三年级体育下册教案

1、学期备课1. 指导思想在新课程标准中，明确地规定了小学体育的目的： “通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。2. 教学目标(1) 进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。(2) 进一步学会一些基本运动，游戏， 韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。(3) 体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作3. 新课程体育教学具有“健康第一”的指导思想。学校体育是以“增强体质为中心”，比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度，而新课程是一门综合性的学科，是以促进学生身体、心

2、理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，健康不仅是没有病或不虚弱，而且是生理、心理和社会等方面都处于良好的状态。而体育与健康新课程的全面实施将加快学校向“健康育人”的终身体育观念转变的步伐，明确指出了“健康第一”的指导思想，着眼于普遍提高全体学生的体质水平、促进身心的和谐发展与提高学生社会适应能力，完善以“动”为主的课程体系和身体素质、心理素质和适应社会能力“三维健康”的课程目标指向，培养学生的创新能力和实践能力，更好的推动素质教育在学校全面实施。4. 主体地位真正确立，被动学习方式逐渐减少。在体育教学中，学生是主体，教师是主导已不是现代教学的模式，学生自主学习、探究学习、合作学习等方式更受

3、重视，因而教师要摒弃就教而教的观念，使学生由被动的、静态的学习；转变到主动的、动态的学习，发扬学习的主动精神、自主意识，体现学生的主体作用，把学生学习的主动权交给学生，学生的主体作用才能得以发挥。而学生的主体意识经常会处于不稳定阶段，有的学生由于缺少学习体育的良策及刻苦精神，往往屡遭挫折，使自已的情绪低落，进取心减弱，甚至自暴自弃，不想学习，这时教师应努力从“教”的角度去唤起，比如说可以教材简单化、细微化，增强学生“学”的意识，使学生由潜在的发展主体转变为现实的发展主体，教师应总结教学经验，让学生知晓体育学习的目标，并制定适于学生各种特点的学习策略，鼓励学生自觉克服困难、主动参与锻炼，在练习中

4、发现自己的潜能，产生学习和发展的内在动力，使自己成为体育教学的主体。当然，体育教学中教师的教，学生被动的学并不是不行的，而应是传授式的教学方式在减少，即使存在被动的学习也是为将来更主动学习。二、学生情况分析1. 学生通过两年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。2. 三年级的测试项目是身高体重和坐位体前屈，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。3. 根据前一学期学生的情况来看，学生的柔韧成绩还可以，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于四年级，要多做些速度练习。三、教学措施1

5、. 根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。2. 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。3. 教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。4. 认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养四、教学进度周次教学内容节数1体育知识：做早操的好处32队列：站立、立正-稍息、行进、转向33身体素质训练34

6、身体素质训练35短跑素质、蹲踞式起跑3650米短跑训练37第二套广播体操：七彩阳光38订正、规范七彩阳光39订正、规范七彩阳光310兵乓球311跳绳312仰卧起坐313立定跳远314跨越式跳图315原地侧面投掷实心球球316座位体前屈317期末各个项目成绩测试318期末总结3第 1 课时 教学内容小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求 教学目标1. 使学生了解本学期的要求。2. 进一步强调体育课注意事项。 教学重难点重点：让学生明确体育课堂的要求难点：每堂课都能做到，做好 教学准备 教学过程一、准备部分：1. 课堂常规 （ 略 ）2. 宣布本课内容3. 点名，检查人数。二、小结上学期体育

7、课的情况1. 表扬每个班认真上好体育课的前10 名同学，从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。2. 并给前 10名的同学颁奖，激励其他同学向他们学习，努力争取获得本学期的奖品，激发同学积极参与体育活动。3. 小结上学期同学们在技能考试中进步较大的同学和存在的不足。（双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作）三、本学期体育课的要求1. 体育课有哪些要求呢？请同学们举手发言。（服装、课堂纪律等方面）2. 请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况，同学们自由申请，原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。3. 选出体育委员并对体育委员提出要求。四、本学期体

8、育课考试的科目五、下课教学反思第 9 课时 教学内容复习队列练习：集队、稍息、立正、向前、向右看齐 教学目标 1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练；2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 教学重难点1、上体正直，挺胸收腹，平视前方。2、动作迅速，整齐一致。 教学准备整队带入操场，清点人数。 教学过程一、课前准备1. 体育委员整队，检查人数，并报告教师。2. 师生问好。3. 教学宣布本课内容。4. 安排见习生。二、热身部分1. 慢跑2. 徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）3. 小游戏：巨人和矮子三、基础部分1、复习六列横队，回

