面向素质教育的心理健康教育

1、面向素质教育的面向素质教育的心理健康教育心理健康教育 华东师范大学心理学系华东师范大学心理学系 桑桑 标标 心理健康与心理健康教育心理健康与心理健康教育 WHO对健康的界定：对健康的界定：健康不仅是指没有身体的缺陷和疾健康不仅是指没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。的完满状态。从从“生物医学生物医学”的医疗模式向的医疗模式向“生物心理社会生物心理社会”的医疗模式转变。的医疗模式转变。 我国精神疾病的发生率：我国精神疾病的发生率：50年代年代0.2770年代年代0.5480年代年代1.1190年代年代1.35 学生心理健康的基本指标学

2、生心理健康的基本指标 （1）智力状况正常，能正确认识自我智力状况正常，能正确认识自我（2）情绪反应恰当，有适度的挫折容耐力情绪反应恰当，有适度的挫折容耐力（3）意志品质良好，对行为有控制能力意志品质良好，对行为有控制能力（4）人际适应良好，态度保持积极人际适应良好，态度保持积极(5)行为符合规范，能克服不良行为行为符合规范，能克服不良行为 当前学生心理问题的现状当前学生心理问题的现状 约约1015一流智力，二流体力，三流能力一流智力，二流体力，三流能力 区分正常区分正常异常心理问题异常心理问题 心理年龄特征心理年龄特征:小学生：多动、学习动力不足小学生：多动、学习动力不足初中生：初中生：“心理

3、断乳心理断乳”、成熟期前倾成熟期前倾青少年的心理特征独立感增强，闭锁性突出。独立感增强，闭锁性突出。对自我过分关注。对自我过分关注。对异性的向往。对异性的向往。研究者的元分析：与父母冲突、情感起研究者的元分析：与父母冲突、情感起伏、异常与冒险行为伏、异常与冒险行为高中生：学业与考试压力导致高中生：学业与考试压力导致的情绪问题的情绪问题 高中生压力源（据上海高中生压力源（据上海2986名高中生，名高中生，2000年）年）压力感受（前五位）压力感受（前五位）中等以上压力百分比中等以上压力百分比考试成绩不够理想考试成绩不够理想74.4在学习上落后于其他同学在学习上落后于其他同学73.2能否考上大学能

4、否考上大学71.2考试要争取好名次考试要争取好名次69.6父母亲的期望父母亲的期望68.3区分状态区分状态特质问题特质问题 如：状态焦虑（与情景有关）与特质焦如：状态焦虑（与情景有关）与特质焦虑（与个性有关）虑（与个性有关） 个案（高二，女）：个案（高二，女）：想玩，但玩时心里不舒服。看电视新想玩，但玩时心里不舒服。看电视新闻也会紧张。他人自习，心里不舒服；闻也会紧张。他人自习，心里不舒服；人家有所松懈，心里特高兴。自己用功，人家有所松懈，心里特高兴。自己用功，但排名后退，有被他人压下去的感觉。但排名后退，有被他人压下去的感觉。考试前情绪慌乱，肌肉紧张，有无法控考试前情绪慌乱，肌肉紧张，有无法

5、控制的念头。制的念头。 学校心理健康教育，具体是指教育者运学校心理健康教育，具体是指教育者运用与心理学相关的多种学科的理论与技用与心理学相关的多种学科的理论与技术，通过心理健康知识与技能的教育和术，通过心理健康知识与技能的教育和心理咨询与辅导，帮助学生解决成长过心理咨询与辅导，帮助学生解决成长过程中的心理问题，提高学生心理素质和程中的心理问题，提高学生心理素质和人格水平的一类教育活动。心理健康教人格水平的一类教育活动。心理健康教育是学校素质教育的重要内容。（上海育是学校素质教育的重要内容。（上海市教育委员会，市教育委员会，1998年年12月）月）层次一：一套方法和技术层次一：一套方法和技术层次

6、二：先进科学的教育观念层次二：先进科学的教育观念 心理健康教育的任务心理健康教育的任务 1、面向全体学生，开展预防性与发展性、面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育，帮助学生在自我认识、的心理健康教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境，以及学习、择业、承受挫折、适应环境，以及学习、择业、交友等方面获得充分发展，以努力提高交友等方面获得充分发展，以努力提高全体学生的心理素质和人格水平。全体学生的心理素质和人格水平。心理健康教育的任务心理健康教育的任务2、对于少数有心理困扰或心理障碍的学、对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的心理咨询和辅导。生，给予有效的心理咨询和辅导。3、

