人体衰老和抗衰老课件

1、第一页，共四十二页。v衰老衰老是一种连续性的、普遍存在的、进行性的、是一种连续性的、普遍存在的、进行性的、内在的，具有破坏性的、生理过程内在的，具有破坏性的、生理过程v 衰老衰老是一种正常而复杂的生物学过程是一种正常而复杂的生物学过程, , 是所有生物的共同特征是所有生物的共同特征v 衰老衰老是机体在退化时期功能下降及生理紊乱的综合表现是机体在退化时期功能下降及生理紊乱的综合表现, , 是一个是一个(y (y )不可逆的过程不可逆的过程v 衰老衰老可以降低维持动态平衡的能力，从而增加机体患病和死亡的可可以降低维持动态平衡的能力，从而增加机体患病和死亡的可能性能性第二页，共四十二页。v预期寿命是

2、指在特定的社会物质生活条件下预期寿命是指在特定的社会物质生活条件下, , 人类人类享有的平均寿命享有的平均寿命v 人类平均预期寿命增长的两次飞跃：人类平均预期寿命增长的两次飞跃：第第1 1次：从次：从1919世纪初到世纪初到19001900年，人寿年，人寿3030岁增至岁增至4545岁岁 第第2 2次：从次：从2020世纪初到世纪初到20002000年，人寿年，人寿4545岁增至岁增至7676岁岁v寿限是每个物种的生命极限，是由其遗传因素所决寿限是每个物种的生命极限，是由其遗传因素所决定的最高寿命定的最高寿命v理论理论(lln)(lln)推算：人类寿限推算：人类寿限100-150100-150

3、年，大象寿限年，大象寿限6262年年, ,犬的寿限犬的寿限3434年，猴的寿限年，猴的寿限2828年年, ,猫的寿限猫的寿限1212年，小年，小鼠寿限鼠寿限2.52.5年年第三页，共四十二页。v生理性衰老生理性衰老是自然衰老是自然衰老, , 人体组织结构和生理功能人体组织结构和生理功能都发生退行性改变都发生退行性改变, , 从生理到心理到社会参与方面从生理到心理到社会参与方面出现衰退出现衰退, , 但这不是病但这不是病v病理性衰老病理性衰老是由于老年人对环境适应力的减弱是由于老年人对环境适应力的减弱, , 易感易感受各种老年病的袭击受各种老年病的袭击, , 如糖尿病、心脏病、癌症等非如糖尿病、

4、心脏病、癌症等非传染病和肺炎等传染病传染病和肺炎等传染病v国外学者国外学者(xuzh)(xuzh)将衰老称作将衰老称作“衰老综合征衰老综合征”。许多。许多引起衰老的原因引起衰老的原因, , 如自由基损伤、代谢紊乱、免如自由基损伤、代谢紊乱、免疫失调等均会导致老年病疫失调等均会导致老年病第四页，共四十二页。v人的四种年龄历法年龄生理年龄心理年龄人的四种年龄历法年龄生理年龄心理年龄社会年龄社会年龄v衰老是不知不觉的长期积累的结果；衰老速度因衰老是不知不觉的长期积累的结果；衰老速度因人而异（早老综合征、长寿家族、未老先衰、老人而异（早老综合征、长寿家族、未老先衰、老而不衰）；遗传因素和生活环境和方式

5、决定而不衰）；遗传因素和生活环境和方式决定v判断衰老速度的综合方法判断衰老速度的综合方法 观察外观（皮肤松弛、鱼尾纹, 老年斑, 头发稀疏灰白） 测试两项生理功能（相对肺活量和视觉调节范围(fnwi)） 观察衰老速度的综合反应（吃、睡、便、说、走）第五页，共四十二页。脑萎缩、动脉硬化，记忆力减退脑萎缩、动脉硬化，记忆力减退, , 注意力不集中注意力不集中, , 知觉迟钝知觉迟钝, , 随意肌活动减慢，动作协调性差，随意肌活动减慢，动作协调性差，生理性睡眠时间缩短等生理性睡眠时间缩短等动脉硬化，血管弹性降低，心脏收缩和舒张功能降低动脉硬化，血管弹性降低，心脏收缩和舒张功能降低肺组织弹性下降肺组织

