看书写字姿势要端正_第1页
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文档简介

1、看书写字姿势要端正第1页，共16页。正确的坐姿正确的坐姿第2页，共16页。正确的坐姿正确的坐姿身直身直肩平肩平头正头正第3页，共16页。正确的坐姿正确的坐姿身直：身直：双腿自然垂直放地双腿自然垂直放地上，胸挺起，背撑上，胸挺起，背撑直。直。 第4页，共16页。正确的坐姿正确的坐姿肩平：肩平：两肩齐平，放桌上，两肩齐平，放桌上，或放背后。或放背后。 第5页，共16页。正确的坐姿正确的坐姿头正：头正：听课、看书和写作听课、看书和写作业的时候，身体要业的时候，身体要端正，不要歪斜着端正，不要歪斜着这头和身子。这头和身子。 第6页，共16页。正确的读书姿势正确的读书姿势第7页，共16页。第8页，共16

2、页。正确的读书姿势正确的读书姿势 注意用眼卫注意用眼卫生，书本与眼睛生，书本与眼睛要保持要保持3030厘米左厘米左右的距离。连续右的距离。连续看书写字时，每看书写字时，每半小时要休息一半小时要休息一下。下。第9页，共16页。正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势* *写字时，保持正确写字时，保持正确的坐姿：的坐姿：1 1、头、头摆正，不能向摆正，不能向左或向右偏，上身左或向右偏，上身稍向前倾。稍向前倾。2 2、两肩要齐平，不能、两肩要齐平，不能一边高，一边低。一边高，一边低。3 3、两臂自肘部向前都、两臂自肘部向前都要放在桌子上，不能要放在桌子上，不能只把手腕放在桌子上。只把手腕放在桌子上。第10页，共16页。正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势第11页，共16页。右手写字右手写字左手左手五指自然分开五指自然分开平压平压在本子上在本子上正确的写字和执笔姿势正确的写字和执笔姿势第12页，共16页。横横搭型搭型埋埋头头型型常常见错误执笔姿势见错误执笔姿势 第13页，共16页。扭曲型扭曲型扭扭转转型型常常见错误执笔姿势见错误执笔姿势 第14页，共16页。直线直线型型拳头拳头型型常常见错误执笔姿势见错误执笔姿势 第15页，共16页。读读写写姿势儿歌姿势儿歌读写时，要做到，脚放平，背挺直。眼离书本约一尺，胸离桌子约

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