爱护自己的身体

1、爱护自己的身体爱护自己的身体 猜猜我是谁？1、一座山，两个洞；会吹气，会吸风。、一座山，两个洞；会吹气，会吸风。2、东一片，西一片，到老不相见。、东一片，西一片，到老不相见。3、红门楼，白院墙，里面卧个红姑娘。既会说，又会唱，一日三餐、红门楼，白院墙，里面卧个红姑娘。既会说，又会唱，一日三餐用得上。用得上。 （打一人体器官）。（打一人体器官）。4、上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。、上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。 身体是生命的载体，身体是生命的载体，爱惜生命就要保护好自爱惜生命就要保护好自己的身体。我们的身体己的身体。我们的身体就像一台工作着的机器。就像一台工作着的机器。我们从小爱惜它，它就我

2、们从小爱惜它，它就能工作得更好，生命存能工作得更好，生命存在的时间也就更长。在的时间也就更长。认认我是谁大脑肺心脏胃骨骼小组讨论：一个人想小组讨论：一个人想健康地生活、一个少健康地生活、一个少年儿童想健康地成长年儿童想健康地成长的的“秘诀秘诀”是什么？是什么？今天我坐诊今天我坐诊 姓名姓名 性别性别 年龄年龄 病症病症 李帅李帅 男男 10 10岁岁 经常胃痛经常胃痛 姓名姓名 性别性别 年龄年龄 病症病症 方红方红 男男 11 11岁岁 视力下降视力下降 一有好看的一有好看的电视节目，我电视节目，我就想把它看完。就想把它看完。 姓名姓名 性别性别 年龄年龄 病症病症 张英张英 男男 10 1

3、0岁岁 上吐下泻上吐下泻 我知道饭前、我知道饭前、便后、外出回家便后、外出回家要洗手，可到时要洗手，可到时候总是想不起这候总是想不起这一点。一点。 你有哪些好的生你有哪些好的生活习惯，用表演的方活习惯，用表演的方式展示给同学看，让式展示给同学看，让同学猜一猜是什么。同学猜一猜是什么。 良好的生活习良好的生活习惯对我们身体有什惯对我们身体有什么好处？不良的生么好处？不良的生活习惯对身体有什活习惯对身体有什么坏处？么坏处？ 小组讨论：人们常说小组讨论：人们常说“不干不净，吃了没不干不净，吃了没病病”，你同意这种说法，你同意这种说法吗？吗？ 看看自己家中看看自己家中或生活的周围有哪或生活的周围有哪些

4、陋习，想一想我些陋习，想一想我们可以为革除这些们可以为革除这些陋习做些什么？陋习做些什么？ 随地吐痰随地吐痰, ,会危害大众会危害大众身体健康。身体健康。 用自己的用自己的筷子给别人筷子给别人夹菜夹菜, ,容易传容易传染疾病。染疾病。 加工、食加工、食用野生动物容用野生动物容易感染病毒。易感染病毒。 你认为他们说得你认为他们说得对吗？饮食和看书可对吗？饮食和看书可以代替体育锻炼吗？以代替体育锻炼吗？ 体育锻炼的时体育锻炼的时间还不如多看几页间还不如多看几页书呢！书呢！ 体育锻炼是浪费时间，体育锻炼是浪费时间，只要吃得好，即使不锻炼，只要吃得好，即使不锻炼，照样会棒棒的。照样会棒棒的。 每天锻炼

5、一小时每天锻炼一小时 为了促进身体的正常发育，保证学习任务为了促进身体的正常发育，保证学习任务的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全有的完成，每天进行一小时的体育锻炼是完全有必要和有益的。你可以这样做：必要和有益的。你可以这样做： (1) 每天坚持做眼保健操和课间操。每天坚持做眼保健操和课间操。 (2) 课间十分钟到室外休息或活动。课间十分钟到室外休息或活动。 (3) 认真上好体育课，没有体育课的当天，认真上好体育课，没有体育课的当天，应参加一次课外体育活动。应参加一次课外体育活动。 找一找锻炼中找一找锻炼中常会出现哪些困难？常会出现哪些困难？你有什么克服困难你有什么克服困难的方法吗？的方法吗

6、？ 你得了癌你得了癌症，已经是晚症，已经是晚期了。期了。 我一点也我一点也吃不下去。吃不下去。他得的不他得的不是癌症，只是是癌症，只是一般的囊肿。一般的囊肿。啊！我感觉啊！我感觉好多了！好多了！ 想一想：为什么想一想：为什么医生的一句话，会医生的一句话，会使这个病人发生那使这个病人发生那么大的变化？么大的变化？ 演一演演一演 有人弄坏了你的文具，你气得把他的文有人弄坏了你的文具，你气得把他的文 具盒摔到地上。具盒摔到地上。 当你得到自己喜欢的礼物时，高兴得又当你得到自己喜欢的礼物时，高兴得又 蹦又跳又欢呼。蹦又跳又欢呼。 你正在看动画片，爸爸换了新闻频道，你正在看动画片，爸爸换了新闻频道， 你生气地冲着爸爸大喊大叫。你生气地冲着爸爸大喊大叫。 你上体育课时，被同学绊了一下，摔倒你上体育课时，被同学绊了一下，摔倒 了，你生气地要打他。了，你生气地要打他。 小组讨论：当你高兴和小组讨论：当你高兴和不高兴的时候，身体会不高兴的时候，身体会出现什么不同的状况？出现什么不同的状况？妙计一： 生病时，吃药要按时定量，吃多吃少都会影响健康。妙计二: 要心情开朗，充分休