



下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、.产褥期保健要点及注意事项-妇产医学论文产褥期保健要点及注意事项 郝晶杰吉林市妇女儿童保健中心,吉林吉林 132000 摘要 目的 胎儿、胎盘娩出产妇身体后,生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需68周,也就是4256 d,这段时间被称为“产褥期”,俗称“月子”。产褥期母体各系统变化很大,属生理范畴,容易发生感染和其他病理情况。 方法 为了能顺利而科学的渡过产褥期,应加强产褥期护理,使身体尽快恢复。 结果 女性身体需要68个星期的休息和适当的护理才能复原。 结论 科学的休息及护理,可以促进女性全身器官各系统更好的完成产后的恢复。尤其是生殖器官的尽快恢复,对女性的身心健康极为重要。关键词 产褥
2、期护理恢复;注意事项中图分类号 R473.71 文献标识码 A 文章编号 1674-074(3)12(b)136-021 产褥期护理原则及要点1.1 注意室内环境、温度产妇和新生儿的居室应清洁舒适、明亮、通风好,温度及湿度适中。即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,产妇生产后,很容易使关节受到风、寒、湿的入侵,因此要注意避免直接吹风而感冒。要保持室内安静减少噪声,休养需要安静的环境,不要大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染。产妇穿着的服装应随气候及居住环境的温、湿度变化,应穿着长袖上衣、长裤、袜子,避免着凉、感冒,做好适当的调整。不能与正常生活相差太远
3、,夏季注意凉爽,冬季注意保暖。室内温度约2526,湿度约50%60%。1.2 注意劳逸结合,保持良好生活习惯产后生活要有规律,劳逸结合,每天保证8 h睡眠,多卧床休息,等体力逐渐恢复进行科学合理地锻炼,这样才有利于产后身体的恢复1。不要躺在床上一动不动,卧床休息与适当活动相结合,分娩次日就可在床上翻身,半坐式与卧式交替休息,以后可在床边及房内走动,可做产后体操,能保持健康及尽早恢复体型,也可减少便秘。对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后可根据身体情况,选择适当的时间走出室外,呼吸新鲜空气,晒晒太阳或增加散步的时间,这样会使人精神更加愉快,心情更为舒畅。1.3 产后勤清洁卫生非常重要产
4、妇应注意个人卫生,产褥期出汗多,应常换内衣,饭后要刷牙漱口,预防口腔感染和牙周炎;饭前便后洗手,喂奶前洗手。还应保持头发与身体的清洁,以免遭受细菌感染。在我国少数民族有一种说法,那就是一个月内不能洗头、洗澡,这是很不科学的,洗头、洗澡的温度应保持在40 左右(不用盆浴),避免水温过热,洗澡的时间尽量短,不要泡澡,以免脏水进入阴道引起感染,用具要清洁。洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。指甲要常剪,以免划伤婴儿柔嫩的肌肤。如果是冬天更需要特别注意保暖。产后阴道有恶露排出,外阴的清洁是产后清洁重要的一点,要注意保持外阴部清洁,每日用温开水洗外阴。选择洗液时,应注意安全性,尽量选择配方是植物中药,pH值
5、适合弱酸性外阴环境的洗液,比如妇炎洁等,其中含有苦参、百部等可以有效预防妇科炎症的发生3。勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口,用清洁卫生纸从前向后擦净,注意不要反方向,以免肛门周围细菌逆行造成感染。1.4 合理调配饮食,加强营养(1)生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情,但同时产妇身体消耗特别大,并且还得有充足的奶水喂宝宝2。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈妈在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。主食要比妊娠晚期增加些,副食应多食一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶和新鲜蔬菜。哺乳期应多一些半流食如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,少
