坐立行我最美（教案） 体育一年级上册

1、坐立行我最美教学设计授课年级：一年级  教材分析 低年级的学生对理论知识的理解能力较差，本课寓教于乐，有条理地编排了多幅形象直观的画面，语言通俗，易于模仿，让学生通过活动，学会正确的坐立行姿势，养成良好的习惯，利于健康。 学生分析 低年级的学生活泼好动，思想不集中，但他们思维活跃，想象力丰富，具有很强的模仿能力，且骨骼正在发育阶段，这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。 教学目标 1、 知识：了解正确的坐、立、行姿势，指导不良姿势影响身体健康。 2、技能：指导正确

2、的坐、立、行姿势，学习预防和矫正不良身体姿势的方法。 3、态度：能够在日常学习中表现出良好的坐、立、行姿势。  重点、难点 1、 知道什么是正确的坐、立、行姿势。 2、知道不良姿势影响身体健康，并学会预防。  教学器材准备 1、 收集相关图片和有关儿歌。 2、 用来激励学生的小图片 3、多媒体课件  教学过程 一、情景导入 观看一组不正确的坐立行姿势图片。 师：同学们，看了这组图片后，在你们的班级里，有没有有的同学喜欢趴在桌子上看书或写字这些现象

3、呢？偶尔趴一次两次没关系，如果时间长了，会有什么后果呢？出示脊背变形的图片。它会影响我们的健康，使身体变形，还是不文明不礼貌的行为，你愿意做这样的同学吗？ 生：观看阅兵式解放军叔叔的图片。 师：看，解放军叔叔正昂首挺胸，步伐整齐的通过天安门广场。正是因为解放军叔叔从小养成正确的身体坐立行姿势。那，这节课我们就一起来学习正确的坐、立、行姿势。板书：坐立行我最美 二、教学活动 （一）欣赏歌曲中国功夫 师：同学们，看怎样坐立行姿势才是最精神的，最美的。歌曲中唱到坐如什么？站如什么？行如什么？板书：坐如钟，站如松，行如风。 生：仔细听歌曲，积

4、极回答：坐（如钟），站（如松），行（如风） （二）学习正确的坐立走姿势 师：出示正确的坐姿、站姿、行走姿势图片，给学生讲解并示范。     1、坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。 坐时伏在桌子上或歪头、绕腿等均为不良姿势，长期坐姿会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。 小口诀：坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。 2、站姿：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸收腹，双肩自然下垂，两手贴裤缝，两眼看前方，一动也不动。 

5、;站姿时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观、不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。 小口诀：站如松，挺胸膛，抬起头，看前方。  3、行走姿势：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚直线向前行。 左扭右歪会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚”。 小口诀：行如风，步履轻，头不摇，身不晃。  三、游戏：照镜子 让学生通过游戏，巩固练习正确的坐立行姿势。 老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应，同桌互作游戏，看谁反应快，看谁做的姿势最正确。

6、0;师领读小结：坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。立如松，挺胸膛，昂起头，看前方。行如风，脚步轻，头不摇，身不晃。 四、校园生活模拟 周一的早晨，听，集合的音乐响起来了，请大家快速集合来到操场上，升国旗了，请大家面向国旗台，立如松，行队礼，随音乐唱国歌，升旗完毕后，请 形如风 有秩序回教室。 教师总结：坐有坐样，站有站样，尊重别人，有利健康。 5、 纠错大行动、健美大练兵 1、出示图片，集体纠正。 2、自我检测：使用宽带的双肩背包，书包重量不超重；常照镜子，检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸；常常练练站姿：背靠墙

7、壁，后脑勺、双肩、臀、脚后跟这四个部位贴墙壁；经常做扩胸运动，双手伸到背后合掌，手指朝下，掌心相对；少坐沙发：睡软硬合适的床垫；少穿皮鞋，尽量穿合适的运动软底鞋。 六：布置课后作业 放学回家教父母正确的坐立行姿势，和父母比一比谁靠墙站立时间长? 七、本课总结 很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟、立如松、行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正、站得直、走得稳的文明小学生，大家能做到吗？要想保持正确的身体坐立行姿势，可不是一两天能做到的，需要长期的坚持，让我们校园生活坐立行我最美比赛，比一比每天班级里哪位同学上课时坐得最正，排队时站得最直，走得最神奇。   教学反思 通过对本课知识的教学，我觉得，课堂不仅要充实内容，更重要的是营造愉悦的教学环境，寓教于乐，我运用了