6、弹性下降, ,体积萎缩体积萎缩(wi su)(wi su), , 肺泡减少肺泡减少, ,肺活量降低肺活量降低胃粘膜萎缩胃粘膜萎缩, , 胃液分泌减少胃液分泌减少, , 消化功能下降消化功能下降; ;肝细胞数减少肝细胞数减少, , 解毒功能下降解毒功能下降; ;胆汁和胰腺分泌减少胆汁和胰腺分泌减少; ;肠道的肌层萎缩肠道的肌层萎缩, , 肠粘膜分泌减少肠粘膜分泌减少, , 肠蠕动功能变弱肠蠕动功能变弱肾脏体积缩小肾脏体积缩小, , 肾小球数目减少肾小球数目减少, , 肾血管硬化肾血管硬化, , 肾功能降低肾功能降低; ;输尿管膀胧和尿道萎缩输尿管膀胧和尿道萎缩; ;男性男性前列腺肥大前列腺肥大,

7、 ,排尿障碍排尿障碍生长素、肾上腺素、甲状腺素减少生长素、肾上腺素、甲状腺素减少, , 对环境变化的应激能力下降。性激素水平普遍下降对环境变化的应激能力下降。性激素水平普遍下降, , 特别是睾特别是睾丸、卵巢及有关的性器官萎缩是衰老的关键问题丸、卵巢及有关的性器官萎缩是衰老的关键问题胸腺、脾脏及淋巴结萎缩纤维化胸腺、脾脏及淋巴结萎缩纤维化, , 外周血外周血T T细胞减少细胞减少,NK,NK细胞活力下降细胞活力下降; ;自身免疫抗体增多自身免疫抗体增多, ,易患自身易患自身免疫性疾病免疫性疾病, ,肿瘤发生率高肿瘤发生率高骨髓脂肪细胞增多骨髓脂肪细胞增多, , 红骨髓减少红骨髓减少, ,易于贫

8、血；血清白蛋白和总蛋白减少，血沉增快；血液粘易于贫血；血清白蛋白和总蛋白减少，血沉增快；血液粘稠度升高稠度升高, , 易发心脑血管疾病易发心脑血管疾病骨质疏松，关节软骨退行改变，肌肉萎缩，行动迟缓骨质疏松，关节软骨退行改变，肌肉萎缩，行动迟缓, ,易于跌倒易于跌倒第六页，共四十二页。v现代生物学将衰老原因现代生物学将衰老原因(yunyn)分为两大类：分为两大类： 遗传因素是指生物本身与生俱来的基因。哪些基因在主宰衰老，它们又是怎样调控衰老的进程，这是科学研究的主攻方向 环境因素包括精神因素、生理因素、生活方式、生活环境和社会环境v衰老进程是内、外因素相互作用的结果衰老进程是内、外因素相互作用的

9、结果第七页，共四十二页。 遗传学说遗传学说 衰老基因，早老基因，长寿基因，凋亡基因生物钟学说生物钟学说人体内有生物钟在调控生理生化活动, 影响衰老进程主宰人体老化的中枢松果腺损伤学说损伤学说代谢产物中的有害物质会伤害细胞；随着年龄增加, DNA的自我修复能力下降, 损伤加重以致促进衰老。自由基学说自由基学说自由基氧化损伤；自由基氧化和抗氧化的失衡；内分泌失调说内分泌失调说下丘脑和垂体是调控衰老的中枢,下丘脑是生命的起搏器免疫学说免疫学说淋巴细胞功能(gngnng)减退,淋巴因子基因表达改变，肿瘤和感染几率增加自身抗体增加，产生自身免疫病营养学说营养学说营养素是代谢的物质基础, 是人体活动的能量

