第三课_第一节_新生活__新起点

1、 告别昔日的同告别昔日的同学，我跨进了向往学，我跨进了向往已久的中学大门。已久的中学大门。我是中学生了！我我是中学生了！我的生活又翻开了新的生活又翻开了新的一页的一页 新的学校、新新的学校、新的老师、新的同学，的老师、新的同学，一切都那么新奇、一切都那么新奇、陌生，让我们一起陌生，让我们一起走进他们，了解他走进他们，了解他们们 新生活 新起点2015年年9月月1日，我们终生难忘的日子。当我日，我们终生难忘的日子。当我们背着书包踏入陵川县第三中学的那一刻，们背着书包踏入陵川县第三中学的那一刻，我们就告别了小学生活成为一名中学生了我们就告别了小学生活成为一名中学生了 。1、在新学校的新环境下我们有

2、哪些新的感受？、在新学校的新环境下我们有哪些新的感受？2、面对新的学习生活自己有哪些困惑和担忧、面对新的学习生活自己有哪些困惑和担忧?期待期待 憧憬憧憬 激动激动 兴奋兴奋一、一、初步初步感知，认识变化感知，认识变化困惑困惑 担心担心 压力压力 1.1.面对新环境，不知如何与老师和同面对新环境，不知如何与老师和同学友好相处学友好相处.(.( ) )2.2.学习科目增多，不知如何分配时间学习科目增多，不知如何分配时间和精力和精力.(.( ) )3.3.面对新的班集体既陌生又兴面对新的班集体既陌生又兴奋奋.(.( ) )交往交往生活生活学习学习 对学校的地理位置、校园布局（如；图书馆、实对学校的地

3、理位置、校园布局（如；图书馆、实验室、老师办公室的位置）感到陌生。验室、老师办公室的位置）感到陌生。 对学校具体的规章制度不清楚，总害怕犯错误。对学校具体的规章制度不清楚，总害怕犯错误。 不敢和班主任或任课老师进行交流，谈心。不敢和班主任或任课老师进行交流，谈心。 熟悉的同学不多，感到很孤单。熟悉的同学不多，感到很孤单。 中学课程太多，学习时间太长，有些应付不过来。中学课程太多，学习时间太长，有些应付不过来。 不适应某些老师的教学方法，学习有些吃力。不适应某些老师的教学方法，学习有些吃力。 感觉老师对自己不重视。感觉老师对自己不重视。 生活上有些事情不会干或干不好，时常想家。生活上有些事情不会

4、干或干不好，时常想家。 宿舍人太多，自己不习惯，休息不好宿舍人太多，自己不习惯，休息不好。面对新环境有许多的不适面对新环境有许多的不适应我们应该怎么办？应我们应该怎么办？积极面对积极面对畏缩逃避畏缩逃避你对中学生活有何新感受你对中学生活有何新感受? ? （1 1）新环境、新生活、新鲜事新环境、新生活、新鲜事, ,都会让都会让我们我们激动、兴奋。激动、兴奋。（2 2）初中生活给我们提出了更高的要求。）初中生活给我们提出了更高的要求。在激动和兴奋之余，我们也会有在激动和兴奋之余，我们也会有困惑、困惑、担心，担心，会感受到一定的会感受到一定的压力。压力。（3 3）面对新环境，）面对新环境，不应畏缩逃

5、避，不应畏缩逃避，而应积极面对。而应积极面对。谁动了我的奶酪谁动了我的奶酪 两只小老鼠两只小老鼠“嗅嗅嗅嗅”“”“匆匆匆匆”和两个小矮人和两个小矮人“哼哼哼哼”“”“唧唧唧唧”生活在一个迷生活在一个迷宫里，奶酪是它们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓宫里，奶酪是它们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们的不同心态暴露无疑：两只小老鼠嗅嗅、匆匆随变化而动，突如其来的变化使他们的不同心态暴露无疑：

6、两只小老鼠嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，

7、而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢仍在对苍天的追问中郁郁寡欢（1）首先要从心理上认可和）首先要从心理上认可和接受，调整心态，并采取适接受，调整心态，并采取适当的措施加以调节，适应新当的措施加以调节，适应新环境。环境。阅读课本29页案例，从这位世界冠军的成功秘诀中得到什么启示？在生活中我们要树立目标，目标的树立要有阶段性，在实现一个个小小的目标后，要及时调整目标，一步步最终实现大目标。 注意：1.要符合自己的实际，不能过高或过低； 2.要全面，使德智体美劳等全面发展； 3.还要有层次，循序渐进愿望只是美丽的彩虹，行动愿望只是美丽的彩虹，行动才是浇灌果实的雨水。有了才是浇灌果实的雨水。有了目标后，

