小学五年级第二学期体育课表格

1、五年级体育课教案第二学期 第 1 课教材一、技巧：前滚翻组合动作 二、小篮球：原地篮球教学目标认知：能简要复述组合动作情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较协调连贯负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力重点难点动作连贯协调用规范准确的动作练习课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 一、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 前滚翻两腿交叉转体180度

2、后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻（女生）1练习前后滚翻2反复强调动作要领多练习3学生相互帮助纠正4请动作好的学生表演，教学小比赛二、 小篮球：原地运球1熟悉球性练习2原地体前高运球3原地体侧运球（前拉后推）4原地左右手交替做横运球5原地底姿运球 结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现较好心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 2课教材一、技巧：前后滚翻组合动作（考核） 二、选用教材教学目标认知：男、女生分别了解哟关考核动作的评分标准情感

3、：培养勇拼搏的精神和一丝不苟的作风技能：尽力完成全套动作，完成考核任务负荷：发展灵敏协柔韧的素质及平衡能力重点难点完成考核任务做好组织工作课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 三、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分前滚翻两腿交叉转体180度后滚翻（男生考核）前滚翻起立单腿前滑成纵叉后滚翻（女生考核）1宣布考核要求2复习前后滚翻及组合动作3分组进行考核要求未轮到的学生注意观察发现错误及时结束

4、部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 3 课教材一、技巧：组合动作 二、游戏：两垒球教学目标认知：能简要复述组合动作的顺序和要求情感：积极参与交流，乐于自我表现技能：进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯负荷：提高学生身体柔韧性与协调性重点难点团身紧，滚动圆滑女生纵叉到底，男生滚翻圆滑课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容

5、； 三、检查服装，安排见习生； 一、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 技巧：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻（男生）前滚翻起立一脚前滑成纵叉后腿前摆成并脚坐后滚翻（女生）1、 徒手操以及柔韧性练习2、 巡回指导学生练习组合动作，并即时纠正错误动作3、 进行组间交流要求：相互观察，即时纠错，注意安全与保护二、 游戏：两垒球1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点2、熟悉游戏，启发学生灵活制定战术3、强调游戏安全要求：注意安全，在游戏中灵活运用相互传球配合结束部分一、放松整理活动；二、

6、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材1、 体操垫2、 小篮球完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 4 课教材一、技巧 （ 考核 ） 二、小篮球：行进间运球教学目标认知：了解有关动作考核的评分标准与方法情感：能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心技能：进一步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务负荷：培养学生身体灵敏度和柔韧性重点难点男生：前滚翻后两腿迅速交叉转体，身体保持稳定女生：前滚翻接纵叉动作的连贯性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强

7、度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻（男生）前滚翻起立一脚前滑成纵叉后腿前摆成并脚坐后滚翻（女生）1、 指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习2、 先复兴单个动作，再复习组合动作3、 讲解考核方法和标准，男生进行考核，女生自行组织游戏活动要求：相互观察，相互帮助，考核过程中，相互鼓励，争取好成绩二、小篮球：行进间运球1、 分组或分散进行熟悉球性练

8、习2、 讲解、示范行进间运球动作，引导学生讨论、比较3、 组织学生分组做直线运球走，逐步过渡到快走和慢跑运球4、 分组进行20米迎面运球接力比赛要求：进一步提高运球和控球能力，同学间相互鼓励、相互配合结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材体操垫小篮球完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 5 课教材一、技巧 （考核） 二、选修内容教学目标认知：了解有关动作考核的评分标准与方法情感：能认真对待考核，同学间相互鼓励，对取得好成绩充满信心技能：进一

9、步提高完成全套动作的质量，完成好考核任务负荷：培养学生身体灵敏度和柔韧性重点难点男生：前滚翻后两腿迅速交叉转体，身体保持稳定女生：前滚翻接纵叉动作的连贯性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻（男生）前滚翻起立一脚前滑成纵叉后腿前摆成并脚坐后滚翻（女生）1、指导学生自行组织准备活动和各种垫上辅助练习2、

10、先复兴单个动作，再复习组合动作3、讲解考核方法和标准，女生进行考核，男生自行组织游戏活动要求：相互观察，相互帮助，考核过程中，相互鼓励，争取好成绩二、选修内容：合力1、 复习游戏规则2、 组织学生分组进行游戏练习3、 分组进行游戏比赛要求：注意安全，同学间相互爱护和关心结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材体操垫完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 6 课教材一、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下 二、游戏：十字接力教学目标认知：初步

