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文档简介

1、这4类食物孕妈再嘴馋也不要碰 对自己和胎儿都不好 随着生活水平的不断提高，我们对食物的选择也是越来越多样化。但是，对于各位孕妈们来说，在选择一些东西的时候，还是要特殊的留意。下面就和360常识网一起来了解一下。 特殊是在食物方面，孕妈们可不能乱吃。有些食物虽然说吃起来特殊的美味，可是孕妈们在吃的时候，也要想一想肚子内的胎儿，吃了之后虽然满意了口舌之快，可是对胎儿的身体，却会造成很大的危害，尤其是以下这几种，可千万不要吃。 孕妈们最好不要吃哪些食物呢？ 含糖量、脂肪量很高的油炸类食品 这些含糖量高的油炸食品，往往吃起来特别的美味。但是，人体中一天所需要的糖类，从日常的饮食当中，基本就可以摄入足够

2、。假如孕妈们在吃完饭之后，常常吃这些东西作为零食，很简单由于自己摄入的糖分过多，导致自己的血糖上升。 另外呢，高脂肪的食物中，含有大量的饱和脂肪和胆固醇，常常吃的话，无疑会加重孕妈们的心脏负担，甚至还会诱发一些心血管疾病，影响肚子内胎儿的发育。 此外呢，尤其是·边卖的，孕妈最好还是不要吃了，那些食物没有严格的质量检测，在油里也会有许多的渣滓，甚至还会有过量的重金属，吃了之后，对身体也特别的不好。 过期、变质的食物 这个帮妈就不用说了吧，孕妈们可千万不要吃，不要觉得东西放过期了，不吃了就铺张了，觉得惋惜。这种思想可要丢掉，东西扔了是小事，要是吃了之后，身体不舒适，那事情可就大了。 此外

3、呢，那些霉变、变质的食物，更是不要碰。在这些食物中会滋生真菌毒素，这东西可是强有力的致癌物，或许吃的时候可能不觉得有什么不适，但是的确会早呢更加患癌的风险。孕妈们要是吃的太多，这些真菌甚至还会造成体内的胎儿消失急畸形。 含大量食品添加剂、染色剂的食物 一般来说，含有添加剂、染色剂的食物，往往颜色会比较艳丽，很简单认出来，不过会比较美味。但是孕妈们还是要克制好自己啊，对于这些东西，要坚决的说：“不”。 过多的食用这些垃圾食品，不仅会让自己的食欲不振，身体上火、肠胃上也会产生不适，更糟糕的状况，还会由于吃了太多食品中的添加剂和染色剂，让自己的胎儿消失肥胖症和发育不良的状况。 清洗不洁净，有农药残留的食物 这方面，主要就是提示孕妈们在做饭的时候，肯定要把买的菜清洗洁净。假如说清洗不洁净，菜中含有农药残留，孕妈们吃了之后，渐渐累积，会造成胎儿发育不全，甚至是死亡，特别的可怕。 因此呢，在食用之前，最好是用清洗液把蔬菜瓜果好好清洗一下。做饭的时候，也要把食物加热煮熟，这样吃着也放心。 以上的这些食物，孕妈们在孕期的时候，都吃过吗？假如有的话，就抓紧停下吧，不仅对自己的身体不好，对胎儿的

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