7、对于极少数有严重心理疾病的学生，、对于极少数有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。门。心理辅导、心理咨询、心理治心理辅导、心理咨询、心理治疗三者关系疗三者关系 预发预发教育模式教育模式治再治再防展防展疗建疗建性性性性医学模式医学模式性性性性心理辅导心理辅导心理咨询心理咨询心理治疗心理治疗对象：对象：全体全体部分部分个别个别关注：关注：未来未来现在现在过去过去思想政治工作与心理咨询（辅思想政治工作与心理咨询（辅导）的区别导）的区别 目的目的保证执行党的路线方针保证执行党的路线方针，调动积极性调动积极性帮助来访者消除、缓和心理症状帮助来访者消

8、除、缓和心理症状，促进人促进人格发展格发展内容内容基本路线、爱国主义、集体主义、理想道基本路线、爱国主义、集体主义、理想道德、政策等德、政策等日常生活问题的调适：障碍消除、提高效日常生活问题的调适：障碍消除、提高效率、人际适应、职业选择率、人际适应、职业选择思想政治工作与心理咨询（辅思想政治工作与心理咨询（辅导）的区别导）的区别理论理论马列主义、毛泽东思想马列主义、毛泽东思想心理学理论心理学理论方式方式个别谈话、座谈、报告会个别谈话、座谈、报告会个体或集体咨询个体或集体咨询立场立场先定的、统一的先定的、统一的客观的（不预设、不干预）客观的（不预设、不干预） 心理咨询的八大特质心理咨询的八大特质

9、 共感：从来访者的角度去感受他的世界。共感：从来访者的角度去感受他的世界。积极关注：对来访者的积极面予以选择积极关注：对来访者的积极面予以选择性注意，使其对自己有积极评价。性注意，使其对自己有积极评价。尊重：对来访者平等相待，尊重：对来访者平等相待，“欣赏欣赏”其其不同意见。不同意见。温暖：用非语言方式表达对来访者的关温暖：用非语言方式表达对来访者的关怀与爱护。怀与爱护。 心理咨询的八大特质心理咨询的八大特质真诚：通过内在感受与外在反应的一致，真诚：通过内在感受与外在反应的一致，使自己是使自己是“透明透明”的。的。具体性：把话题指向事实和细节。具体性：把话题指向事实和细节。即时性：及时回应。即

10、时性：及时回应。对峙：不回避问题，指出来访者的矛盾、对峙：不回避问题，指出来访者的矛盾、混乱之处。混乱之处。 影响心理健康的心理社会因素影响心理健康的心理社会因素 早期教育与家庭环境早期教育与家庭环境 生活事件与环境变迁生活事件与环境变迁 目标设定目标设定 心理冲突心理冲突 特殊人格特征特殊人格特征 早期教育与家庭环境：依恋早期教育与家庭环境：依恋 早期教育与家庭环境早期教育与家庭环境 研究发现：研究发现：52的精神疾病患者有的精神疾病患者有不利的家庭环境不利的家庭环境机构综合症；寄宿制学校的利弊机构综合症；寄宿制学校的利弊“小太阳小太阳”与与“大太阳大太阳” 生活事件应激表（举例）生活事件应

11、激表（举例）排序排序生活事件生活事件应激值（应激值（LCU）1配偶死亡配偶死亡1002离异离异736个人不适与身体疾病个人不适与身体疾病538被解雇被解雇4710退休退休4516经济状况的改变经济状况的改变3818工作改变工作改变3627升学或辍学升学或辍学2638睡眠习惯的改变睡眠习惯的改变1641休假休假13生活事件与环境变迁生活事件与环境变迁 一年内，一年内，LCU超过超过200，有，有50患病机会；患病机会；超过超过300，概率接近，概率接近100。而低于。而低于30时，时，保持身心健康的机会大大高于平均水平。保持身心健康的机会大大高于平均水平。国内研究发现，过去一年内的生活事件国内研