11、了解“跳上成跪撑”、“向前挺身跳下”的动作方法和要领情感： 能相互合作，互帮互学技能：体会双脚踏跳、支撑跪箱动作及向前挺身跳下动作负荷：培养学生身体灵敏性及协调性重点难点双脚同时踏跳支撑跪箱，两手支撑器械提腰、回落上、下肢配合协调用力课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下1、 组织学生进行兔跳、蛙跳等双脚起跳的

12、模仿练习2、 分散进行走几步双脚踏跳和跑几步双脚踏跳练习3、 组织进行两手支撑器械提腰、回落练习。巡回指导，及时纠错4、 示范完整动作，组织学生分组练习要求：注意安全，加强保护二、游戏：十字接力1、 请体育委员配合示范，讲解游戏方法、规则和要求2、 带领学生分散练习弯道跑和传、接棒技术3、 组织学生按规定方法比赛要求：不发生互挤、互推、互撞现象结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材跳箱体操垫接力棒完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 7 课

13、教材一、支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下 二、游戏：十字接力教学目标认知：了解跪撑变蹲撑动作要领情感：培养勇敢顽强勇于克服困难的优良品质技能：学会跳上成跪成撑变蹲撑起立向前跳下组合动作负荷：增加下肢和肩带肌肉量力发展灵敏协调等素质重点难点双腿同时踏跳跪撑变蹲撑课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 支撑跳跃 跳上成跪撑变蹲撑起立向前挺身

14、跳下（纵放器械）1专门练习2-3节2低难度动作练习3教师再将动作要领4分解动作练习助跑踏跳支撑提腰回落5完整连贯动作练习二、 游戏：十字接力1讲解游戏方法，规则要求2分组进行练习体会动作要领并要求越过时注意安全3进行游戏：注意传接棒动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力一般练习密度预计34情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 8 课教材一、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下 二、跑：弯道跑教学目标认知：了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程情感：能

15、积极参与学习，乐于重复练习技能：能掌握支撑跳跃负荷：培养学生身体灵敏性及协调性重点难点双脚同时踏跳支撑跪箱，两手支撑器械提腰、回落上、下肢配合协调用力课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、支撑跳跃：跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下1、 组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习2、 演示跪撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在小垫子上练习3、 示范完整动作

16、，提示重点4、 分组练习，注意保护与帮助要求：相互保护和帮助，自我尝试各种跳下动作的感觉二、跑：弯道跑1、 分散练习原地弯道摆臂动作，练习直线跑到弯道跑2、 分组沿弯道慢速跑和快速跑3、 组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑要求：逐渐加快速度，掌握弯道跑技术结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材跳箱体操垫完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 9 课教材一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下 二、跑：耐久跑教学目标认知：理解“跳上

17、成蹲撑”动作要领情感：积极思考，发挥想象力，敢于自我表现技能：学会跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作负荷：培养学生身体灵敏性及协调性重点难点俯撑提膝变蹲撑动作上、下肢配合协调用力课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下1、 指导学生记性准备活动和原地各种跳跃练习2、 演示俯撑提膝变蹲撑动作，并组织学生在地面上练习

18、3、 示范完整动作，提示学生重点4、 组织学生分组练习要求：加强保护与帮助二、跑：耐久跑1、 讲解、提示耐久跑的呼吸方法，并指导学生练习2、 分组做站立式起跑的30米加速跑，接80100米匀速跑3、 分组练习300米中速跑要求：跑时注意呼吸有节奏，动作协调，步幅均匀、轻快结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材跳箱体操垫完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现较强心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 10 课教材一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下 二、选修内容教学目标认知：知

19、道“跳上成蹲撑”动作要领情感：能相互观察比试，积极进取技能：能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作负荷：培养学生身体灵敏性及协调性重点难点俯撑提膝变蹲撑动作，双脚跳起、双脚落下上、下肢配合协调用力课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下1、 指导学生自行组织准备活动2、 进行各种双脚跳起、双脚落下的跳跃练习3、

