，做到双腿下压，手臂上摆，协调用力，掌握保护与帮助的方法，站在两侧前方，当练习者跳下时，一手扶手臂一手扶腰背，防止前冲或后倒。5. 教师鼓励学生大胆练习，请各组推选一位进行展示，点评。4跳上成跪撑跪跳下1. 复习

5、平地跪跳起2. 复习3-5步跳上成跪撑跪跳下3. 尝试在老师保护下利用横箱完成完整动作1. 掌握跳上成跪撑跪跳下动作，提臀收腹、直臂支撑、双膝轻跪、下压上摆、落地稳。2. 发展学生上下肢力量和腰腹力量，以及身体的协调性。3. 培养学生勇敢重点：直臂支撑、下压上摆协调、落地稳难点：下压上摆协调、落地稳1. 教师示范跳上成跪撑跪跳下动作，提臀收腹、直臂支撑、双膝轻跪、下压上摆、落地稳。2. 学生分组按要求练习，保护与帮助方法正确。3. 教师引导动作较好的同学在教室的保护下尝试用横箱完成完整动作。课次学习内容教学目标重点难点教与学的策略顽强的优秀品质，增强自信心，树立安全意识和互助精神。4. 请优秀同学展示，鼓励并评价。安全保障1. 准备活动做充分2. 垫子铺设齐整，间距充分3. 加强学生安全教育，有序练习评价与方法优秀：熟练掌握跳上成跪撑跪跳下动作，做到跑跳连贯，轻跪轻落，落地平稳，动作优