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文档简介

1、高一年级排球单元教学计划(一)一、 教学任务：提高并改进排球垫球技术。培养学生不怕苦的意志，相互合作的品质。 二、教学重点：能垫各种方向的球。 三、教学要求：坚持丰富练习的基础上，不断提高学生排球的兴趣和水平。四、教学顺序：课次课 的 任 务要 求重 点 难 点 1了解、熟悉球性能用不同部位，尝试连续垫球；双手垫球部位准，能连续垫多个重点：了解垫球动作难点：多种部位的垫球。 2一抛一垫抛垫连贯重点： 夹、插、压难点：垫球方向和力量控制。 3连续垫球能在移动中连续垫球重点：垫球的稳定性难点：垫球过程中，对场上情况的观察 4相互对垫能相互连续对垫重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体现 5垫体

2、侧球能迅速移动，垫起体侧球重点：体侧垫球的手型难点：脚步的移动6接隔网抛球垫球能隔网将球垫起，并有一定的准确度重点：垫球的准确性难点：脚步的移动和对球的判断7接发球垫球能有效地垫起对方的下手发球重点：垫球的准确性难点：脚步的移动和对球的判断8两人隔网对垫能连续垫起对方的球重点：垫球的准确性难点：脚步的移动和对球的判断9垫球考核两人一组，能连续垫球，以成功的组数得分重点：垫球的连续性难点：脚步的移动和对球的判断高一年级排球单元教学计划(二)二、 教学任务：学会发球并能发出高质量的下手球。培养学生不怕苦的意志和相互学习、相互合作的品质。 二、教学重点：能发各种方位的球。 三、教学要求：坚持丰富练习的基础上，不断提高学生排球的兴趣和水平。四、教学顺序：课次课 的 任 务要 求重 点难 点 1持球掷远能用单手肩上、下手将球掷远重点：体侧掷球难点：手对球的控制。 2介绍下手发球能用一种手法将球发出重点：发球挥臂动作难点：手对发球方向的控制 3近距离发准能在三M线后，将球发到对方指定区域重点：对发球方向的控制难点：通过调整站恣或手型发球 4下手发过网球能在底线后将球发过网重点：发球手臂的挥臂动作难点：对击球点的判断5发球比赛能连续发中6个球在对方场地重点：巩固发球的稳定性难点：手型和力量的控制6发准比赛能隔网将球发到指定区域重点：垫球的准确性难点：发球角

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