让室内运动更安全更健康

1、让室内运动更安全更健康 36岁儿童学习与发展指南中提出“幼儿每天的户外活动时间一般不少于2小时”，但可以根据气温变化或幼儿的个体差异“适当减少活动的时间”。近年来，随着雾霾天气逐年增多，制约户外活动开展的因素已不仅仅是严寒酷暑、刮风下雨。为了充分保障幼儿的运动时间，促进幼儿身体素质的提高和运动能力的发展，我们通过“运动项目组”的形式，重点研究室内运动方案，使室内运动更安全、有趣、有效。 研究之初，“运动项目组”教师发现室内运动实践中存在以下问题：一是有些教师为了“安全起见”，刻意减少了室内运动的时间；二是由于室内空间有限，运动器械的投放存在滞后现象：三是教师没有结合室内运动的特点以及幼儿运动的

2、基本内容和动作要领设计活动，幼儿参与运动的积极性不高。针对这些问题，“运动项目组”围绕室内运动的安全性、运动材料提供和情境创设的有趣性、活动设计和组织的有效性展开实践探索。 保证室内运动的安全 室内运动空间较小，幼儿自我控制能力较弱，容易出现争抢、碰撞等现象。因此在开展室内运动时首先要充分考虑室内活动场地的特点、室内的空间布局，分析活动场地和幼儿动作发展之间的关系。我们充分利用各班的活动室、卧室、楼道，幼儿园的多功能大厅、门厅、楼梯等，将活动场地分为以下几个主要区域： 走廊跳和跑 我园的走廊长、直、宽，根据这一特点，教师在走廊设置了跳和跑的运动环境，让幼儿根据环境的暗示进行跑和跳的动作练习。

3、楼梯攀登 楼梯具有攀高的功能，教师利用楼梯创设攀高环境，激起幼儿攀登的兴趣，提高攀登能力。 活动室钻和爬 在宽敞的武术室、轮滑室、活动室等大空间内，适宜开展占用空间相对较大、幼儿身体移动范围大且次数较多的钻、爬等活动，合理安排室内空间，使其有效地发挥作用。 小空间主题运动区域 在幼儿园的室内环境中存在着一些班与班之间的小空间或转角之处的小角落，教师可充分利用这些空间的地面、墙面等，发挥其空间延展的优势和潜在功能，创设布置“拔鸡毛”“大肚爸爸”“蓝精灵”“过河”等主题区域，鼓励幼儿练习投掷、躲闪等动作技能。 在适宜的运动场地开展适宜的活动，是保证幼儿园室内运动安全的前提。此外，教师还要及时对幼儿

4、进行安全教育，避免事故的发生。确保室内运动的有趣 有趣的室内运动材料和情境能提高幼儿参与运动的积极性，但是在研究初期，“运动项目组”发现，以下因素制约了活动的有趣性。 一是材料过于单一。幼儿园运动器械种类繁多，但教师为了便于指导，往往会在室内运动中选用单一器械，然而幼儿的动作发展不可能是单一的。因此，单一的材料阻碍了幼儿身体动作的均衡发展，使室内运动显得枯燥乏味。 二是复制户外运动模式。教师常常把户外运动的内容简单“拷贝”到室内，费时费力地将运动器械搬到室内，但是有的运动器械并不适合在室内运用，有的运动活动也并不适合在狭小的室内进行。 针对这样的现状，“运动项目组”的教师和各个年级教研组教师合

5、作，既开展统一研究，又开展交叉研究，既研究材料，又研究各年龄段幼儿的动作发展要求，重点对材料的提供和情境创设进行研究。 “精选”材料 幼儿身体动作的发展依赖于对材料的操作，不同年龄、不同发展水平的幼儿对材料的需求各不相同。一般来说，体积相对较小、功能多样的手头玩具，如小球、沙包、短棍、布袋、塑料圈等，更适宜在室内使用。此外还可以根据以下几点进行选择： 一要根据活动目标选择。如练习投掷动作，教师可选择的材料有沙包、降落伞、软性飞盘以及各种不宜滚动的软性球等。 二要根据材料的性质选择。材料应该是可玩的、耐玩的，如饼干盒、月饼盒、奶粉罐等都是比较耐用的，而纸张类材料容易损坏，不适合反复操作和使用，可

