提高学习效率的常用方法-

1、提高学习效率的常用方法1【保证睡眠质量】建议中学生每天要有八小时的睡眠时间,晚上不要熬夜,要按时休息。中午要坚持午睡(午睡不要过久,充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。【提示】很多学生效率不高就是因为睡眠问题,导致精神不高,所以提高学习效率先从睡眠入手。2【课前预习】这个很关键,每次课前预习下,上课的时候就不会听的很吃力,这样学起来效率就提高了很多,而且预习也能发现自己不太明白的地方,这样上课的时候可以重点去听。【提示】尽量养成课前预习的好习惯,不要求把所有的都看懂,但是大体做到心中有数也是很重要的。3【课堂认真听讲】这一点非常关键,课堂上是提高效率的最关键的时候,如果你上课的效率都保

2、证不了,那么你下课肯定要花更多的时间去学习,去复习。【提示】保证了睡眠、提前预习上课的效率肯定就会提高了,这些都是相互关联的。4【养成记笔记习惯】如果觉得自己上课听不进去,那么可以尝试着记笔记,这样可以不让自己分心,跟上老师的思路,间接的保证了上课能听讲。【提示】记笔记的意义除了保证能上课听课之外,还有课后的复习也可以查看笔记有助于自己提高复习的速度。5【课后练习】只有不断的去练习才能保证自己对知识的掌握,理论再熟悉,背的再熟练,不去动手做题,考试的时候还是不会考个好成绩。【提示】课后一定要记得去做练习,熟能生巧。6【专心致志】不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可

3、还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。【提示】静心下来专注的去做一件事,你才会有高的效率。7【交叉复习】不要整个晚上都复习同一门功课或者同种类型的课程。比如说晚上同时复习数学和物理,这样会导致后面越学越累,可以考虑在两者间穿插语文或者英语,这么一来大脑就不会一直处于理科的思维。8【限时做题】不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效

4、率,还不会产生疲劳感。如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。【提示】再多的内容,被分割后也会慢慢被消化掉,所以觉得不知道该怎么下手的同学可以尝试一下这个方法。9【劳逸结合】不要连续长时间的学习,其实这样后期不是为了学习而是为了让自己觉得安心,让自己觉得我多学一点就会有收获,其实不然,如果觉得自己脑袋沉了,那就停下来去外面跑跑步,看看风景休息一下,大脑也是需要休息的。【提示】学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。玩是为了更好的学,但玩也不能玩的过头!10【学会

5、做练习题】很多同学是题海战术见题就做,这样能提高成绩,但是效率不是很高,最重要的是选"好题",千万不能见题就做,不分青红皂白,那样的话往往会事倍功半。【提示】题都是围绕着知识点进行的,而且很多题是相当类似的,首先选择想要得到强化的知识点,然后围绕这个知识点来选择题目,题并不需要多,类似的题只要一个就足够,选好题后就可以认真地去做了。做题效率的提高,很大程度上还取决于做题之后的过程,对于做错的题,应当认真思考错误的原因,是知识点掌握不清还是因为马虎大意,分析过之后再做一遍以加深印象,这样作题效率就会高得多。11【调动所有感官学习】在学记忆性比较强的科目时候,一定要调动所有的感

6、官,手写、口读、眼看、耳听、脑记,这样一来效率就提高了,所以不要单单去无目的的去读或者背,要动脑子。【提示】把所有的感官调用最终目的都是为了帮助记忆。12【联想记忆】学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都是强调用脑筋联想的作用。【提示】图文或者联想记忆往往效果会更好。13【坚持体育锻炼】身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力

7、不从心。这样怎么能提高学习效率呢?【提示】锻炼好身体,保证好睡眠,才能提高学习效率。14【调整情绪保持心情舒畅】每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在学习一样东西时就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。【提示】心情不好的时候就不要追求学习效率了。15【注意整理】学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为,没有条理的学生不会学得很好。【提示】规律的物品摆放,有助于学习效率的提高。16【学会总结】 无论是课堂知识、作业错题、考试错题，一定要学会去整理这些错题，要 反复去思考总结自己，为什么会做错，保证自己能再次做对。 【提示】不断总结不断反思才有进步。 17【多多交流】 经常和同学交流学习方法，多多向老师请