10、来源。营养缺乏, 营养不合理或过剩都会导致衰老第八页，共四十二页。v原则：原则：顺应自然法则，减少内外有害因素，调顺应自然法则，减少内外有害因素，调动人体潜能，延缓衰老速度动人体潜能，延缓衰老速度v问题：问题：很多人提前很多人提前(tqin)得病、提前得病、提前(tqin)衰老、提衰老、提前前(tqin)残废和提前残废和提前(tqin)死亡死亡v方法：方法： 延长成熟期到老年期的时间延长成熟期到老年期的时间全面延缓各器官衰全面延缓各器官衰老进程；防止意外死亡老进程；防止意外死亡 延长老年期的健康期望寿命延长老年期的健康期望寿命（无残疾的、有独立生（无残疾的、有独立生活能力的、有生活质量的寿命）

11、活能力的、有生活质量的寿命）防治老年病；防治老年病；全面延缓各器官衰老进程；防止意外死亡全面延缓各器官衰老进程；防止意外死亡第九页，共四十二页。v 非药物延缓衰老途径：了解非药物延缓衰老途径：了解衰老原因、认识衰老规律、衰老原因、认识衰老规律、改善生活环境、坚持科学文改善生活环境、坚持科学文明的生活方式明的生活方式v WHOWHO提出提出(t ch)(t ch)健康四大基石：健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡烟限酒，心理平衡” 是延是延缓衰老的有效途径缓衰老的有效途径第十页，共四十二页。是什么掌控着老化是什么掌控着老化(lohu)(lohu)的进程的进

12、程？1993年在第三届国际老化与癌症学术会议上，科学家宣布发现了主宰人体老化的中枢是松果体，它就是“老化时钟”，它分泌的乐宁(Melatonin，MLT)调节人体代谢节律，掌管老化的钥匙。v人体的衰老(shuilo)则是由于松果体分泌MLT减少。只要及时给老人补充它，就可以调整衰老速度，甚至可使老化逆转。v人体的衰老则是由于松果体分泌MLT减少。只要及时给老人补充它，就可以调整衰老速度，甚至可使老化逆转。第十一页，共四十二页。v1957年美国科学家勒内发现松果体分泌一种活性物质，命名(mng mng)Melatonin(MLT),中文音译乐宁。四十多年来，对于乐宁的研究，取得高速发展。v在19

13、93年“第三届国际老化与癌症学术会议”上，科学家们宣布松果体是主宰人体老化的中枢，它就是人体“老化时钟”。v 乐宁调节人体内分泌系统、免疫系统、神经系统、能量系统，掌管老化的钥匙。v 动植物共有的。什么什么(shn me)(shn me)掌控着各系统的平衡？掌控着各系统的平衡？第十二页，共四十二页。乐宁的分泌乐宁的分泌(fnm)(fnm)规律与生命周期的关系规律与生命周期的关系新生儿分泌量最小新生儿分泌量最小幼儿期开始幼儿期开始(kish)分泌量直线上升直到最高峰分泌量直线上升直到最高峰青春期后分泌量开始青春期后分泌量开始(kish)下下降降中年后分泌量继续下降中年后分泌量继续下降老年人仅有微

14、小分泌量老年人仅有微小分泌量020406080100120140010岁20岁30岁40岁50岁60岁70岁v松果体分泌乐宁量的减少内环境平衡能力下降内环境失衡（如血压、血糖、血脂和内分泌紊乱等）老年性疾病产生，衰老速度加快。只要及时补充它，就可以调整内环境平衡，延缓衰老，甚至可使老化逆转。v乐宁已成为神经内分泌学研究的重点课题。第十三页，共四十二页。19个月 饮水对照饮水对照(duzho)(duzho)实验实验意大利免疫学家意大利免疫学家-皮尔鲍利博士皮尔鲍利博士(bsh)(bsh)美国医学专家美国医学专家-瑞杰森博士瑞杰森博士6个月后A组B组（+MLT）2525个月个月25+625+6个月