6、食多餐。产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。产褥期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是调整饮食,加强饮食营养,使营养合理、平衡,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种清淡富于营养的食物。不要专吃高蛋白、高脂肪饮食,食谱要多样化。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些新鲜蔬菜瓜果。如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等,忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品.蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,也应有适当比例。为增加乳汁应多吃流食或半流食。饮食方面有个人体质的差异性,应该有所不同;产褥期每天大约需要热量2 7002 800 kc
7、al,蛋白质100 g,此妊娠前的饮食量增加约30%左右为好。总之要注意饮食调摄,饮食要考虑营养的均衡。(2)女性的最佳生育年龄在2035岁。如果超出35岁,即称为高龄产妇。高龄产妇较适龄产妇在妊娠期间患病的几率大,容易出现妊娠性高血压等疾病。有下列情况者,在饮食方面要有所控制或倾斜。有妊娠高血压综合征后遗症者,在治疗的同时,应少摄入盐。有贫血症状者,则需要多摄入一些蛋白质食物,如:黑木耳、还带、紫菜、猪肝等。患有便秘者应多吃一些纤维食物,比如像蔬菜和水果,另外早晨可以喝点淡盐水以及蜂蜜水。为了控制体重,少摄入一些含糖量高的食物。嗜好品如香烟、酒继续像妊娠期那样控制,香辛调料和咖啡等,最好不要
8、过量。1.5 注意乳房护理孕期由于激素作用,乳房渐渐增大,不要穿过紧的内衣,以免影响乳房的发育和产后哺乳。乳房平坦或凹陷者,可每日两次进行伸展和牵拉练习。怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次,擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,可防止产后乳头皮肤破裂。妊娠晚期2次/d进行乳房按摩,促进乳房的发育。产后要早吸吮,分娩后30 min,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30 min以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。推荐按需哺乳,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等喂奶方式。每次喂奶后应将乳汁排空,防止乳腺炎的发生。在哺乳期内,两个乳房要交替喂奶,一旦发现乳
9、腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。1.6 注意产后并发症的发生由于产褥期盆底组织松弛尚未完全恢复,产妇卧床休息时应更换体位,且产后不宜站立过久,并少做蹲位及手提重物等使腹压增加的活动或重体力劳动,以防子宫等盆腔脏器脱垂、压力性尿失禁的发生4。每日应观察恶露情况是否正常,尤其是要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化,可以估计子宫恢复的快慢,有无异常。产妇自己觉得下腹部痛、腰酸;产后6周检查时,子宫还没有恢复到正常大小,质地软,有压痛等,都是子宫复旧不全的表现。若合并感染,恶露有腐臭味,颜色也不是正常的血性或浆液性,而呈混浊、污秽的土褐色且有子宫压痛,应给予抗生素控制感染。1.7 产后检查产妇需接受产后第1个月的产后检查,应依照医嘱定期进行产后检查。如有不适,应积极治疗,否则会有终身患病的风险。产褥期对于女性非常重要, 女性全身器官各系统更好的完成产后的恢复,才能有更高质量生活5。参考文献1 侯生爱,张艳玲.产褥期的知识宣教J.中国民族民间医药杂志,2013 (6):55.2 于晏. 赖雪花.刘业强.国内外产褥期保健对比及新观点J. 全科护理,2013(18):55.
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年印刷品、记录媒介复制品项目合作计划书
- 2025届新疆维吾尔自治区二模文综试题-高中地理(原卷版+解析版)
- 基于主题意义的初中英语读写结合教学策略探究
- 老年耳鸣患者的患病体验及耳鸣相关因素的研究
- 嵌入式实时内存数据库ARTs-EDB恢复技术研究
- 心肺运动试验评估经皮冠状动脉腔内血管成形术对稳定性冠心病患者整体功能改变的临床研究
- MDB中多媒体数据的表示与查询
- 加盟药店解聘合同范例
- 务工合同范例可
- 寺街古楼施工方案
- 2024年江苏常州机电职业技术学院招聘44人历年高频难、易错点500题模拟试题附带答案详解
- 2024-2030年中国干黄花菜市场营销策略与未来发展方向建议研究报告版
- 人音版音乐五年级下册《欢乐的村寨》单元作业设计
- 烟草专卖法知识考试题库500题(含答案)
- 旅游政策法规教案
- 《动物王国开大会》预学单
- 钢结构安全交底
- 中国移动《下一代全光骨干传送网白皮书》
- 川教版六年级《生命.生态.安全》下册第1课《我们的闲暇时光》课件
- 2024年社区工作者考试必背1000题题库含必背答案
- 心理危机干预指导手册
评论
0/150
提交评论