校本课程太极拳开发方案知识讲解

1、博兴三中校本课程24 式太极拳课程方案一、基本数据课程名称：太极拳课程类型：活动类课程使用教师：学生人数：54 人场地设施：田径场时间：1 课时 /1 周，共 18 课时设计者：所在学校：二、课程的性质和指导思想1课程的性质：属校本课程选修课2指导思想：以教育部基础教育课程改革纲要（试行）等文件为依据，把“以学生发展为本，创新精神和实践能力培养为重点”作为课程基本理念，转变教育思想，更新教育理念，充分利用本地的教育资源，大胆实践，精心组织，扎实有效的开展新课程改革实验，开创好学校校本课程，促进学生全面发展。三、课程目标总目标：学生在选择太极拳校本课程时，能以兴趣为主线，自觉地学习它、研究它，而

2、且能持之以恒的学习研究下去，更好地认识到学习的价值。塑造学生健全的人格，张扬个性，促进健康。1、情感目标：通过媒体、资料，调查采访等形式，了解太极拳历史，文化，哲学理念对中华民族的影响。从中培养热爱祖国，热爱民族的情感，使他们对中国古时的思想文化有所了解。在实践过程中激发好奇心，求知欲和创造精神。培养团结、互助、谦让、诚信等良好品质。逐步形成积极向上的人生观，正确的价值观，提高艺术修养和文化品味。在实践和探究过程中，培养自主意识， 自信心和勇于克服困难的坚强意志，强调习武应以强身健体为主。2、认知目标：了解太极拳的起源和发展过程。简单知道太极拳的种类和从中衍生出来的其它拳类。太极拳于中国历史文

3、化，哲学理念之间的关系。3、能力目标 ;培养学生综合运用各种技能查找资料，获取信息，整理筛选和运用信息能力。学会一套简单的太极拳。培养团结协作的精神。学会自己创编一套简单太极拳。四、课程内容1、太极拳的认识太极拳的起源，历史太极拳和中国文化的关系太极拳对身体的作用太极拳与其他武术拳种的区别2、学习练习太极拳介绍太极拳基本步法和手型组织学习二十四式太极拳讲解太极拳的实战五、学习方式及教学方式（一）学习方式1合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论，练习。2体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。（二）教学方式1

4、讲授示范法2指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。3任务驱动法：注意培养学生对知识的掌握、活用和创新能力。六、教材情况本教材重点在于介绍太极拳的套路运动特点、攻防含义及蕴涵的中国传统文化。参考资料： 24 式简化太极拳；人教版体育与健康教师用书；李德印视频24 式简化太极拳 ；邱丕相，中国武术文化散论；杨祥全，民族传统体育历史与文化从论。七、学习评价方式（一）学习评价的指导思想通过学习评价， 促进学生自主学习的能力， 培养学生良好的学习习惯， 激发学生对太极拳的兴趣， 为以后申报特色项目打好基础。（二）学习评价的方式首先，学生自评、互评与师评相结合，即上课出勤情况，

5、学习态度，团结协作等。第二，根据学生的身体差异进行评价。第三，平时练习与考查相结合。第三，教师综合评价，给予相应等第为“优秀、良好、及格、须努力”四档。（三）测试方法：1、第一测试，单人动作演练。2、第二次测试小组演练。技评标准：1 、优秀：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达，刚劲有力，手眼相随，有气势。2 、良好：套路熟练，姿势正确；动作规范，精神饱满，劲力顺达。3 、及格：套路基本熟练，姿势比较正确；动作基本规范，动作力度一般。4 、不能完成套路或动作松懈。学习评价方式序号测评类别分值比例评价内容备注1修习时数20%完成该选项目的学习18 学时的五分之四以上，并参加学时计划规

6、定范围内的测评技术、技能15%个人学习效果技术评定2专项达标10%合作性学习展现小组套路展现评定测评（整套套50%10%模块学习中技能达标测评路演练）5%技术技能方面个人的亮点展示师评：学生中能够积极投入，善于探索占 15%3主动学习组评：能积极投入，善于探索、发现。自信，勇于克服困难，展情意表现30%示自我、尊重他人等占 10%合作精神自评：能于他人相互配合、 主动交流、 有效沟通， 达到共同提高，体现团队、集体精神。占5%ABCD评价等级分类优秀良好及格须努力851007584607459 以下八、教学计划（见后）校本课程太极拳模块教学计划模块学习目标1、学生了解现代太极拳运动的发展趋势并

7、能够说出太极拳运动特点2、 80% 以上的学生能初步掌握 24 式太极拳整套技术动作；3、培养学生对太极拳的兴趣，提高协调性和灵敏性，全面发展体能；4、学会有意识地调控自己的情绪；5、能够感受到运动过程中团结协作、沟通交往的乐趣单元学习目标1、 教育专题：了解太极拳的发展概况、基础知识以及有关历史及现状； 太极拳的锻炼价值培养自主学习、合作学习的能力。5、 基本技术掌握基本手型手法和步型、步伐掌握整套动作，能够跟随音乐进行演练发展身体协调能力、灵敏能力培养自主学习、合作学习的能力与互相帮助、勇于拼搏的精神。学学时学习目标主要教学策略时1 1 、了解太极拳的起源一、教学内容与发展；1、通过视频录

