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文档简介
第1页怀孕时候可以吃大枣吗?女性在怀孕之后应该注重补血补铁的工作，尤其是出现贫血问题对胎儿的健康成长也是不利的，而怀孕期是可以吃大枣的， 还能够帮助孕妇改善虚弱体质滋补神经，但是要注意也不可以过 量的食用，以免影响消化。一、专家指出，孕妇能吃红枣，红枣对于孕妇补充营养及胎 儿生长发育都有很大的帮助。二、红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具 有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等 功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力， 避免生病时服用药品影响胎儿的健康。三、红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成， 促进胎儿神经系统的发育。 而且红枣中含有微量元素锌， 有利于 胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。第2页四、红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收， 加上红枣的补血功效， 对于气血亏损的孕妇非常有帮助， 你说怀 孕期间，孕妇能吃红枣吗?五、 孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是 对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。六、 过量食用有损消化功能怀孕期间，孕妇能吃红枣吗?当然，但不可过量，否则会有损消化功能，并引起便秘等症。此外，红枣糖分丰富，不适合糖第3页尿
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