大学必修的十堂课-第四课

1、第四课 一生有你 -建立和谐人际网建立和谐人际网引子据一项对1000多名大学生孤独心理及其影响因素的调查表明，有41.1%的同学对“你认为自己是个孤独的人”表示认同，当被问到“你当前存在的主要心理问题是什么”时，学生选择最多的就是人际关系苦恼，其次才是学习上的焦虑，情绪情感问题及其他，当问及大学生渴望的是什么，大多数回答是“友谊”和“成功”。由此可见，大学生有很强烈的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受与理解，渴望爱与被爱。人是社会性动物，交往是人的本能。 人，力不若牛，走不若马，而牛马为人，力不若牛，走不若马，而牛马为之何用也？曰，人能群，彼不能群也。之何用也？曰，人能群，彼不能群也。 荀子

2、荀子人际交往的意义能够保持心理平衡，增进身心健康正确认识自我，完善自我，达到自我教育的目的能够知人明世，丰富阅历，积累经验能够锻炼自我，培养各方面的能力能够增广见闻，拓宽知识面大学生人际关系的核心友谊友谊作为一种人际现象，是朋友之间，一对一的相互作用过程，反映个体与个体之间的情感联系。心理学家认为：“友谊”是由人的七情六欲派生出的“爱”的情绪或情感，表现为对同学、朋友的情感依恋。社会学家认为：友谊是个体社会化的基本需要，是人类高尚、优美的情感之一。友谊关系的建立与发展图 解人际关系状态相互作用水平零接触 单向注意 双向注意 表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入低高大学生友谊关系的功能与特征

3、（一）大学生友谊关系的功能1 作为个人的社会背景因素2 作为情感发展的背景因素3 作为认知发展的背景因素（二）大学生友谊关系的特征1 友情是自我建构和情感支持的重要内容；2 友情关系的稳定性增强而亲密性降低。大学生友谊的影响因素1 大学生友谊关系的排斥因素2 大学生友谊关系的人缘因素分析什么样的人才能被喜欢?人际吸引的原则1 熟悉效应与临近效应2 人际吸引与个人特征3 相似原则4 互补原则5 人际吸引原则的协同1熟悉效应与临近效应 熟悉效应 熟悉引起喜欢的作用 熟悉会增加人们对积极和中性对象的喜欢程度。临近效应 居住距离近，就比较容易互相喜欢，形成友谊。 为什么居住环境的相邻性能引起人际吸引？

4、a接近性增加了熟悉程度b接近性常常和相似性联系在一起C人们能从居住接近的人身上以相对较少的代价获得社会性报酬2类似性因素与互补因素相似u “老乡见老乡，两眼泪汪汪”。 u 大量研究发现，在所有特征中，态度或观点的共同具有特殊作用。u 伯恩（DByrne, 1971）所做的研究“吸引的范例”中发现，在人们不了解他人的情况下，观点是否一致高度决定人们对别人的喜欢程度。2类似性因素与互补因素在日常生活中，各种情况的相似都能引起程度不同的人际吸引效应。共同的态度、信仰、价值观和兴趣；共同的语言、种族、国籍、出身地；共同的民族、文化、宗教、背景；共同的教育水平、年龄、职业、社会阶层；共同的身体特征（身高

5、、体重）、居住地等2类似性因素与互补因素互补 研究表明：当交往双方的需要和满足途径正好成为互补关系时，双方之间的喜爱程度会增加。例如：虐待倾向受虐倾向支配型丈夫依赖型妻子主动型女性被动型男性等等他人的某一特点满足了一个人的理想，从而增加其对这个人喜欢的程度。如，一个人看重学历而自己又失去拿高学历的机会，因而尤其看重高学历的朋友，这就属于这种情况。 个人特质（1）外貌吸引力 外貌与交往u西格尔等人的实验：让公认漂亮女性给男被试个性特点做心理评价，最终的评价有肯定与否定之分。这样，实验就有四种情况：漂亮肯定、漂亮否定、不漂亮肯定、不漂亮否定。晕轮效应：有吸引力的人被认为拥有与外貌毫不相干的优秀品质

6、，如健康、能力、智力等。个人特质美丽比一封介绍信更具有推荐力亚里士多德在人际交往中，把外貌作为判断他人的依据得出的结论是不准确的。腹有诗书，气自华！刻板印象：漂亮的就是好的个性品质 个性品质对人际吸引的影响很大，而且这种吸引比较持久稳定。最积极品质最积极品质中间品质中间品质最消极品质最消极品质真诚诚实 理解 忠诚 真实 可信 智慧 可信赖 有思想 体贴 热情 善良友好 快乐 不自私 幽默 负责 开朗 信任固执 刻板 大胆 谨慎 易激动 文静 冲动 好斗 腼腆 易动情 羞怯 天真 不明朗 好动 空想 追求物欲 反叛 孤独 依赖别人 古怪 不友好 敌意 饶舌 自私 粗鲁 自负 贪婪 不真诚 不善良 不可信 恶毒 虚假 令人讨厌 不老实 冷酷 邪恶 装假 说谎 安德森的研究：个性品质受喜欢的程度箭头表示受人欢迎的程度逐渐递减 才能为什么？为什么？在一个群体中最有能力，最能出好主意的成员往往不是最受喜爱的人你如何获得好人缘？ 需要清楚自己的交际需求量 接受自己，悦纳他人 朋友间相互信任，做到诚实守信 尊重他人就是尊重自己 要有所作为，提升自己的交际价值 端正交际态度 相互理解，学会宽容 正确处理好人际关系中情、理、法的关系人际沟通人际关系与沟通技巧人际关系与沟通技巧.flv寝室你我他宿舍你我他20071021-320 x24