(完整版)学习篮球的心得体会3篇(最新篇)

1、学习篮球的心得体会 3 篇学习篮球的心得体会 3 篇学习篮球的心得体会范文 1：不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里， 我从对篮球的一无所知到现在开始对篮球产生浓厚的兴趣。我不仅学 到了关于篮球的许多知识，还对篮球产生了浓厚的兴趣。一开始接触篮球其实是在初中的时候，那时候学校的条件比较局 限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从 以前开始就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也一直都 很天真地认为篮球很容易打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会 看是一回事，会打又是两外一回事。篮球是最受欢迎的一门运动，像很多人都喜欢看 NBA。篮球也是 一项锻炼性运

2、动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅 可以使人紧张的精神状态得到放松，促进身心的健康发展，也可以在 体质上得到锻炼。篮球的活动形式较为灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易 普及，深受人们的喜爱。它对增强体质，促进身心健康，提高体育活 动的参与意识，培养优良品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有 利于提高群体意识，团队合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素 质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性 和顽强意志品质、积极拼搏精神。而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的 有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括 了晃人、虚上、转向

3、、假摔等，这些都是要在打球中慢慢体会的。经 过这一年的学习，我慢慢地掌握了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是 很好，但是我在传接球方面却进步了不少。一直以来我都认为打篮球 只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才渐渐体会到打篮球最应该 练好的原来是传接球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被 掌握的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，而熟练掌 握各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于准确地掌握传球的 时机。如果传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是 打好球了。篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投 篮，持球突破 ;防守技术包括抢、打、断球 ; 移动和抢

4、篮板球既属进攻 技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意 图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质 量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎 实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛 的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限 制对方得分。投篮技术动作已发展近 30 多种，就投篮手法说，可分为 双手和单手两种 ; 从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空 中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在 贴身和不能保持身体平衡的情况下进行

5、。投篮技术的发展现状是，由 于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后 仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。我知道打好篮球对于我来说很难，但是我相信有志者事竟成，一 年与篮球的接触使我坚定了要在大学四年练好篮球的信心。我一直坚 信只要付出努力就一定能够实现愿望。学习篮球，锻炼身体与意志， 我相信我能够做好，我也一定可以做好的。学习篮球的心得体会范文 2：在很多文章摘要中，百度搜索中都能找出类似的文章，一方面为 本企业做宣传，另一方面真能揭实幼儿学习篮球的好处百而无害。从 个人观点来看，经过一段时期的经验和观察，幼儿学习篮球不仅是从 单单的运动技能来看待问

6、题，更是从灵敏性来看待一个问题。组织一 场幼儿的比赛，三打三，首先要确定谁防守谁，突破队员是要做防守动作还是进攻动 作，在跑动当中除了仅有的跑位，还有转身动作等。很多动作是要从 自身体验和反应才能表现出来的，作为旁观者也能观察的出来，这一 名幼儿的反应能力和动作协调能力的强弱。一个人，一个孩子如果在运动方面做的很好，那么她学起其它东 西也会随之增快。好像眼睛会转的很快，相反，想东西就会很快，或 者眼睛不在转的时候，心里都在想着这个问题，做到心中有数。打篮球除了能提高反应能力、协调能力、增强运动技能等等。其 实，打篮球最大的一个特点是长高，打篮球真能让幼儿长高，这属于 垂直发展。 由于在打篮球的

7、过程当中需要接球、投篮、盖帽、争球等 等，这些动作都离开不了跳的动作，直接触动关节，促进骨骼生长发 育。学习篮球的心得体会范文 3：经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技 巧，篮球水平有了很大提高。 下面是经过学习，我在篮球方面的一些 心得体会：篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投 篮，持球突破 ;防守技术包括抢、打、断球 ; 移动和抢篮板球既属进攻 技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术 配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做 保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先 进，才能保证

8、战术的多变性和高质量。投篮：通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球 运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各 种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投 篮技术动作已发展近 30 多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种 从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身 和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准 备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、 转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。84年实施 3 分球规则以来，给

9、篮球运动带来许多新的变化，使得 不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了 有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视 野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快 攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利 进攻机会。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵 活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对 于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品 质都具有重要意义。篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术 动作

10、，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运 动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促 进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体 的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。 篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的 灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参 加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价 值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配 合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对 手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比

11、赛中取得胜利。 它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较 量。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经 常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、 速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮 球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活 性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运 动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的 心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪 律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质

