第二章职业生涯规划的五个基本任务

1、教案编号：2 第二章 职业生涯规划的五个基本任务教学时间：11月1日教学班级：授课类型：讲授结合教学目的的要求： 通过本章教学使学生了解职业生涯规划的几个阶段，以及每个阶段的基本任务和问题，以便更好地认清自己，作出合理的职业生涯规划。教学重点： 叔伯的职业生涯规划理论教学难点： 人生不同阶段的不同问题和不同任务教学过程、教学内容、教学方法及时间分配第一节 职业发展阶段理论个人在不同的发展阶段，对人生的追求和对职业的需要是不同的。比如40岁以下的人追求有发展，敢于冒险，而45岁以上的人可能追求事业平稳，趋向于规避风险。认识到职业发展道路的阶段性和渐进性对个人进行职业生涯规划是十分重要的，这可使我

2、们客观评价自己和他人，做到不冒进，不沮丧，心中有数地向职业目标迈进。对于一个人整个职业生涯的划分方法，著名的有叔伯的职业发展理论。在叔伯的理论中，从终生发展的角度出发，把整个人分为成长阶段、探索阶段、立业与发展阶段、维持阶段和衰退阶段，由于成长阶段属于非职业范畴，故省略，即职业生涯分为四阶段：探索阶段、立业阶段和发展阶段、维持阶段和衰退阶段，处于各个阶段的人有不同的追求。一、职业探索阶段不同职业发展阶段的特点：职业发展阶段 对工作方面的需求 情感方面的需求职业探索阶段 1要求从事多种不同的工作 1进行试探性的职业选择 （25岁前） 2希望自己探索 2在比较中逐渐选定自己的职业立业与发展阶段 1

3、希望干具有挑战性的工作 1希望面对各种竞争，敢于面 2希望在某些领域发展自己的专业知识和技能 对成败 2能处理3希望在工作中有创造性和革新 工作和人际关系的矛盾 3希望（2544岁）4希望在经历35年期间转向其他领域 互相支持 4希望独立自主职业维持阶段 1希望更新技能 1具有中年人较稳健的思想感情（4560岁） 2希望在培训和辅导青年员工中发展自己的技能 2对工作、家庭和周围的看法有所改变 3自我陶醉以及竞争性逐渐减弱职业衰退阶段 1计划好退休 1希望把咨询看做对他人的帮助（60岁以后） 2从掌握转向咨询和指导性工作 2希望能接受和欣赏对组织外3寻找自己的接班人 的其他活动 4寻找组织外的其

4、他活动叔伯把探索阶段分为试验、过度和试行三个阶段。试验阶段（1517岁）：个体通过想象、讨论、观察、访问、见习社会实践活动，开始全面考虑自己的需要、兴趣能力、价值观及谋职机会，并据此作出试验性的职业选择。过渡阶段（1821岁）：当个体进入劳动市场进行专门训练时，从过去的理想进入当前的现实、对自己已有的职业期望进行一定的现实性调整。试行阶段（2224岁）：进入基本适合自己的职业领域，开始正式职业生活，并试图将其作为自己的终生职业。二、立业与发展阶段分为两个阶段：适应阶段（2530岁）：这个阶段因人而异，有些人较长，有些人较短，有些人不经过这个阶段直接进入直接稳定状态。在这个阶段，若个人一直不能适

5、应，就有可能转换职业。如果一个人要转换职业，他的个人职业发展又会从探索期重新开始。稳定阶段（3044岁）：个体已经适应了整个职业环境，明确了自己在岗位中的责任和权利，能顺利、成功地解决职业中各种问题，开始在职业中体会到满意感，并确定以现有职业作为自己的终生职业。三、职业维持阶段这一时期的年龄一般在4560岁之间。人到了这一阶段，通常已经有了一定成就和地位，自己需要做的工作就是最大限度地维持和巩固已有的地位。处于这一阶段的人，尚有出成果和发展的可能，但是相对来说，他们对成就和发展的期望减弱，而希望维持或保留自己已得的地位和成就的愿望则加强；同时，他们也希望更新自己专业领域的知识或技能，以便在经济

6、停滞或萧条时保持免遭裁员，或在裁员时另谋其他出路。四、职业衰退阶段这一阶段一般指60岁以后的员工。这一阶段属于退休阶段，我国男性员工的退休年龄在60岁左右。处于这一阶段的人正准备退休，原来的工作停止，而发展新的角色，寻求不同的生活方式，满足身心的需求。许多人希望为适应退休后的环境而学习或培养自己某方面的爱好，也有人准备采取不同的方式，重返职业社会，发挥余热。第二节 生物社会周期和职业周期理论美国学生施恩对职业生涯采用了另一种分法，分别按照生物和社会周期和职业周期来划分。（男子）生物社会周期的阶段和任务：青少年至20岁伊始：面临的广义问题：1、进入成人世界；2、对各种成人角色做出暂时性承诺；3、