12、究发现，过去一年内的生活事件应激值（应激值（LCU）对抑郁症状有显著预测对抑郁症状有显著预测作用。作用。 目标设定对心态的影响目标设定对心态的影响 个案：徐力事件个案：徐力事件 高一上学期全班倒数第二名，下学期高一上学期全班倒数第二名，下学期全班第十名全班第十名 母亲要求以后每次考试都在前十名母亲要求以后每次考试都在前十名 高二第十八名，引发母子争执，将高二第十八名，引发母子争执，将母亲杀害母亲杀害 目标设定对心态的影响目标设定对心态的影响任务目标：个体把任务作为学习的任务目标：个体把任务作为学习的目标，考虑的是自己是否掌握了任目标，考虑的是自己是否掌握了任务，重视学习过程和个人努力的作务，重

13、视学习过程和个人努力的作用，把完成任务的过程作为提高能用，把完成任务的过程作为提高能力的手段，对自己能力的评价不受力的手段，对自己能力的评价不受外界环境的影响。外界环境的影响。标准参照评价标准参照评价 目标设定对心态的影响目标设定对心态的影响能力目标：个人把胜过他人、证明能力目标：个人把胜过他人、证明自己的才能，或是回避对能力的负自己的才能，或是回避对能力的负性评价为目标，把完成任务作为表性评价为目标，把完成任务作为表现能力的手段，重视社会比较。现能力的手段，重视社会比较。常模参照评价常模参照评价 目标设定对心态的影响目标设定对心态的影响心理冲突心理冲突 双趋式双趋式双避式双避式趋避式趋避式双

14、趋双避式双趋双避式特殊人格特征特殊人格特征 同样的刺激，不同的反应：同样的刺激，不同的反应：SO1R1；SO2R2；SO3R3； A型性格与型性格与A型行为模式型行为模式 在谈话中过分强调一些词在谈话中过分强调一些词行动、吃饭、走路的速度总是很快行动、吃饭、走路的速度总是很快当事情的进展速度没有如你所愿时，变当事情的进展速度没有如你所愿时，变得不耐烦或生气得不耐烦或生气经常在同一时间干几件事经常在同一时间干几件事经常把话题转到你所感兴趣的问题上来经常把话题转到你所感兴趣的问题上来在休息时，有点负罪感在休息时，有点负罪感经常不注意环境中的新事物经常不注意环境中的新事物A型性格与型性格与A型行为模

15、式型行为模式更关心结果而不是过程更关心结果而不是过程经常在很短的时间内安排很多的事情经常在很短的时间内安排很多的事情发现自己喜欢和赶时间的人在暗地里竞争发现自己喜欢和赶时间的人在暗地里竞争在交谈时喜欢用一些有感染力的手势，如握拳、在交谈时喜欢用一些有感染力的手势，如握拳、拍桌拍桌认为行动迅速是成功的关键认为行动迅速是成功的关键在日常生活中经常用数字评定自己的成就，如在日常生活中经常用数字评定自己的成就，如卖出货物的数量、上重点大学的学生数等卖出货物的数量、上重点大学的学生数等 A型性格与型性格与A型行为模式型行为模式A型行为模式比其它因素更有可能预测冠型行为模式比其它因素更有可能预测冠心病的发

16、生。其核心特征是：赶时间、心病的发生。其核心特征是：赶时间、不耐心、多重任务症、高焦虑。不耐心、多重任务症、高焦虑。A型行为模式与社会经济地位有高相关。型行为模式与社会经济地位有高相关。 心理控制源心理控制源 内控性：指人们相信自己对事情结果负内控性：指人们相信自己对事情结果负责，即个人的行为、个性和能力是事情责，即个人的行为、个性和能力是事情发展的决定因素。发展的决定因素。外控性：指人们认为事件的发生由外部外控性：指人们认为事件的发生由外部环境因素所决定。环境因素所决定。研究表明，内控性强者求知欲强，幸福研究表明，内控性强者求知欲强，幸福感亦强；外控性强的人因难以应付紧张感亦强；外控性强的人

17、因难以应付紧张的生活环境，易发生抑郁、焦虑。的生活环境，易发生抑郁、焦虑。 心理健康教育的方式与途径心理健康教育的方式与途径 1、心理健康教育要全面渗透在整个、心理健康教育要全面渗透在整个学校教育过程中。学校教育过程中。 自然生态环境与社会生态环境。自然生态环境与社会生态环境。“盐盐”的重要性的重要性 精神分析观点精神分析观点 强调动机、内驱力、需求等内在因素强调动机、内驱力、需求等内在因素人格结构：本我（生物成分）人格结构：本我（生物成分）唯乐原则唯乐原则自我（心理成分）自我（心理成分）现实原则现实原则超我（社会成分）超我（社会成分）至善原则至善原则注重从潜意识中挖掘出真正的心理病源注重从潜

