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文档简介

1、网球的发球技巧有哪些网球发球是怎么发的 1、网球发球方式之平击发球发平击球时的击 球点应在身体的右眼前上方 ,以拍面中心平直对准球 ,击球的后中上部。因此手腕的向前拌甩和前臂的 “旋内鞭打非常重要 ,身体充分向上 向前伸展 ,以获得最高击球点 ,以提高发球命中率。2、网球发球方式之切削发球这是一种以右侧旋转 略带下旋 为主 的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定,该发球不但球速快 ,威胁大,而且容易提高发球命中率。3、网球发球方式之上旋发球这是以上旋为主 ,侧旋为辅的发球法。 由于球的上旋成分多于切削发球 ,使球产生一个明显的从上向下的 弧形飞行轨迹过网

2、,发力越强 ,旋转成份越多 ,弧形就越大 ,命中率也越高 ; 落地后高反弹到对方的左侧 ,迫使对方离位接球 ,给对方造成很大压力 , 同时为发球上网带来足够的时间。4、网球发球前有哪些规定发球之前发球员应先站在端线后、中点 和边线的假定延长线之间的区域里 ,用手将球向空中任何方向抛起 ,在 球落到地面之前 ,用球拍击球 只有一只手可以使用的运发动 ,可用球拍 抛球。球接触到球拍时 ,发球完成。女生打网球有什么好处 1、健康美体 ,打网球看上去是用手打 ,实际 上是用腿打 ,所以网球运动很锻炼下半身的 ,尤其是健美小腿 ,同时打网 球对塑腰很有好处呢 ,这一点本人深有体会 ,女子业余网球爱好者运

3、动 的强度并不大正适合健身强度 ,但是运动量还可以大局部属于有氧运动 脂肪运动 ,又称减脂运动。3、打网球对美容很有好处 ,想想经过一个小时的运动 ,出汗是难免 的,要知道出汗可是排毒美容的好方法。4、打网球可以愉悦身心 ,增强自信 ,在运动中把最真最自然的一面 释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说 ,你打球的时候样子很美。5、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力 及不屈不挠的精神。每一次接球的时候 ,都在告诉自己 ,一定要尽力接住 ,哪怕是离自己 很远,也要努力的跑过去。网球的启蒙年龄是多大儿童在身体没有发育完全之前 ,不要以标准 成人 要求去开始训练 ,这对孩子的身体

4、是一种保护。家长可以通过先让孩子观看比赛 ,接触了解这项运动开始 ,先将孩 子的兴趣培养起来。等孩子的身体成长到完善一些后再投身到初期学习中。 一般情况下,5至 9岁的孩子开始接受启蒙训练比拟适宜。 其次在这个阶段不是孩子学业的关键点 ,能有时间和精力去挖掘他 们的运动才能 ,一旦发现他们有天赋 ,加以培养 ,往往能起到事半功倍的 效果 ,就算不想向职业靠拢 ,也不耽误孩子学习教育。第三个方面 ,十二、三岁是网球运动的一个重要的分界线 ,是否有天 分,有没有可能出成绩 ,差不多就可以决定了 ,启蒙早的话 ,就更能明确知 道,一旦不能走职业道路 ,接受正常的教育一点都不晚。当然孩子很小就接触网球要注意

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