15、个月2525个月个月（相当于人类(rnli)延长的20岁）MT可以延长哺乳动物寿命第十四页，共四十二页。4 4个月个月1818个月个月松果体相互对调松果体相互对调(dudio)移植移植比平均比平均寿命寿命(pn jn shu mn)多多活了三活了三分之一分之一 松果体交叉试验松果体交叉试验(shyn)(shyn)-控制生命周期控制生命周期第十五页，共四十二页。n 内分泌学、人体结构与功能、松果体与美乐托宁、 营养保健(bojin)与食品、内分泌生理学、如何使你的青春永驻等均有论述。n1994年，中国预防医学科学院等科研单位对乐宁进行研究，在1996年获得成功，纯度达到99.9。为此人民日报、经

16、济日报、中国妇女报、 科技日报、 光明日报(un mn r bo)、健康报等各大报作了详细介绍。乐宁乐宁(MLT)的权威性的权威性第十六页，共四十二页。乐乐 宁宁心脑血管疾病心脑血管疾病第十七页，共四十二页。心脑血管疾病心脑血管疾病(jbng)(jbng)v乐宁通过活化乐宁通过活化甲状腺素甲状腺素来控制来控制胆固醇胆固醇过过剩，降低血液中剩，降低血液中脂肪脂肪的含量、防止动的含量、防止动脉硬化的发生；脉硬化的发生；v乐宁通过控制乐宁通过控制肾上腺素肾上腺素、去甲肾上腺素去甲肾上腺素的分泌等多方面机制的分泌等多方面机制(jzh)来来调节血压调节血压，因为乐宁是双向调节使机体平衡，所因为乐宁是双向

17、调节使机体平衡，所以可以降低，提升低血压。以可以降低，提升低血压。第十八页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病第十九页，共四十二页。糖尿病糖尿病胰腺胰腺功能功能乐宁乐宁增强胰岛素胰岛素分泌量分泌量减少增加血糖血糖调整第二十页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生第二十一页，共四十二页。乐宁乐宁抑制抑制前列腺增生前列腺增生(zngshng)(zngshng)5a5a还原酶还原酶增多增多第二十二页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生更年期综合症更年期综合症第二十三页，共四十二页。更年期综合症v更

18、年期综合症是女性绝经期前后雌激素分泌减更年期综合症是女性绝经期前后雌激素分泌减少导致的内分泌失调综合症。少导致的内分泌失调综合症。v乐宁的减少是导致内分泌失调的重要原因，服乐宁的减少是导致内分泌失调的重要原因，服用用(f yn)乐宁可使女性更年期的症状大为减轻乐宁可使女性更年期的症状大为减轻，平稳度过更年期。，平稳度过更年期。 第二十四页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生老年痴呆老年痴呆更年期综合症更年期综合症第二十五页，共四十二页。老年痴呆及帕金森氏症v老年痴呆与帕金森氏症往往同时发生老年痴呆与帕金森氏症往往同时发生(fshng)，而医，而医学界至

19、今无有效治疗方法。学界至今无有效治疗方法。v乐宁可以促进神经递质乐宁可以促进神经递质多巴胺多巴胺的产生、激活的产生、激活黑质黑质细胞细胞，有效地改善老年痴呆症及帕金森氏症。，有效地改善老年痴呆症及帕金森氏症。我要吃饭！您刚才不是已经吃过了吗？第二十六页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生老年痴呆老年痴呆更年期综合症更年期综合症预防癌症预防癌症第二十七页，共四十二页。乐宁乐宁预防预防(yfng)(yfng)癌症癌症自由基自由基清除清除(qngch)平衡平衡(pnghng)免疫免疫系统系统药物药物副作用副作用降低降低肿瘤肿瘤减轻疼痛减轻疼痛延长生命延长生命