8、关键是我们该如何目标后，关键是我们该如何去做、去实现目标。去做、去实现目标。总目标： 。学年目标： 。学期目标： 。周目标： 。日目标： 。行胜于言行胜于言清华大学日晷清华大学日晷与名人面对面与名人面对面富兰克林是美国人的骄傲，被认为是一个具备多种美德的人。他在富兰克林是美国人的骄傲，被认为是一个具备多种美德的人。他在晚年的一本自传中，详细地介绍了他是如何进行自我管理的。他曾晚年的一本自传中，详细地介绍了他是如何进行自我管理的。他曾经为自己制定了一个美德反省表，具体列出了应遵循的经为自己制定了一个美德反省表，具体列出了应遵循的13项美德：项美德：节制、诚实、严谨、果断、节俭、勤奋、慎言、公正、

9、大度、整洁、节制、诚实、严谨、果断、节俭、勤奋、慎言、公正、大度、整洁、沉稳、廉洁、谦虚。富兰克林每天晚上临睡前，都要认真反省一下沉稳、廉洁、谦虚。富兰克林每天晚上临睡前，都要认真反省一下是否做到了这是否做到了这13项美德。如果没做到，便在该项目下划上一颗星星，项美德。如果没做到，便在该项目下划上一颗星星，以此来警示自己。以此来警示自己。刚开始的时候，富兰克林大吃一惊，发现自己的过失与缺点比他当刚开始的时候，富兰克林大吃一惊，发现自己的过失与缺点比他当初想象的要多得多。通过不断反省，他逐渐克服了自己的弱点，终初想象的要多得多。通过不断反省，他逐渐克服了自己的弱点，终于从一个印刷厂学徒成为一名著

10、名的文学家、思想家和科学家。于从一个印刷厂学徒成为一名著名的文学家、思想家和科学家。富兰克林的做法对你有什么启示？富兰克林的做法对你有什么启示？ （3 3）加强对自我的管理）加强对自我的管理, ,克服依赖心理。克服依赖心理。加强自我管理克服依赖心理“条条大路通罗马”。所以，自我管理的具体方法是多种多样的，但是，根据同学们的实际情况，以下几点却是每一位同学都应努力做到的，即心理上克服依赖性心理上克服依赖性，学习上做到自主学习上做到自主，生活行为上严格要求自己生活行为上严格要求自己。 只有这样，才能把握好学习生活的节奏，体验到其中的快乐 自我管理-计划与行动在生活上：摆脱依赖，走向自立 在学习上：

11、学会自主、合作、探究的学习方式， 独立完成作业在其他方面：在家做力所能及的家务，在学校 遵守纪律、制度等怎样适应新的学习生活？怎样适应新的学习生活？（2 2）确立新的目标。）确立新的目标。（3)3)加强对自我的管理加强对自我的管理, ,克服依赖心理。克服依赖心理。在学习上做到自主在学习上做到自主; ;在生活上做到在生活上做到自理、自立自理、自立; ;在行为上严格要求自己。在行为上严格要求自己。 （1）首先要从心理上认可和接受，）首先要从心理上认可和接受，调整心态，并采取适当的措施加以调调整心态，并采取适当的措施加以调节，适应新环境。节，适应新环境。一、我来选择（每小题只有一个符合题意的答案）一

12、、我来选择（每小题只有一个符合题意的答案）1、面对全新的初中生活，我们应该采取的积极态度是、面对全新的初中生活，我们应该采取的积极态度是( )珍惜初中生活新起点珍惜初中生活新起点 先和老师搞好关系，当个班干先和老师搞好关系，当个班干 部部 好好体验做一名初中生的快乐好好体验做一名初中生的快乐 我要大胆地结识我要大胆地结识新朋友，在新的学习生活中取得成功新朋友，在新的学习生活中取得成功 A B C D 2上小学时，王晓一直是班里的上小学时，王晓一直是班里的“明星明星”，老师的宠儿，老师的宠儿，进入初中后，王晓成为一名普通的学生，她颇感失落，常进入初中后，王晓成为一名普通的学生，她颇感失落，常 常

13、想念小学的同学和老师。对此，你的认识是常想念小学的同学和老师。对此，你的认识是( ) A王晓感情丰富，情绪多变王晓感情丰富，情绪多变 B怀念过去，这是人之怀念过去，这是人之常情，无可厚非常情，无可厚非 C王晓尚未适应新环境，应及时调王晓尚未适应新环境，应及时调整自己整自己 D新环境不利于王晓成长，她应选择新的环境新环境不利于王晓成长，她应选择新的环境3升入初中，面对全新的面孔，最好的选择应该是升入初中，面对全新的面孔，最好的选择应该是( ) A课余时间去找小学同学玩，对不认识的同学敬而远之课余时间去找小学同学玩，对不认识的同学敬而远之 B主动向新同学介绍自己，尽快融入到新的班集体之中主动向新同

