第十一课《自我保护》（下）

1、第十一课第十一课 自我保护（下）自我保护（下）学会求教和自救马家中学 陈加明v1、保护自己的基本常识：v、未受侵害时，怎样预防受侵害？（怎样保护自己?）v（不要置身于危险地带、保持距离、不随便透露个人信息）v、自己受欺时怎么办？（当你遭遇恶霸欺负时）vP87：补充：记住对方相貌特征、及时报警）下一页返 回v、他人受欺时怎么办？（见有人被欺负时）v帮助、告诉（报警）v2、面对侵害时的心态？v（面对侵害，不要害怕，保持冷静，勇敢地向侵害者说“不”！勇敢地、机智地拒绝侵害、反抗侵害。）返 回故事导入：v一个坚持生命的乡村女孩分组讨论：v第一组：当楼房发生火灾时。v第二组：当地震发生时。v第三组：当夜

2、间楼道拥堵踩踏时。v第四组：当“溺水”时。下一页上一页返 回下一页上一页返 回下一页上一页返 回下一页上一页返 回下一页上一页返 回记住口诀：楼房失火要冷静，楼道逃生是捷径，防止浓烟进屋来，阳台求救能保命。下一页上一页返 回小组二：地震自救v深切悼念玉树“4.14”地震遇难同胞！下一页返 回1、在教室、寝室的时候发生地震时：先不要急于跑出，首先躲在桌子下面，护住头部。等地震稍微缓和的时候，再有序撤离到避难场所。 下一页上一页返 回2、在楼道的时候发生地震时：如果在可能的情况下，进入最近的卫生间或教室，然后躲在桌子下面进行避震。当无论如何也不能行动时，要远离有玻璃的窗户，蹲下，护住头部，寻找时机

3、进行避震。下一页上一页返 回尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。 下一页上一页返 回 3、学会采取必要的现场应急自救措施。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定要训练学生不惊慌、树立生存的信心，并千方百计保护自己。 在这种极其不利的环境下，首先要保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断，以防余震发生后环境进一步恶化。 下一页上一页返 回4、学会设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外

4、发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。下一页上一页返 回5、学会尽力维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。下一页上一页返 回6、学校的避震演练还要特别加强各种信号（如地震警报等）和口令（如按顺序撤离命令等）的识别训练，必须做到服从指挥，有序避震。 下一页上一页返 回第二组：当地震发生时。v突遇地震先躲避，v桌子床边找空隙。v靠在墙角曲身

5、体，v抓住机会到阔地。第三组：当楼道拥堵踩踏时。下一页返 回（图片）惨重的教训一：下一页上一页返 回（图片）惨重的教训二：下一页上一页返 回（图片）惨重的教训三：下一页上一页返 回拥挤踩踏事故的自救：v当出现拥挤踩踏时，应保持情绪稳定，切忌惊慌失措。要听从现场老师的指挥，服从大局。v当发现自己前面有人突然摔倒时，要马上停下脚步，同时大声呼救。v若被推倒，要设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，同时尽量露出口鼻，保持呼吸通畅。 下一页上一页返 回记 住 口 诀：夜间楼道莫拥挤，如遇停电原地息。保持安静听指挥，靠右依次缓撤离。下一页上一页返 回（一）不会游泳者的自救v

6、（1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。（3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。（4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。（二）会游泳者的自救v（1）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。（2）自己将身体抱成一团，浮上水面。（3）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷

7、患处。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。（三）互救v（1）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。（四）医疗或第一目击者现场急救v（1）第一目击

8、者在发现溺水者后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救；（2）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。（4）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（1分钟即够）。（5）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。第四组：当“溺水”时。v溺水施救要趁早，v枝杆绳索水中抛。v抱颈拽领从后游，v“旱鸭”岸边大声叫。温馨提示： 除了想到这些办法外，当遇到危险时，还要学会打求救电话。v火警电话：119v匪警电话：110v医疗急救电话：120v交通事故电话：122v查询电话：114下一页上一页返 回小结回顾：v这节课你学到了什么？新知拓展： 守护生命十大黄金法