9、忆自己的位置。（1）调整位置。（ 2） 记住新的位置，教师讲记位置的方法，前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。（ 3）结合游戏，快速找到自己的位置。2、队列练习，教师口令，及时点评。3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。教师点评。4、分小组进行练习，前后六人为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。5、教师巡视，指导6、全班再练习。7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。四、结束部分1. 放松2. 小结本课情况3. 师生互道再见教学反思健康教育知识介绍。 教学目标 通过学习，让学生知道规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习

10、效率有积极的意义。 教学重难点1、养成规律的生活习惯。2、怎样保持规律的生活？ 教学准备健康教育方面的常识 教学过程一、启发谈话二、什么是规律的生活？规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。三、条件反射条件反射和“动力定型”。四、养成规律的生活习惯。好处：学习时，注意力集中。工作时精力充沛。进餐时容易消化。睡眠时很快入睡。坏处：引起身体功能失调，甚至可以发生某些疾病。五、怎样保持规律的生活？制定一个合理的生活作息制度。六、从小养成有规律的生活习惯。七、七嘴八舌结合自己的实际情况，谈谈生活习惯的规律化所带来的好处。教学反思复习原地向右、

11、左和向后转 教学目标 1、学生能按照老师统一口令快速做出向左、右和向后转的动作，进行集体操练；2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。 教学重难点1、转动过程中脚跟和脚掌的同时蹬地。2、两脚在转动过程中的协调性。 教学准备学生整队带入操场，清点人数。 教学过程一、课前准备1、体育委员整队，检查人数，并报告教师。2、师生问好。3、教学宣布本课内容。4、安排见习生。二、热身部分5、慢跑6、徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）7、小游戏：看谁反应快，老师说动作身体部位名称，同学快速指出对应的部位。三、复习原地三面转法1、复习向左转，六列横队。（ 1）向左转

12、的是哪只脚的后脚跟和哪只脚的前脚掌同时用力？（ 2）学生回答。（ 3）复习向左转的动作要领（ 4）教师组织练习，根据各班学生情况给出相应的方向手势及示范，提示脚跟脚掌的同时蹬地，挺胸眼看前方，两手贴裤缝。2、复习向右转，教法同上。3、复习向后转，强调向后转是在向右转的基础上多转90 度，从右边转。教师组织学生集体练习。4、学生自由练习，教师巡视，指导。5、教师检查，以横排位单位，教师喊口令，学生完成动作，主要检查向后转的转动方向和动作是否正确。6、全班再练习。7、动作正确，合格的同学，自主活动，教师关注并帮助向后转的动作不准确的同学让其掌握动作。四、结束部分：放松教学反思保护视力的方法及用眼卫

13、生常识 教学目标 1、使学生了解看电视时应如何保护视力的方法，防止近视。2、使学生知道如何做到用眼卫生。 教学重难点重点：让学生了解看电视与视力的关系。难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。 教学准备 保护视力的方法及用眼卫生方面的知识。 教学过程 一、介绍常识1、电视画面的形式：是由90 万个闪动的小光点组成。2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5 倍，最小不少于2 米距离。3、造成眼睛疲劳的原因：（1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。（2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。（3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于

14、由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。（4） 时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、 血液循环、关节和肌肉都有不良影响。4、看电视的卫生：保持看电视的合适距离。晚上看电视时屋内应开一盏灯（8 瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。看电视注意“劳逸“结合。二、小结教学反思课外活动 教学目标 1、知道课间体育活动的作用与方法；2、自觉参与课间体育活动，保持充沛的精力，上好每节课。 教学重难点教学重点：知道课间体育活动的作用与方法教学难点：自觉参与有益的课间体育

15、活动 教学准备课外活动小游戏 教学过程一、激发兴趣1、平时，你们在课间都喜欢做些什么游戏，同桌间相互交流；2、全班交流汇报；3、引入：学校每节课之间都要安排10 分钟休息，并要求同学们走出教室，进行体育活动。大家知道这其中有什么好处吗？4、生自由说。5、课间体育活动的作用，生举手说。6、教师总结，课间体育活动的作用（1）使大脑从紧张转向轻松；（ 2）使脑部供血充分，避免疲劳；（ 3）使全身得到放松。7、列举一些我们课间可以开展的体育活动。（唱歌跳舞、转动脖子、眺望远方、伸伸腰，深呼吸、 ）二、教师介绍1、教师介绍几种体育活动的方法：斗智斗勇、花样踢毽、跳房子可以让学生自行设计跳房子的路线、编花