20、预防预防癌症是正常细胞产生变异、无序分裂的结果。癌症是正常细胞产生变异、无序分裂的结果。免疫力下降导致自由基对细胞的破坏是导致癌症的重免疫力下降导致自由基对细胞的破坏是导致癌症的重要原因。要原因。第二十八页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生老年痴呆老年痴呆更年期综合症更年期综合症预防癌症预防癌症失眠失眠第二十九页，共四十二页。v失眠分为(fn wi)难眠型，易醒型，多梦型。v2002年全球睡眠调查显示，在我国老年群体的发病率占40%。而意识到自己患失眠的只有25.9%。失失 眠眠第三十页，共四十二页。失失 眠眠v人步入中老年后，松果腺人步入中老年后，

21、松果腺衰退衰退，乐宁，乐宁分泌不足分泌不足，机体与，机体与环境不能维持环境不能维持同步同步(tngb)(tngb)，身体感到不适，睡不着觉。这，身体感到不适，睡不着觉。这是失眠症的重要原因之一。是失眠症的重要原因之一。v晚上睡前口服晚上睡前口服1 12 2粒，一般粒，一般20203030分钟内就能产生睡意分钟内就能产生睡意，而天亮后乐宁自动失去效能，起床后也不会感到疲倦，而天亮后乐宁自动失去效能，起床后也不会感到疲倦困顿，没有副作用，不像其它安眠药对肝脏和肾脏有损困顿，没有副作用，不像其它安眠药对肝脏和肾脏有损伤伤, ,无成瘾性。无成瘾性。第三十一页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾

22、病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生老年痴呆老年痴呆更年期综合症更年期综合症预防癌症预防癌症失眠失眠美容美容第三十二页，共四十二页。美容(mirng)v因为乐宁有祛除体内自由基、改善微循环的作用因为乐宁有祛除体内自由基、改善微循环的作用(zuyng)，所以有的老人服后头发变黑、老年斑减轻，所以有的老人服后头发变黑、老年斑减轻减少，面色红润。减少，面色红润。v中青年妇女对保护皮肤、去除黄褐斑、增白皮肤中青年妇女对保护皮肤、去除黄褐斑、增白皮肤有显著效果。有显著效果。 第三十三页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生老年痴呆老年痴呆更年期综合症更年期综合症预防

23、癌症预防癌症失眠失眠美容美容缓解压力缓解压力第三十四页，共四十二页。缓解压力(yl)、恢复精力v压力增大是社会发展的趋势，乐宁可以抑制压力压力增大是社会发展的趋势，乐宁可以抑制压力物质皮质物质皮质(pzh)脂酮的分泌，有效预防并改善压力过脂酮的分泌，有效预防并改善压力过大引发的许多疾病，如：失眠、亚健康综合症、大引发的许多疾病，如：失眠、亚健康综合症、癌症、胃肠功能紊乱等。癌症、胃肠功能紊乱等。 第三十五页，共四十二页。乐宁乐宁心脑血管疾病心脑血管疾病糖尿病糖尿病前列腺增生前列腺增生老年痴呆老年痴呆更年期综合症更年期综合症预防癌症预防癌症失眠失眠美容美容缓解压力缓解压力改善老年病改善老年病第三十六页，共四十二页。改善(gishn)多种老年病v乐宁是调节人体四大系统动态平衡的活性物质乐宁是调节人体四大系统动态平衡的活性物质v人体衰老的过程就是乐宁在人体内分泌量逐渐减人体衰老的过程就是乐宁在人体内分泌量逐渐减少的过程，所以坚持服用乐宁对于预防和调节各少的过程，所以坚持服用乐宁对于预防和调节各种种( zhn)因衰老而引起的疾病都有明显的效果。因衰老而引起的疾病都有明显的效果。v除上面所述的各种病变外，对白内障、青光眼、除上面所述的各种病变外，对白内障、青光眼、体弱无力、更年期综合征等也