7、发展个人的自我意识，获得与自己和培养亲密相处的能力；4、变得更能辨别个人的各种关系；5、建立个人自身的生活结构和方式特定任务：1、“拔腿而走”，脱离个人的原来家庭（1824岁）；2、凭借同辈群体的力量，获得支持而不是一味依赖支持；3、作出有效的教育和职业选择；4、学会与配偶相处；5、不靠父母支持或个人的原来住房条件，建立自己的住房和家庭；6、确立新的个人和群体成员资格以及社会团承诺；7、发展未来的一种自我图像，即一个人的“梦”；8、寻找良师，吸取他们身上好的东西；9、客服全知全能，自信早期选择不克改变和唯一有效的感情。20岁到30多岁过渡：面临的广义问题：1、应付30岁的过渡，不论它对个人有什

8、么意义；2、第一次进行重估的时期，面临“我是自己想要成为的那种人吗？”和“我对生活有舒适要求？”的问题；3、第一次认识人终有一死特定任务：1、复查个人在职业、婚姻、子女和社会参与方面的全面暂时性承诺；2、开始做出更过地属于最终选择的过程，这些选择将导致长期持久的成人承诺；3、如果必要，选择方向上的重要变化。30岁：面临的广义问题：1、“而立之年”扩展、深化和稳定个人承诺；2、承认“时间有限”的事实；3、从个人的幻象中成熟起来；4、从观念和感情上为40岁做准备；5、关心亲生子女和双亲角色。特定任务：1、安常处顺，立足于成人世界；2、成人自己的职业和医生或者加倍努力工作，“向上爬”；或者放弃部分梦

9、想，满足于安全感；3、承认个人的婚姻，以一种现实评估取代20岁时的理想图像；4、管理家庭和职业要求之间的潜在冲突；5、让配偶接受自己实际上是怎么回事；6、管理一味沉湎于家庭与工作之间的潜在冲突，继续参与社团和朋友活动；7、学会承认子女实际上怎么回事；8、学会承认父母实际上是怎么回事开始感到为个人的灾难、命运和个性负责；9、结束与良师的关系渐渐清醒起来，终止非现实的交往，代之以自身的价值观，开始为自己成为一名良师做准备。30岁到40对伊始（中年过渡或危机）：面临的广义问题：1、面临个人梦想和实际成就之间的不一致青春期冲突复活；2、认识到体力下降的征兆，接受“衰老，更强烈地认识到人终有一死。特定任

10、务：1、复查和承认个人梦想的要素，实际现状以及两者之间的不一致；2、作出新的选择接受和寻找工作、家庭和自我的新意义，或朝新的方向前进。40岁到50岁伊始：面临的广义问题：1、一个潜在着烦恼的时期，到那时，如果对策适当，也是发现幸福和内心平静的时期；2、查找个人自身的生活目标和价值观，取得一种更稳定的整合和生活结构，摆脱以往的角色模式或一致压力；3、一个时期的封闭之后，向世界重新开放自己；4、开始懂得子女业已成人，承认他们的成人角色；5、父母角色完成之后，确立与配偶的亲密模式。特定任务：1、增强自主意识和自愿承诺，这是一种个人自己做出选择的意识；2、应付明显的抑郁，承认抑郁感是生命的组成部分；3

11、、承认生命只有一次；4、做出最终职业决策；5、成为一名良师；6、应付空巢综合症；7、应付能力丧失的恐惧和“暂露头角”的年轻人的竞争；8、应付年纪大，有所依赖和父母去世；9、开发自我发展的具体计划。50岁至退休：面临的广义问题：1、一个相对稳定的时期，身体衰弱；2、一个圆熟、宽厚，珍视配偶的时期；3、最终承认自我的本来面貌，不会为自己的问题而责怪父母；4、复查个人的工作、生活和对世界的共享；5、日益关心广泛的社会问题，专业化丧失，智慧增长。特定任务：1、保证个人处在朋友的交往中，但没有兴趣建立新的交往和友谊；2、适应社交能力的衰退沉浸在自我和新建立的模式中；3、使自己更简单和更舒适；4、与子女建立成人关系；5、学会做祖辈。小结：本章主