四年级体育《发展支撑力的练习与游戏》教案

1、发展支撑力的练习与游戏教案教学内容（一）低单杠、双杠 的支撑和移动；（二）脚搁高处成俯撑或俯卧撑；（三）不冋方式 的手倒立；（四）游戏：“蚂蚁搬家”；（五）游戏：“推小车”。教材分析小学器械体操教材主要包括支撑跳跃和低单杠两项。通过器材器械体操的教学，可以全面锻炼学生 的身体，发展跳跃、支撑和悬垂能力。本课通过发展支撑力的练习与游戏活动，进行体操上肢力量练习，从而系统地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉 群力量和柔韧性，提高身体协调、平衡和支撑悬垂能力。游戏的选择力求简单易行，学生容易掌握，进而有效地投入练习，达到良好的教学效果。教学重点发展上肢支撑能力 的练习和游戏。教学难点学生进入练习和游戏情景

2、。教学目标（一）能使学生初步掌握发展支撑能力的游戏和练习方法，认识到体操游戏对发展身体素质的重要意义。（二）发展学生 的上肢力量和腰肌、腹肌、背肌力量以及灵敏素质，提高学生身体 平衡性和协调性。（三）培养学生勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心，培养学生的创新精神。场地器材场地：操场、跑道。器材：垫子、单杠、双杠。安全措施1. 课前检查场地与器材。2. 做好充分 的准备活动。3. 进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时 间次 数强 度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1. 整队集合。2. 清点人数。3. 检查服装。4. 宣布课内容。5. 安排见习生。1. 指

3、定集合地点（如图1）。2. 观察集合情况，听体 委汇报出勤人数。3. 向学生问好。4. 宣布本课的教学内 容与要求。1. 在指定地点快速集合。2. 体委整队向教师汇报人 数。3. 向教师问好。4. 认真听取课堂内容与要 求。5. 见习生根据教师安排进2 分 钟1小教师：班级:人数： 人课次：时间:第 周、热身跑5.安排见习生。行学习。队形组织示意图：tftHttttttttQ图i要求：快、静、齐。让学生成两路纵队，体队形组织示意图:育委员领跑（如图 2）。准备部分二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动1.教师口令指挥学生 成体操队形散开（如图 3

4、）。图2要求：队形整齐，口号响 亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：2.教师领做，用口令指 挥。图32.学生跟随教师进行练 习。要求：动作舒展大方，充 分伸展身体各个关节。基本部分、低单杠、双杠的支撑和移动教师让学生分别握低 单杠和低双杠做杠上 移动练习。学生分别握低单杠和低双 杠做杠上移动练习。要求：握杠移动时直臂顶10分钟教法：让学生从杠的肩，做双杠练习中支撑不一端交替挪动手的位住或卜杠时米用侧身从双置直到另一端，教会学杠中间跳下落垫子上。生自我保护的办法。学生将双脚并拢放台阶二、脚搁高处成俯教师让学生做脚搁高上，双手分开撑地做俯撑撑或俯卧撑处成俯撑或俯卧撑的或俯卧撑的练习。练习。

5、要求：练习过程中等待的教法：让学生分组依次同学保护和帮助正在练习练习，相互保护和帮的同学，依次轮换。助。学生先靠墙做手倒立，然三、不冋方式 的教师让学生先靠墙做后结对做手倒立练习。手倒立手倒立，然后再结对做 手倒立的练习。要求：做对墙手倒立时用 脚蹬墙慢慢上升到倒立位教法：让学生掌握结对置，结对倒立练习时保护练习时辅助保护的方者站练习者头前，练习者法。让一名学生配合做的脚即将直立时保护者提示范。前用手扶住，不许在练习 中开玩笑。10分 钟四、游戏：“蚂蚁 搬家”1.教师将学生分成四 组，每两组站练习场一 边，面对面站立。1.学生分成四组，每两组 站练习场一边，面对面站 立。3中2.教师组织学生

6、做“蚂 蚁搬家”的游戏。2.学生做“蚂蚁搬家”的 游戏。方法：站在同一边的 两个组排头的学生仰 面朝上，用两手撑地， 两腿屈膝前伸，将一小 篮球放在胸和大腿之 间，用反爬的姿势将 球运到对面组排头学 生手中，对面排头的学生用同样的方法将要求：运球的过程中，靠 手和脚依次向前运动来运 球，这个过程球不能掉地， 若球掉地由其他同学捡回 练习同学身上继续游戏。五、游戏：“推小 车”球运回来，依次进行。1.学生分成四组，成纵队101.教师将学生分成四在游戏场地一端站立。分3中方法：学生分为人 数相等的四组， 成4路纵队站立。 各组学生前后两组，成纵队在游戏场地2山亠一端站立。2.教师让学生前后两 人结

7、对做“推小车”的 游戏。2.学生前后两人结对做“推小车”的练习。要求：手撑地的学生练习钟人结队进行游戏，时腰部紧张，负责抬腿的前一名学生双手同学尽量将练习同学的腿抬到水平位置。两人游 戏时前一位同学手的移动和后一位同学同边的脚的移动节奏和方向要 一致。若双手支撑不住时 应及时告知同伴，以免磕 伤。撑地，后一名学生 抬起前一名同学 的双脚到水平位 置，前一名同学用 手支撑向前“走”， 到达指定位置两 人交换，用同样 的方法“走”回队 列，其他同学依次 进行。结束部分一、整队集合二、放松练习1慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉 腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1. 教师整队（组织见图1）°2. 教师播放音乐，带领 学生做放松练习。3. 课堂总结。4. 安排学生收还