心理学与幸福_第1页
心理学与幸福_第2页
心理学与幸福_第3页
心理学与幸福_第4页
心理学与幸福_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、前 言 1 比较幸福 2 比较不幸福 3 非常不幸福 4 说不清楚 5 非常幸福1.现在的您感到幸福吗？ 前 言2.影响您幸福感的因素有哪些？ 1 收入 2 家庭生活 3 从事工作 4 社会环境 5 社会认可 6 国家大事件p 盖洛普2010年的一项调查显示，以丹麦为首的5个北欧国家，在“全球最幸福的国家和地区”中占头5位。p 原因：这些国家人民生活富足。p 中国大陆位列125,香港则排名81。p 国民收入虽和幸福有密切关连，但心理和社交需要是否得到满足也是幸福关键。3.一项调查前 言目 录123关于幸福 心理学研究（延迟满足、情绪ABC理论、归因理论）幸福小法则关于幸福 心理学研究 幸福小法

2、则某国外杂志上评选出来的三大最幸福的事。有希望、有事做、有人爱。幸福=快乐+有意义幸福不是目标，只是副产品幸福只是个比较级。幸福=目标的实现。一个人是否幸福：在于其对幸福的定义、是否对人生满足，以及对自己的评价。文本文本文本关于幸福 心理学研究 幸福小法则适当延迟满足，增强幸福感。Walter Mischel著名的 “延迟满足”的实验。对象：幼儿园儿童程序：给每个儿童安排单独的房间，放上各种好吃的糖果结果：1/3左右的儿童坚持到最后。后续跟踪：无论是在事业上、还是家庭上都更成功，更有幸福感。启发：延迟满足的核心是自我控制力，其是一个人心理成熟的表现，也是情商的重要构成成分。关于幸福 心理学研究

3、 幸福小法则情绪ABC理论，改善情绪的法宝ACBA: 事件或行为本身C: 情绪或行为结果B：对事件的解释或看法改善情绪=改变不合理的观念（1）绝对化要求（2）过分概括化（3）糟糕之极关于幸福 心理学研究 幸福小法则合理归因，让你更健康内因外因非稳定稳定个人运气个人努力个人能力任务难度归因偏差将他人行为归因于其性格、态度等。自我服务偏见关于幸福 心理学研究 幸福小法则遵从你内心的热情多和朋友们在一起学会失败接受自己全然为人简化生活有规律地锻炼睡眠慷慨勇气表达感激回顾幸福情绪理论ABC延迟满足归因幸福小法则转变心理学是一门四两拨千斤的学科，它与幸福密切相关。 梁宁建1.心理学与生活 作者：Richard Gerrig / Philip Zimbardo 出版社: 人民邮电出版社 2.社会心理学（第8版）中文版作者：（美）戴维迈尔斯著 出 版 社：人民邮电出版社3.心理学改变生活(第8版)作者：（美）达菲（Duffy,K.G.） 著， 出 版 社：世界图书出版公司4.别做正常的傻瓜作者：奚恺元 机械工业出版社5.影响力 作者: 美 罗伯特西奥迪尼 出版社: 中国人民大学出版社6.积极心理学 美Alan Carr 中国轻工业出版社7.多湖辉透视心灵

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论