20、 分组进行完整动作练习，及时巡回指导4、 组织各组表演比赛要求：能独立完成组合动作，相互学习相互评议二、选修内容：弯道跑1、分散练习原地弯道摆臂动作，练习直线跑到弯道跑2、分组沿弯道慢速跑和快速跑3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑要求：逐渐加快速度，掌握弯道跑技术结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材跳箱体操垫完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结小学五年级第二学期体育课教案11教学内容：1.俯撑成分腿立撑2.放松跑教学任务:1、掌握俯撑成分腿立撑动作，发展

21、学生的灵敏和柔韧素质。 2、培养学生跑的能力。教学过程: 一、准备部分: (8') 1.开课式。 2·队列练习:列队法。 3·准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。 二、基本部分， (28') 1·俯撑成分腿立撑 (1)动作:由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:分组练习，教师分别辅导。 (4)注意事项:1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。 2·放松跑(1)动作:用中等或中等以上速度跑。跑时要

22、保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:1、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。 三、结束部分: (4') 1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课。 小学五年级第二学期体育课教案12教学内容：1.分腿腾越 (山羊 ) (一 ) 2.上两步掷垒球或沙包 (三 )教学任务: 1.初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。

23、2.进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程:一、准备部分: (8') 1.开课式。 2.队列练习:分队法练习。动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走！"的口令后，左边的一(二)路左转弯走，右边的一(二)路右转弯走，分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。 二、基本部分: (28') 1·分腿腾越(山羊)(一） (1)动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习。1、分解动作练习

24、：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。 (4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。 2·上两步掷垒球或沙包(三) (1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条

25、横绳中间穿过。 (2)练习方法和注意事项参看第10课。 三、结束部分: (4) 1.整理放松；2.小结、讲评；3.宣布下次课内容；4.下课。小学五年级第二学期体育课教案13教学内容：1.分腿腾越 (山羊 ) (二 )2.游戏:夺 球 战教学任务，1.进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2.通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程： 一、准备部分： (8') 1.开课式。 2.队列练习：分队法。 3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。 二、基本部分: (28') 1.分腿腾越(出羊)(二) (1)动作:助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手

26、用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。 （2)讲解示范。 （3)练习方法，参看第13课。 (4)注意事项：强调安全。防止发生事故。游戏：夺球战 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。 (2)规则:夺球时不得故意松手，不得推人。2.脚踩线就算失败。 (3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线，中间画5一一10个直径2米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2.分队要注意双方力量

27、大体均衡。男女生应分组比赛，3.比赛可采用三局两胜制。 三、结束部分: (4， 1·整理放松，2·小结、讲评；3·宣布下次课内容;4·下课。小学五年级第二学期体育课教案14教学内容：1.武术基木动作 (一 ) 2. 50米快速跑教学任务: 1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。 2·掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程: 一、准备部分: (8' 1·开课式。 2·队列练习:并队法、分队法 3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。 二、基本部分: (28 1.武术基本动作(一) 弹

28、踢冲拳 (1)动作: 预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法:教师统一口令，学生集体练习。 (4)注意事项：略2. 50米快速跑 (1)动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压，用前脚掌着地跑，跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。 (2)教师分解示范。 (3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a一一

29、4人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。(4)注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。 三、结束部分: (4') 1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容，4·下课。小学五年级第二学期体育课教案15教学内容：1.武术基本动作 (二 )2.跨越式跳高 (一 )教学任务: 1.学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。 2.初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程: 一、准备部分: (8') 1.开课式。 2.队列练习:并队、分队法。 3.准备活动:慢跑200米;双人操6节。 二、基本部分: (28)

30、1·武术基本动作(二) 马步架打 (1)动作:预备姿势: 直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起;左拳向左冲出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替练习。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项，参看第15课。 跨越式跳高(一) (1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。 (2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练习。 (4)注意事项:略 三、结束部分: (4') 1·整理放松，2·小结、讲评，3·宣布下次课内容4·下课。小学五年级第二学期体育课教案16教学内容：1.武术

31、基木动作 (三 ) 2.游戏:"8"字运小足球教学任务: 1.学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。 2.通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程: 一、准备部分， (铲) 1.开课式。 2.队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，"从右(左)边错肩一一走!" 3·准备活动：慢跑200米。徒手操6节。 二、基本部分， (98,) 1.武术基本动作(三)歇步盖打 (1)动作，预备姿势，马步架打。1.左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向

32、左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2.上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。 （2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项，参看第15课。 2.游戏"8"字运小足球 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的"8"字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。 (2)规则:1