8、像激发学生兴趣；2、太极拳的健身作用2、演示课件，讲解太极拳的起源3 、提高对太极拳运动及发展过程的兴趣。3、认识太极拳的养生功能二、教学法1、讲解法；2、讨论法；3、举例法；4、运用多媒体教学。31 、掌握太极拳基本手一、 练习方法：型、手法和步型、步伐1、上下肢动作分解学习，掌握好2、掌握 1-2 式（起式、手臂动作之后加上下肢动作野马分鬉）动作要领， 2、 2、加强太极步的练习，熟练进行能够说出动作名称重心的过度，清楚运动路线3 、培养合作学习的能二、教学法力与互相帮助、 勇于拼1、示范法；搏的精神。2、学生自主体会动作要领并互相交流；3、教师巡回辅导。4 1、 掌握白鹤亮翅、 楼 一、

9、练习方法：膝拗步动作要领和运1、上下肢动作分解学习，掌握好动路线手臂动作之后加上下肢动作2、 锻 炼 上 下 肢协 调2、基本步型、步伐的练习要加入能力到动作学习的过程中去3、小组练习二、教学法1、示范法（背面、镜面示范相结合）2、发现式教学法3、体验式教学法模块学单元学习目标学学时学习目标习目标时51、复习掌握所学内容2、学习手挥琵琶、 倒卷肱动作要领3、熟悉已学内容的动作路线61、 掌握左右揽雀尾动作要领及攻防含义2、 发展判断力、灵敏性、协调性；3、培养自主学习与合作学习的能力。71、 复习掌握已学内容2、 学习单鞭+云手动作要领3、 掌握捧、捋、挤、按的动作技术，发展上肢和腰腹力量以及

10、协调性；3、培养学生良好的精神状态和情绪体验主要教学策略一、练习法1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线3、小组合作练习二、教学法1、发现式学习法2、体验式教学法3、鼓励法一、练习方法1、上下肢动作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线3、小组合作练习二、教学法1、示范法（背面、镜面示范相结合）2、发现式教学法3、体验式教学法一、练习方法1、将所学的内容进行复习；2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动3、结合攻防练习，掌握运动含义二、教学法1、示范法（背

11、面、镜面示范相结合）2、发现式教学法3、体验式教学法4、小组展示模块学单元学习目标学学时学习目标习目标时81、 复习所学内容，熟练掌握所学内容2、在音乐配合下完成套路演练3、培养自学能力与合作能力。91、 掌握高探马、右蹬脚、双峰贯耳动作要领及攻防含义2、做到手眼身法步等协调，尤其注意身法和眼法的配合3、培养协调能力。101、 复习掌握已学动作要领和运动路线2、掌握左蹬脚、 左下式独立、右下式独立动作要领及攻防含义3、锻炼学生下肢力量和身体协调能力111、复习掌握已学动作要领和运动路线2、掌握左右穿梭、 海底针动作要领和运动路线3、锻炼学生身体协调能力4、培养良好的精神状态和情绪体验主要教学策

12、略一、练习方法：1、 分段练习2、 分解与完整练习3、 小组练习4、 配合音乐提示练习二、教学法1、 合作学习；2、 探究式教学法；3、 激励法。一、练习方法1、将所学的内容进行复习；2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动3、结合攻防练习，掌握运动含义二、教学法1、示范法（背面、镜面示范相结合）2、发现式教学法3、体验式教学法4、小组展示一、练习方法1、将所学的内容进行复习；2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动3、结合攻防练习，掌握运动含义4、分组练习，互助练习二、教学法1、示范法（背面、镜面示范相结合）2、发现式教学法3、体验式教学法一、练习方法1、上下肢动

13、作分解学习，掌握好手臂动作之后加上下肢动作2、加强太极步的练习，熟练进行重心的过度，清楚运动路线3、小组合作练习二、教学法1、示范法（背面、镜面示范相结合）2、发现式教学法3、体验式教学法模块学单元学习目标学学时学习目标习目标时121、复习演练已学内容2、学习闪通臂、 转身搬拦锤动作及攻防含义3、发展学生身体协调能力131、了解发展上下肢力量基本的练习方法；2、发展体能；3、提高发现问题和解决问题的能力。141、 复习巩固已学内容2、 能够跟随音乐进行练习，熟练运动路线3、 熟练说出动作名称4、 发展灵敏性和协调性等体能5、培养互帮互学， 团结协作的精神；主要教学策略一、练习方法1、将所学的内

14、容进行复习；2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动3、结合攻防练习，掌握运动含义4、分组练习，互助练习二、教学法1、示范法（背面、镜面示范相结合）2、发现式教学法3、体验式教学法一、练习方法1、素质练习（小循环） ：跳台阶 + 俯卧撑 +跨步跳 2 3 次；2、体能练习：跑走结合练习： （ 200 米跑 +100 米走） *4匀速跑 8001500 米 400 米*3 15 米折返跑 *2*3步伐移动练习其中必练，其余三项中选一项。二、教学法1、自主练习；2、相互帮助、相互鼓励；3、教师巡回辅导；4、讨论探究法。一、练习方法：1、分段练习2、分解与完整练习3、小组练习4、 配合

15、音乐提示练习二、教学法1、合作学习；2、探究式教学法；激励法。3、小组考核法模块学单元学习目标学学时学习目标习目标时151、学习如封似闭、 十字手、收势动作，掌握以上内容2、复习整套内容， 能过较顺畅的进行套路演练3、发展学生身体协调能力161、通过分段复习， 熟练掌握动作要领和路线2、加深对太极拳运动的认识，区分辨别相似动作的不同之处3、发展学生身体协调、灵敏能力4、调节学生的精神面貌主要教学策略一、练习方法1、将所学的内容进行复习；2、分解练习新内容，熟练之后掌握好上下肢的整体协调运动3、结合攻防练习，掌握运动含义4、分组练习，互助练习二、教学法1、示范法（背面、镜面示范相结合）2、发现式