12、得到全面的发展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意 的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动 培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品 质、积极拼搏的精神 ;会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围 , 其在现代社 会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识 . 篮球运动不仅对青少 年有着良好的社会行为规范的教育作用 , 而且对整个社会均 有着多层 次、多方位的教育价值 .对现代社会而言 , 篮球运动无疑是一项既能健 身娱乐, 且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目 .篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮 球运动的学

13、习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素 质，增强体质。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经 常参加篮球运动，可以提高跑、跳、 投等基本活动能力，发展灵敏、 速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统 的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意 志品质和良好的心理素质。我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它 具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余 文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率

14、; 它能使参加者更多的掌 握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱 的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。通过这两年来的学习，在老师的诱导下，我更多的掌握篮球运动 方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术 质量，能够掌握了还算是规范的技术动作。这个学期初步掌握多人配 合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如：掩护，策应，等等。这都是耐心教导分不开的。 我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它 具有较大的吸引力， 既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余 文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率 ; 它能使

15、参加者更多的掌 握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精 神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯 .看了学习篮球的心得体会附送：学习精细化管理心得体会学习精细化管理心得体会精细化管理是一种方法，要在已有的管理基础上做精工、抠细 节，从这一做、一抠中挖出效益，推进企业进步。因此出国留学哪些 环节精细化管理后可以出效益，如何将精细化管理与效益有机结合在 一起，是我们执行层亟待解决的问题，也是主攻方向。在我们面临的 决策足够正确的前提下，执行层的专业水平是保证精细化管理实现的 充要条件，而专业水平高的一个醒目标志就是超强的分析问题的能 力。 Liuxue8毛泽东曾说：我们看

16、问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出 发，从分析这些事实中找出方针、政策、办法来。分析问题是解决问 题的前奏，问题分析得准，判断才会准，解决起来才会一矢中的、立 竿见影、少走弯路。这需要执行层对所辖业务熟捻到炉火纯青的程 度，需要有闭着眼都错不了的自信与功底，日常工作中自觉形成归 纳、总结、提炼的工作习惯，有意识的多积累、多观察，丰富自己的 实践经验，这样方可上阵一搏。不谋全局者不足谋一域，知道牵一发 而动全身，还需要知道如何牵一发而动全身，用一缸水的能力解决一 桶水的问题，才会游刃有余。对问题进行有效分析的过程就是寻找症结的过程，倘若拦路虎找 不准，就说明问题没有分析到位，即使仓

17、促地去解决也是粉饰太平， 没有连根拔起清除后患。分析问题的能力既是对执行层业务水平的考 核，也是对执行层深度思考工作的要求，执行层一方面要坚决执行落 实决策层决策，一方面还要通过思考、分析、吸收转化为自身所需， 摒弃机械式的传声筒的做法，执行起来才会准确不变味、不跑调，又 收效明显少付代价。只凭一腔热情，盲目胆大，永远处于摸石头过河状态，就会遭遇 盲人骑瞎马夜半临深池危险情形，不但精细化管理成了卖概念的纸上 谈兵，而且有悖于科学发展观的要求，是我们目前发展中最要不得 的。有理论支撑，有正确方向，方法得当就会事半功倍。【学习精细化管理心得体会三】 近期,我参加了单位组织的精细化管理培训班学习 ,

18、 聆听了 *老师的 授课. 通过形象 , 生动的实例 ,受到了一次愉快而深刻的思想 , 管理知识 教育. 进一步启迪了思维 , 开拓了视野 , 细细品味感受很多 . 以下是我个 人学习以后的一些心得体会 :首先,我深刻了解到精细化管理是一种意识 , 一种观念 ;是一种认真 的态度 , 更是一种精益求精的文化 . 老子云 : 天下难事 , 必做于易 ; 天下大 事, 必做于细 . 还提了想成就一番事业必须从简做起 , 从细微处入手 . 对 于企业是一样的道理 , 现实的工作中 , 需要做大事的机会非常少 , 多数人 , 多数情况下只能做一些琐碎 ,单调的事情 , 或平淡, 或鸡毛蒜皮 . 但这就 是工作 , 这就是生活 , 每一个个体成为不可缺少的基础 . 工作中往往因一 件小事而导致全盘否定 ,就会出现 100-1=0 的现象. 因此, 在现代管理中 细节决定实体发展的成败 .其次,从自身而言 , 通过学习意识到 ,在工作中要摆正自己的位置 , 合理定位 , 做好自己的事