一阶段 十二次课

1、学能训练课一阶段第十二次课全脑协调训练让我们一起来练习手指操！专注力训练固定点凝视训练.专注力测试，尽量集中注意力，盯住黑点！专注力测试，尽量集中注意力，盯住黑点！视野里只剩下黑点，上下的字和线消失了黑点变得像按钮一样凹进去或凸出来，充满立体感黑点变黑变大黑点周围有光圈舒尔特表格让我们一起来看一组88表格 舒尔特表格使用方法： （1）快速搜索 （2）先列后行正（ + ）白（ + ） 丘（ + ）龙（ + ）主示母石目田禾立皮瓜白用失矢矛业龙由去四丹旦左友右且切以心永凹凸央加可外刊丘旧去巨玉句兄穴玄古功巧甲号札皿史仕司百市写囚汁召申正札（ + ）圆周率记背圆周率记背步骤：1.记背圆周率前做好专注

2、力训练，调整好状态；2.家长（或听磁带）匀速缓慢的将数字读三遍，学生闭好眼睛在脑海中描绘出来；3.闭着眼睛看着脑中的数字正倒读出来；4.睁开眼睛找规律；5.及时复习前面背过的部分。记背圆周率的注意事项： 1、在记背前要调整好状态，集中注意力，记背过程中要闭上眼睛。 2、正倒背的速度要保持一致。 3、背前找规律，每次记背圆周率要5位一小组， 10位一小节，每一节正背过后要及时倒背。 4、每天坚持复习和记背。圆周率记背中的规律1、ABA式数字，例如14159 ABB式数字，例如 264332、AAB式数字，例如44288 ABCBA式数字，例如328233、数字呈升序或降序排列（变形），例如238

3、464、两个数相加或相乘等于另一个数，例如：06286、86280圆周率记背中的规律5、两个数相加是10或0，例如：37510、505826、谐音，例如：58209 我爸爸喝了20瓶酒7、电话号码、生日、年代、约定俗成的固定代码，例如：74502、41971圆周率291-300位：02491 41273圆周率1-100位14159 2653589793 2384626433 8327950288 4197169399 3751058209 7494459230 7816406286 2089986280 3482534211 7067982148 0865132823 0664709384 4

4、609550582 2317253594 0812848111 7450284102 7619385211 0555964462 2948954930 38196圆周率101200位44288 1097566593 3446128475 6482337867 8316527120 1909145648 5669234603 4861045432 6648213393 6072602491 41273圆周率201300位正倒背圆周率1-300位试一试！ 脑图像能力训练（一）曼陀罗卡20秒 共3组训练步骤：1.盯住卡片20秒，尽量不要眨眼；2.将卡片所画的形状、各部分颜色认真印在脑海中；3.画出图

5、形，填好颜色。第一组第二组第三组（二）单词闪示第一组wheel第二组soldier第三组Toronto第四组sunglasses第五组given name第六组a shop assistant wheel hwi:l n 轮;机轮 baker beik n 面包师 Toronto trntu n 多伦多(加拿大港市) sunglasses sngl:siz n 太阳镜 given name phr. 名字 a shop assistant phr. 售货员,店员听老师将22个词语念三遍之后按照顺序将词语默写出来无关词语记背蚊子 大风 窗户 月亮 苹果 绿叶体育 唱歌 轮船 雨滴 扇子 果子橡皮 吃饭 妈妈 水杯 帽子 狐狸 劳动