做最好的自己---班会

1、小习惯成就大小习惯成就大未来未来 - -主题班会主题班会 第三中学 2015.4.132022-4-21初中阶段具体目标初中阶段具体目标学会学习学会学习、学会生活、学会生活、学会做人。学会做人。2022-4-21一、习惯的力量一、习惯的力量细节决定成败细节决定成败 据科学家证实，一件行为连续重复据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终准），成为习惯即可成为自然，直至终生。生。 习惯是一个人的资本，你有了好习惯，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏你一辈子都有用不完的利息，

2、你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。习惯，你一辈子有偿还不了的债务。2022-4-21二、心灵体操二、心灵体操看自己一天的时间看自己一天的时间利用率高不高利用率高不高起床洗漱吃饭时间起床洗漱吃饭时间吃饭时间吃饭时间上课时间上课时间你利用了的课余时间你利用了的课余时间平均每节课多少分钟后才能集中精神听课平均每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间思考时间思考时间2022-4-21三、引以为戒三、引以为戒说说说说你我的坏习惯你我的坏习惯 你都做到了吗？你都做到了吗？ 1、你是不是

3、预习要学的功课？、你是不是预习要学的功课？ 2、你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？ 3、你学过的功课，是不是加以复习？、你学过的功课，是不是加以复习？ 4、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动问过、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动问过老师问题？老师问题？ 5、你上自习课的时候是否自觉？、你上自习课的时候是否自觉？ 6、你不懂的功课，是否向别人请教？、你不懂的功课，是否向别人请教？ 7、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真思考？、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真思考？ 8、你是否主动参加讨论？、你是否主动参加讨论？2022-4-21四、互相学习四、互相学

4、习说说说说你我的好习惯你我的好习惯 案例一：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就案例一：苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习

5、惯成就了一位举世闻名的心理学家和教写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。育学家。 案例二：马克案例二：马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础； 案例三：马克思在撰写案例三：马克思在撰写资本论资本论时仍坚持每天演算时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；数学题，以培养其逻辑思维能力； 案例四：达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，案例四：达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料为他的科研工作积累了大量的第一手资料2

6、022-4-21好习惯，你拥有吗？好习惯，你拥有吗？尊重与欣赏老师尊重与欣赏老师 自学预习自学预习专心听课专心听课 认真观察，积极思考认真观察，积极思考善于提问善于提问 切磋琢磨切磋琢磨独立作业独立作业 仔细审题仔细审题练后反思练后反思 复习归纳复习归纳2022-4-21五、挑战自我五、挑战自我告别告别坏习惯坏习惯。人生仿佛就是一场好习惯与坏人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么