16、篮、四人跳转。2、学生试编一两种课间体育活动方法，并说说每种活动的作用。三、教师小结。教学反思原地双脚跳短绳 教学目标 1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重难点教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 教学准备每人准备一根跳绳 教学过程一 . 课堂常规1、整队2、师生问好，宣布本课内容3、导入情境二 . 徒手操（ 1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。（ 2）老师诱导学生进行想象（ 3）师生示范，

17、进行点评三、原地双脚跳短绳方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。（注）学生互相帮助互相学习。（ 1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；（ 2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少（ 3）对不到位的动作加以纠正四、课后小结五、安排收回器材六、宣布下课教学反思快速原地双脚跳短绳 教学目标 1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重难点教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。教

18、学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 教学准备每人准备一根跳绳 教学过程一 . 课堂常规1、整队2、师生问好，宣布本课内容3、导入情境二 . 徒手操1、伸展运动2 、扩胸运动3 、踢腿运动4 、手腕踝关节运动三、快速原地双脚跳短绳方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。（注）学生互相帮助互相学习。（ 1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；（ 2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少（ 3）对不到位的动作加以纠正四：全体同学进行一分钟快速跳短绳1、男同学首先进行，女同学帮助数个数。2、女同学进行练

19、习，男同学帮助数个数。五、课后小结六、安排收回器材七、宣布下课教学反思双手持球从跨下向前抛球比远，游戏：双人蹲转跳 教学目标 1、体会由下往上、向前抛掷动作的方法。2、增强学生上肢、肩带、躯干和腿部力量。3、发展各关节的灵活性和身体动作的协调性。加强安全教育。 教学重难点教学重点：由下往上、向前抛掷动作的动作教学难点：由下肢先发力，全身协调用力 教学准备实心球 10 个 教学过程一、 准备活动。1、 徒手操。3、 活动性游戏： “胜利的欢呼”。 自由抛接外衣，怎样抛接衣服较容易（散状， 成球状）二、介绍方法1、怎样才抛得高，请姿势较正确的学生示范。2、 学生模仿，教师指导。3、 引导学生找出把

20、衣服打结成球状，两腿屈膝用力，抛得较高。4、 学生体验双手从胯下向前抛实心球： 你会双手从胯下向前抛实心球吗？ 教师示范，指导学生观察：将球抛出时腿怎样站，准备姿势怎样做？球离手的瞬间脚是怎样做的？ 动作要领：两脚左右开立，两腿弯曲，上体稍前倾，两臂伸直，两手持球，然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由下向前上方抛出。教师进行安全教育。（A投实心球前注意观察前方是否有人；B自己将实心球投出后, 要等其他同学也投出后，才去捡回；C不能站在投掷区内） 学生分成九大组进行练习体验双手从胯下向前抛实心球。 你能用这样的方法把实心球抛得远远的吗？学生尝试抛远。（为了安全第一次课教师统一用哨声进行指挥，学

21、生在教师的口令下再进行捡球） 师生交流“双手从胯下向前抛实心球”的方法。 “哪个部位先用力？”（屈膝蹬地） 学生再集体练习。 “用了正确的方法是不是抛得更远了？” 教师小结。三、 游戏：双人跳转 教师与同学进行示范 两人一组，学生自由组合，跳过一定的距离。 教师指导，进一步提出要求。四、 下课教学反思第 10 课时 教学内容1、双手持球从跨下向前抛球比远2、游戏：并足跳过连续的障碍物 教学目标 1、进一步体会由下往上、向前抛掷动作的用力顺序，增强学生上肢、肩带、躯干和腿部力量，发展各关节的灵活性和身体动作的协调性。加强安全教育2、让学生根据自身情况选择适合自己的练习进行练习，从而体验成功。 教

22、学重难点教学重点：由下往上、向前抛掷动作的用力顺序教学难点：全身的协调用力 教学准备 实心球 10 个 教学过程 一、准备活动2. 慢跑 400米。学生成1 路纵队在体育委员的带领下进行练习。3. 徒手操。4. 活动性游戏： “胜利的欢呼”。1） 自由抛接外衣，双手向上抛并接住。 “谁双手抛得高，接得准！ ”2） 教师提示学生两腿屈膝用力，蹬直腿的瞬间将衣服抛出去。二、练习1、 学生体验双手持球从胯下向前抛实心球集体模仿上节课学习的双手持球从胯下向前抛实心球的动作。3-5 次，教师口令指挥，集体完成。教师检查学生是否屈膝蹬地，双腿蹬地接近直腿时双手完成抛的动作。2、 教师进行安全教育。（听到哨