18、意识中挖掘出真正的心理病源方法：自由联想、释梦、催眠方法：自由联想、释梦、催眠“好孩子好孩子”的心理问题的心理问题 考前头疼考前头疼投射投射心理问题的躯体表现心理问题的躯体表现 行为主义观点行为主义观点 强调外在因素，认为行为可以通过学习强调外在因素，认为行为可以通过学习获得与消除获得与消除华生华生经典条件反射经典条件反射斯金纳斯金纳操作条件反射操作条件反射班杜拉班杜拉观察学习（模仿学习）观察学习（模仿学习）方法：系统脱敏法（可结合生物反馈）、方法：系统脱敏法（可结合生物反馈）、满灌疗法满灌疗法生态心理学观点生态心理学观点 认为人类行为乃是个体内在因素与外在环境相认为人类行为乃是个体内在因素与

19、外在环境相互作用的结果，互作用的结果，B=f(P,E)。（一般心理学家重视一般心理学家重视P而轻视而轻视E。）。）“情景人情景人”。个体与环境是一个整体，并相互。个体与环境是一个整体，并相互影响。影响。人患心理障碍或疾病表示个体行为与环境配合人患心理障碍或疾病表示个体行为与环境配合不良，是生态系统失衡的结果。不良，是生态系统失衡的结果。生态系统模型生态系统模型（U.Bronfenbrenner） 微系统（微系统（microsystem）：）：个体最直接接触到个体最直接接触到的环境，主要包括家庭、学校、同伴、玩耍地的环境，主要包括家庭、学校、同伴、玩耍地等；等；中介系统（中介系统（mesosys

20、tem）：）：在微系统和外系统在微系统和外系统间起联系作用；间起联系作用；外系统（外系统（exosystem）：）：指那些个体并未直接指那些个体并未直接参与但却对个人有影响的环境，如邻居、传媒、参与但却对个人有影响的环境，如邻居、传媒、社会福利制度等；社会福利制度等；宏系统（宏系统（macrosystem）：）：社会中的社会伦理、社会中的社会伦理、道德、价值观等；道德、价值观等；时序系统（时序系统（chronosystem）：）：个体所处的社会个体所处的社会历史条件。历史条件。 生态系统模型生态系统模型生态心理学观点生态心理学观点在心理健康教育过程中，只有将促进个在心理健康教育过程中，只有将促

21、进个体心理成长与改变外界环境有机结合，体心理成长与改变外界环境有机结合，二者相互调适，才能见成效。二者相互调适，才能见成效。健康健康社会生态系统的构建社会生态系统的构建 贯穿于课堂教学、师生交往、教学评价、贯穿于课堂教学、师生交往、教学评价、同伴关系等领域同伴关系等领域 对学生问题行为严重性的比较对学生问题行为严重性的比较最严重最严重中等中等轻微轻微教师教师偷窃偷窃逃学逃学怕羞怕羞性行为性行为残酷残酷恐惧恐惧欺骗欺骗破坏公物破坏公物敏感敏感不服从不服从不守校规不守校规不好集体活动不好集体活动易怒易怒好争吵好争吵过分批评别人过分批评别人心理学家心理学家害羞害羞欺骗欺骗反抗权威反抗权威沉默沉默偷窃

22、偷窃违反校规违反校规不好社交不好社交愤怒愤怒不道德不道德行为问题和人格问题行为问题和人格问题行为问题（外显、状态）行为问题（外显、状态）人格问题（内隐、特质）人格问题（内隐、特质） 教师的心理素质与心理健康教师的心理素质与心理健康 美国调查发现教师人群中适应问题比一美国调查发现教师人群中适应问题比一般人群要高几个百分点。般人群要高几个百分点。国内研究发现：教师躯体化症状（心身国内研究发现：教师躯体化症状（心身疾病）、强迫、焦虑（特质焦虑和情境疾病）、强迫、焦虑（特质焦虑和情境焦虑）、人际敏感、抑郁和偏执的检出焦虑）、人际敏感、抑郁和偏执的检出率较高率较高。 工作应激的心理症状工作应激的心理症状 焦虑、紧张、迷惑和急躁；焦虑、紧张、迷惑和急躁；疲