14、学介绍自己，尽快融入到新的班集体之中 C能沉默时则保持沉默，等待新的同学主动来找自己玩能沉默时则保持沉默，等待新的同学主动来找自己玩 D不让同学伤害到自己不让同学伤害到自己4、上中学了，小勇有许多新的想法，下面是小勇进入初、上中学了，小勇有许多新的想法，下面是小勇进入初中后的打算，给我们的启示有中后的打算，给我们的启示有( ) 品德方面：自立自强、关心集体、尊敬老师、团结同学品德方面：自立自强、关心集体、尊敬老师、团结同学 学习方面：认真学习，不偏科，门门优秀学习方面：认真学习，不偏科，门门优秀 体育方面：增强身体素质，发展体育特长体育方面：增强身体素质，发展体育特长 进入新的学习环境，要确立

15、新的追求目标进入新的学习环境，要确立新的追求目标 目标确立目标确立 要高，否则说明自己决心不大要高，否则说明自己决心不大 目标的确立要全面，德目标的确立要全面，德 智体美等全面发展智体美等全面发展 目标的确立要有层次，实现的过程目标的确立要有层次，实现的过程要循序渐进要循序渐进 A B C D（二）材料分析题：小刘同学刚来到新学校时，心里非常（二）材料分析题：小刘同学刚来到新学校时，心里非常高兴，但随着学习的进展，他对数学老师讲课方式产生了高兴，但随着学习的进展，他对数学老师讲课方式产生了不适应，再加上班长选举落选带来了失落，不会与同学交不适应，再加上班长选举落选带来了失落，不会与同学交往而导

16、致的孤独，父母对他的过高期望造成的压力，让他往而导致的孤独，父母对他的过高期望造成的压力，让他感到烦恼、焦虑和不安。所幸，他很快意识到这些，并做感到烦恼、焦虑和不安。所幸，他很快意识到这些，并做了调整。他主动与老师交流，说出了自己的真实想法，寻了调整。他主动与老师交流，说出了自己的真实想法，寻求老师的帮助和指导；改进学习方法，尽快掌握各学科的求老师的帮助和指导；改进学习方法，尽快掌握各学科的特点和学习规律；积极参加各项集体活动，以开放的心胸特点和学习规律；积极参加各项集体活动，以开放的心胸与更多的人交朋友；用记日记，读书欣赏音乐及制定计划与更多的人交朋友；用记日记，读书欣赏音乐及制定计划等具体

17、方法来调整心态，排解烦恼，缓解压力。等具体方法来调整心态，排解烦恼，缓解压力。（1）请你设想小刘同学自我调节后的结果。（）请你设想小刘同学自我调节后的结果。（2）对小刘同学的做法进行评析，并说说对自己有什对小刘同学的做法进行评析，并说说对自己有什么启示？么启示？提示提示 （1）小刘可能排解了烦恼，缓解了压力和）小刘可能排解了烦恼，缓解了压力和不安，不久，他在学习、生活等各方面都会不安，不久，他在学习、生活等各方面都会有很大的提高。有很大的提高。 （2）小刘同学进入了新的环境后，产生小刘同学进入了新的环境后，产生了不适应，但是他能及时调整，做得很好。了不适应，但是他能及时调整，做得很好。进入新的

18、学习环境后，对新的学习环境，首进入新的学习环境后，对新的学习环境，首先要从心理上认可和接受。如果感到有些不先要从心理上认可和接受。如果感到有些不适应，就要及时分析找出不适应的原因，及适应，就要及时分析找出不适应的原因，及时进行心理上的调整，并采取适当的措施纠时进行心理上的调整，并采取适当的措施纠正。正。这样，才能使自己尽快与新环境融为一这样，才能使自己尽快与新环境融为一体，成为新环境的主人。体，成为新环境的主人。(1)(1)习得法。习得法。就是通过观察、模仿和学习他人适应不同的环境，处理不同问题的方法，就是通过观察、模仿和学习他人适应不同的环境，处理不同问题的方法，获得相应的经验。获得相应的经

19、验。 (2)(2)社交法。社交法。要多和他人交往，有意识地扩大自己的社交范围，接触和结交不同类型、要多和他人交往，有意识地扩大自己的社交范围，接触和结交不同类型、不同经历、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，积累人际交不同经历、不同兴趣爱好的同学，走出封闭的小圈子，扩大视野，积累人际交往的能力和适应经往的能力和适应经 (3)(3)读书法。读书法。博览群书，不断提高文化修养和素养，也有助于丰富我们的知识，因为人博览群书，不断提高文化修养和素养，也有助于丰富我们的知识，因为人的许多经验的获得是通过读书得来的，通过读书可以提高自己对人和事物的认的许多经验的获得是通过读书得来的，通过读书可以提高自己对人和事物的认识能力，自信和勇气会随之而来。识能力，自信和勇气会随之而来。 (4)(4)活动法。活动法。积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的处置能力，不积极参加学校组织的各项文体活动和社会实践，提高自己的处置能力，不但会弱化对某些环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力。但会弱化对某些环境的不适应，更会在不知不觉中提高适应能力。 (5)(5)认知法。认知法。通过自我探索、与他人比较和他人评价等途径获得对自我的认识，充分看通过自我探索、与他人比较和他人评价等途径获得对自我的认识，充分看到自己的长处，正确对待自己的不足，从不断的适应中获得个体的发展和自由