6、以通过重叠的方式或者选择相对牢固的硬板纸、挂历纸代替。 三要根据年龄差异选择。多为小班提供促进其平衡、走、跑等能力发展的活动材料，如饮水桶、周转箱、PVC管、喜糖盒、饮料罐、菜篮等；为中班提供能促进其身体协调发展的活动材料，如布袋、废纸篓、木夹子、旧光盘等；为大班幼儿提供的则是动作技能高，能满足幼儿一物多玩需要，能促进其综合素质提高，发展追逐、躲闪技能，运动强度较大的活动材料。 四是根据季节选择。在材料选择上还要考虑季节因素，在春夏季提供活动量小的材料，如拉力器、乒乓球等；秋冬季应多提供运动量大、活动强度高的材料，如跳袋、呼啦圈、飞盘、滑板等。 总之，室内运动材料要尽量多样化，数量充足。既要有

7、活动上肢的材料，也要有活动下肢的材料，使幼儿身体得到均衡发展；投放的材料要有层次性，以满足不同发展水平幼儿的需要；材料还要有可变性及可探索性，尽可能做到一物多玩，以促进幼儿创造性思维的发展。 “精创”情境 除了精选材料，还要精心创设运动情境，充分利用墙面、地面等空间，使室内环境所特有的优势和潜在功能得以发挥。 一是利用天花板。天花板的作用在于悬挂和垂吊，垂吊物既可以展示区域运动的内容，又可以自然地分隔空间，同时还能方便教师根据不同需求及时更换内容，如供幼儿投掷用的目标物，或是高低不同的软性球，让幼儿对着墙壁拍打。 二是利用墙面。可以通过墙面上的卡通形象，激起幼儿的模仿兴趣。对于年龄较小的幼儿，

8、在墙面贴上生动形象的照片或图片，可以起到直观的示范作用。如在墙面贴上袋鼠造型，周围提供各种布袋，让幼儿模仿袋鼠跳跃的动作；还可以贴上各种玩法的步骤图，幼儿可以通过直观的图示，自主探索游戏玩法。三是利用地面。利用地面的小标识、图案等，既可以自然形成区域划分，让幼儿自由建立游戏规则，还有助于幼儿空间概念的形成。 关注室内运动的有效 “运动项目组”重点关注如何从组织形式优化上实现室内运动的有效性。室内运动的内容非常丰富，组织形式也可多种多样。既可以是自由分散的、小组的，也可以是集体的，目的是尽可能为幼儿提供身体运动的机会，激发幼儿参与运动的兴趣。在研究中，我们主要梳理了以下几种组织类型： 一是室内区

9、域性的活动，主要采用小组或者自由分散的组织形式。 室内放一张桌子，两名幼儿玩吹气球游戏，通过深呼吸把气球吹远，增强呼吸肌的力量，提高肺活量；擦拭干净的楼梯，让两名幼儿玩“进退步”游戏，即通过划拳决定进退楼梯台阶，发展平衡能力和协调能力；在楼道里放上垫子，让幼儿坐或躺在垫子上进行多种姿势的传球游戏或钻爬活动，发展动作的灵敏性；在转角处悬挂小球，让幼儿练习“壁球”，锻炼臂力，或在墙壁上挂小箩筐，让幼儿用海洋球、沙包练习投掷，提高准确性；在门厅放置盛有不同颜色水的可乐瓶，让幼儿手拿沙包对准可乐瓶进行投掷等。 二是室内体操活动或游戏活动，主要采用集体活动的组织形式。 运动游戏“长臂人刀，传统的玩法是教师扮演“长臂人刀进行追逐，幼儿躲闪，在游戏过程中发展幼儿灵活躲闪的运动能力。我们重新改编了游戏，教师设计了拓展玩法，限制了躲闪的区域。要求幼儿通过观察图示，躲进与图示相匹配的“家刀中，有的根据颜色提示来躲，也有的根据数字提示来躲，还能延伸为二维游戏，即同时出现颜色和数字。通过“长臂人”游戏，幼儿不仅提高了躲闪能力，同