23、声把球抛出，再听到哨声和看到教师的手势后，才能离开队伍快速地捡球，快速地交给下一个同学后到队伍的后面排好。希望同学能做到令行禁止！）3、 学生持球，在教师的统一哨声指挥下有序的进行练习。学生进一步体会用力的顺序。4、教师小结，并请动作正确抛得远的同学进行示范。5、分层练习，根据自己的情况选择不同距离进行练习。（抛出去的球落地后，下一名同学数三声后，前一名同学才能抛出去捡球，担心学生为了快快出去捡球，动作完成的质量下降。 ）6、教师巡视，关注掌握动作较慢的同学。多鼓励。三、游戏：并足跳过连续的障碍物。四、下课 教学反思第 12 课时 教材分析侧向投掷 教学目标 1、学生乐于参加体育运动，在运动中

24、勇于展示自我。2、初步掌握侧向投掷的方法，提高身体的柔韧性、协调性。3、培养学生自主学习、合作探究、勇于创新、遵守纪律、公平竞争的良好品质。 教学重难点教学重点：抬肘、举臂教学难点：蹬地、转体 教学准备实心球 10 个 教学过程一 、激发兴趣、活跃气氛阶段1、课的常规。2、导入情景：春天了，万物复苏了，公园里的花草树木都发芽了，但是害虫也来了，现在我们将要变身花园卫士去保卫我们的公园。在去公园与害虫战斗之前，我们需要练习我们的本领。3、导入热身操六节。设计意图：1、使学生的肢体充分活动。2、提高学生的学习兴趣。二、学习侧向投掷1、引导学生进行尝试、体验投掷练习。2、 老师巡视，在这一过程中去发

25、现已经会侧身投掷的或者初步掌握侧身投掷的同学表演。引导学生通过观察、模仿侧身投掷动作。4、教师讲解示范，师生交流侧向投掷动作的基本方法。5、学生小组再次练习，互相指导。6、老师巡视，在这一过程中去发现已经会侧身蹬地、转体投掷的同学表演。引导学生通过观察、交流、总结出侧向投掷的动作要领：侧身转体、蹬地、挥臂。7、教师再次讲解示范，侧向投掷技术动作降调蹬地、转体。8、学生再次提高练习。设计意图：1、体会身体的协调配合；2、挖掘自身的创造力；3、提高自我表现的能力；4、通过探究、自主练习初步学会侧身投掷的技术。三、扩展游戏：保卫花园、消灭害虫1、教师进行活动讲解和师生示范。2、学生进行游戏3 、师生

26、小结设计意图：1、 能够自然协调的投掷。2、 培养遵守公平竞争的习惯。3、 体验成功与失败。四、下课：1、放松活动：放松操2、教师与学生互评，共同小结本课所学的知识。教学反思第 13 课 障碍赛跑 教学内容障碍赛跑和跳短绳 教学目标 1、使学生在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质；2、培养吃苦耐劳的精神。 教学重难点教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 教学准备篮球场、垫子、短绳43 根 教学过程一、情景导入教师活动：1. 常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。2. 正反口令练习和原地三面转法练习。3. 对学生的练习情况给

27、予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。学生活动：1. 按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。2. 集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。3. 经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。组织 : 以四列横队完成游戏.二、愉悦身心，快乐练习重点： 游戏练习的方法及在练习中如何与同伴间团结帮助教师活动：1. 教师带领学生进行一些准备活动。2. 讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中扬团结合作的良好风貌。3.

28、 组织学生进行跳短绳练习。学生活动：1. 认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。2. 积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。3. 在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。组织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型三、放松练习 教师活动：带领学生总评该次课练习情况。 学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。第 14课 踢毽子 教学内容踢毽子和跳短绳 教学目标 在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。 教学重难点 掌握踢毽子的方法。 教学准备 每人准备一个毽子 教学过程一、情景导入教师活动：1. 常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。2. 学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。3. 对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。学生活动：1. 按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何才能与其他同伴保持2. 能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组 的行动最迅速最整齐。3. 经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组织：四列横