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文档简介

1 民族音乐传承与创新资源库Min Zu Yin Yue Chuan Cheng Yu Chuang Xin Zi Yuan Ku 民族声乐课程民族声乐课程 2 * 项目二 歌唱的呼吸 第一 理论知识讲授 第二 单项技能训练 第三 综合技能训练 3 第一章 古风雅韵 神鸟起舞 原始社会及夏、商时期音乐的滥觞 * 理论知识讲授：歌唱的呼吸器官 单项技能训练：胸腹式呼吸的训练 五度上下行音阶练习 综合技能训练：独唱作品教我如何不想他教学内容 4 （二）单项技能训练胸腹式呼吸训练及五度上下行音阶练习 一、理论讲解一、理论讲解 图片来源：赵梅伯唱歌的艺术 1、胸腹式呼吸的训练 胸腹式呼吸是以胸肺部、横膈膜与肋部及腹部统一协调完成的呼吸动作。吸气时，身体保持平衡，挺起胸部，两肩放松，手臂松弛地放下，通过鼻子或嘴深呼吸吸入空气。深呼吸时，胸部扩张，空气经过气管及支气管进入肺部，胸腔内的肺部由于气息充盈，胸部涨起，进而扩大下沉，肋骨也随之挺起，导致横膈膜逐渐拉紧、扩张并抻平。呼气时，由于肺部压力渐渐减少，横膈膜也逐渐松弛，腹部的肌肉呈收缩上移的状态。这些收缩上移的肌肉，将气息也渐渐上移，而横膈膜则渐渐抬升复原。由于腹肌的

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