33、.人和球不得进入圈内。2.停球时，必须将球停稳在停球点上。 (3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈，把学生分成2一一4组进行练习。0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。三、结束部分: 1·整理放松;2·小结、讲评，3·宣布下次课内容4·下课。小学五年级第二学期体育课教案17教学内容：1.武术基木动作 (四 )2.跨越式跳高 (二 )教学任务： 1.学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2.进-步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程： 一、准备部分：（8）1.开课式。2.队列练习：错

34、肩行进走。 3.准备活动，慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。 二、基本部分: （28') l·武术基本动作（四) 提膝仆步穿掌 （1）动作： 预备姿势:歇步冲拳。1两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法与注意事项参看第15课。 2·跨越式跳高(二) 动作：略 三·结束部分 1.整理放松，2.小结、讲评，3.宣布下次课内容4.下课·小学五年级第

35、二学期体育课教案18教学内容：1.武术基本动作 (五 )2.游戏:改换目标教学任务：1·学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2·通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程: 一、准备部分， (8') 1·开课式。 2·队列练习，错肩行进走。 3·准备活动，慢跑200米;徒手操6节。 二、基本部分， (28') 1·武术基本动作(六) 虚步挑掌 (1)动作，预备姿势:仆步穿撑。左腿"膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高，右芋由后向下，向前顺右腿外

36、侧向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方(2)教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项:见第15课。 2·游戏，改换目标 (1)方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔1米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。 (2)规则，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。 (3)注意事项:0在场地上画Z一一4个直径8一一10米圆圈，学生分成2一一4组，

37、各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。0各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。三，结束部分: (") 1·整理放松，2·小结、讲评。3·宣布下次课内容，4·下课。五年级体育课教案第二学期 第 19 课教材一、武术：组合动作（三）， 二、游戏：通过障碍教学目标认知：能记住动作名称和方法，熟悉动作攻防含义情感：养成认真学习的习惯，主动配合教师完成学习任务技能：进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型、步型变化正确负荷：培养学生爱国主义精神和身体协调性重点难点方向、路线清楚，手型

38、、步型变化正确课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、武术：组合动作1、 讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两初之“敌”2、 提问：两个进攻动作异同点和关系3、 集中讲解提问分组练习集中讲评4、 组织学生进行攻防练习要求：认真接受武德教育，明白习武是锻炼身体的重要手段二、游戏：通过障碍1、 边讲解边示范沿跑进路线逐个通过障碍点，在每个障碍点讲清楚动作方

39、法、要求和规则2、 组织学生分组慢走通过障碍的动作，后再慢跑通过障碍3、 分组进行游戏比赛要求：遵守游戏规则，迅速通过障碍结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 20 课教材一、民族传统体育 组合动作（三） 二、跳跃：蹲踞式跳远教学目标认知：记住组合动作（三）动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领情感：进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。技能：初步掌握组合动作（三）-动作。学会起跳后俩腿屈

40、膝上提动作。负荷：发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质重点难点在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、组合动作（三）-1复习组合动作（三）-2讲解动作，学生跟着练习。3讲解动作，学生跟着练习。4讲解动作，学生跟着练习。5分散练习，整对练习。二、蹲踞式跳远1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。

41、2加速跑15-20米3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。4分组练习“蹲踞式”动作5助跑15-20米起跳后加速起跳向前的横绳结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计34情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 21 课教材一、民族传统体育：组合动作（四） 二、技巧教学目标认知：能记住组合动作（四）动作名称和要领，知道技巧动作方法情感：培养顽强的意志及勇于克服困难的精神技能：初步掌握武术组合动作（四）动作和技巧负荷：发展灵敏、柔韧、平衡能力和量力素质重

42、点难点学会本课授动作动作的连贯、准确性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生； 一、 准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、 组合动作（四）动作1讲解动作的要点2教师讲解动作学生跟着学练3教师讲解动作学生跟着学练4教师讲解动作学生跟着学练5分散练习教师巡视，集体练习二、 前滚翻两腿交叉转体180度（男生）前滚翻立一脚前滑成纵叉（女生）1分别讲解男、女动作要领并示范2男生先练习前滚翻，两腿交叉成操3女生先练习纵叉再练习前滚翻一腿前滑成纵叉4完成本课内容动作结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计80%心理负荷预计注意力集中练习密度预计34情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结五年级体育课教案第二学期 第 22 课 教