躺在床上玩手机的弊端 易引起颈椎病影响正常工作

1、躺在床上玩手机的弊端 易引起颈椎病影响正常工作 俗话常说人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌。可见饭对我们每个人来说都是特别重要的，由于假如不吃饭的话很简单会给身体带来影响，而目前随便科技的不断进展，我却发觉了一种在人们心目中好像超过吃饭的东西，那就是手机。下面和360常识网一起来看看吧。 玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗？长此以往形成了心理依靠，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地可怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。 手机对于成年人来说几乎人手一部，有的甚至还在上学校的同学都会有一部属于自己的手机，人们一旦

2、拥有了手机，就会部分白天黑夜的玩，假如说不吃饭会危害健康，那么玩手机可能就要付诞生命的代价，虽然这种状况不多，但是手机对人体的危害是不容忽视的，特殊是躺在床上玩手机。 躺床上玩手机的弊端 造成视力下降 据有关数据显示近几年来由于视力降低而消失戴眼镜的人数在不断增多，小到刚上学的儿童大到已经从事工作的成年人，那么之所以会消失这种大范围视力下降的人，很大一个缘由就是跟人们日常过多的玩手机有关，特殊是在晚上。 由于外界的视线比较弱，而此时手机的视线比较剧烈，因此就会刺激到人们的眼睛，使得看物体特别的吃力，时间长了就会消失视线模糊的现象造成视力下降，所以大家肯定要避开晚上在床上躺着玩手机。 简单引起颈

3、椎病 由于身体比较疲乏，许多人都喜爱在闲暇之余躺在床上玩手机，由于此时身体比较舒适，所以对于玩手机的时间也相应的增加，但是假如长期躺在床上的话，很简单对人体的颈椎造成影响，由于在 床上人们的颈椎会处于一个半躺的状态，这样持续时间过长的话，会使得颈椎承受过重的压力，这种状况对于处在生长期的儿童来说简单消失脊椎弯曲，而对成年人来说会简单得一些脊椎病，所以针对这种状况，大家肯定要避开躺床上玩手机的习惯。 影响正常的工作 许多年轻人都喜爱熬夜通宵玩手机，由于躺在床上使得人们身体感觉特别的舒适，因此常常会忽视时间，玩手机玩到很晚才能入睡，那么长此以往下去，就会使得人们在晚上得不到一个很好的睡眠，使得睡觉

4、质量下降，因此在白天人们往往会精神恍惚，昏昏沉沉，特别不利于很好的工作，甚至还有可能在工作中消失失误啊状况。 影响智力 手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有微小的影响，虽然不大，但是依旧是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲乏，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。 椎反弓 我们正常人都有颈椎生理弯曲，假如没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病

5、理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐削减、变直甚至反弓。 损害皮肤 手机对人的辐射，这个其实也不行小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有肯定影响，不能确定是否会长斑，但确定不利于皮肤，简单长痘痘。 影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会削减人们生成褪黑激素总数也许22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大削减人们的睡眠时间。也就是说，玩了

6、手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，由于你已经睡不着了。 过敏 手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发觉，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。 慢性劳损 脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁*肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之简单压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。 影响视力 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人诞生时两眼度数全都，就是由于有部分人喜爱横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要! 手指麻木 频繁按